健康づくりをサポートする、ローソン

こんにちは（＾◇＾）ノ 今日は気持ち悪いくらい暖かかった〜！ でもまた来週は冷え込むらしいね。 体調崩さないよう、気をつけて過ごさないとね♫ 夕方、テレビ見てたら、ローソンのロカボシリーズが 取り上

肩の診察

こんにちは（╹◡╹）ノ 昨年の12月のあたまあたりだったか…？ 左肩が動きによって痛むようになった。 (わたしの場合は横と後ろに動かす時） ママ友たちも同じような症状で五十肩と言われて 治るまで一年近く

2018年もよろしくお願いします！

こんにちは（╹◡╹）ノ 先週末からやっといつもの日常に戻った感じです。 今日も家族は仕事に出たので 祝日だけど、わたしもお仕事してきました。 今年もクビにならずに働かせてもらえるだろうか… と、内心ヒヤ

今年も糖限郷さんのクリスマスケーキ♫ ，昨日はブラン極旨カツサンド

こんばんは（╹◡╹）ノ 今日は23日。 糖限郷さんのケーキは冷凍で届くのでクリスマスケーキも 解凍することを考えて、毎年23日あたりに 到着するようにお願いしています。 今年もお願いしていたとおりの2

なんだかせわしい…(￣▽￣)

こんばんは（╹◡╹）ノ スーパーでお正月用品が続々と売られ始めたり 父に年賀状つくりを急かされたり 年末年始のお寿司の案内チラシを目にしたりすると あ〜そっか、もう今年も2週間しかないんだ。って実感す

ちょっと早いけどお正月の寄せ植え，今日の昼ごはん

こんばんは（╹◡╹）ノ 昨日はJAの寄せ植え教室に参加してきました！ 寄せ植えって、何を入れるかめちゃくちゃ悩むんだけど （その悩むのも楽しみのひとつだけどねー♫ ） 昨日は苗もすべて準備してくださって

昨日は結婚記念日（╹◡╹）v ，今日のお昼ごはん

こんにちは（╹◡╹）ノ めちゃめちゃ寒いです！！ 寒波到来？！ すごい積雪の地域もあるみたいです。 暖冬がわたしの希望だけど、、、、 スキー場にとっては暖冬は敵ですもんね。 できることなら、ほどほどの

今日は病院の日

ちっちゃいけど、病院にもツリーが飾ってあった（╹◡╹） 今日は治験終了して1ヶ月ちょいの診察日。 お薬の出せる限度があるらしくて 来年3月のMRI検査の日までお薬出してもらいたかったけど それが出来ないっ

お好みキャベツ焼き風

こんばんは（╹◡╹） 昨日も今日も寒かった関西。 でもまだ雪が降らないだけマシですよね(^_^;) 雪が降る地域ではもうすでに積もってましたもんね。 朝は雪かきしてから出勤とか…ほんと頭が下がります。 暑いの

ひさびさの礼服 きつかった…(T_T)

こんばんは(^^)/ 先週末、地元の恒例行事が無事に終わりました♬ 毎年この時期にやってる収穫祭。 野菜がとっても安いし、つきたてのお餅や、焼きいも、たこ焼き リース作り体験など色々あるので、年々賑

ブランパンチーズのカレーミートサンド & Instagram

こんにちは（╹◡╹）ノ 10月末から始めたInstagram♫ 今更？…と自分でも思ったけどね せっかくだからハワイ行く前に とりあえず登録だけしておいたInstagram。 結局 やり方合ってるかも分からないから放置し

今日の昼ごはん しらたき明太子パスタ，iHerbの発酵ギー

こんにちは（╹◡╹）ノ 今日もど〜んより曇り空です。 いよいよ明日から12月！ 早いなぁ〜(^_^;) お尻に火がつかないと行動できないわたしにとって ゆううつな年賀状作りが待ってるのね〜 やっちゃえばすんな

今日の昼ごはん オムレツとブロッコリーとアボカドのチーズ焼き

こんにちは（╹◡╹）ノ どよ〜〜んとしたお天気ですが、今日も元気に過ごしています。 時々小雨がパラついてるから今日は歩くの無理かな〜？ 昨日、いつものコースをのんびり歩いたんだけど やっぱり居なかった…

今日の昼ごはん かんとだきとさば水煮サラダ &マフラー

こんにちは（╹◡╹） 今日は予報通り暖かいです！ 風もほぼ無し？って感じでホント穏やか。 週末は毎年の恒例行事があるから この暖かさが週末まで続いて欲しいところだけど… どうかなぁ？ その週末の恒例行

今日の昼ごはん 糖質ひかえめクロワッサンサンド，昨日のこと

こんばんは（╹◡╹）ノ 今日は暖かくてホッとしました〜♫ 明日はもっと暖かくなるそう！！ こーゆう日が続くとありがたいんだけど…ね。 昨日、友達が出店するピクニックマーケット覗いてきました！ みなさん

今日はプチ断食してます

こんにちはσ(^_^;) 明け方、なんか胃腸の具合が変やな……と思いながら起きたら 案の定、お手洗いと仲良しに(>_

今日の昼ごはん は女子会ランチ ，夜は椎茸ステーキなど

こんばんは（╹◡╹）ノ 今日は同級生女子会ランチに行ってきました♡ いつも声かけてくれるOちゃん、ありがとう！ いくつかのお店候補に挙げてくれて わたしの行ったことないお店に決定。 ひさしぶりにパスタ