Jr.B さん プロフィール

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Jr.Bさん: Jr.Bの走ったら飲酒
ハンドル名Jr.B さん
ブログタイトルJr.Bの走ったら飲酒
ブログURLhttps://ameblo.jp/1193jamaica/
サイト紹介文アラフォー親父がサブスリーを夢見て日々トレーニング。そして飲酒行為に及ぶ日常を綴ります
自由文アラフォーのサラリーマンがマラソンの魅力に引き込まれ、気付けばサブスリー目前まで積み上げてきた。更なる飛躍を誓うが走るとお酒がうまいので、毎日飲酒する始末。そんなオッサンの日常を記録します
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供56回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2013/01/18 21:07

Jr.B さんのブログ記事

  • 勝田はNSRか
  • ハイテクハーフ以降のランニング。 月曜日 ジョグ20キロ2時間。火曜日 芝生ジョグ13キロ(AV6分/キロ) 流し数本。そして今日。脚の疲れが抜けてないけど5キロゼーハー走。3キロアップしてスタート!4キロで苦しすぎて終了2キロ過ぎから急に苦しくなってペースダウンすればいいものの。1分休んでからサブスリーペースで走り出すも4分24秒。まったくスピード上げれず。あとはジョグに切り替えましたw 木根川橋 [続きを読む]
  • ハイテクハーフマラソン結果
  • ハイテクハーフマラソン完走しましたよ。結果は手動で1時間27分21秒。気になる股関節は15キロまでは大丈夫でした。15キロ過ぎに突っ張りが強くなり失速。勝田に向けていい練習にはなりました。久しぶりにキクちゃんとも会えました。聞けば去年の7月から断酒中とか。レース後暫く談笑して2週間後に勝田での再会を約束してそれぞれ帰路へ。自分は予定通りジョグで10キロほど帰宅ラン!本日トータルで33キロ。程よい疲労はキクちゃん [続きを読む]
  • 日曜はハイテクハーフ!
  • 13日はハイテクハーフマラソン!勝田の2週前ということでエントリーしときました。股関節痛の影響でなかなか思い通りに練習出来てないけど90分カットで良しとします。 当日はバスで会場へ。帰りはダウンがてらジョグ。自宅から会場までちょうど10キロ程度。毎年この流れです。雪予報も出てるけど開催には影響なさそう。 足立フレンドリーから3週間。フレンドリーは10キロで沈没して以来キロ4分とかで走れてない。スピ練 [続きを読む]
  • 30キロ走DNS
  • 勝田マラソン3週間前ということで日曜日は30キロ走を予定してました。 が、 土曜日にとあるモツ焼き屋で飲んだ焼酎があわなかったのか酷い二日酔いに。恐らくタ○ラ焼酎だと思われる。タ○ラ焼酎は昔から相性が悪く何故か悪酔いする。 とてもじゃないけど走れる状態でなかったのでDNSのランオフ 来週はハーフマラソンだし勝田前に30キロ走は出来そうにない。 勝田は意外と走れちゃうことに期待して体調だけはしっかりと整 [続きを読む]
  • 龍ヶ崎〜勝田〜足立
  • 昨日は自分の田舎の龍ヶ崎からカミサンの田舎のひたちなかへ移動。夕方、少し時間があったので走りに!場所は勝田マラソンの会場でもある石川運動場。そこまで約5キロ。石川運動場で速めのジョグや流しをおりまぜて7キロ。帰りジョグ5キロで合計17キロ。その後はカミサンの実家で新年会。ばっちり呑んでポックリ〜しあわせ〜本日は正月休み最終日。寒くて早朝ジョグ回避。まずは箱根駅伝復路をテレビ観戦。昼頃にお義父さんらと買 [続きを読む]
  • 謹賀新年!
  • 明けましておめでとうございます!昨日は初日の出ランをしたかったけど出来ず。大晦日は網戸掃除と買い出しで疲れ走る気になれず、酒に走るというお決まりのパターン。走ると酒のまわりが早くすぐ眠れるけど、走らないと結構飲めてしまうわけで、、、そんなこんなで年も明け深夜遅くまで飲酒活動してました。元旦の朝はニューイヤー駅伝のスタート前には間に合った!2区を見終え自分も走り初めに河川敷へ。風もなく穏やかな天気で [続きを読む]
  • 大掃除→夜ラン→朝ラン
  • 昨日から休みに入りましたよ!1日目の任務は大掃除。自分の役割は風呂掃除。これが実にきつい!手足荒れたくないので冷たい水で掃除。悶絶しながら結局半日以上要してしまったよ。まだ網戸掃除は手付かず。ランニングは夜の河川敷。夜ランは久々。暗いわ寒いわで20キロの予定が17キロ。ランニング後はたっぷり飲酒ね!11時ころにはポックリ。今朝は6時に起きて河川敷ジョグ。全く体が動かずヘロヘロのヨレヨレのポンコツ野郎にな [続きを読む]
  • 今日で仕事納め
  • いやあ寒い寒い。年末年始はずっと寒いとの予報。 今日で仕事納め。年始は4日が仕事始め。あんまり休みすぎると切り替えに苦労するから6日間で十分! 明日、明後日は家の大掃除だろう。いや間違いなく大掃除だ。ランニングの時間をどこで捻出するか。この寒波の中、早朝や夜は厳しい。いや早朝か夜しかないなあ。勝田まで1カ月だから年末年始は走っておきたい。メニューは股関節次第だけどね。水曜日はスピード練習だけど回避。 [続きを読む]
  • 足立フレンドリーマラソンなどなど
  • なかなかブログをアップ出来ずに超遅報だけどこのタイミングで!2日前に足立フレンドリーマラソンを完走。 結果は1時間31分52秒。 まずラップ スタートしてすぐに股関節に引っ掛かりがあるような感覚。2キロで痛み、5キロ折り返してからはズンズンと鈍い痛みに変わり早々に諦めムード。それでも意地で10キロまでは我慢しようと決心。8キロ、9キロあたりはズンズンが増す。10キロ地点ですぐさまペースダウン。股関節 [続きを読む]
  • 足立前の最終刺激
  • 昨日は足立フレンドリーマラソン前に最終刺激をしときました。肝臓のね。北千住が誇る「酒屋の酒場」魚が旨いシメサバは最高でした。酢で胃腸を消毒。今日も普通に飲むから最終刺激ではないね。金曜日 芝生ジョグ 14キロ本日 ジョグ&流し3本 10キロ明日走られる方よろしく〜 [続きを読む]
  • マイコースの足立フレンドリー
  • 日曜日は足立フレンドリーマラソン!普段ランニングしてるコースが大会のコースになるのは素直に嬉しい。 去年は脹ら脛痛で11キロでDNF今年は大事に走るつもり。ペース走感覚で楽しく。ペースはキロ4分5〜10秒あたりか。 気になる股関節は月曜ランオフしてだいぶ良くなった。 で、火曜に芝生の上を緩く走った。多少の引っかかりはある。 昨日は5キロTTの予定だったが1キロで止めた(笑)これは股関節云々ではなくペ [続きを読む]
  • 土日セット練
  • 昨日は防府マラソン。1週前に泊めてもらった大阪の後輩も出場。PB更新ならずも好走できたようで良かった良かった!自分とはレベルが違いすぎて、、、(40歳代で1位) さてタイトルの件 土曜の練習は日曜に長いのをやりたかったのでスピード系。新しい試みでインターミッテント走なるものに挑戦。1分間全力、4分間ジョグを1セットで繰り返すこと12セット。腕時計を見ながら1分間全力、4分間ジョグするというアバウトさ [続きを読む]
  • これからのレース予定
  • 今週は大人しく家飲みです。家で飲むとすぐ眠くなるので好都合。だいたい帰宅が23時過ぎるので、ニュースでも見ながら夕ご飯で残ったオカズをつまみに晩酌。オカズが残ってない日もあるので、そんな時はコンビニおでん!ちょっとした知り合いが深夜のコンビニでバイトをしてるので、たまに時間切れで廃棄処分のおでんをもらえる時あり! さて、今後のレース予定ですが、、、 12月 足立フレンドリーマラソン(ハーフ)   [続きを読む]
  • 先週末は大阪に
  • 先週末は大阪に。交野市の会社の後輩宅でお世話になることに。土曜のお昼に着いて午後から早速ジョギング。後輩と一緒に合計20キロ走ったんだけど7〜8割は坂。山道も数キロあり。途中歩かないと登れないくらいの激坂が度々。なかでも一番困ったのがつり橋。高所が苦手な自分は一度も下を見れなかった。もう二度とつり橋には近付かない!後輩宅は山の途中にある住宅地なだけに、近所にはコンビニも無いし自販機なんかも見当たら [続きを読む]
  • 週末は大阪!
  • レースではないです。会社関係の法事が日曜日にありまして行ってきます。意外と義理堅いのです。でもせっかくだし、どうせ行くなら前泊で!後輩の家に泊まることになりました。ちなみにこの後輩もランナー(東京の準エリ)です。土曜、日曜と一緒に走る予定。土曜は酒盛り必至!楽しみ〜 さて、ランニングの方はというと、、、 月曜日にLSD30キロ3時間強。 昨日は芝生の上で回復ジョグ&WS数本で14キロ。 今日のメニュ [続きを読む]
  • 週末はノーラン
  • つくば後は2日休足して水、木、金と緩くジョグしました。土日もどちらかは走りたかったけど長男の野球の試合があって、そちらを優先させてノーランとしました。 考えてた以上に脚のダメージあったようでちょうど良かったかも。 10月からぼちぼちレースも入れて留守にすることも多かったから、長男の試合はカミサンに任せてました。 今回は長女のダンスの大会があって、そちらの方はカミサンに。 自分は小学5年生の長男の試合の [続きを読む]
  • つくばマラソン②
  • 水曜日からジョグ再開。今週はユルユルジョグで過ごします。今日も河川敷の芝生のグランドをグルグル。足立フレンドリーのスタート地点のとこね。 さて、つくばマラソンの続き ハーフ通過 1時間34分15秒。ここまで予定通り!しかし、ここにきて右股関節が気になり始める。一瞬スピードを落とすか迷うが拳でポンポン叩くとなんとかなる。 20〜25キロ(22分17秒)この区間も脚の温存だけを心掛ける。正直に言うとそろ [続きを読む]
  • つくばマラソン振り返り①
  • つくばマラソンから2日。昨日は多少の筋肉痛とフル後特有の倦怠感。仕事中も怠かった。今日は1日遅れで右ハム痛。完璧にオヤジ化現象。フルマラソンは明らかに不健康ですw つくばを振り返る前に、、、 今回は水戸や坂東のような凡走だけは避けたかった。 レースプランはシンプルかつ慎重に。 30キロまでは絶対に無理しない!頑張るのは30キロ以降!ゴールタイムは3時間一桁! 以上 そんなわけで少々重めでスタートライン [続きを読む]
  • 明日はつくばマラソン
  • いよいよ明日はつくばマラソン!明日はサブスリ〜とかデカイ事は言わず、水戸で出来なかった3時間一桁狙いで走りたいと思いますレースプランは苦手な後半型で耐える!以上水戸から上積みされたのは不安要素ぐらいなもんで、相変わらずのネガティブなバイブスただ実に5年ぶりのつくばマラソンで新コースになってからは初めて。フレッシュな気持ちで走れるはず!どうせ当日のTXは北千住からだと座れないだろうから、今日のうちに田舎 [続きを読む]
  • 舎人陸上競技場リニューアル
  • 約半年の改修期間を経て足立区が誇る舎人陸上競技場がリニューアル!改修前と何が変わったかというとナイター照明が新たに追加された。これによりナイター利用が可能になる! ちょっとHPで調べると、、、 利用時間は9時〜21時。ただし個人利用日は毎週水曜日と第1日曜日、第3土曜日とのこと。ナイター利用は12月からスタート なんと言っても舎人のいいとこは無料!これはナイターになっても変更無し。ロッカーもあるし [続きを読む]
  • 坂東市いわい将門ハーフ振り返り
  • やっとマラソンするのにふさわしい季節になってきました。まだ半袖、短パンでジョグしてますけどね さて、さくさくっと振り返ります ハーフ前日の飲み会は酔っ払ったけど21時には自宅に無事帰還。22時過ぎにはポックリ 当日は5時起床。朝食や準備は流れるように7時前に出発。最寄り駅西新井駅から東武野田線の川間駅まで電車でむかいました。8時前に到着、後輩くんとロータリーで待ち合わせ車で現地へ 途中、ローソンに寄ってト [続きを読む]
  • 日曜は坂東市いわい将門ハーフ
  • 日曜日は坂東市いわい将門ハーフにエントリー 実に4年ぶり 会社の後輩くんが10キロをエントリーしてまして、どうしても車で一緒に行きましょうと言うもので(笑) 助かりますね さて 最近のトレーニングですが、水戸以降も緩めることなく水曜日は短め速めでゼーハー、週末はロング走の流れをキープしてます 多少の疲労はあるのでパフォーマンスは落ち気味ですが鍛錬期だけに! ランオフも感覚を重視で(今日は疲れてた [続きを読む]
  • 3月のエントリーに悩む
  • 水戸黄門漫遊マラソンから3日 疲労の残り具合はハーフの時と変わらないかな ガチフル走ると何日かは頭がボーッとしてるけど、今回は筋肉疲労ぐらいで昨日から通常に練習再開 意外と普通に走れちゃってます それもそのはず水戸では残り15キロくらいはダウンジョグと歩きでしたからね この分だと週末にロングかペース走も可能かな さてタイトルの件 これからのレース予定としては 11月に坂東ハーフ、つくばフル 12月に足立 [続きを読む]