きよきよ さん プロフィール

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きよきよさん: 躁鬱病と暮らす毎日
ハンドル名きよきよ さん
ブログタイトル躁鬱病と暮らす毎日
ブログURLhttp://kiyokiyo234.blog.fc2.com/
サイト紹介文躁鬱病と戦うきよきよの毎日の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 103日(平均5.0回/週) - 参加 2013/01/23 02:24

きよきよ さんのブログ記事

  • サイクルがめっちゃ早いのかな・・・?
  • 16日(月)〜今日の夜まで、鬱転してました・・・。とにかく、眠い、怠い、動けない。思考も絶望感でいっぱいになり・・・。このまま、こんな状態が続いたらどぉしましょう!?て思ってましたが、今日の夜から、頭がすっきり、クリアになりました。鉛のような体の重さが嘘のように軽くなりましたよ。私の場合、ある日突然、スイッチが切れます。で、どん底へ・・・大抵数日で嘘のように回復します。すごく上がった時も長くて、最長 [続きを読む]
  • デパケン追加してから・・・
  • こんばんわ。先々週、実家に急遽帰り、病院受診し、実家で休み、その後ですが・・・今、わりと安定してるんじゃないかなぁって思います。ご飯が、普通に食べれるんです!!!あの狂ったような痩せ願望とか過食衝動、逆の拒食衝動全て落ち着いています。食行動・思考ともに、まともになってる気がする。いや、今も標準体重なのに、世界で一番太ってるなぁって思ったりしますよ。でも、美味しくご飯が食べれるんです〜。米とか、受け [続きを読む]
  • 妄想が酷い・・・と思う。
  • 今に始まったことじゃないんですが・・・私、多分、かなり妄想が酷いかもしれません。妄想って、あまり自覚出来ないんですが、旦那から、「妄想だよ」って言われることも多くて。とにかく、何かにつけて、「○○な気がする!」って思い込むんですよね。今は、病気じゃない気がするって思い込みが酷くて。私は、双極性障害じゃない気がするってなぜか思ってます。医師の診断が間違ってる。仕事が出来そうな気がする。(まだ、まとも [続きを読む]
  • 10/3 精神科受診
  • 過食の衝動が強く、落ち込み、不安などの症状が強かったため、10/3病院受診しました。担当医が退職するとのことなのでしたが、まだ実は後任の先生が決まってない状態でした。。要するに引継ぎされてない・・・でも、私の希望する先生をご指名し、診て頂けました。新しい先生。はじめまして、で、引継ぎされてない状態だったので、今までの経過を電子カルテで確認しながら、話を聞いてもらいました。印象としては、冷静沈着、頭脳明 [続きを読む]
  • 実家に緊急避難してました。
  • 1週間ぶりのブログになってしまいました。実は。すごく気持ちが不安定になってしまい、札幌の実家に緊急で帰省していました。とにかく、過食が酷くて。罪悪感、不安感で気持ちがどんどん不安定になってしまい・・・、1人でいるのが怖くなり、旦那に日中一人で過ごすのが不安で自信がないし、札幌の病院を受診したいって話しました。で。日曜日の夜に、実家に緊急避難しました。要するに、逃げですね。火曜日に病院受診し、今日帰っ [続きを読む]
  • あまり調子は良いと言えない・・・
  • 今日は、お出かけの用事もない、土曜日。今日の私の調子は、あまり良いとは言えない。下がってる日でした。朝、やっぱり過食。食べ過ぎて、苦しくて、そのまま寝込む。家事、育児放棄も甚だしい・・・家族に申し訳ないって思いながらも、そうするしか出来なくて。結局、夕方までぐ〜たら。好きなこと。何にもする気起きなくて。家事も、無理矢理少しだけやっただけ。ブログ、今日、ここまで。書けない。とりあえず、過食が酷く、最 [続きを読む]
  • スマホ依存やめます。
  • 専業主婦の私。子供は高校2年生、中学2年生(不登校ですが・・・)、小学校3年生。子供はあまり手がかからなくなり、日中はほぼフリーです。子供たちは皆障害児で、一番上は軽度の自閉、2番目は軽度の知的障害+自閉、3番目は中等度の知的障害+恐らく自閉。一番上の子は普通高校に行ってます。2番目の子が不登校でたまに学校行く程度。家に居ても、暴れたりするわけじゃなく、ずっとスマホ見たり、ゲームしたりと一人の世界に入っ [続きを読む]
  • 初めてこんなに過食した… 
  • 今朝、いつも通りの朝を迎えました。拒食過食を繰り返して、体重の増減が激しい私ですが・・・過食って言っても、多分、軽いと思うんですよね。食べ過ぎの酷い状態・・・?ダラダラと食べ続けて止まらない・・・嘔吐するわけでもない、極度の肥満になるわけでもない・・・ 多分、過食の程度は軽い方だと思います。が。今朝。ほんっとに、ありえない量の過食をしてしまいました。家にある食べ物、食べつくす勢いでした。いつもの過 [続きを読む]
  • 今日の診察にて。
  • 私の主治医が退職されるので、今日は今の主治医との最後の診察でした。今日は上がってますが・・・最近下がってたことを伝えました。仕方ないねぇ・・・みたいな感じで、うまく付き合って下さいと言われました。。下がって日中動けなくて・・・夕方、よーやく最低限の家事が出来る感じで、動けない時は顔も洗えず、何もできませんと話しましたが、それでもいいと言われました・・・。エネルギーを貯めてくださいと。夕方に少し動け [続きを読む]
  • キターーーーーー!躁転と拒食。
  • 昨日から、持ち上がってきてます。眠くない。家事、出来る。そして、過食落ち着き、逆に拒食に転じる。そして、今日。車で片道5時間半かけて、診察に行ってきました。旦那の運転ですが、鬱の時=死んだよーに車で寝てる躁の時=一睡も出来ず起きている今朝起きたの、朝4時。日帰りで片道5時間半の道のり、一睡もせず、疲れ知らず。今、23時過ぎ。全く眠くない。むしろ、何かしてたい。LINEで、喋りまくる。止まらない。相手してく [続きを読む]
  • 今日は参観日。しんどかったぁ。
  • 相変わらず、調子が上がりません。。朝、起きるのしんどいです。でも、6時前には起きないと、家族を送り出せないので、無理矢理起きてます。今日は、息子の通学訓練中止。雨だったし、今日は午後から参観日があったから。午後からなので、まだ救いでしたが、とにかく参観日が億劫で仕方なかったです。午前中は、10時くらいまで魂抜けてました・・・。しかし、午後から参観日があるから・・・。それだけの思いで、何とか午前中に家 [続きを読む]
  • 鬱なんでしょうか。
  • 今朝、起きるのツラかったけど、何とか6時頃起きました。必死になって身支度し、お弁当作って(冷食ばかりですが・・・)、息子の学校行く準備をし、末っ子の朝の通学訓練(往復徒歩1時間)をしました。もうその後は・・・ダメです。動けないですね。食欲だけは異常にあるので、異常に食べて、寝て・・・結局16時近くまで何も出来ず、寝てました。16時頃から何とか動き出し、買い物に行って、洗濯して、よーやく朝の食器洗いをして [続きを読む]
  • 過食し、寝腐ってます・・・。
  • ど〜にもダメです。今朝も、大量に食べました・・・。朝から、食べたものを羅列するだけでも恐ろしい。そして、朝から寝てました。昼はさすがに食べる気になれず、ところてんで済ませました。食べようと思えば食べれたんですが、朝の大量摂取を考えたら、セーブしましたねぇ。私、なぜか、朝に過食します。夜も食べるには食べますが、朝みたいに狂ったようには食べません。夜中に寝ぼけて食べることもないようです。昨日は。動けな [続きを読む]
  • 体重は変わらないのに・・・体脂肪4%増!
  • 朝から過食。食パン1枚、ご飯1膳、味噌汁1杯、一口大のタンドリーチキン3つ、生どら焼き1つ、クッキー3枚、ヨーグルトシリアル、ケーキ2個、青汁牛乳1杯、コーヒー1杯・・・そのあと、朝寝、3時間・・・ありえなーい。昼からは過食衝動落ち着いたけど、夜はそこそこ食べてたかなぁ。もともと、食べる方なんだよね。私。だから、病前もずっと標準体重〜ぽっちゃりではあったんだけど。今、無性に、すんごい、痩せたくて仕方ない。 [続きを読む]
  • 動けないわけじゃないけど…&コーヒーダイエット
  • 昨日はわりと調子良かったのに、今日は、ちょいと元気のない一日。全く元気がないわけじゃないけど、今日は日中トータル3時間くらい寝てたかなぁ。朝寝、昼寝。家事はそれなりに程度で。なーんにもない一日。朝、Jアラート鳴ってビビったくらい?あ、朝、美味しいシュークリーム食べましたねぇ。あんなにジム行くのがワクワクしてたのに、今は、その気すら起きない。子供の通学訓練も出来ない。(雨のせいもあるけど・・・)ただ [続きを読む]
  • フラットな一日。
  • 今日は、調子良い一日だったと思う〜。寝込むことなく、かといって元気すぎず。精神的にも安定していて、フラットな一日だったと思う。午前中、美容室行ってきたよ。家事も、頑張りすぎずに終わった。今日の夕飯は、末っ子と旦那がいないのを良いことに、レトルトカレーと野菜スープで済ませちゃった・・・。何とも楽ちんな。そのせいか、ちょっと、暇だなぁって思う時間が、今日はあった。これって、大事だと思う。暇だなぁって思 [続きを読む]
  • 夕方からテンション上がってくる・・・
  • 今日は、朝、ダウン〜・・・朝寝、してました。14時くらいまで、ウダラウダラ。家事進まず、何にもしたくないモード満載でした。今日も、鬱かぁ…って思ってたら、夕方から、むくむくと上がってきました。久々に楽天でコーヒー豆の物色。どこのお店で買おうかなぁって、なんかウキウキした気分になりました。危うく、家族私一人しかコーヒー飲まないのに、2キロ買うところでした・・・。冷凍すれば何とか消費できると本気で思った [続きを読む]
  • 楽しみが消えた・・・
  • 多分、鬱に傾いてる日が続いてるんだと思います。楽しみにしていたドラマ、コードブルーを見ることが出来なくなりました。躁気味で元気な時は、張り切ってリアルタイムで見てたのに。今は、その意欲や楽しみがなくなりました。日々、何の楽しみもなくなってます。起きていても、やることは、家事。仕方なくやってる感じです。ジムも行けなくなりました。行こうという意欲がわきません。何をしても楽しくない。生きてて意味あんのか [続きを読む]
  • 安定剤を欲した日。
  • 今朝、妙な不安定感があった。日曜日。家族は皆お寝坊の中、私は、いつもよりちょっと遅めの6時半に起きた。なんか、今日はおかしい。まったりとした、日曜の朝なのに、私の心は落ち着かなかった。予定がない日が、どう過ごしたらいいか不安で。でも、出かける気力も出ない。まったり落ち着いて過ごせばいいだけなのに、それが出来なくて。落ち着かなくて、スマホ手放せなくて、ラインしたり、妙にツイッターで呟いたり。あと、手 [続きを読む]
  • 今日は低め安定らしい。
  • 昨夜、眠剤飲んでもなかなか寝付けず・・・(珍しい)0時前に就寝し、朝5時に覚醒。それからすこしうつらうつらし、6時には完全にお目覚めしました。今日は、低めって感じかなぁ。寝込むわけでもないけど、てきぱき動く気力もない。若干寝不足のせいもあるのかなぁ。みなぎるパワーは出ません。これくらいがちょうどいいのかな。躁鬱の目標の低め安定って感じなのかな?欲を言えば、もう少し、エネルギーが欲しいけど。今日は何も [続きを読む]
  • エネルギー消耗か・・・
  • 本日2度目のブログ。今日は、やりきった・・・調子が良いから、朝5時から、ずっと活動し続けた。。で、今22時過ぎたところ。やはり、夜の洗い物を終えたころから、ダウンしつつある。電池切れまではいかないが、もうエネルギーが消耗しきってる。夜、布団に入れないのだ。。。眠剤、飲むのが億劫。かろうじて、パジャマに着替え、寝る支度までは出来たが・・・そこからが、気力出ない。単に、眠剤を飲んで寝るっていうことがなぜ出 [続きを読む]
  • 今日は調子が良い日。
  • なぜでしょう。今朝、いきなり5時に目が覚めました。睡眠時間5時間半です。朝から調子が良くて、体が軽いんです。鬱転から、躁転した?一日で症状が変わるのは、しょっちゅうなので、明日またどうなるかわかりませんが。今日は昼寝することなく、元気に過ごしました。出来るときに・・・と、衣替えもしちゃいましたよ。ジム復帰もしてしまったし・・・なんか、動き過ぎだよなぁ・・・昨日まで寝たきりだったんだけどなぁって、思い [続きを読む]
  • 調子が上がったり下がったりの繰り返しです。
  • 先日のブログでは、少し調子が持ち上がったと書きましたが、またダウンしてます。酷い日は、ほぼ、日中寝っぱなし。今日は、午前中寝っぱなし。午後から調子が上がってきました。でも、気持ちが、上がらない。なんか、自分の生き様が虚しい。私、毎日何してるんだろう・・・食べて、寝て、また食べて・・・何の喜びも感じない。ただ、家事しなきゃなぁってそれだけで生きてる感じ。相変わらず、摂食障害思考はあって、これ以上食べ [続きを読む]
  • 今日は後半から調子良い。
  • 朝、6時起床。起きてすぐ、排便・・・。偏食のせいか、酷くなってしまった便秘。大量の下剤を飲んでも、出なくて困ってました。快便な旦那に、快便のコツを聞いてみると、「よく食べて、必ず決まった時間に、便器に座って踏ん張ることかな」と話してたので、それを実践してみることに。まず、過食期に入ったので、よく食べは問題なく出来るように・・・。そして、よく飲むことにしました。超硬水の水と乳酸菌入りの青汁など。そし [続きを読む]
  • ダウンしてまーす・・・。
  • 月曜の夜頃から、落ちてしまいました。。火曜、水曜はほぼ寝たきり。今日は少し動けるかなぁって感じですが、ダラダラです。ジム・・・もちろん、行けてません。今日は行けるかなぁーって思いましたが、更なる鬱転に繋がったら嫌なので、止めておきました。てゆーか、意欲出ない・・・鬱転すると、過眠過食が出てくる・・・そう、あれだけ嫌がってた過食の症状が・・・出てる。でも、思いのほか抵抗感ないかも。もう、諦めた?鬱転 [続きを読む]