高坂福美 さん プロフィール

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高坂福美さん: 朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ハンドル名高坂福美 さん
ブログタイトル朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/aroma-coach-life/
サイト紹介文自分史上最高にキレイになる方法 何からはじめていいかわからない方への美ライフコーチング
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供447回 / 365日(平均8.6回/週) - 参加 2013/01/28 23:22

高坂福美 さんのブログ記事

  • 時間がないと言ってしまうのは心が嫌がってるのかも!?
  • 時間がないからできない!いつもそう言って、家事を手伝わないご主人に質問。 「本当に時間がないの?」「やりたくないの?どっち?」と詰め寄ったら 「ごめんなさい。やりたくないです」 素直に認めたので許したそうです。その代わり、家事が嫌なら育児をしてもらうことに。 時間がないというときの裏の意味は「それをする優先順位が低い」なのです。 優先順位が高ければそれを一番にしていますから時間がないということは [続きを読む]
  • 運なんて変なところから飛んでくる!
  • 「したくない仕事しか来ないんです。でも、運はそこしかない」 「運なんて、すごく変なところから飛んでくるんだから」 by 萩本欽一 コーチングセッションは大好きですがそれ以外の仕事はあんまり。 特にビギナーコーチの頃はブログを書くのがそれはそれはしんどかったのです。 文章を書くことに苦手意識があったんですね。 苦し紛れにしたのが本や美容のことの紹介。好きなことならブログに書けるとはじめました。 ブログ [続きを読む]
  • ドラマで一番できない人は主人公!
  • ドラマを見ていると大抵主人公ってできる人じゃないですよね。むしろ、できない人。 完璧な優等生は陰で人を操っていたりの悪役だったりします。 完璧な人のドラマって誰も見たくない! むしろ、できない人がどれくらい成長するかが見たいのです。 コーチングも過去や現状は関係ないです。今まで10回チャレンジして10回失敗してもそんなことはどうでもいいのです。 大事なのはこれからどうするのか?フォーカスするのは未来 [続きを読む]
  • 自己投資すればするほど年収はあがる!勉強の時給は〇万円!?
  • クライアント様の中には難関資格に挑戦されている方や朝勉に励んでいる方がいます。 「1000時間勉強して将来の年収が100万円上がる場合、勉強の時給は100万円×40年÷1000時間=時給4万円になるよ。なんでみんなそんなに勉強しないの?」 『東大医学部在学中に司法試験も一発合格した僕のやっている シンプルな勉強法』 より 東大医学部在学中に司法試験も一発合格した僕のやっている シンプルな勉強法 [ [続きを読む]
  • 自分の顔立ちからの印象を知らないと損をします!
  • 花鳥風月スタイル診断の感想をご紹介します。今回は京都からお越しくださいました。 毎回恒例の自己診断では風タイプ。結果も正解の風タイプの方でした。ご自身のことをよくわかってらしたので当日のファッションもとてもお似合いでしたね。 花鳥風月スタイル診断4つのタイプ 髪型が発見がありました。洋服は今持っているので合っているものが多かったので安心しました。すごく楽しい時間でした。 どのように見られているかを [続きを読む]
  • ひとりで頑張らずに仲間を見つける!
  • ひとりで頑張らなくていい!使えるものは何でも使う。リソースを使え! コーチングの世界に入ってひとりでしなくていい!と言われたことに目から鱗が落ちました。それまで人に頼ってはいけないと思ってましたから。 ひとりの力って限界があります。週末に2月に出展するトキメキマーケットの打ち合わせに行ってきました。 私の出る週はアクセサリーチームなんですね。私だけが異色でファッションとコーチング×メンタルトレー [続きを読む]
  • 決断ができる人vs決断ができない人
  • 決断ができる人とできない人との違いは?それはズバリ自己肯定感! コーチングは優しくもあり厳しくもあります。コーチは宿題をしなくても怒ったりしないし、あれしろ、これしろと行動を強要することはありません! 自分で決めて自分で責任をとるところが厳しいという方もいます。なので、コーチになんとかしてほしいと思っている方は向きません! 自分の人生の中で決断をするときどうしたらいい?と他人に決断をゆだねたくな [続きを読む]
  • 失敗を成功に変える4つの質問
  • 失敗は失敗じゃない!失敗をどう意味づけするのか?どう変換するのかで、その失敗は自分の宝になります。 一度目って大抵失敗します。なので、一発目はできるだけ早く行動する!! 変換するプロセスとして大切なのはプラス面を見ることです。 セルフコーチングのステップとしてはまず、上手くいかなかったという結果にフォーカスるのではなくそのプロセスに注目してみる。 今回の経験で得たことは何か? ここでよかったこと [続きを読む]
  • 3ヶ月で劇的に変わりたかったら〇〇をする!
  • 初対面の方でもコーチングについて聞かれると熱く語ってしまうのですが最近は興味を持ってくださる方が多いです。 パワハラ問題でティーチングよりコーチングという言葉が使われるようになったからでしょうか。 元々は、マイナス思考だった友人が劇的な変化を遂げた姿を見て私もその秘密が知りたいとコーチングスクールの門を叩きました。 しかし、私には一向に友人のような変化は起きない! なんで上手くいかないのだろう? [続きを読む]
  • ファッション診断もコーチングの一部です!
  • 時々聞かれます。コーチなのに、なんでファッションアドバイザーをしてるんですか? 花鳥風月スタイル診断を受ける前に数々の人にファッション診断を受けました。 カラー診断は本格的なものから勝手に診断してくれる人もいて言われることがそのつど違う。 私はいったいなんだんだ!という疑問が湧いてきました。骨格診断もこれもまた、人によって言うことが違います。 ファッション診断を受ければ受けるほどファッションの迷い [続きを読む]
  • マイナス感情を手放す方法
  • 嫌なことがあるとマイナス感情に浸ってしまう。そこから抜け出せない! そんなとき、マイナス感情になってはいけないと自分を責めるのはNGです! 誰でもマイナス感情になることがありますからね。 大事なのはその感情を認めること!認めるというのは客観視することです。 他人のお悩みを聞いているとなんでそんなことで悩んでいるの?なんて思うことはないでしょうか? 第三者目線になったとたん落ち着いて自分のことを眺めら [続きを読む]
  • 新年の誓いが叶う人、叶わない人
  • 新年の誓いが叶う人叶わない人がいます。 誓いが叶う人は当たり前ですがその誓いを忘れない人! 誓いを心の中で思っているだけでは忘れてしまいます。人間は忘れる生き物! 忘れるからこそ、つらいことがあっても前に進めます。 クライアントとのセッションではよくあるのが「忘れてました!」その理由は行動の前に思い出すことができなかったんですね。 10km走るとか、そんなハードルが高い物でもないので思い出しさえすれ [続きを読む]
  • 【満席】マインドフルネス・ワークショップ@東京by姫りんご
  • 3/2(土)マインドフルネス・ワークショップ@東京by姫りんごマインドフルなおさんぽ@明治神宮 新月で一粒万倍日でもある開運日に募集開始をしたのですが、定員17名がメルマガの先行案内で1日待たずして満席となりました。ありがとうございます。 前回の鎌倉から大幅に増席したのですがマインドフルネス×明治神宮の組み合わせに反響があったみたいです。 今回参加したかったのに間に合わなかった方は是非、メルマガにご登録 [続きを読む]
  • 【ご案内】トキメキマーケット出展 2/5(火)〜2/10(日)
  • 近江女子商人プロジェクト トキメキマーケットに出展致します。 期間は2/5(火)〜2/10(日) これから情報は随時更新していきます! 花鳥風月スタイル診断説明会 花鳥風月スタイル診断とは 人がそもそも持っている外見の魅力を知る診断!目鼻立ちによって「花」「鳥」「風」「月」の4タイプに分け、その各グループの美しさを際立たせる診断です。イメージコンサルやパーソナルカラー診断とはちょっと違う、効果絶大のファッショ [続きを読む]
  • 3/2(土)マインドフルネス・ワークショップ 目玉企画は?
  • マインドフルネス・ワークショップ@東京by姫りんごのご案内です。女性限定!! 昨年に引き続き今回で第3回目となります。姫りんごのワークショップの特徴はマインドフルなおさんぱ付です。 三井寺、鶴岡八幡宮につづいて今回は明治神宮です。ワークショップで体感したことをさらに落とし込んでいきます。 ワークショップの詳細 【日時】3月2日(土) 12:30〜14:30【場所】原宿、表参道近辺のセミナールーム詳しい場所はお申し [続きを読む]
  • ブログ読者様へのアンケートのお願い!
  • 初詣は近江神宮に行ってきました!ここはかるたで有名でちはやふるのおみくじもありましたね。 今年は新たなことを始めようと思いまして年始からパソコンと格闘しておりました。 サービスメニューもコーチングだけでなくメンタルトレーニングやファッション診断と分野が広がってきたのでブログもリニューアルしたいと思っております。 そこで、ブログの読者様のご意見を伺いたくてアンケートフォームを作成いたしました。 無 [続きを読む]
  • 開運したいのなら、〇〇をお忘れなく!
  • 今年の目標はもう立てられたでしょうか?目標設定のときに大切なことは自分の人生、どう生きたいのか?どうありたいのか?です。 でも、その前に持っておきたいものがあります。 それは知識! あり方はもちろん大事です。ですが、知識がないとあり方さえ、わからなくなります。 自分がどうしたらいいのかわからなくて悩んでいる方も多いのです。 目標達成には、ワクワクの感情がとても大切です。しかし、ワクワクの感情さ [続きを読む]
  • 私が大切にしている3つのこと!
  • 私が大切にしていることが3つあるの。ハッピーでいること、よく笑うこと、ポジティブな考え方をすること。by ビクトリア・ベッカム 感情、表情、思考この3つがそろえば最強ですね。クライアント様を見ていてもこれが上手くいっている人の特徴です。 今年は何に意識を向けてすごしてみますか? 意識するからこそ、できるようになります! 今ここに集中する力を養いたい方はこちらへ↓↓↓3/2(土)マインドフルネス・ワ [続きを読む]
  • 今年の目標は?
  • お正月はいかがお過ごしでしょうか?年末、年始は今年新たにはじめることの準備にかかっておりましてもうすぐ、お知らせできると思います。 31日は鼻水がずるずる、寒気がする。なんだか体がだるい。これは発熱するかも!?嫌な予感がしたので、カウントダウンコンサートも見ずに薬を飲んでサッサと寝ました。 お陰様で1日には元気全開です。 私がやったこといえば栄養を摂って休養する。今日中に治す!と自分に言い聞かす。 [続きを読む]
  • そう思ったとき、すでにそうなり始めている!
  • 新年、あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い致します。 そう思ったときすでにそうなり始めている。 これは私がコーチからかけてもらった言葉です。今年はどんな年にしたいでしょうか? 〇〇にしよう!そう思った時すでにそうなり始めているとしたら何を思うでしょうか? まずは思うことから始まるんですね。思わなければ何も始まらない! 思うことによって、次に行動が出てきます。思ってないと行動にはつ [続きを読む]
  • ありがとうにバリエーション!
  • 感謝しているのにそれを伝えないのは、プレゼントを包んだのにそれを渡さないことと同じ。byウィリアム・アーサー・ウォード 今年は素晴らしいことからはじまった1年。嵐のコンサートでアリーナの最前列の席があたり、テンション高めで始まりました。 今までパーソナルセッション中心で自宅での活動が主でしたが思い切って外にも出てみました。 SBTスーパーブレイントレーニングの講師をして最強プラス思考の作り方をお伝 [続きを読む]
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  • コーチングセッション新規クライアント募集中!朝活美人コーチング 早朝限定のコーチング朝型生活を送りたい女性に好評です。 3ヶ月コーチング  育休中のママ、主婦方が多く受けられています。土日も可能です。 単発コーチング定期的なマインドメンテナンスにオススメ!不定期で東京での単発セッションを行っております。東京セッションの事前案内をご希望の方はこちらへ 生まれ持った外見の魅力を知る 花鳥風月スタイル診断花鳥 [続きを読む]
  • 今まで出会った中で一番美しかった人
  • 今まで出会った中で一番美しかった人と言えばタッキーです。 はじめてタッキーに出会ったのはジャニーズのカウントダウンコンサート。 嵐を見に行ったのですがタッキーがクレーンに乗ってそばに来た時、この世にこんなに美しい人がいるの? それくらい美しかったです!後光がさしている感じ。 スポットライトが当たってないときもタッキーの周りは光り輝いてました。 その時、ジャニ友がタッキーはただのきれいな男の子じゃ [続きを読む]
  • 笑顔はエナジーと美の源!
  • 日本でも『笑う門には福来る』って言うけれど、笑顔はエナジーと美の源なのよ。byイネス・リグロン 今年の最後の仕事はSBTスーパーブレイントレーニングの3級ライセンス講座でした。 夢を実現するためにはプラス思考が大切であることは皆さんよく知っています。 でも、マイナス思考に陥ってしまった時どうやってプラス思考にもっていく具体的な方法を知っている方は少ないです。 今回受講してくださった方は全員コーチングの [続きを読む]
  • 自分の欠点を受け入れる方法
  • 物事を単純に考えすぎると挫折しやすくなします。なぜなら、人はいろんな面をもっているから。 私もしっかり者に思われることが多いのですが、ぬけてることが結構あります。 この間、東京へコーチングのトレーニングに言った時、手提げバックだけ持って帰ろうとしました。 ビルを出て思い出す。ボストンバック忘れた!ホテルに帰る前に気づいてよかったです。 クライアント様でも自分のことがわからないという人がいます。あ [続きを読む]