高坂福美 さん プロフィール

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高坂福美さん: 朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ハンドル名高坂福美 さん
ブログタイトル朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/aroma-coach-life/
サイト紹介文自分史上最高にキレイになる方法 何からはじめていいかわからない方への美ライフコーチング
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供456回 / 365日(平均8.7回/週) - 参加 2013/01/28 23:22

高坂福美 さんのブログ記事

  • コーチなのになぜファッション診断をしているのですか?
  • 花鳥風月スタイル診断を昨年からメニューに取り入れていますがコーチと全く畑違いのことをしているのかよく聞かれます。 夢の実現には大切なことがいくつかあります。 自分ならできそうという感覚が大事なのですが、これだけでは困難なことを乗り越えられません。 他にも伸ばしていく能力があるんですね。 ですが、最初につまづくのが自己肯定感。自分を丸ごと受け入れられないということ。 私の友人は学生時代、夏でも [続きを読む]
  • 迷っていた時間がもったいなかった!
  • 花鳥風月スタイル診断にお越しのクライアント様の感想をご紹介します。ずっと受けるのを迷ってらして静岡からお越しくださいました。 受けるかどうかずっと迷っていた時間がもったいないと思うほど充実な時間をすごせました。実在の人物を利用しながらも、とても分かりやすく説明して頂きました。1ヶ月のサポートもあるとのことで受講後の不安もなさそうです。本日はありがとうございました。 小学生の男の子と一緒に来て [続きを読む]
  • 幸せは内側にあるという意味
  • 仕事をはじめてずっと悩み続けていたこと。私はこの仕事に向いているのか!? 私も社会人になってから同じことを悩んでました。 社会人2年目のクライアント様のコーチングを受けてからの変化をご紹介します。(許可を得て記事にしております。) 彼女は読書好きの方で特に自己啓発本をよく読まれています。そこに書かれている言葉の意味について内面と向き合うことを日々されてるんですね。 そこで疑問が解消しないのが幸せは [続きを読む]
  • ウエディングドレス選びの殺し文句
  • ウエディングドレス選びでは花嫁さんに対する殺し文句があります。 一生で一番輝いているときには何を着ても似合います。 果たしてこれは本当でしょうか? 一生に一回です。好きなものを着ましょう。 一生に一回しかチャンスがなかったらどんな選択をしたいですか? 似合うものを着るのか?好きなものを着るのか? 悩ましいところですがこの答えは花嫁さんにしかないでしょう。 答えはみんな違います!どれが正しいなん [続きを読む]
  • 事実と想像を分けて考えよう!
  • 頭の中で考えてみて答えは出ない場合は書き出してみるのがオススメです。 例えば、人間関係のお悩み。友人との約束をドタキャンされた。 私、嫌われているかも。何で嫌われたのだろう。この間、言ったことが気にさわったのかなあ。 今、思っていることをどんどん書き出していくのです。そうすると、どこまでか事実かどこまでか想像かが区別がつきます。 大抵、悩んでいるところは事実ではなく想像の所なのです。 これは [続きを読む]
  • 朝の女子アナ目指します!
  • 花鳥風月スタイル診断に滋賀県からお越しくださったクライアント様のご感想を紹介致します。 選んできたアイテムにあまり間違いがなくて嬉しかったです。結果は『風』でしたが、カジュアルの一言だけで終わるのではなく女性らしく素敵になれるアイテムをたくさん知ることができました。 受けてよかったです!朝の女子アナを目指します。長時間ありがとうございました。 こちらのクライアント様の診断結果は風タイプ。 [続きを読む]
  • 朝になったら問題が解決している方法
  • 寝るだけで問題が解決したら毎朝、起きるのが楽しみになりますよね。 眠るだけで問題を解決する方法は潜在意識の師匠に教えてもらったのですが想像力があれば誰でもできます。 まず、今抱えている課題がすべて解決したときのことを想像して喜びに浸る! これは寝る前に行います。そして、眠りにつく。だったこれだけ。 簡単ですね。 いいことを考えて眠る。そうすると朝になったら解決方法が思い浮かんでいるのであとは行 [続きを読む]
  • 動機は不純でいい!
  • 僕がスポーツを始めたのはどうしてだと思う?女の子にモテたかったからさ。 by マイケル・ジョーダン 何かを始めるきっかけはひとそれぞれ。理由は何でもありです! 家を快適にしたいと学んだ収納が今や仕事になってインテリアデザイナーになっているクライアントもいます。 彼氏に料理の才能がないと言われた友人は今、お料理の先生をしています。逃がした魚は大きかったと今頃後悔しているはず。 才能なんてどこに眠っ [続きを読む]
  • セミナーレポ【成功している人はなぜ神社に行くのか?】
  • 朝型美人塾主催のリュウ博士の「成功している人はなぜ神社に行くのか?」「ハマりすぎ注意!神様と上手に付き合う法」のセミナーに参加してきました。 このセミナーに参加しようと思ったきっかけは家族の病気です。 手術だ!言われたのに神様に祈ったらよくなったんです。祈り方がよかったんです!!関連記事我が家に起こった奇跡! 成功している人は、なぜ神社に行くのか? Amazon なので、神社のことをもっと詳しく知りた [続きを読む]
  • 1万時間の法則の落とし穴
  • 1万時間の法則とは、どんな分野でも1万時間継続して練習すればエキスパートになれるという法則です。 1日3時間、時間を費やすとすれば10年くらいかかります。3年で1万時間を達成するなら1日9時間くらい必要になります。仕事で最低3年は頑張れと言われるのもこういうことなんでしょうね。 これはただ1万時間を費やせばいいということではありません。 コーチングでは目標設定するときに夢を思いっきり語ってもらうのですが [続きを読む]
  • メイクレッスンに通ったらケバイと言われてしまった理由
  • 高校を卒業すると、メイクが解禁となったのですが思わぬことで美肌道を歩むことになりました。 化粧品アレルギー。ファンデーションをつけると翌日が顔が真っ赤になって痒い。 某有名メーカーの化粧水を使うと顔が真っ赤になる。 化粧品ジプシーが始まり女性雑誌に出てくるような有名メーカーは全く肌質に合いません。そんなこんなで素肌美を磨くことに時間とお金をかけることにしました。ナチュラルコスメに出逢うまではす [続きを読む]
  • 義務感から意志に変える!
  • ○○しなければならない!ねばねば星人になってしまうと人生楽しくないですね。 人はどんなときにイキイキするかというと自分の意志で行動しているときです。 人は誰かに指示されるのを嫌います。その証拠にアドバイスはあまり効き目がありません。 コーチングでは、答えは自分の中にあるという哲学があるので基本アドバイスはしません。 これを言うとビックリされる方もいるのですが実際、今までの人生、人からのアドバイ [続きを読む]
  • 学校では教えてくれない大切なこと!
  • 自分をダメ出しするのが癖のクライアントには反省をしないことをリクエストすることがあります。 そうすると、皆さんビックリされるんですね。本当に反省しなくてもいいんですか?反省するから成長するんじゃないですか? 私たちは小さい頃から反省させられることが多いので、そんなふうに思うのですが大事なのはどこに焦点を当てるかです。 過去に起こった事柄に焦点を当てても人には当てないことです。 仕事でミスした。 [続きを読む]
  • 比べたがる人の思考癖
  • つい、他人と比べて落ち込む人には共通点があります。自分にダメ出しが好き! これでもかこれでもかとダメ出しをする。 コーチングの世界に踏み入れて驚いたことがあります。 いろんな人とセッション練習をしていく中で、自分は世界一幸せだと言い放った人が何人もいたことです。 自分のことを世界一と言える。衝撃でした。 そういうことが言える人は人と比較してないんですね。 人と比較していると、何を手に入れても不 [続きを読む]
  • 松本潤君に学ぶ困ったときのネタ探し
  • 毎日、目に留まったり気づいたりしたことを単語で書き留めていって、演出を決める時期になったらそこからヒントを拾う。ステージのヒントやアイディアは、日々の生活や街中に転がっている。 by 松本 潤 嵐のコンサートの演出は松本潤君が担当しています。毎回新しい演出を見せてくれるので今年のツアーも楽しみ!! ブログのネタに困って更新ができないとご相談を受けることがあるのですがいきなりアイディアを出そうとし [続きを読む]
  • 人はどこまで大切にする!?
  • 自分には厳しく人には優しくとか友達を大切にしよう!小さい頃から言われてきた言葉だと思います。 人のお悩みはほとんどが人間関係です。 その人間関係に苦しくなったら離れればいいと他人事なら決断も早くできるでしょう。 ところが、人間関係に悩んでいる人がよく使う言葉があります。 その人、いい人なんです。 そう、いい人なんですよね。その人が極悪人なら、簡単です。そおっと距離を置けばいい。 やっかいなのは [続きを読む]
  • 原因は探してもムダ!
  • 調子がでないとき何でこんなるの?と原因探しに走るとどうなるのか!? ますます気持ちは落ち込みます。気持ちの落ち込みから脱するには原因探しをしないことです。 コーチングでは過去の出来事には焦点を当てません。過去どれくらい、うまくいかないことばかりだとしても関係なし。 未来をどうしたいかが大事なんですね。 原因分析をしたら気持ちは元気になるかというと実はそうはなりません! 例えば、他人がその原因だ [続きを読む]
  • Noは拒絶の言葉じゃない!
  • ノーという言葉を簡単に言える人言えない人がいると思います。過去の私は言いずらいほうでした。 そうするとどうなるかというと無理難題を人から押しつけられるようになります。 それを耐えてやっていると自分の気持ちがどうなのかわからなくなります。 それがたまりにたまるといつか爆発します。 でも、私の場合は爆発してよかったです。そのお陰でコーチングと出会えて今があります。 クライアント様の中にも押さえてい [続きを読む]
  • 大きな壁を登れる階段にするコツ!
  • 目標設定をしたら、いつまでにやり遂げるのか期日を決める。 それを達成した自分はどうなるのかワクワクしてイメージしてみる。 イメージしたあとは現実に戻って、目標と現状のギャップを埋める行動をする。 コーチングを知るまで、行き当たりばったりで行動していたのでマイコーチからよく言われていたことがあります。 目標が達成してうまくいったら嬉しいだけでは終わらせないのです。今の感覚を忘れない! うまく [続きを読む]
  • こんなはずじゃなかったから抜け出す方法
  • 夢と現実は違う!思ったことが思ったとおりにはいかないのは皆さんのお存知の通りです。 完璧と思っても、とんだハプニングがあって予定狂うなんてことも日常茶飯です。 物事を進ませるために大切なのは考えるために行動することです。 考えてたら動けなくなるじゃないの!? 結局、行動しない人は考えてるだけ終わるのですが、素早く行動できる人は考える材料を行動から得ているのです。 コーチの仕事ってクライアントに [続きを読む]
  • これさえ自分に聞けば、なりたい私になれる!
  • なりたい私になるのならとっても簡単な方法があります。 それは自分に問いかけること。セルフコーチングですね。 セルフコーチングというと質問を考えるのが難しいといわれる方もいるのですがまずは簡単な方法を採用してみましょう。 自分がなりたいものを何かを決めます。 例えばスリム美人になりたいとするのなら行動に迷ったときに自分に聞いてみるのです。 スリム美人だったらどうする!? たとえ、今自分がスリム美 [続きを読む]
  • 正しい参拝方法で神頼みしたら願いが叶った!
  • この春、家族が手術することになりました。しかも主治医が言うには、手術でお腹を開けてみない限り治療方針も立てられないし、退院の目処も立たないとのこと。 すべては中を開けてから。言ってることはわかるのですが、家族としては先が見えないのは不安です。 そんなときに読んでいた本がこちら。『成功している人は、なぜ神社に行くのか?』 成功している人は、なぜ神社に行くのか? Amazon 私にできることはないかといえ [続きを読む]
  • 生まれつきの美人に勝つ!
  • 生まれつき美しく整ったパーツをもつ一見恵まれたひとよりも、断然、勝って美しいのは、生まれもった自分のパーツを存分に解読し、可愛くなる組み立てを賢く考えられるひと。不完全なパーツごときに負けないのが本物の美人。 by 神崎 恵『読むたびに可愛くなれる 最強の恋に落ちる魔法の言葉』より 読むたびに可愛くなれる 最強の恋に落ちる魔法の言葉 Amazon 目標達成に大切なもの。それは自分を知ることです。 コーチン [続きを読む]
  • ない物ねだりが残酷な結果を生む!
  • 花鳥風月スタイル診断東京セッションでのクライアント様の感想をご紹介します。コーチングのクライアント様でもあったのでお会いするのがとても楽しみでした。 診断結果は鳥タイプでした。キュートでかわいらしいのが魅力です。ご本人が憧れていたのは花タイプ。ミステリアスで華やかさが魅力です。 花鳥風月スタイル診断4つのタイプ この診断でよく勘違いされるのが外見と内面が違ったら外見に魅力に合わせて性格も変えな [続きを読む]
  • 今すぐ幸せを感じる方法
  • 幸せを感じられないときってどんなときかというと思考が優位になっているときです。 幸せかどうかを考えても幸せを味わうことはできません。 幸せを味わうというのは体で感じること。 味わうってどうすること!? 目の前にことに集中することです。 ありがとうを1日100回言ったら幸せになると言われて実行しても全然変わらなかったという人がいたのですが、ありがとうとだた声を出す作業にしたら味わえないと思います。 [続きを読む]