高坂福美 さん プロフィール

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高坂福美さん: 朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ハンドル名高坂福美 さん
ブログタイトル朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/aroma-coach-life/
サイト紹介文自分史上最高にキレイになる方法 何からはじめていいかわからない方への美ライフコーチング
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供478回 / 365日(平均9.2回/週) - 参加 2013/01/28 23:22

高坂福美 さんのブログ記事

  • 自信がないときの前向きことば
  • 「自信がない!」と言ってしまうときって過去の失敗体験を思い出してしまう。まだしたことがないことにチャレンジするときに多いです。 そんなとき、意識を変えようと頑張る。 しかし、実際は意識をコントロールしようと思ってもなかなかそうはいかないものです。 意識を変えるには心でなんとかしようとせずに脳を変えることです。 過去の成功体験が少ないと自分ができそうな予感がしません。 しかし、 人間には無限の可能 [続きを読む]
  • 夏季休業のお知らせ
  • 8/16(木)〜8/22(水)まで夏季休業いたします。 お問い合わせやお申込みには23日以降に対応させていただきますので、何卒ご了承くださいませ。 朝活美人無料メルマガの登録はこちら ランチ会・お茶会などのイベント情報はメルマガにて先行配信致します。 ご提供中のサービス プロフィールページ ?坂福美(ボヌールクリエイト)ホームページ お問い合わせ 人気 ブログランキングへ こちらを にほんブログ村こちらをク [続きを読む]
  • 小学生のやる気ってどうやって評価するの?
  • 小学生のお子さんを持つママのお悩みです。1学期の通知表を見てからお子さんの元気がなくなったそうです。頑張っても無駄というようになったんですね。(許可を得て記事にしています。) お子さんのテストの成績はほとんどが100点。塾での成績もトップクラス。 しかし、学校の通知表は当然オール5かと思いきやほとんどが4。4がついた理由が先生から見たらやる気が感じられない。 自分よりテストの成績が悪い子が5。その子にはや [続きを読む]
  • みんな同じではつまらない!
  • 制服を着ているアイドルを見ていると、顔がみんな同じに見えるとファッション診断に来られた方が言われてましたが私もよくわかりません!笑 おしゃれになりたかったら自分の好きな人ではなく自分に似ている人を見つけるのが大切! しかし、あくまでも参考です。 花鳥風月スタイル診断ではわかりやすいように各タイプにはこんな芸能人がいますと紹介しています。 かもかも診断をして私は〇タイプ。だったら同じ年代の同じタイプ [続きを読む]
  • 人間の器を決めるもの!
  • 職業柄、社会的地位の高い方たちといろいろ接してきましたが人間性とはリンクしないことが多々ありました。 大学に勤めていた時、それはそれは腰の低い教授もいれば、権威を振りかざして無理難題を言ってくる人も。 人気があるのはやはり人柄がいい先生。私もファンだった先生がいたのですがとっても穏やかでお会いすると今日もいいことあった〜と思わせるような人です。もちろん、無理難題を押し付けることなんていっさいなし [続きを読む]
  • 魅力を最大化する方法
  • 人はどんな人に魅力を感じるのでしょうか?頭がいい人?キレイな人? 私の苦手な人はエネルギーを奪う人、会うとしんどくなってしまう人。時間泥棒の人もそうですね。 逆にこの人、魅力的だと思う人は一緒にいるだけで元気になる人。そんな人にはまた会いたいと思ってしまいます。 コーチングセッションが楽しいのは時に落ち込んでいることがあっても30分後には見事に回復してエネルギーが充電できる。この力も大きいです。 [続きを読む]
  • 自分の横顔見てますか?
  • 毎日鏡を見ると思うのですがほとんどの人が正面を見ると思います。 自分のことが好きじゃないという方にコーチングでは宿題を出します。自分の内面、外見の素敵なところを50ケ書き出す。 そこで、困ると言われるのが外見。50ケもないという方がいるんですね。 そんな方にこそ、鏡で頭の先からつま先まであらゆる角度で見てしてもらいます。 自分を観察するとき、遠くから見たり近寄ったり、一部分だけでなく全体のバランスも [続きを読む]
  • 大事な決断はいつする!?
  • 大事な決断はいつするか!?夢を叶えるためには行動することが必須ですが、その前にすることがあります。 コーチングを受ける方の目標は人それぞれです。私はライフコーチングを扱ってますからテーマはビジネスの成功から、プライベートなことにまで及びます。 旦那さんとの関係、子育てのことも心と体はつながってますから、ここがおかしくなるとビジネスにまで影響します。 しかし、仕事であろうと、プライベートであろうと上 [続きを読む]
  • 理不尽な上司から身を守る!真の強さを発揮するスキル
  • 真の強さとはどんなときも笑顔でいる人。私の尊敬するかつての上司。どんなときも表情が変わらないのです。いつもニコニコ。 あるイベントを運営していた時、その上の上司からあり得ない変更を言い渡されました。いったいどうするの!?頭はパニックです。 言いっぱなしのお偉いさんはサッサとどっかへ行きました。 どうしましょう!?すがる目で上司を見たらにっこり笑って大丈夫だから。何かあったら私が責任をとるから安心 [続きを読む]
  • 将来の不安を解消する方法
  • 将来のことが不安になる!ああなったらどうしようと想像することがまるで現実になるかのように心配する人がいますが、実際は心配するほどのことは起こらないです。それが可能だったら予言者ですね。 人間は命を守るために、あることないこと想像する生き物です。でも、それが度が過ぎると何にもできなくなってしまいます。 まだ、起こってない未来に対して不安なことを想像する人は記憶力のいい人です。過去に1回起こったこと [続きを読む]
  • 原因と結果の法則
  • 起きた出来事にはそうなる原因があります。健康診断のフォローをしていると水を飲んでも太るという人がいますが水では太りません。原因は水ではなく、食べすぎ! 自分に起きた出来事を他責にするのは簡単ですが、それをしても何の解決にもなりません。 自分に起こることは自分の責任と考えたほうが成長できます。 ある人がコーチをつけても無駄だったと言ってたんですね。どんな状況かと聞いたら何もしてくれなかったそうで [続きを読む]
  • 自分を変える朝メソッド
  • 早朝のコーチングを希望される方は朝にいろいろしたい方が多いです。 代表的なものといえば瞑想勉強(語学、資格試験)掃除エクササイズアファメーション読書日記、ブログを書くなどが多いですね。 私も朝に何でもしたい派です。しかし、その中でひとつだけ時間を変更してよかったと思うものがあります。 それは日記をつけること。去年から時間を変えたんですね。 なぜ、朝にしていたかというと朝のスケジュール確認のあと、前 [続きを読む]
  • アストロマップで運気アップ!ハワイが私を呼んでいる?
  • 朝型美人塾で占星術を学んできました。サッカーの本田選手が新しいじビジネスのためにプログラミングを勉強しているとあったので私もそれにあやかりました。 占い師・癒し系のお仕事の方のためのファッションスタイル講座  も開いているので占い師の気持ちを知るためというのは冗談でただ旅行を楽しみたかったのです。受講したのはアストロマップワークショップ。占星術は顔立ちによって売り方が違ってくるんですよ。 アストロ [続きを読む]
  • どうしたらいいですか?に答える!
  • どうしたらいいですか?迷走している時、誰かに聞きたくなるときもあるでしょう。 しかし、人の答えを聞いても根本的な解決にはなりません。なぜなら、自分の人生は自分が行動しない限り変わらないから。 例えば、睡眠不足でつらい。そんなとき、眠るのが一番。だったら私が代わりに熟睡してあげるよなんてわけにはいきませんからね。本人が眠らない限りつらいままなのです。 答えを出すことが難しいこともあるでしょう。しか [続きを読む]
  • 自分の一日を前もって想像する!
  • 日々の出来事を前もって思考で決めることを毎日の習慣にしてください。自分が何かする前に、自分がどこかへ行く前に、いつも事前にどうなって欲しいのかを考え、事前に宇宙の力を設定してください。それこそが、自分の人生を意図的に創造することになるのです。 『ザ・シークレット』 よりザ・シークレット1,600円Amazon 誕生日にお姫様扱いされたわけ!の記事を読んだクラアイント様から嬉しいお知らせを頂きました。守秘義務 [続きを読む]
  • 考える人から学ぶプラス思考!
  • 子どもって話せるようになると「なんでマン」に変身します。親戚の子が「なんでマン」になったとき金魚はなんで鳴かないの?とか考えてもみたことがないことを質問されてお手あげでした。 次は私が質問。頭は何のためについてるの?じっと考えて答えてくれました。考えるため! 考える時ってどんな体勢してるでしょうか? うつむいて、ため息をついて、頭を掻きむしって脳科学的にいうとこの動作ではいいアイディアを出すのは [続きを読む]
  • 誕生日にお姫様扱いされたわけ!
  • 女性に限らず、人から大切にされるって嬉しいですよね。憧れの誕生日の過ごし方をイメージングしたらその通りになった!とクライアント様から嬉しいお知らせを頂きました。(許可を得て記事にします。) 私のコーチングセッションでは脳科学の要素も取り入れていますのでイメージの力をとっても大事にしています。 ワクワクする夢目標を描いてもらうんですね。ワクワクがポイントです。なので、気合も根性も要りません! どんな [続きを読む]
  • なぜ鎌倉で開催なのか!?
  • 昨日はメルマガに10月に開催するマインドフルネスのワークショップのことを配信いたしました。 前回は滋賀県の三井寺で開催したので次回は関東でしようねということだったのですが、なぜ東京でなくて鎌倉なのか!? 私は鎌倉へは行ったことがないのですが鎌倉は、知る人ぞ知るマインドフルネスcity Kamakuraとして有名なんだそうです。 なので、鎌倉行きがすごく楽しみです!ワークショップの場所は姫りんご(私たちのグルー [続きを読む]
  • アクセルとブレーキを同時に踏んでませんか?
  • アクセルとブレーキ、同時に踏んだらそりゃ動かないでしょ。でも、これ知らず知らずのうちに結構やってしまっているのです。 コーチングは過去、現状には基本ふれません。目標達成に、過去失敗したとか、今できないとかは一切関係なしです。 どれだけ今まで、3日坊主であろうと途中で挫折ばかりの人生であろうと反省も要りません。自分を責めても自己肯定感が下がるだけでいいことなしです。 知人の息子さんが少年野球で指導者 [続きを読む]
  • 【募集】 朝活美人コーチング新規クライアント
  • 朝30分の早起きで夢を叶える!朝活美人コーチング 新規クライアント募集  五輪選手も活用しているメソッドで最強プラス思考になる!コーチング×メンタルトレーニング×マインドフルネスで眠っている才能を開花させる! 【セッション時間】火〜金5:30〜 6:006:15〜 6:45 7:00〜 7:30 7:45〜 8:15※ 曜日、時間帯は固定制です。 私はコーチングと出会ってからその当時からは想像できない生活を送っております。できない [続きを読む]
  • 今のテーマはこれだよ!【感想】
  • 数秘学セッションのご感想を紹介致します。現在を表すエンジェルナンバーが3番の方です。 エンジェルナンバー3とは子どものように人生を楽しむ!盛り上げ役の無邪気な子どもタイプ。 関連記事誕生数秘学とは 数秘学セッションを受けてみてどんなことに気づきましたか?コーチングのセッションも受けている時期に数秘学セッションを受けましたが、コーチングを通じて感じていた課題と、エンジェルナンバーの内容が一致していて [続きを読む]
  • 超えられない思っている壁を乗り越える方法
  • 超えなれない壁が立ちはだかったらどうするのか? やりたいことを始めたとき壁なんて全然見えないです。 フラメンコ舞踊をはじめたときこれって何やってるのだろう。経験者の人と一緒のレッスンだったので最初の壁にぶつかりました。教え方が??? 先生を変えたらフラメンコってなんて楽しいのでしょう。それまでにゴルフやテニスを習いましたが全然楽しさが違います。毎週のレッスンが楽しみでなりませんでした。 でも、そ [続きを読む]
  • 次なかったらどうしよう!?
  • 恋人と別れようかと悩んでいる人、離婚したいけれど、なかなか一歩が踏み出せない人。起業していて集客が上手くいってない人。 次なかったらどうしよう!? 変わりたいのに変われないときとってもストレスを感じます。ですが、このストレスを生み出しているのは自分の考え方なのです。 現状と理想にズレがあるときどう考えるかの違いなんですね。 コーチングを受けるどんな人も理想と現状にズレがあります。ズレがないのなら [続きを読む]
  • 一番のお悩みは似合う服がわからない!
  • 花鳥風月スタイル診断で一番多いお悩みは似合う服がわからない!年齢を重ねるごとに持っている服が合わなくなってきた。 お困りの方たちはなんとく自分でファッションが合わなくなってきた違和感を感じ取ってるんですね。 花鳥風月スタイル診断ではまず自分の顔立ちを4つのタイプに分けます。細かく分けると16タイプです。 花鳥風月スタイル診断 4つのタイプ そしてそれぞれに顔立ちに対する似合うの法則をお伝えします。 [続きを読む]
  • 甘え上手になれば、新たな力を磨かれる!
  • 自分の問題は自分一人で解決する!そう思っている頑張り屋さんのクライアントにはいつもお伝えすることがあります。 コーチングでは一人で頑張る必要なし。使えるものは何でも使う。リソースを活用して目標を達成をすることを伝えます。 例えば、心が疲れている時友達に甘えてみる。 私も愚痴をいいたいときは5分だけとか時間を決めて話を聞いてもらいます。1時間も2時間も愚痴を吐いていたら聞いてるほうだってしんどいですか [続きを読む]