高坂福美 さん プロフィール

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高坂福美さん: 朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ハンドル名高坂福美 さん
ブログタイトル朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/aroma-coach-life/
サイト紹介文自分史上最高にキレイになる方法 何からはじめていいかわからない方への美ライフコーチング
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供447回 / 365日(平均8.6回/週) - 参加 2013/01/28 23:22

高坂福美 さんのブログ記事

  • 笑顔はエナジーと美の源!
  • 日本でも『笑う門には福来る』って言うけれど、笑顔はエナジーと美の源なのよ。byイネス・リグロン 今年の最後の仕事はSBTスーパーブレイントレーニングの3級ライセンス講座でした。 夢を実現するためにはプラス思考が大切であることは皆さんよく知っています。 でも、マイナス思考に陥ってしまった時どうやってプラス思考にもっていく具体的な方法を知っている方は少ないです。 今回受講してくださった方は全員コーチングの [続きを読む]
  • 自分の欠点を受け入れる方法
  • 物事を単純に考えすぎると挫折しやすくなします。なぜなら、人はいろんな面をもっているから。 私もしっかり者に思われることが多いのですが、ぬけてることが結構あります。 この間、東京へコーチングのトレーニングに言った時、手提げバックだけ持って帰ろうとしました。 ビルを出て思い出す。ボストンバック忘れた!ホテルに帰る前に気づいてよかったです。 クライアント様でも自分のことがわからないという人がいます。あ [続きを読む]
  • やっと認めてもらいました!
  • 母が入院中、面会に行くと機関銃のように話します。 週1回は白い巨塔のように大名行列があるとか。同室の人が大変だとか。 暑いから窓を開けて。5分くらい経ったら、寒いから閉めて。また5分くらい経ったら暑いから窓を開けて。 昼も夜もずっとナースコールを慣らしっぱなし。 家族だったら「もういい加減にして」とか言いそうですがどのナースもみんな優しい!! ただし、年齢が上がるほどちょっと口調が厳しくなるそうです [続きを読む]
  • 望んでいないことでも叶ってしまう言霊の力
  • 母が盲腸の疑いで緊急入院。手術になるかもと言われたいたのですが結局は手術せずにすみました。 退院が決まったその日面会に行ったら母が一言。 ここはご飯もおいしいし居心地がいいからもっといてもいいわ! そんなに居心地がいいのなら大事にしてもらってるのだと思って帰宅。で、翌日電話がかかってきました。 下血したので退院延期。 えー!!! そこで私は何を思い出したかというと母が昨日言った言葉です。 もっとい [続きを読む]
  • ウェスティン東京宿泊日記
  • ウェスティンホテル東京宿泊日記です。SPGカードの無料宿泊特典で泊まってクラブルームにアップブレードしてもらいました。 ウェスティンホテル東京のエグゼクティブ・クラブは最上階と1Fのバーも無料で利用できるので夜はバーでカクテルを! 朝食も3か所から選びます。選んだのはフレンチレストラン ビクターズ。 朝食の名前はセレブリティ ブレックファスト。3品選べます。 ブルーベリースムージーにレモンパンケーキ。 [続きを読む]
  • すごい人を見て何を思うかで未来は決まる!
  • すごい人を見て何を思うかで未来は決まります。 あの人は才能があるからと才能で片づけてしまう人はもう既に自分のことを諦めてます。 すごい、努力をしたんだ!と思う人は夢を叶えられる人。 夢を叶えられる人と叶えられない人との差はあきらめるか、あきらめないかです。 才能以前の問題です。 すぐ諦めてしまう人の口癖はなんでできないのだろう。できない理由を探します。 できる人はできる理由しか探しませんからどう [続きを読む]
  • どんな願いも叶えてくれるサンタさんの正体とは?
  • 子どもの頃、クリスマスが近づくとサンタさんに手紙を書いてました。ほしいものリストを書くんですね。 そうすると、ほぼ願い事は叶ってました。 うちは転勤族だったので家の作りが引っ越すたびに違います。今度の家はサンタさんが入ってこれるのかなと心配でそれもあって手紙を書いてました。 でも、やっぱりサンタさんはどんな状況でも願いを叶えてくれるのです。 何でも願いを叶てくれるサンタさんですがその正体とは? [続きを読む]
  • 願望があるからこそできること! 願望がないからこそ負けること!
  • やりたいと思うことがあるのに行動が続かないときってないですか? ゲームをしていたほうが楽しい!ずっと寝ていたい! 人間は目の前の快楽に弱い生き物です。 目の前の快楽って簡単に手に入りますよね。それで、すぐにリラックスできます。 例えば、ダイエットをしてナイスバディになりたい!それには食事に運動、やるべきことを継続しないと理想のボディは手に入りません。ナイスバディになって楽しむには時間がかかるんで [続きを読む]
  • 週1回、たった1分でも殻は破れる!すべてはなりたい私につながる道だった
  • 来年は地域デビューする予定なので今、研修会やマルシェの準備中です。 仕事をやめてコーチになると決心した時、パーソナルコーチしか考えてませんでした。 1対1でじっくり向き合うのが好きだったからです。 順調にクライアント様が増えてお勤め中に感じていたストレスが全くなくなって快適そのものでした。 何度か転職したけれど、一緒に働いた先輩方は尊敬できる人ばかりで本当にいろんなことを教えて頂いて人には恵まれた [続きを読む]
  • 私、生まれ変わります!
  • 変わりたいけれど今一歩勇気がでない! そんなときは女性の場合経験上、美意識を高めるのが効果的! お肌のことで悩んでいた方がもっとお肌がきれいだったら堂々していられたのに!とずっと言われてました。 そう思うのなら、プロの意見を取り入れてみる。私は悩んだら餅は餅屋だと思います。 私が提案したのは美容皮膚科で相談してみる。市販の化粧品を使うよりよほど短期間で効果が出ます。 その方も皮膚科での治療をはじめ [続きを読む]
  • 満足したときが怖い!その先はどうする!?
  • 今年もあと2週間ですね。満足いった人、いかなかった人もいると思います。 満足ができなかった方はいろいろ考える機会があるために気づきが起こります。 あるクライアントも今まで仕事もプライベートも順調そのものでした。なのに、今年後半になってから急に思うようにいかない! そこで自分に問いかける習慣を朝に持つようになったんですね。 そうしたら、起業したいという夢が出てきました。しかし、それは本当の望みか? [続きを読む]
  • 人生を変える!ミラクルクエスチョン
  • 毎日自分に問いかけてみる。これは成功者の習慣です。 ミラクルクエスチョン 1.奇跡が起こったことに、あなたはどんなことで気づくでしょう。 2.奇跡が起きたとき、あなたは、いつもと違うどんな行動をしているでしょう。 3.あなたのご家族や仕事仲間たちは、あなたにどんなふうに接してくれるでしょう。 4.奇跡の1日は、普段の1日とどんなふうに違ってますか? 5.その中で、いまのあなたにムリなくできることはどれですか? [続きを読む]
  • 買い物は自分の魅力を知ってから
  • 東京で実施している花鳥風月スタイル診断はここ数回はずっと神奈川県の方にお越し頂いています。 最近の傾向としてはアラフォー、アラフィーの方も多いですね。 皆様のお悩みで多いのが年齢を重ねて似合うファッションがわからなくなってきた。 私の場合は、そもそもが似合うものがわかってなかったんですね。骨格診断を3度ほど、受ける機会があってその都度、タイプが違ってる。 いったい、私はなんなの? そんな疑問が解け [続きを読む]
  • 稼げる夫を育てる方法
  • 女性が一方的につくすと幸せになれないといいますよね。つくすことが当たり前になるといずれ不満が出てきます。 そんなお悩みを解決したクライアントがとった方法とは? 夫婦共働きの場合どっちかが独立したい場合片方に収入があるので心強いですよね。 あるクライアントはご主人から独立したいと相談されたとき、夢を応援したいと賛成しました。 ところがです。一向にご主人のビジネスが上手くいきません。 いったい、いつ [続きを読む]
  • すきま時間10秒でも人生は変わる!
  • 先週末はコーチングのトレーニングのために東京に行っておりました。10月にワークショップをした姫りんごのメンバーとも出会えて楽しいひとときでした。 マインドフルコーチングの勉強会ですから最初は瞑想から始まります。仲間と一緒に瞑想すると、また一段と集中力も違いますね。 私もクライアント様たちにおススメしているマインドフルネスですが、よく聞かれるのが何分したらいいですか? 何分でもいいです。自分がしたい [続きを読む]
  • アドバイスは大きなお世話!それよりも〇〇をしよう
  • この鼻がもっと細かったら人生変わっていたのに! お茶をしていたら隣の席からヒートアップした声が聞こえてきました。 「この鼻がもっと細かったら人生変わっていたのに!」「変えたいな」 「だったら整形すれば」 「そんなことしたら、今までの私の20年がむだになる」 「80歳まで生きるんだったら、これからの人生のほうが長いのにサッサとしたら?」 「でも、……」 「あんた、変わりたいの?変わりたくないの?どうしたいの [続きを読む]
  • ドクター、世界一キレイになりたい!
  • 12月になると今年の総括をしたり来年の目標について語る人が多いです。 あるクライアントからの宣言。絶対にキレイになる! ちょっと外見のことで年下の女性にからかわれたのだそうです。 お肌が○○とか。 若さのことを言われたら何にも言えなくなるのですが悔しい!! で、美意識に火がついた! 満足してしまうとそこで行動が止まってしまいますから欲張りでいいんですね。 そこでクライアントから紹介された本を読んで [続きを読む]
  • あと一歩というときの最強の味方の作り方!
  • 潜在意識には無限のパワーがあります。これをうまく使っている人がなりたい私を実現しています。 潜在意識はカーナビのようなもの。 ナビに目的地を入力すると行き方や所要時間を教えてくれます。 潜在意識も同じでこんなふうになりたいと夢や目標を潜在意識に入力するとそれを実現するために最適な方法を教えてくれるのです。 ですが、思ってるんだけど全然その通りにならないという人もいると思います。 それは潜在意識の [続きを読む]
  • 顔つきを変えれば、世界が変わる!
  • 「勝ちたいのなら顔つきを変えろ!」 これは2017年全仏オープンを優勝したプロテニス選手のナダルが叔父であるコーチから言われた言葉です。 意志やあり方って顔つきに出るんですね。 「あの人、本気だ!」も顔の表情からも伝わってきますよね。 ご機嫌か不機嫌かも人は顔つきから想像してしまいます。 人生を変えたかったら顔つきを意識してみる。 顔つきによってもホルモンの流れが変わります。なりたい私になるのには表 [続きを読む]
  • 女性が女性に嫌われるワケ
  • 男性には嫌われないのになぜか女性に嫌われる! なぜ、どうして!?こうなったらとてもつらいですよね。 ファッション診断にお越しくださった方から、嬉しい報告が届きました。 ファッション診断を受けた目的は似合うファッションが知りたいのではなくて嫌われない人になりたかったのだそうです。 理由がわからなくて嫌われるってモヤモヤしますよね。 花鳥風月スタイル診断はなりたい私になるのではなくて自分が持って生ま [続きを読む]
  • 12月にやってみる!なりたい私で選択すると1年後は驚く姿になっている
  • 12月になると、今年の振り返りや来年の目標を語るセッションをします。 私もはじめて、なりたい未来を語ったとき、楽しくて仕方がありませんでした。 語るポイントはできることではなく本当にしたいこと、なりたい私です。現実を無視してもOKです。 できることとは、現状から離れることができないので本当に気持ちが出てこないんですね。 私がコーチに語っていることを他人が聞いたら、この人頭のねじがゆるんでいると思われ [続きを読む]
  • 想定外に備える力とは
  • 想定外のことが起こったとき頭の中が真っ白になったりするときがあります。 そんなときどうしよう、どうしようと焦るとますますパニックになります。 そこから抜け出すために大切なこととは? 自分の中にあるものを考えることです。 〇〇があったら乗り越えられたのに……。〇〇さんがいたら、ヘルプしてもらえるのに。 ないものをつい探してしまいますがないものはないので何の解決もなし。 探すのなら、自分ができるこ [続きを読む]
  • 苦手も磨き方次第で強みに変わる!
  • 得意と苦手では得意のほうが絶対伸びますが苦手だからこそ、それが活きる場所もあります。 私も文章を書くのは苦手です。特に長いのが書けません。しかし、短いからさらっと読めていいと言ってくださる人が多いんですね。 そのお陰でコーチができて日本全国、海外在住の方ともつながれています。 収納アドバイザーをされているクライアントがいるのですがもう、1日のスケジュールを聞いたら無駄がない。 さぞかし家事は得意 [続きを読む]