高坂福美 さん プロフィール

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高坂福美さん: 朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ハンドル名高坂福美 さん
ブログタイトル朝活美人コーチング 人生を変える!自分磨きの方法
ブログURLhttps://ameblo.jp/aroma-coach-life/
サイト紹介文自分史上最高にキレイになる方法 何からはじめていいかわからない方への美ライフコーチング
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供474回 / 365日(平均9.1回/週) - 参加 2013/01/28 23:22

高坂福美 さんのブログ記事

  • 私たちは自らその日を選んで生まれてきた!
  • 今年の私のテーマは自己探求です。Google本社で開発されたリーダーシップセミナーサーチ・インサイド・ユアセルフ(SIY)に参加してからよりそれが強くなってきました。 ですが、なんかもやもやして答えがでない! そんなときに、同じようなアドバイスを複数の方からもらいました。 福美さん、考えたってわからないよ!そんな星の下に生まれたから。 どういうこと!? 私にアドバイスをくれた方は数秘学を勉強されてたんです [続きを読む]
  • 好きを仕事にしたいのなら
  • 仕事がおもしろくないから、週末が楽しみでたまらない!そんな生活を以前は送ってきたのですが好きなこととお金が結びつけられたらいろんな夢が叶ってきます。 外に出かけると耳慣れないせいかコーチングのことや花鳥風月スタイル診断のことを聞かれます。そうすると、仕事が本当に好きなんですね。楽しそうに話されますねとよく言われます。 自分では無意識なのですが表情が一気に変わるそうです。 私のコーチングを受けら [続きを読む]
  • 身長の低い人は小さな柄が似合う!?
  • 背が高い人は大きな柄。背が低い人は小さな柄。洋服の柄を選ぶとき、そんなことをききますよね。 何度か同行ショッピングに行ったことがあるのですがいつも勧められるのは大柄なもの。お店で試着してもそうです。 私はSサイズで背が低いのですが柄選びには身長は関係ないです。関係あるのは顔立ちです。 ▼花鳥風月スタイル診断4つのタイプ 顔立ちによって似合う柄というのがあります。一度自分がどんな柄が似合うかわかると [続きを読む]
  • 自分の能力を疑いすぎる!
  • クライアント様から最近、コーチングが職場で注目を浴びていると何人もの方から伺いました。 日大アメフト部の事件でコメンテーターが人の才能を引き出すコーチングが必要!と力説しているので認知が広がったんでしょうか?コーチングが何か知らない母までもがこれからの教育にはコーチング!と言っておりました。 スパルタの教育って今、科学的にみても根拠がないことがわかっています。でも、なぜそうなってしまうのかという [続きを読む]
  • 肉体はそのままで衣装だけを取り替える!
  • 昨日は花鳥風月スタイル診断会長のつまこ先生の診断会にオブザーバーとして参加してきました。 また新たな理論も追加されていて面白かったです。 アドバイザーを代表して、ちょっとお話しさせて頂きました。アドバイザーになってよかったこと! はじめはファッションを仕事にするなんて全く思ってなかったんですね。ただただ、花鳥風月の理論が面白くって東京まで講座に通うのが楽しみでした! 過去に褒められたこと心ないことを [続きを読む]
  • センスがないと思ってる人のセンスの磨き方
  • もっとセンスがあればよかったのに……。センスって特別な人だけが持っているものではなく、誰にでもあるものです。 例えばファッションセンス。ファッションって奇抜なものを着て、目立てばおしゃれかというとそうではないですよね。 ファッションは自分だけのものではないのでTPOも大切です。その場に相応しいものを選ぶというセンスもあります。そこにその方のセンスが光りますよね。 クライアント様と話していてもアイデ [続きを読む]
  • キレイが3日続く人、続かない人
  • キレイな人を見るとどんなことをしているのだろう!?と思います。ですが、聞いてみるとたいてい、返ってくる答えが何にもしてない。 私も対面セッションの時にたまにお肌をほめてもらえるのですがしっかりケアはしています。今月からはじめたのがビタミンA入りの化粧水。どんな結果が出るのか観察中です。 何にもしてないという人はキレイになるための行動が習慣化している! つまり、無意識なんですね。 習慣こそがキレイの [続きを読む]
  • 東京 神社巡りで開運!
  • 東京では4D映画を見てきました。アベンジャーズ/インフィニティ・ウォー 4D映画って座席が動くし、風も出てくるんですね。背中もドンドンされるし、酔って気分が悪くなった上にいつの間にか寝てました。 揺り動かされて起きたのですがドンパチするアクション映画は自分が苦手だということを知りました。これもいい経験ですね。 今は、激しいものより落ち着いたもののほうが心にしっくりきます。 お世話になった先生から開運日を [続きを読む]
  • お悩み時間をゼロにするルールの作り方
  • 成果を早く出す人の特徴は素早く行動する!それができたら、苦労はしないよという方もいると思います。 あっちにしようかこっちにしようかと迷っていると時間はすぐなくなってしまいます。そんなときは、あらかじめマイルールを決めておくことです。 私のルールは洋服を買う場合は迷ったら買わない!小柄なので、サイズ選びに困ることが多いです。そうすると、悪魔のささやきが聞こえてきます。この間もSサイズフェアに行った [続きを読む]
  • パレスサイクリング!
  • 東京出張はセミナーに参加するのが目的だったのですが、空き時間は感じるをテーマにいろいろ動いてみました。 朝は皇居まで行って外で朝食! お天気もよく、暑くもなく、寒くもなくて、風がとっても心地よかったです。ぼおーっとしてるだけでも心が和みましたね。 ごろんと寝転がって空を眺めてみる! 日曜日の皇居前の車道は10時から自転車道に変わるので自転車をレンタルしてサイクリング! 自転車好きでもないのですがパ [続きを読む]
  • 今日を最高の一日にする方法
  • 今、ここに意識を向ける!マインドフルネスをコーチングセッションに取り入れるようになってから多くのクラアイント様がイライラが減ったと言われています。 車通勤の人であれば、車を出る前にひと呼吸するとか。お昼休みに少し一人の時間を作ってひと呼吸。これをするのとしないとでは、仕事のパフォーマンスが全然違うと言われます。 毎日できなかったら?それはそれでいいのです。 そうすると、やっているときとやってない [続きを読む]
  • 年収5000万円以上の人の働き方
  • 1.むやみに携帯やメールをチェックしません。2.通勤や移動中はオーディオテープを。3.昼・夜の会食を上手に使います。4.10年スパンで人を育てることを考えます。5.SNSやネットサーフィンより、読書に費やします。6.資産を減らさないよう、情報をチェックします。7.ゴルフ、絵画、旅行……趣味でストレスを解消します。 『運を引き寄せる最高の生き方』より 憧れの生活を送りたかったら憧れの生活を送っている人の習慣を真似るこ [続きを読む]
  • 二の腕を目立たなくする方法
  • 夏が近づいてきますと二の腕が気になってきます。潔く見せるもよし、隠すのもありですがどっちにしても、工夫が必要です。 以前、パリからマルセイユまで3週間かけて旅行をしたとき、フランスマダムがそれはそれはかっこよかったです。 ノースリーブに大きなイヤリング、存在感のあるネックレスがゴンとついてます。それによって視線が二の腕からそれるんですね。 カバーする場合はドルマンスリーブ。二の腕を丸ごと隠してくれ [続きを読む]
  • 人の頭の中をのぞいてみたら、ここまで違う!?
  • イメージすることって得意ですか?私はイメージをすることが苦手と過去に散々言ってきました。 潜在意識や速読の勉強をしているときイメージするワークをよくしたのですがこの感じであってるの?人の頭の中は見えないし、講師の先生が大丈夫!なんて言われても果たしてそうかなあと疑問を持ってました。 コーチングを学び始めてからはできないと言ってもいいことないのでそこはアバウトに行こうと深く考えるのをやめました。 [続きを読む]
  • To Doリストを書くのをやめたら
  • 今週は東京出張があるので前半はバタバタでした。やるべきことを明確にするためにTo Doリストを書いていたのですが最近それをやめました。 実行したら線で消すのが気持ちいいのですが消せないでいつまでも残っているものがあるからです。ということはやるべきことの項目だけをあげていても行動につながらないのですね。 で、どうしたかというとスケジュールの中に組み込むことにしました。内容によっては1分ですむものもあり [続きを読む]
  • 自分を好きになりたのなら、外見から始める!
  • 好きなファッションと似合うファッションが違うとき、どうしたらいいの!?花鳥風月スタイル診断の説明のとき時々このような質問を受けます。 この診断は顔立ちを4つのタイプにわけてそれぞれに似合うファッションを提案します。 花鳥風月スタイル診断4つのタイプ 顔立ちとファッションの調和を大事にしている診断のなのですが、自分の似合うファッションと好きなファッションが違う場合があります。 自己診断では半分以上の [続きを読む]
  • 転職してもいつも同じことが起こるのはなぜ!?
  • 転職しても、配置転換があってもいつも同じようなことで悩む。そういった方は場所を変えても同じ悩みをずっと抱えることになります。 人は問題に直面したときの対処のパターンを持っています。今までの経験や思考の癖からそうなるんですね。 そのパターン、思い込みが自分の行動パターンを決めています。いつもの考えが、いつもの行動パターンになり同じ結果がやってくるのです。 以前の職場の同僚ですがどこに配置転換になっ [続きを読む]
  • 欲望に正直になろう!
  • 人前で公開コーチングをするときさすが、すごいコーチと思わせる方が必ずやっていることがあります。 人選びです。これを誤ってしまうと、もう結論が見えてしまいます。 公開セッションはパフォーマンスですから実際のセッションとは違います。見るからに太陽のように明るくて楽天家の人を選んだ方がセッションがスムースに進みます。なぜなら、夢を語ってくれるからです。 コーチングセッションでは自分がどう生きたいか?どう [続きを読む]
  • 週末にこそ考えてみる!手放していいもの
  • 忙しくて時間がない!タイムマネジメントの話題は3ヶ月のセッションの中で必ずといっていいほど上がってくるテーマです。 今まで暇すぎて困ると言われた方はお一人もいないですね。 忙しかった一週間を振り返ってみるといろんなことに気づかれると思います。 to doリストを書いて、やるべきことにフォーカスされる方も多いですが時間が足りないのなら減らすことを考えてみる。 やったほうがいいと思うことをしていると時間 [続きを読む]
  • 煮え切らない彼の背中を押す方法
  • 何年彼とこの関係を続けるのだろう。女性の場合は出産の問題もありますから男性のようにのんびりとはできません! 「あなたは私のことどう思ってるの?」 恋愛に限らず、「あなた」とYouメッセージで来られると怖いです。詰問されている感じがします。 YouメッセージがダメならIメッセージを使ってズバリ言う。 「私、あなたと結婚したいの」 これだったら、主語はIなので責めてないでしょうか。迷っている人にとってはIメッ [続きを読む]
  • 自分を知ることが夢実現の第一歩
  • FBに何年か前の写真が出てくることがあるのですが、それを見てギョッとします。なぜ、その服を選んだのか?自分に問いかけても答えは出てきません! その服はツイード素材のコクーンワンピース。コクーンワンピースとはウエストラインがまっすぐなワンピースです。 そのコクーンワンピースは今見たら、ドスコイ感が満載です。明らかに実際より太って見えます。家族だったら絶対に似合ってないと言ってると思います。 そのと [続きを読む]
  • 本当の確認とは言葉を一致させることではない!
  • なんか、この人とは話がかみ合わないと思ったら、その人との言葉の意味づけが違う可能性があります。 新人研修ではホウ・レン・ソウ(報告、連絡、相談)を徹底することを学ぶと思います。 会社で情報の伝達がうまくいかない場合上司は部下に復唱させたりします。しかし、復唱する言葉は合ってるのに思いが伝わらない。 どうなってるの!? そこには、言葉が一致したら内容まで一致しているという勘違いがあるのです。 言葉が伝 [続きを読む]
  • 人からどう見られているのか!?
  • 花鳥風月スタイル診断にお越しくださった方の感想をご紹介します。今回は大阪からお越しくださいまして風タイプの爽やかさが魅力の方です。 似合う素材や形がわかって服や小物の整理がしやすくなると思いました。 人からどうみられているのかがわかっておもしろかったです。似合う服、小物がわかったので無駄な買い物が減ると思いました。 この診断では、タイプ別に他人からどんな印象を持たれるかもお伝えしています。やっ [続きを読む]
  • 5/17までの期間限定特典!花鳥風月スタイル診断会
  • 花鳥風月スタイル診断会のお知らせです!なんと、花鳥風月スタイル診断の創始者つまこ会長が直々に診断されるというまたとないチャンスです。期間限定の特典となっています。 私はこの診断を知って、何を買ったらいいのかがわかるので、洋服の整理がとっても楽になりました。 洋服だけでなく、アクセサリーの選び方もわかるので、後で後悔することがなくなります。高価なものを手放すのは気合がいりますからね。 詳しくは協会 [続きを読む]
  • その病気、遺伝しますよ!と言われ結果
  • 病は気からといいますが、気持ちだけで体が即反応するんですね。 1か月位前、母のホームドクターがひと言。股関節の手術をする母に股関節の形は女の子の場合、遺伝しますから娘さんたちも同じ病気になる可能性があるから気をつけたほうがいいですよ! 手術が決まった母から、娘たち全員に股関節には気をつけろ!とドクターの言葉が伝達されました。そうしたら、翌日から私の股関節に違和感が……。 なんか動きが悪くてポキポキ [続きを読む]