ruru さん プロフィール

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ruruさん: OIDEKI老いる前にできることを行う
ハンドル名ruru さん
ブログタイトルOIDEKI老いる前にできることを行う
ブログURLhttp://oideki.x0.to
サイト紹介文50代のおばさんの旅記・食物・身体・筋力・抗老・清整・貯金・スキル・脳出血・ペット
自由文老化防止のため自分の考えていることや、
自分の死後に子どもに伝えたいことなどを文章にする訓練を始めます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供111回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2013/01/25 17:25

ruru さんのブログ記事

  • 術後2ヶ月経過|脛骨結節内方移動術|膝蓋大腿関節不安定症
  • 膝の痛みはまだあるけど少しだけ腫れが引いたような気がします。前、同じ執刀医に膝の関節包内の軟骨の表面をクリーニングしてもらった。その際もひどく腫れた。痛みもあった。がその後調子よく9年間もってくれた。そうだ。そうなんだ。その9年の間、登山もしたしバイクも乗った。バレエの発表会も3回でた。今回も9年は持つ。いや骨の位置を良い場所に戻してあるのでさらに長持ちするでしょう。執刀医はPRPも実績あるという。最後 [続きを読む]
  • 夕ご飯ですよ〜〜♪ だまされちゃった><;;;
  • 夕ご飯ですよ〜〜♪●マグロ 角切り●とろろ●きゅうりの浅漬●お味噌汁●長男のみ、マグロ素焼き、冷凍餃子、ホーレンソウ炒め遠い昔、某スーパーマーケットで豚肉パック買った。赤身がきれいだった。家へ帰ってパック開いてお肉を取り出すとあらら〜〜〜〜脂身がゴッソリ見えないように隠されていた。これ犯罪だよーー詐欺罪だよーーーもうそれ以来その店でお肉買うのやめただけでなく行くことすらやめました。。そしていつの間 [続きを読む]
  • 術後2ヶ月検診|脛骨結節内方移動術|膝蓋大腿関節不安定症
  • 術後2ヶ月検診|脛骨結節内方移動術|術前 ↓上から2枚めの写真わたしのお皿(膝蓋骨)ちゃんと真ん中にきてる!軟骨見える右側開いている!!!うれしいわ執刀医より1.経過はいい(隙間がある!)2.可動域いい3.癒合は遅い4.腫れはひく5.運動能力はいい関節鏡で関節内のボロボロのところきれいにしてくれたんだったって。以前も同じ先生に同じ処置してもらってる。たしかに術後腫れたわ。でも治ったよ。信じてます。遅く治っても [続きを読む]
  • 大迫半端ないって!おめーーー
  • 毎日株クラのtwitter見てるけど「大迫半端ないって!」バズってて草。お下品ですみません。夕飯は手抜きに作ってサッカー観よう!って時間まだまだあったけどね。この勢いで次も頼むよ。●肉じゃが●キャベツとツナとコーンのコールスロー●浅漬●長男は肉じゃが食べないので別に盛り合わせお弁当?YOUTUBEでいいもん拾ったんで貼っておきます。Gotchです。大好き?広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがい [続きを読む]
  • 脚が痛い〜〜><
  • 脚が痛い〜〜><●ハンバーグ付け合せ野菜(さやえんどう・じゃがいも・小松菜・トマト)●大根と手羽先の煮込み●カツオたたき●キュウリ浅漬けやっぱり動きすぎなんだろう。。脚がイタイ、イタイ。。自骨手術はなじむまで時間かかるのだった。思い出した。再び走れるように山に登れるように。。無理せず脚を治していこう。広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • 夕ご飯ですよ〜〜
  • 夕ご飯ですよ〜〜●サーモンバタームニエル●温野菜(コーン・にんじん・じゃがいも・アスパラ)●お味噌汁●もやし炒め●チャーハンお弁当ですよ♪犬ですよ♪広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • ごはんですよ〜〜
  • ごはんですよ〜〜●とんかつ●千切りキャベツ(自家畑製)●お味噌汁●酢の物(きゅうり、もやし、わかめ)キャベツは虫食いだらけで怖かったー。しかも小さいナメクジがついてた(きゃー)広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • ごはんですよ〜〜米朝
  • ごはんですよ〜〜ずっとテレビに釘付けになってしまいましたね!シンガポールで開かれた米朝首脳会談!北の勝ちって感じナンスカ?二人が会ったことだけでも大成功でしょう。広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • 術後6週間|脛骨結節内方移動術|膝蓋大腿関節不安定症
  • 術後6週間たいへんお見苦しい写真ですみません。膝です。汚な、太!申し訳ありません。。執刀痕はずいぶん落ち着いたけど膝の腫れが半端ない。脛骨のボルト留めのあたりの痛みはずいぶん楽になった。だがしかし膝そのもの痛みはあるんだ、、、猛烈に心配。むくみも半端ないし。。長女に聞いてみた。「これ、こんなに腫れてるけど大丈夫かな?」「大丈夫、今その部分を治そう治そうとして身体の中の水が集まってきていて細胞も治ろ [続きを読む]
  • 3人しかいません、夕飯。
  • 3人しかいません、夕飯。今日もスカスカだわー●オムライス鶏肉なかったのでベーコンと明宝ハムとブラックタイガー入れてタンパク質増やした。。●3点盛りカジキのソテー、自家製さやえんどう炒め、ホイ・コウ・ロウ●しゅうまい(冷食)千切りキャベツ長男長女がいない金曜日は会社の人とご飯食べてるみたい。いいな。私もそんなときがあったっけ。健康長寿に必要なのは「人とのつながり」「人に親切にすること」ってTVでやってた [続きを読む]
  • 夕ご飯ですよ〜〜♪
  • 夕ご飯ですよ〜〜♪お皿が少なくて画面がスカスカ(笑)●牛ミスジの焼き肉ミスジを柔らかくするため朝から漬けていた野菜マリネの炒めもの●サラダ自家製野菜少し入そういえばYOUTUBEですてきなの見つけた?ヤマカイさんという方です。やまもとかいとさんね。これ見てたら痩せられる気がしてきた?絶対脚を治してバレエ復帰するぞい広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイー [続きを読む]
  • ごはんですよ、リハビリ行きました
  • ごはんですよ、お弁当ですよ〜〜月曜日リハビリ行きました。松葉杖がとれて自由になった!まだ鍛える段階ではないそうです。調子乗ってプールも行ったよ♪しんどかった。早く元気になって頑張りたいよ♪広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • お弁当ですよ〜〜
  • お弁当ですよ〜〜4月から働き出した長女のお弁当?土曜日なので高校生はなし♪長女は私の入院のことがあったので普段は会社(病院)でお昼を注文してくれてるの。今日はたまたま発注漏れだったそう。。女子ぽくしたつもりですが??焼きうどんが男前〜〜〜広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • 夕ご飯ですよー♪
  • 夕ご飯ですよー♪●ほうれん草と舞茸の和え物●豚肉生姜焼き●付け合せ野菜サラダ●白身魚のソテー(焦げてる「笑)●枝豆(冷凍)●味噌汁お弁当ですよ〜〜広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • 夕ご飯です♪「ぼーっと生きてんじゃないよ」
  • 夕ご飯です♪●肉じゃが●七味もやし●ツナ大根おろし●長男のみ焼き肉「ぼーっと生きてんじゃないよ」って叱られそうなくらいぼーっと生きてる(笑)今まで忙しかったもんな。30年くらい。まぁいいでしょ、ノンビリしてるとき味わっても。。幸せを実感♪広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • お弁当ですよ〜〜♪
  • お弁当ですよ〜〜♪乗せ弁の嫌いな次男くん。。許してね。。●セブンの金のハンバーグ●ブロッコリー●プチトマト●チクキュー●卵焼きモーレツに甘いやつ●焼き肉●さやエンド(自家製)●シャウエッセン●キウイ広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • 今日は通院した、リハビリ。|脛骨結節内方移動術|膝蓋大腿関節不安定症
  • 今日はリハビリがあり長女に大学病院へ送ってもらった。30分間 2/3荷重のけいこをした。。。むづかしい。PTさんに「脚がむくんでいる」と言われた。。たしかに術脚が太いわ。靴下の跡がついている。。もう少しで全荷重=何やってもいい生活が待っている。無理せずがんばろう?●冷シャブサラダ●舞茸と水菜のバター炒め●チクキュー●貝のお味噌汁●キムチなど広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱい [続きを読む]
  • ゆうごはんだよ♪
  • ゆうごはんだよ♪●麻婆茄子●おでん●3点盛り・ブロッコリー、プチトマト、さやえんどう(自家製無農薬)紫たまねぎ(お隣さんに頂いた無農薬)●焼売キャベツ 冷凍惣菜&カット袋入野菜(笑)またバレエ復帰できるかな?水泳はできると思うけど。。。バレエやめたらただの汚いおばあさん一直線になりそう(なってるけど)広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • 夕ご飯だよー♪
  • 夕ご飯だよー♪ブロッコリーとさやえんどうは自家栽培、庭の畑でで採れた♪●アジ●三点盛り(ブロッコリーとさやえんどうプチトマト、ベーコン)●揚げと小松菜の煮浸し●大根おろしツナ紫玉ねぎ添え●大根の葉の塩あえ広告m(_ _)m なにとぞ お願い致します。素敵なブログがいっぱいあります♪ m(_ _)mツイート [続きを読む]
  • たくさん小梅を収穫できました!
  • 庭の植栽に植えてから5年以上は経つかな。白い可愛い花の咲くうちの梅の木。今年はたくさん小梅を収穫できました!入院していて取り込みが遅れ熟しすぎた様子。青い梅はカリカリ小梅に黄色い梅は梅酒にしようとしています。レシピもよくわからないけどまぁいいさ、ドン。小梅はよく洗って水につけ(2時間ほど)爪楊枝などでヘタを取ります。カリカリ小梅は400gくらいあるかな?とりあえず4%くらいの塩やわらかい小梅は150gかな [続きを読む]