youMe さん プロフィール

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youMeさん: フリーダムで駄目駄目なBLOG
ハンドル名youMe さん
ブログタイトルフリーダムで駄目駄目なBLOG
ブログURLhttp://freedomblog.teamhuene.net/
サイト紹介文自称システムエンジニアの自分が駄目駄目な日記を書いてます。元ゲームプログラマでもあります。
自由文たまにプログロマとデザイナーの合わない関係を書いてみたり。あと気になった事や毎日の発見を書いてみたり、自分のしたい事を自由に書いてます。興味が持てる文章を書けるよう頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供83回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2013/01/28 03:05

youMe さんのブログ記事

  • 競馬プログラムを作っていこうと思います
  • 競馬のプログラムソフトを作ろうと思ってます。名馬たちに教わったこと~勝負師の極意III~posted with amazlet at 18.10.11武 豊 双葉社 売り上げランキング: 659Amazon.co.jpで詳細を見るもともと競馬は好きなので予想は毎週しているのですが予想が好きなのでプログラムはこれまで作ってきませんでした。では何故作る気になったのか?1つは自分の予想の手伝いをしたいから。たぶん知りたい情報は調べられるツールなどがあると思い [続きを読む]
  • ダイエットの記事を別のサイトに分けました
  • ダイエットの方の報告を別のサイトにしました。フリーダムなダイエットと健康志向な日々というのも、このサイトはプログラムだったりIT系やサブカルを載せるサイトなのですが健康的なサイトになってしまっていたので趣旨が違うなと薄々は思っていました。なので、ダイエットと健康(禁煙)などはフリーダムなダイエットと健康志向な日々でやる予定です。筋トレは?というとこれもサイトをわけようかなと。ダイエットと筋トレは似て [続きを読む]
  • 10月8日の体重と75キロ突入&青汁生活4日目
  • 10月8日の朝の体重はついに75キロ台突入の75.7キロ。ジム後に量った時は75キロちょうどだったんですがこの後、プロテインやら本日2回目の青汁やらあと本日は暑かったのでかなり喉が渇いて水を飲んでいたので夕食後は76.2キロでした。+1.2キロですが水分だと思っています。昨日のブログで停滞期脱出と書きましたがここまでくれば脱出は確定したと思います。ただこの勢いだとあと数日でまた停滞期がやってきそうなのですが・・・・ [続きを読む]
  • 10月7日の体重と青汁生活3日目と停滞期脱出?
  • 珍しい事に夕食後の体重が朝の体重よりも減りました。朝の体重が76.8キロで夕食後の体重が76.2キロ。一気に77キロ台を超えていきました。まだ76キロ台で安定しているわけではないので77キロ台とウロウロはするとは思いますが78キロにはなかなか戻らない体重になったのかなと思います。78キロで停滞期が来ていたのかなと思っていたのでこれで停滞期が過ぎたと考えるならば75キロ台まで一気に落ちるかなと思ってはいるのですがそうな [続きを読む]
  • 10月6日の体重と青汁生活2日目&カスピ海ヨーグルト購入
  • やっと体重が77キロ台に定着した気がします。10月6日の朝の体重が77.1キロ。夕食後?ジムの後の体重が77.3キロ。前日の朝の体重が77.2キロだったのでしっかりと100g減ってします。いつもは夕食前にジムに行くのですが今日はスケジュールの調整ができなかったので夕食後にジムに行きました。個人的には夕食後は通っているジムのピークタイムとなるのであんまりこの時間にいきたくないのですがこの時間に行く場合は有酸素運動をメイ [続きを読む]
  • 10月5日の体重とダイエット中の朝食&青汁1日目
  • 本日は久しぶりに夕食を食べた後も77.7キロで77キロ台を保持。朝の時点では77.3キロなのでしばらくショックを受けた日からはかなり戻ったんではないでしょうか。最近の朝はゆでたまご2個とサラダチキン(包丁で切る)ご飯50グラムが多いです。サラダチキンをライザップチキンにすればタンパク質も完璧です。サラダチキンをいろいろな味で試しているので飽きないです。朝食前に昨日購入した青汁を飲みました。ヤクルト 私の青汁 [続きを読む]
  • 10月4日の体重と青汁購入
  • 昨日の夜の体重が78.6で昨日の朝から1.4キロ増だったので昨日は少し落ち込んでおりました。運命の本日の朝の体重は77.8キロ!77キロ台に戻って良かった!とはいえ夕食後に乗ると78.4キロだったので安心はできません。さて、本日は青汁を買いました。ヤクルト 青汁のめぐり 225g(7.5g×30袋)posted with amazlet at 18.10.04ヤクルトヘルスフーズ 売り上げランキング: 47Amazon.co.jpで詳細を見る今日から飲もうと思っています。腸が [続きを読む]
  • 10月3日の体重と謎の体重増加(水分か?)
  • 朝の体重は久しぶりに100グラム増の77.2キロでした。とはいえ、許容範囲です。できれば早めに77キロ台に落ち着きたいと思っているのですが夕食後の体重が78.6キロ。1.4キロ増加・・・・・・だと。嘘だろ・・・・・今日はお昼むしろ制限したのに。ジムも今日は有酸素多めだったのに・・・。ただ今日はトイレのわりに水分をかなりとっていた気もするので水分が影響している気もしますがそれでも増えすぎて少しテンションが上がりませ [続きを読む]
  • 10月2日の体重とタンパク質を増量して筋肉維持
  • 3日連続米の影響はなく本日の朝の体重は77.1キロでした。昨日の朝より600グラム減。順調といえば順調です。昼に嫁とエスニックカレーを食べて78キロ。夕食後に量ると77.9キロだったので昨日の夕食後よりは100グラム減です。心配は昼のナンと夜のおでん。多用途おでん鍋 ふるさとのれん KS-2539posted with amazlet at 18.10.02杉山金属 売り上げランキング: 7,977Amazon.co.jpで詳細を見るおでんはヘルシーと言われてますがじゃが [続きを読む]
  • 半年のダイエットの体重の推移(-29キロ)と簡単な説明
  • これを書いている時点では2018年の10月2日です。現在の体重は77.6キロ。3月からダイエット始めての体重の変化ですが3月 106キロ4月 98キロ(-8キロ)5月 94キロ(-4キロ)6月 86キロ(-8キロ)7月 86キロ(±0キロ)8月 81キロ(-5キロ)9月 77キロ(-4キロ)*これは月末時の体重です。106キロからのダイエットまとめ6月と7月は体重が変わっていませんがダイエットをやめていたわけでなはなく本当に体重が8月の末まで減らなかった [続きを読む]
  • 10月1日の体重と体脂肪率19%。そして夜の白米3日目
  • 2日続けて夜に白米を食べて心配していましたが10月1日の朝の時点の体重は77.7キロでした。順調に減っています。ジム後に量った時で77.3キロの体重。76キロという数字を1回見ましたがもうすぐ2回目が見れそうです。今日もシチューオンライスだったので本当に何カ月ぶりかの3日連続の夜の白米です。その後に乗った体重計では78キロちょうどでした。少し心配はありますが食べたものは仕方がありません。ただ体脂肪率がやっと19% [続きを読む]
  • 9月30日、31日の体重と夜の炭水化物の影響が怖い
  • 今日は台風が来ていたのでジムをお休みしました。家で自重でのトレーニングはしましたが全身に筋肉痛が来ているので軽く汗をかいたぐらいです。少し心配なのは2日続けて夜に炭水化物をとったこと。朝は77.8キロだったのでそこまで影響はなさそうでしたが今日はシチューオンライスだったので影響は大きそうです。そういえば体重管理アプリを入れました。「aktiBMI」というアプリです。体重管理だけなのでシンプルで見やすいものに [続きを読む]
  • 78キロ停滞期ラインと9月28日の体重
  • 78キロが今回の停滞期の体重ぽいです。特に大食いしたわけでもなくだからと言って減らしたわけでもないですが一昨日の夜77.3キロ?昨日の夜79キロはさすがにちょっと衝撃です。わりと78キロ台をウロウロしてるので今回の停滞期はここかなと。とはいえ、いよいよ落ちなくなってきました。まあ、2か月近く体重が変わらなかった事もあったのでまだまだ余裕ではあるのですが停滞期中の増減というよりも【増】が多いなら少し考えないと [続きを読む]
  • 禁煙⑬〜禁煙四か月目の状態〜
  • 禁煙四か月目に入りました。2018年 禁煙まとめ健康診断で問診の先生に「そのままでいきましょう」とまだ念を押されてしまう時期です。ここまで来ると普段吸いたくないのですが逆に1本ぐらい吸っても大丈夫じゃないかって頭をよぎる事があります。どんな味してたっけ?いま吸ったら(味が)マズイのかな?タバコ怖いです。いまだにそんな事を思ってしまえる依存。ここで吸ってしまうとたぶん全てが無駄になってしまうんでしょうね [続きを読む]
  • ダイエット開始の経緯。この時は100キロをオーバーしていた
  • ダイエットを開始したのは確か3月の後半です。実は最初はダイエットの為ではなく単純に筋トレが好きなのと軽い運動で健康になれたらとそこまでガチでやる気もなく週2回ぐらいで健康維持できたらと思っていました。それがなぜダイエットを始めようかと思ったのか?体重計に乗ったからです。そう、それまで体重計に乗る事から逃げていました。その前にいつ乗ったかもわからないぐらいです。鏡の前の現実から逃げていたのです。体重 [続きを読む]
  • 筋トレはトレーナーに相談できるなら相談した方が身体を痛めない件
  • 今は24時間ジムに通っているのでトレーナーがいません。なので、わりと自分で調べて器具などを使用しているわけで行き始めたあたりは間違った使い方をしている事が多かったと思います。じゃあ、今は正しいのか?という問いにはそんな事はなく重量とか今でも間違っていたりするので何度も調べなおしています。そんな事もあってかわりと筋トレで自分を追い込むクセができてしまったようでその箇所が効いてないと感じると回数をやって [続きを読む]
  • 焼肉を食べても数日で元通り
  • 79キロになったので、9月14日に焼肉を食べに。焼肉を食べにいく前に体重計にのると79.1キロ。焼肉後に体重計にのると80.6キロ。水はあまり飲まなかったとはいえ1.5キロはガツンと来ました。その次の日(15日)の朝は80.4キロ。次の日が80.2キロと少しずつ落ちてきて本日(19日)の朝が78.4キロなので焼肉の効果で逆に落ちたかと思います。健康診断までにBMIが25以下にはならなかったですが目標の67キロには一歩一歩進んでいます。 [続きを読む]