ホリエサナエ さん プロフィール

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ホリエサナエさん: 超思考型の元ディレクターがカウンセラーを目指す!
ハンドル名ホリエサナエ さん
ブログタイトル超思考型の元ディレクターがカウンセラーを目指す!
ブログURLhttps://ameblo.jp/hikarinohashigo/
サイト紹介文ネガティブ感情にフタをして30年、苦しくてフタを取ったら本当の自分が見えてきたよ♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供215回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2013/01/30 20:46

ホリエサナエ さんのブログ記事

  • 芋づる式に出てきた新ビリーフたち
  • こんばんはエンパワーメント・カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう!最近出て来たでかめビリーフについて書いてます。1.足踏みの理由はまたも母2.母の諦めのエネルギーの一部が私にその前のやつ自動思考を作ってる「ビリーフ」の仕組みビリーフって、なんであるんだろう?全然大丈夫!と思ってた顕在意識が砕かれた!とうとう出て来た、封印していた記憶。ここ一ヶ月の間にわらわらと堰を切ったように出て来てる [続きを読む]
  • 母の諦めのエネルギーの一部が私に...
  • こんばんはエンパワーメント・カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう! ほんとに寒いですね。ユニクロさんからダウンが届き部屋でも着ていますよ。昨日の続きです。ヒーラーのHidekoちゃんから家族の怪我について聞かれました。父が怪我をした記憶はないので思い浮かんだのは、母の骨折でした。私が小学校一年生の終わりスキー場で救護ソリに乗せられ動けない状態で降りて来た母の記憶。訳が分からなかった私は母が [続きを読む]
  • 足踏みの理由はまたも母。
  • こんばんはエンパワーメント・カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう! 今日はお友達でもあり信頼おけるヒーラーのHidekoちゃんの瞑想会&ヒーリングへここ最近の足踏みの状況と体調のことなんかをお話しました。話してるときにはあまりピンと来てなかったところもあるのですが......帰る道すがら増上寺の阿弥陀如来さまの前で目を閉じていたらここ一ヶ月の間に起こった出来事と先ほどのセッションで伝えてくれたこ [続きを読む]
  • この世界を信頼する方法
  • こんばんはエンパワーメント・カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう!自分をまるごと全部受け入れるそんな経験があるとその人は、他のものをまるごと全部信頼することができる。だからこの世の中は、危険で不安なところだ安心してすべてを委ねられる場所ではないそう考えているならすぐサボったり、休んだり根性なくて弱音を吐いたり太ってきたり、シワが増えても年をとってきて、体型が変わってきても勉強が出来 [続きを読む]
  • 愛という名の鎧。
  • こんばんはエンパワーメント・カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう!結局のところ大人になってから現れる「生きづらい、生きてて苦しい」という思いの根底にはそのままの自分ではダメで自分以外の他の誰かのようにならなければいけない。というカン違いが横たわっている。それは、無意識でそうしなければ生きられないと決めてしまったり親に強要されたり色々あるだろうけどまぁ、そういうことだ。カン違いなのだ [続きを読む]
  • あなたはどう思う?「天気予報はアテにならない」
  • こんばんはエンパワーメント・カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう!買い物の帰りにサラリーマンたちの会話が耳に入ってきました。「最近の天気予報はアテにならないよなー。」「そうですね今日も温かいですしねー。」その会話を聞いて私は少なからず驚いた。朝、10度を下回って寒いね。というLINEが夫から来ていて私も、そろそろ真冬用のダウンを出さなきゃなかなーと思っていたところだった。実に興味深い。ま [続きを読む]
  • 生活のたのしみ展に行ってきました。
  • こんばんはエンパワーメント・カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう! 今日は、六本木ヒルズで行われている「生活のたのしみ展」に行ってきました。お目当ては、りんごジャム札幌のいとこへのお土産です。お値段を見て一瞬うひゃー!っとなりましたが買って来てよかった。本当においしい。パンにつけるよりむしろこのまま頂きたいほどです。酸味と甘みのバランスがほんとに!糸井重里さんのTOBOCHIさんが好きでよ [続きを読む]
  • Don't think, Feel ! 直感はただのカンじゃない。
  • こんばんはエンパワーメント・カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう! こころは違和感を感じているのにその違和感を「勘違いかな」とか「思い違いかな」「気のせいかな」とかで無視してしまったり無かったことにしてしまうことがある。でも、あと後からあれって無視しちゃアカンやつやった。って経験ありませんか。初対面の印象メールの返信電話の第一声...アレ?って感じたのにでもでも思い違いかもしれないしこ [続きを読む]
  • 不足している物質があると こころも病気になる
  • こんばんはエンパワーメント・カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう!札幌育ちですが寒いのが苦手ですほんとに「冬季うつ」なんじゃないかと思うほど寒いと何もしたくなくなります。セロトニン増やすために肉と豆とバナナ食べて運動して日光にあたって...うつや不安症ってセロトニン増やすのが大事って言われるのですが健康的な食事をして適度な運動をして日光に当たれるような生活を営めていたらうつや不安症には [続きを読む]
  • 突発性難聴になるほどの...
  • こんばんはエンパワーメント・ガイド/カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう!母が突発性難聴だそうで入院するかも、と連絡が。突発性難聴って、ストレスが原因と言われてるらしいの。仕事辞めて、他のストレスがあるの?と聞いてから思い出した。実は、私も突発性難聴気味になった事がある。私のは幸いにもすぐ治ってしまったから重く考えたことなかったけどそれは、仕事を辞めて海外に行った時だった。それはまさ [続きを読む]
  • 成功って、なんだろう。
  • こんばんはエンパワーメント・ガイド/カウンセラー堀江さなえです。5位です!応援ありがとう!今日は、映画見てきました。実は2回目、ラ・ラ・ランド。1度目は、オープニングの高速道路のダンスシーンがあまりに素晴らしくて感激。どれだけ練習したのかしらとか、思っちゃうあたりが年齢を感じる(自分の)。衣装や車や音楽やキラキラしたものが眩しくて惑わされてしまうけどメッセージはとってもストレート夢を追うことを諦めない [続きを読む]
  • 見習い辞めます。
  • こんばんは本日から肩書を変えました。エンパワーメント・ガイド/カウンセラー堀江さなえです。5位!動きが激しい!応援ありがとう!カウンセラー見習いを辞めます。しばし抱えていたカウンセラーが目標なのかという問いに兆しのようなものが見えてきました。出て来た答えはカウンセリングをしたいわけではない。というものでした。では、何がしたいのか。私はブログを読んでくださる方カウンセリングに来てくださる方私を触媒とし [続きを読む]
  • ビタミンCを作らない進化には理由があるらしい。
  • こんにちはカウンセラー見習い堀江さなえです。5位!動きが激しい!応援ありがとう! なんかやる気が起きねーなと思ってたら風邪っぽかったらしいです。一晩寝て治りました。栄養ネタが続いています。他の動物はビタミンCを自らの体内で作ることが出来るって、知ってました?そういえば飼ってた猫も犬もフルーツ食べなくても大丈夫だったよねー。なんと、霊長類以外の動物は体内でビタミンCを作ることができるんだそうです(モルモ [続きを読む]
  • ネガティブ思考だっていいよー
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。3位アップ!応援ありがとう! なんか身体も調子がよくないし精神的にも低空飛行です。ありていに言うと何もしたくない。本読んでゴロゴロしてたい。とくに悲しい訳じゃないけどただ、空を見ていたい。いっつもやる気に満ち溢れてポジティブでいるわけでもないのですがなんか、調子よくないなー。私の周りでもなんだか今週はしんどい人が多いように感じています。こんな時「大丈夫!元 [続きを読む]
  • トラネキサム酸を買わないことにしました。
  • こんにちはカウンセラー見習い堀江さなえです。3位アップ!応援ありがとう!週明けからのどの痛みを訴え始めた夫。一人部署なので、休めません。で、ドラッグストアに直行。この季節、風邪が増えるのか風邪薬、たくさん出ていますね。「のどの痛み」の薬2,3個の成分表を比較するとどれにも「トラネキサム酸」と書いてある。しかし、この夏猛烈な気管支喘息やられたときお世話になった、アネトンさんには入ってなかったなぁ。トラネ [続きを読む]
  • やっかいな敵「自分を信じられない。」
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。4位です!応援ありがとう!〇〇がしたいのにできない。という話を伺っていると同じ傾向があるなぁと思ったのです。結論は自分にすでにある。    でも、それをやってしまうと        ××になってしまうからできない。それをやってしまうと××になってしまう。は、方程式のようにその人ごとに決まっているみたいでそれを、ビリーフと呼びますが。同じ傾向というのは自分 [続きを読む]
  • 「この世は美しい」と教えてくれたモノ
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。4位です!応援ありがとう!私はカメラが好きで10年ほど趣味で続けたのが高じてウェディング・フォトグラファーとして仕事をしていた時期がある。好きなことを仕事にしたくてカメラマンになったけどどうにもうまく回らなくて結局、その仕事を辞めてしまった。それも心の傷になっていて中途半端な自分。モノにできない自分。自分に、そんなレッテルを貼ってしまっていたよね。平日の仕 [続きを読む]
  • インプット&アウトプット
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。4位です!応援ありがとう! よく晴れた週末お気に入りのホットケーキを食べに戸越銀座商店街。 からの 池上本門寺さん。 そして、お友達から頂いたチケットで三菱一号館美術館へロートレックを見に。建物も展示も、素敵でした。 最後は昼からピザと赤ワインでグダグダと。 外に出て、たくさんインプット&アウトプットするのも うちに篭ってじっくりじわじわ、何かを感じるの [続きを読む]
  • 今のしんどさ vs 過去を掘るしんどさ。
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。4位キープしてるよ!応援ありがとう!ここしばらく自分の脱出の出来事と絡めてビリーフについて書いています。最初から読む方はこの順で自動思考を作ってる「ビリーフ」の仕組みビリーフって、なんであるんだろう?全然大丈夫!と思ってた顕在意識が砕かれた!とうとう出て来た、封印していた記憶。ビリーフというのは直訳すると信念、確信、信条、などと訳されます。私は、価値観、 [続きを読む]
  • 本質メイクの角伊代ちゃん、すごい!
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。4位キープしてるよ!応援ありがとう! 今日は本質メイクアップアーティストで、ライトワーカーの角伊代ちゃんにメイクしてもらいました。 彼女のメイクは自分の本質のメッセージを伝えてくれます。 たくさん必要な言葉を降ろしてもらってたくさんのヒントを頂きました。 ヘアが素敵??イメージは織姫(きゃー!!) お花も、いよちゃんが選んでくれています。オレンジから赤へ [続きを読む]
  • とうとう出て来た、封印していた記憶。
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。4位キープしてるよ!応援ありがとう! 私の学んでいるビリーフリセットという手法は外界に対しての一方的な決めつけをどれだけ多角的な視点に転換できるか。という視点の転換がポイントとなるカウンセリングです。堅く固まっていた考えをひも解いていくとガラッと視界が変わる瞬間がある。実は、私肚の底から実感したのは今回が初めてだったんです(他の手法も学んでたからねっ!)。 [続きを読む]
  • 全然大丈夫!と思ってた顕在意識が砕かれた!
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。4位キープしてるよ!応援ありがとう!さて、そんなわけでビリーフの説明をしてきたわけですがこの週末のBRC(ビリーフリセットカウンセリング)講座の内容は権威との関わり。自分が権威となることに対するビリーフを扱う会。いや、実はねここ私、全然問題ないと思ってた。ブログで発信もできてるモニターセッションもできてる自分ならではのセッションの形作り上げたいと考えてる。と [続きを読む]
  • ビリーフって、なんであるんだろう?
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。4位キープしてるよ!応援ありがとう! ビリーフってなんであるんだと思います?本当はみんな、自分の好きなように思うとおりに生きていきたい。そう思ってる。でもなぜか、そういかない。周りの人とうまく人間関係を築けなかったり進みたい方向へ向かおうとするとストップがかかってしまったりどうしても幸せではない方へばかり進んでしまったり。ということが起きてくる。なんでか、 [続きを読む]
  • 自動思考を作ってる「ビリーフ」の仕組み
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。4位浮上!応援ありがとう!出たよ出たよ久しぶりにでっかいビリーフが。しかも、かなり奥にあるヤツが。これを書くためにはいちど、ビリーフの話をしておこうかな。例えば会社でAさんとBさんが話をしてるとします。「深刻そうな顔してる。営業成績の件かな、良くない話っぽいな、いやだなー。」誰かが雑談しているのを見てこんなこと思ったりしますよね。普通ならこれで終わりますが [続きを読む]
  • なにかと批判してくる人への対応
  • こんばんはカウンセラー見習い堀江さなえです。4位浮上!応援ありがとう! どんなふうに生きようが、その人の自由です。本当は。悲しみの側面しか見つめず悲観的に生きようが怒りと不快感をまき散らしながら不機嫌にを生きようがはたまた人の生き方に口をはさみ、なにかと非難しては生きようが......まったく、その人の自由です。また満たされた世界で愛を信じ真摯に生きようが毎日を生きられることに感謝し朗らかに楽しく生きよう [続きを読む]