官九郎 さん プロフィール

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官九郎さん: 胃弱ランナー官九郎のサブスリーへの挑戦日誌
ハンドル名官九郎 さん
ブログタイトル胃弱ランナー官九郎のサブスリーへの挑戦日誌
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/kanyamane/
サイト紹介文嫌いなもの:揚げ物、辛いもの、甘いもの、刺激が強い物。フルマラソンのサブスリー目指して練習してます。
自由文2012年2月走り始める。4月初レース。
10月、流山ロードレース、荒川30K秋大会、北千住タートルマラソン、11月坂東いわい将門ハーフ、つくばマラソンでサブフォー達成、2013年2月東京マラソンでサブ3.5に挑戦します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供137回 / 365日(平均2.6回/週) - 参加 2013/02/03 22:09

官九郎 さんのブログ記事

  • フジヤマ サブ16プロジェクト 始動
  • ふふふ。憶えているだろうか。作年の秋にフジヤマさんとサシノミをした時のことを。その時、もっぱら話題はマラソンの事だったが、お互いべろべろに酔っ払ってきた頃にフジヤマさんが唸るように話したことを。「5000を16分切って走りてぇ」仲間うちの中では一番速いといっても過言ではない、フルマラソンをコンスタントにサブ40で走るフジヤマさん。練習会のようなイベントでは常に先頭を走り、周りのランナーをフォローする。僕も [続きを読む]
  • おれのブログはなにで勝負するのか
  • 以前働いていた会社では飲食店がお客さんで、僕は渋谷区とか世田谷区を営業で回っていた。都心の?23区内だっけかな?新規に開業、オープンした飲食店は3年で約半分が閉店する。3年続けられるお店は半分で、5年続けられるのはそこからまた半分。どの商売もそうだろうけど、飲食の業界も厳しい世界である事に変わりはない。開業を支援するのは楽しかった。「ターゲットの客層はこうで」、「店内のディプレイはこうで」、「置くお酒 [続きを読む]
  • 野田市総合運動公園で5000TT
  • 土曜日は午前中にマンションの理事会があったので、夕方のみ練習。妻とのんびりジョギングし、翌日の刺激入れで300を2本だけ。軽めの練習。翌日の日曜日は友人に誘ってもらい、越谷競走倶楽部さんの5000mTTに参加させてもらった。ふだんは越谷の健康福祉村で練習する事が多いみたいだが、今回のTTは千葉県の野田市総合運動公園の競技場で実施。野田までは友人夫婦に車で送迎してもらった。僕の実家は野田市の隣町になるんだけど、 [続きを読む]
  • アメブロガーな夜
  • 先週末の金曜はアメブロのぱろさんにお声がけしてもらった宴。日程が決まってから、ここしばらくの間とても楽しみにしていたし、そしてとても緊張もしていた。緊張の理由は何と言ってもメンバー。ぱろさん、まゆりんさん、ピヨ娘さん。 なんかやべー。何でここに僕が(笑)よくわかんないけど色々とやべー。きらきらアメブロガーの中に唯一僕だけライブドアとか、男性陣より女性陣のフルマラソンのAveが速いとか、女性の国際ラン [続きを読む]
  • 野口みずきさんのバイクトレーニング
  • 「月刊ランナーズ」とか「ランニングマガジン・クリール」は近所の図書館で読んだり借りたりしていて、だからちょっと情報をとるのが遅くなりがちなんだけど、まあ勉強にはなる。今回も数か月分、妻が借りてきてくれたのを少しずつ読んでいる。そんでクリールの3月号かな?アテネ五輪で金メダリスト、野口みずきさんの練習ノートの特集があって、なかなか興味深かった。野口さんは基本、朝、午前、夕方の3部練習。朝は70分程度のジ [続きを読む]
  • 今週の練習状況
  • 先週の後半からあまり体調が良くなかったんだけど、だいぶ復調気味。ただし胃腸は相変わらず。胃腸の具合がよくないと言いつつも、毎晩のようにお酒呑んでるし、朝は朝で起きたら、まずコーヒー、って感じだから治るもんも治らないよなあ。 脚の方はショッピングモールを歩いている時に痛めた股関節の内側に違和感が残るのとGWの連休にちょっと走り過ぎたのか、左膝のチョーケイ、それからまた最近、寝起きの一歩目が痛い痛い病に [続きを読む]
  • 東京五輪、下から見るか、横から見るか
  • 2020年東京五輪のチケットの事がニュースになっていて、一般向けの入場券、チケットの最高価格を開会式の28万8千円、競技では陸上競技の10万円8千円で検討しているんですって。これが高いのか安いのか、感覚的にわからないし、一般向けの席というのがどれくらいの席なのかもわからない。スポンサー企業向けの席がいっぱいあるんだろうし、そこには競技にあまり関心のない人が座って、ツイッターとかインスタで「うえーい」とかやっ [続きを読む]
  • 花言葉は「移り気、浮気」
  • 昨晩夕飯を食べている時に妻に「6月6日は何の日だ?」って訪ねられて、0.5秒くらいのうちに、頭の中で誕生日、結婚記念日、入籍記念日、お付き合いを始めた日、我々が初めて出会った日ではない事を確認して「わからない」と答えたら、妻に「Dデイ」と言われたものです。そろそろ『プライベート・ライアン』や『バンド・オブ・ブラザーズ』でも見返しますかね…。*先週末の金曜日、我々夫婦とお互いの父親、4人で呑みに行った。きっか [続きを読む]
  • 『打ち上げ花火、下から見るか、横から見るか』
  • 1年くらい前からHuluを契約していて休日は暇さえあればPCやスマホで映画を観ている。予定のない休日の過ごし方は午前中にジョギング、午後はソファに寝転びながらHulu。そんな健康的なのか不健康なのかよくわからない過ごし方をしている。まあ、それ以前から休日の午後はソファで読書か、スマホいじりだったから、Huluじゃなくとも、ソファにごろごろしているのは変わりはないんだけども。こう書くとえらく自堕落な休日を過ごして [続きを読む]
  • 満身創痍のキロ7ジョグ
  • 先週の木曜あたりから体調が芳しくなくて。週はじめに雨に濡れたからか?寒暖差から?連休の遊び疲れ?咳きはでるし、偏頭痛はするし、体には常に倦怠感。ちゃんと食べて、しっかり寝てるんだけどなあ。木曜なんて10時間近く寝た。あまり回復しなかったけど。マラソンを始めて、以前より体重も増えたし健康にもなったんだけど、相変わらずこういう気温の変化とか季節の変わり目とかに体調を崩す事がよくある。寝てれば、休んでれば [続きを読む]
  • 改め改め 僕が持つ理想の走り方のイメージ
  • 向かい風と登り坂。レースでタイムを狙う上で、向かい風と登り坂が好きだって人は少ないと思うけど、相対的に得意って人はいると思う。あ、タイム狙いでなければ、風はともかく坂が好きな人は結構いるよね(笑)僕は苦手。そして嫌い。理想とする走りのイメージは前回書いたとおり、スタートでつけた勢いを殺さぬまま、惰性で走っちゃいたいのに、向かい風や坂は前方への推進力を邪魔されちゃう。そんで、僕は一度ペースが落ちる、 [続きを読む]
  • 久々の走る練習/改め 僕が持つ理想の走り方のイメージ
  • 月曜、火曜と雨で走れず、連休最終日の日曜を完全休養にしてしまった事を後悔した。エアロバイクでタバタはしていたんだけど、走るのが3日も空くとソワソワしてくるね。いい傾向だ。ようやく水曜日に雨もあがったので、久々の走る練習。テラスは水浸しだったので、汐入公園の舗装路でショートインターバル300×8。リカバリーは100をジョグ。風があって66秒かかった区間もあったけれど、60〜62秒で収まった。その後にマーク走、150 [続きを読む]
  • 【クルーズ旅行・番外編】MSCスプレンディダ
  • GWの最終日、この日は走るのをお休みして朝から妻と横浜へ行ってきた。山下公園ではバラが満開。大桟橋には2隻の客船、ノルウェージャンジュエルとにっぽん丸が停泊していた。そして海無し県の埼玉育ちのくせに海のオトコを演じるかんくろー。僕が仕事以外で横浜に行くといえば…。そう!山下公園、うっちー練!!かんくろー@aAgBB0jBQVgEtnmうっちーさーん!オーさーん! https://t.co/ZJ2zqws1lg2018/05/06 10:11:17ではなく、ク [続きを読む]
  • 隅田川トワイライトラン
  • GW後半戦の初日。この日は1日予定がないので自宅でのんびり過ごした。練習は午前中と夕方と2回に分けて計18キロ。夕方は妻と一緒に走った。僕は普段、隅田川沿いをマイコースとしている。ロング走とかする時は荒川とか皇居とか駒沢とかに行く。隅田川沿いは道幅もそんなに広くないし、護岸工事をしている箇所も多く、信号があったりもするからね。隅田川で一番走る事の多いコースは自宅から吾妻橋の往復6キロと汐入公園のジョギン [続きを読む]
  • 家庭の文化と森林公園クロカン練
  • 4日は妻の家族と食事をした後、そのまま妻の実家に宿泊。実家に泊まらせてもらうのは4回目とか5回目くらい? 妻の両親はとても穏やかで優しい。お陰様で今のところ、僕とご両親との関係は上手くいっている、と思っている。妻によると、僕は「体育会系の性格に裏表のない好青年」で通っているみたいだ。多少気を遣いつつも、終始リラックスさせて頂いているし、泊まらせてもらう時も寝れないとかはなく、ぐっすり眠っている。(お [続きを読む]
  • Uke検見川クロカン練に初参加
  • GW後半戦2日目の金曜日はUkeさん主催の検見川クロカン練に参加してきた。過去に開催されたときも毎回行きたかったんだけど、なかなか日程が合わずに参加できていなかったので、今回が初参加!高校生の部活の合宿以来の検見川の坂!かんくろー@aAgBB0jBQVgEtnm高校の合宿以来#検見川クロカン https://t.co/yZph55nyKp2018/05/04 08:42:54高校の部活の合宿は顧問の先生の人脈で千葉の学校と合同でやっていたので、土気の昭和の森とか [続きを読む]
  • 僕が持つ理想の走りのイメージ
  • 先週末、連休前にキミ兄さんに声かけてもらって、キミ兄さん、カミさん、ぱっきーさんとお酒をご一緒した。ぱっきーさんは嵐のように来て嵐のように去って行った(笑)話題は仕事の話もちょっとでたが、やっぱりマラソン、走る事に関することばかり。尽きないね。本当に。3時間くらいあっという間。 そんでやっぱり僕とカミさんはトイレがとても近い(笑) カミさんはね、今年は距離耐性を意識した練習に重心を置くみたいだ。早 [続きを読む]
  • 共感者が少ないであろう僕の"延長線のハナシ"
  • ちょっと前にあちこちで盛り上がったあやたさん発の延長線のハナシ。こんな事言ったら身もフタもないけれど、こういうのって、、才能次第だよなあ(シロメ)才能ってのはマラソンの適性だけでなく、走り始めた年齢とか過去の運動歴とか体重の軽さとかマラソン練習にかけられる時間とか、そういうのをひっくるめて。何でもそうなんだろうけど、才能とか素質とか適性と環境とか。スポーツってそれらの影響が残酷までにとても大きい。 [続きを読む]
  • オトナのタイムトライアルからのオトコ達のタイムトライアル
  • OTTの最終組を観戦をおえたあと、オトコ9人で原宿の居酒屋に入った。 もう時間も20時過ぎていたし、お店も予約の都合で22時までならと、入れて頂いて2時間弱。 走り終えた充足感だったり速い人たちの走りを間近で見た興奮も手伝って、ビールややたらジョッキがでかいチューハイを飲みながらマラソンやブログの事をあーだこーだとあっという間の2時間弱。楽しかった。 僕は隣にいた、この日、今年も17分を惜しくも切れなかったアメ [続きを読む]
  • 調整練習
  • GW。本来ならば連休を使い、ボリュームのある練習をしていきたいところだが、月曜日に5000mを走るので土日は疲労が残らない調整練習。土曜日は50分ジョグしたあとに刺激入れで1000を2本。本番の目標ペースであるキロ3'36を意識して走る。1本目 3'37 地面に100m毎に書いてある距離表示と時計を確認しながら走った。リカバリーはたっぷり8分ほど。2本目 3'281本目と同じように距離表示と時計を確認しながら走り、残り200mを切って [続きを読む]
  • OTT(オトナのタイムトライアル)の目標
  • 秀逸な小説は書きはじめ、序文の数行でグッと読み手を惹きつけるってのを数ヶ月に一度は思い出して、それをブログでもできないものかと考えてみるんだけど、まあ無理だわな。ブログは小説じゃなくて毎日のようにコンスタントに書くものだしー。僕は作家じゃないしー。 でもいつか『雪国』とか『スタンド・バイ・ミー』とか『グレート・ギャツビー』みたいな書き始めをしてみたいね。『走れメロス』くらいなら毎日書けるかもしれん。 [続きを読む]
  • インターバル マラソン不要論
  • 昨日は日曜以来に走った。3日間走らなかったから、さぞバネだめされていて軽快に走れるだとうと思っていたが、走り出すと体全身に倦怠感。重い。今週は睡眠時間が少なかったからかな?タバタやってたからかな?ジョグの時からしんどい。メニューは400のインターバル走。okuさんゴメン。僕、結構インターバルやるんだ(笑)OTTの5000を意識してそのターゲットペースで400を走る。繋ぎ、リカバリーは100をジョグ。理想は400×12+2 [続きを読む]
  • バタバタ タバタ マタマタ ハクナマタタ
  • 水曜日に重要なプレゼンテーションがあって、その準備に追われていた今週。しっかり事前に準備を終えていればよかったんだけど、最後の部分でなかなかいいアイディアが浮かんでこず、資料を作る指がずっと重かった。辛かった。何事も追い込まれないとできないタイプ。ようやく前日の火曜日にヒラメキトキメキメモリアルで終盤まで作り終えていた資料を怒涛のみずず学苑で作り直した。かんくろー@aAgBB0jBQVgEtnmここ最近頭を悩ませ [続きを読む]