Kazumi Art Healing Style さん プロフィール

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Kazumi Art Healing Styleさん: 果音 心の森
ハンドル名Kazumi Art Healing Style さん
ブログタイトル果音 心の森
ブログURLhttps://ameblo.jp/rinrin3-0/
サイト紹介文リビングフードワクワクセラピー 自らの体験から学んだ法則とは〜
自由文食を変える事で体、心、生活、人生が大きく変化する
地球に優しくよりナチュラルなライフスタイルを〜
ローベジセラピストのHappylife
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2013/02/04 17:55

Kazumi Art Healing Style さんのブログ記事

  • 空っぽの胃は大吉?
  • 先週から始めたフルーツ増し??ここにきて前と同じ量のフルーツを食べて食事しても(30分空けてます)満腹度が前より少なくなってる食事の内容にもよるけれど糖代謝のスピードが上がっている気がする無意識に神経を使いエネルギー不足だったのかもしれないし面白いので続けます(^^)近年の食生活について??スタイルが変わってきていると感じています特に若年層の方達は自分なりの食べ方を自由に楽しんでいる反面体が本当に求めて [続きを読む]
  • フルーツの本性!
  • ??食べ方で変わるこころ &からだ今週からフルーツの摂取量を増やしてます!元々朝食はスムージーでしたが+フルーツを少しだけ食べ始めたらその後いつもより汗ばんできましたランチ前にも少しフルーツを加えたら満腹感が増して米を食べる量が減りましたそして食後の眠気がなく午後も活発に動けてます♪フルーツは空腹時に食べるものなのでちゃんと消化吸収代謝されている事をさらに実感!食べ方次第でその効果は何倍にもなる? [続きを読む]
  • 1日をHappyに過ごすには
  • 今朝もHappyからのスタートです?? 私が毎朝必ず行っている事は 目覚めた瞬間から「今日も1日幸せだったー」? と 全身で感じる事です? もし目覚めた時に過去の重いものがどこかに感じたとしても ベットから出るまでに その重いものは、消化します そして起きて歩き始めたら 1日の旅の始まりです? お水を飲んで軽いストレッチ &瞑想します ほんの数分でもやります? 深呼吸をして 今日はどんなことがあるのかなーと とき [続きを読む]
  • 料理で伝わるもの
  • 今年の春あたりから又食べ方が変化しています 元々食べること大好き 食べ方を変えてどんどん代謝がアップし いくら食べても太らないので その勢いで食べることを堪能できました? そして何より持病が改善されて生活と人生が大きく変わった事が最高の喜びです?食に関わることをベースに生活しているのでキッチンにいる時間が増えました畑での時間や植物と触れ合う時間も増えました??料理をしながら過ごす時間は瞑想タイムで [続きを読む]
  • カラフルな色を食べると
  • 私達は日常目にするあらゆる色に知らず知らずに影響されています暖色系は??交感神経を刺激して活動的に元気に寒色系は??副交感神経を刺激して鎮静リラックスバランスよく使うと自律神経が整いやすくメリハリが生まれます?興奮して眠れない時などは寒色系を取り入れたり落ち込んでいる時には暖色系をという具合に・・1番効果的なのは何となく今日はこの色がいいって感じる色を使うとしっくり落ち着きます?体はちゃんと最も [続きを読む]
  • 価値観って?
  • ◯◯とは価値観が違うから・・ 価値観の同じ人がいい・・ セラピー中によく耳にする言葉 この価値観って?調べてみたらいかなる物事に価値を求めるかの個人個人の判断(そりゃ〜そうよね)では価値とは?善悪好ましい好ましくないといった考え方の根底となるもの又どれくらい大切か値打ちがあるかなどとあります が?わかりやすく言えば 個人個人でどれくらいエネルギーや時間やお金を使っているか最も多く使っていることがその人 [続きを読む]
  • 月とからだ そしてお掃除
  • 26日は魚座満月?? 少しずつ膨らんでいく月を眺めると周期が終わり 又新しいスタートが始まるんだなと 安堵と期待で気持ちが揺ら揺らします 何となく感情的になってるな と感じるのはいつも満月前だったりします あと無性にお掃除したくなる? 私のお掃除への欲求はちゃんと周期的におこる それは心の中の断捨離の時期でもあるから 自然に起こってます?この世に存在するものは全てエネルギーで構成されていますそのエネ [続きを読む]
  • 自然界の神秘に浸る?
  • 毎日穏やかにかつ刺激的に過ごしています 知らない人ばかりの中にいて気づいた事 どこにいても誰といてもほぼ同じ自分 自分軸で生きていると 当たり前だけど 安定した自分でいられる事を再確認? お会いする人や行き先によって別の人格を装ったり 他人に合わせようと無理をする必要がないので 常にナチュラルな自分の声を聞き逃す事がありません? 肉体的、精神的疲労があっても心地良い疲れとなり 又それも心の充実感へと繋が [続きを読む]
  • 自分軸で生きていると
  • いつも自由奔放で好きなことをして男女問わずモテモテの人がいます その人は、健康と美意識が高く何より自分を尊重しています? 好き勝手にやっている事をオープンに話しケラケラ笑ってます その人の頭の中にはこうあるべき という概念がないので他人様に迷惑をかけなければ 何をしてもok なるほど 私もテンションは高めですが一緒にいるとさらにアップして何でもできそうな気分になってくる 人生「今」しかできない事 [続きを読む]
  • 幸せに繋がる食べ物
  • 先日の新月から又新たな運気が動き出しました? 流れに乗ります シンプルな生活本当に気持ちいい? 普段から思考は、外れているけれどさらに頭が軽くなっていく? 人は、大体一日のうち数万回ネガティブな思考がおとずれるそうで 24時間しかない貴重な時間のなかで大切な脳のエネルギーをそんな事に費やしているなんてなんと もったいない!?もったいないといえば食事を残すともったいないと言って満腹なのに無理に食べる [続きを読む]
  • レモンウオーター &ベリーベリーで 絶好調
  • 長期で出かけるといつも感じる解放感? カバン一つで生活できてシンプル 土地柄や人柄など行き先によって全く違っているので 刺激もあって楽しめる今回は埼玉県に来ました 関東に来ると活気的なのに飛び交う言葉がゆったりで落ち着きます 以前は食事に困ることもあったけれど ここ数年からとっても楽になってます 菜食のお店が増えている事新鮮な野菜が購入できる店が増えている事などで ほぼ快適に過ごせてます?? いつ [続きを読む]
  • 心の窓を開けると見えるもの
  • 昨夜、きゅうりスープ??を飲んだら今朝のお腹は超すっきり?です きゅうりやズッキーニは成長するのが早くみるみる大きくなるので必然的にたくさん食べる事になる この時期の体に必要なものなのでありがたく頂いてます お部屋の断捨離も進んでます?理想の生活を常にイメージしているので不必要だと感じたものはどんどん手放します?すると面白いくらいに新しい流れや物がスーッと入ってきます?そのスピードには驚きです? [続きを読む]
  • 幸せオーラ全開〜
  • 会った瞬間から部屋中の空気がふわ〜っと軽やかに変えてしまう人がいる?その人のオーラに包まれ近づきたくなる人は無意識に相手との安全な距離感を保とうとする習性がある安心 心地良いなど感じていられると相手との距離が自然に近くなる?となると当然相手が自分を不快にさせる、と感じると自然に離れた距離感となるこれは、初対面の人知り合いの方どちらとも同じ部屋にいる時勝手に体が反応して動いている勿論恋愛に発展して [続きを読む]
  • 幸福感を味わえる人はこんな人
  • 体の中の断捨離が進むと部屋の断捨離も進むとお伝えしていますが その先に来るのは 心の中の断捨離? そして頭の中の断捨離です? 気づいたらこのところ4時起き 朝から高温なので畑に行くのが早くなり畑に行かない日も早朝リズムになってる?? これが自然リズムって事か 納得? 自然と調和している感覚が大きくなってる どんな状況でも順応していけるもんだ^ ^ 思考の断捨離が進むと どんな状況でも受け入れられるようのな [続きを読む]
  • 胃の中が空っぽだと見えるもの
  • 毎日青空?? 大好きな夏?? なんと言っても軽装でいられるのが嬉しい? 体の中も軽くなっていくに伴って着るものの重さや質にも変化あり 肌に触れた感覚がしっくりこないとすぐ脱ぎたくなります 衣類を軽くする事で肝、腎の負担も軽減されます 露出部が増えると肌も丈夫になります?? ここ数ヶ月でまた食事の変化あり ほぼ野菜だけで満足?????? 夏野菜大好きっ [続きを読む]
  • 健康な人は知っている 〜 3歳で
  • 明日は、蟹座新月?? 部分日食 そして六芒星が現れる?? 調和のエネルギー? ここ数日時々おとずれる断捨離の熱がヒートアップ?? と同時に体調にも変化が! 今まで感じた事のない場所がチクチクする 何となく背中がキシキシする 重い物を持ったからではなく何か体の中で変化が起こっている感じ? そういえばやたら水を飲む もちろん熱中症予防に多く摂りたいところだけどそれ以外にも何か体が必要としている [続きを読む]
  • 幸運体質になれる人とは?
  • 誕生日をHappyにスタートさせたので今もとても冷静に穏やかに過ごしています? On. off のスイッチの切り替えがうまくなっている事に気づきました?? 緊張と緩みのスイッチです 1日のスタートは目覚めから?? この瞬間でほぼ1日が決まります? 毎日の目覚めの挨拶は 「今日も1日楽しもう!」です 誕生日の朝 楽 楽 楽 と? 浮かんだので そっか今年は「楽」をテーマに生きるんだ とインプット? それからず [続きを読む]
  • Happyを引き寄せる
  • 先日のストロベリームーン??優しくて強い 女性のエネルギー? を感じました 毎月 満月の日に、参拝に行くのですがこの日は、タイミングよく夏越えの大祓い、芽の輪くぐりをさせて頂けて体も気持ちも浄化できました?? 誕生日の前日にこうして、リセットできたのもHappyです??? 毎年バースデイは賑やかです 普段、音信不通の友人達からも、お祝いのメッセージが届けられたり?? 花束が贈られてきたり、と?? 本当に [続きを読む]
  • 腰が痛くなる時
  • 誕生月でもある6月は毎年 何かが起こる出会いと別れ環境が変わる新しいスタートそして事故や怪我などアクシデントも今回はちっちゃな怪我。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。腰を捻挫しました. (泣笑)激痛で立てない歩けない??3日後にはレッスン日頼む!我が体 治しておくれ!と 、その前に・・「ごめんなさい」だちょっとハードに体を酷使しすぎた特に腰は、自分の限界がわからない時に痛みで教えてくれる場所いつも「原因があって結果があ [続きを読む]
  • 植物と会話すると 教えてくれる
  • 早朝 から太陽の光が?強くなってきている 自然の中へ向かって車を走らせると 木々の緑が濃い?? 初夏に近づいている?? 素足にサンダル、ノースリーブが心地いい? Good morning??畑の野菜達に声をかける ケールが顔よりでっかくなってる?? 思わず、「立派になって〜」と言いながらなでなで???? レタス類が成長して混み合っている 「ごめんね〜 狭いよねー」と言いながら間引きするえんどう豆も少しずつ膨らんで [続きを読む]
  • 毎日している事で変わる
  • わたしが毎日行っている事の一つに朝と夜の瞑想があります??????? ほんの数分でも必ずやります? 目覚めて何となく前日の事がまだ、もわ〜っと残っていたら代謝が行われていないって事なので・・ 少し長めに時間をとります(といっても数分) 呼吸に合わせて自分と向き合い体と心の声をじっくり聴きます? 昨日の事はもう過去なので貴重な体験をした事とし 反省するところは反省をし?? 翌日には、引きずらずリ [続きを読む]
  • 味覚でわかる危険度
  • 少しずつ初夏に向かって薄着になって解放感も増し?? やっぱり夏はいいなあ??と感じるこの頃 食べたい物も冷んやりして水分の多い物へ移行さっぱり酸味のある物を体は欲しがります 汗が出やすくなってくるので塩味も少し多くなり 自然に季節に体が順応していて嬉しい?? これからの時期は「胃」を可愛がろう? そして梅雨時は菌が繁殖しやすくなるので キッチンは清潔に? 殺菌効果のあるパセリ生姜、大葉、ワサビな [続きを読む]
  • 感動すればするほど 引き寄せられる
  • 日々、爽やかな目覚めと共に春を楽しんでます? 真っ青な空の下で太陽の光を感じたり?? 曇り空の下 しっとり心を潤わせたり?? 雨が降ると畑の野菜達を想像したり?? どんな時も自然であるがままを感じて動いてます 感じて 動く 「感動」です 感動するって何か特別なことじゃなくても ささやかなことでも十分? ほとんどの人は、感動している事に気づかず動いているのでは? ふとした時に急に何かをしたくなるとか行きた [続きを読む]
  • 楽しんでいるとうまくいく
  • 前回の記事 ゆるんでいるとうまくいく・は余計な力を抜く事で流れをスムーズにさせる でした では、楽しんでいるとうまくいく・ は どちらも力は抜けていて自然体? ゆるんでいる時はとてもリラックスしています? 楽しんでいる時もほぼリラックスしていますが少しだけ緊張感があります? ドキドキ、ハラハラ ?? つまりず〜っと緩みっぱなしでいるよりはドキドキ感があった方がよりうまくいく? そしてそのドキドキ感を [続きを読む]
  • ゆるんでいるほどうまくいく
  • リラックスしていると?全てがうまくいく力を入れても抜いてもやることは同じなら力を抜いてやる方が効率が上がる?そして自然に委ねるだけその事を知ってからつい力が入ってしまいそうな時すかさず「お〜い ゆるめ〜」 と天からの声が聴こえるのでほぼリラックスして過ごせるようになってます??ここまでくるのにかなり時間がかかりましたず〜っと緊張して何十年も生きてきたんだなと再確認しました??こちら八戸はリズムが [続きを読む]