YOGA SHANTI HONGKONG さん プロフィール

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YOGA SHANTI HONGKONGさん: Yoga Shanti HongKong
ハンドル名YOGA SHANTI HONGKONG さん
ブログタイトルYoga Shanti HongKong
ブログURLhttps://ameblo.jp/yogashantihk/
サイト紹介文香港でヨガはじめませんか? 呼吸を調え・心を調え・身体を調え、毎日を生き生きと過ごしましょう。
自由文香港在住25年インドに4年。その間に、アーユルベーダやヨガで体質が改善され、自然療法・ヨガを毎日の日課として、過ごしてきました。
ヨガを通して、自分の心・身体・魂を調えて、
いつまでも、美しく・ステキな笑顔で過ごせる人生を。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供119回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2013/02/06 01:44

YOGA SHANTI HONGKONG さんのブログ記事

  • 香港で、キッズヨガ開催しました。
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。今日はキッズヨガを開催しました。たくさんのちびっこ達が、ご参加くださいました〜?? 〜海の仲間に会いに行こう〜がテーマ。 海にいる生き物に変身して、みんな、上手にポーズをとってましたね〜。ASAMI先生のお話も、真剣に!?聞いてる姿は、、もう、リトルヨギー・ヨギニー 子供は、心のままに、体を動かせるのか〜本当に楽しんで [続きを読む]
  • 心と体のバランスを調える=女性の体の為のヨガ=
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。 女性の体の為のヨガー五十肩・腰痛・妊活などー 女性の身体に優しいヨガポーズを中心に更年期・女性ホルモン活性化・年齢による疾患・身体の痛みなど対応しています。体と心のバランスを調えるクラスです。 お申込時に体調についてのアンケートをしていただき、参加者様それぞれに対応して行きますので、ヨガが初めての方でも楽しんでご [続きを読む]
  • 佐敦マタニティヨガ レギュラークラス参加者募集開始します!
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。 7月より、佐敦スタジオにてマタニティヨガクラスを定期開催することになりました 出産に必要な体作り・赤ちゃんとママのためのヨガクラスです。 呼吸法・体の状態に合わせたストレッチ・ 不調に対応したポーズを行っていきます。 気持ちよく過ごすことを習慣に、 胎教に良い時間を過ごす目的のヨガクラスなので、ヨガ初心者・運動が苦 [続きを読む]
  • ベビーヨガ&ベビーマッサージ1day lesson
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。毎日、どこかのクラスでは、赤ちゃんも参加してくれてますが、yoga shanti hkのクラスで、お子様連れOKのクラス、9月からはもっと、増える予定です!とっても、楽しみです。 さて。。夏休み。一時帰国前に・・・1日のうち、時間を決めて、行うことで、赤ちゃんの生活リズムも安定し、ママパパとのスキンシップの度合いも増えるし。。そ [続きを読む]
  • 湾仔で アジアヨガカンファレンス
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。毎年、この時期に開催さ入れている ASIA YOGA CONFERENCE 行かれた方も多いかと思います(ヨガに興味があれば。。) 世界中から、いろいろなヨガの先生・関連の先生がいらっしゃるので、普段は受けられないクラスに参加できるチャンス!(英語必須です) 以前、YOGA SHANTI HK でも、チャリティクラスさせていただいた『ヨガ棒』の 峯岸 [続きを読む]
  • 一人分の足跡
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。今日はちょっと、日記風な記事です。 ここ最近、以前のブログにアップした言葉を思い出していました。 一人で孤独と戦いがちな、性格だった子供の頃。。人に頼るということができずにいました。なんでも一人でやってしまっていて、、多分、甘え下手。。だったのかも。何かをするとき、頑張りすぎて、、熱が出て、、なんてこともあったけれ [続きを読む]
  • 香港ホンハムにて顔ヨガ ワークショップ開催します!
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。今日が最終日の4回入門コース、あいにくのシグナル3の猛雨の中、全員参加していたけました〜 1ヶ月くらいかけて、4回なのですが、1週間ずつ、少しずつ、普段使っていない表情筋を意識して使えるようになってきたのか。。先週できていなかった動きが、スムーズに動けるようになっていたり、、自撮りの静止画で作る作り笑いではない、 [続きを読む]
  • 世界は自分の心が作り出す
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。 最近、階下の家と隣の家が、大々的に改装工事をしています。先週末までの数日、壁や天井を壊す、音で、話し声も聞こえないほどでした。 香港の場合は、日本のように、菓子折り持って、、挨拶はありません。 それは、突然始まります(一応、マンションの掲示板のようなところにはいつからいつまで、改装工事とは張り出されてます) わた [続きを読む]
  • 6月の香港ホンハムービギナーの為のヨガクラス参加者受付中!
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。本日はホンハムにてはじめてのヨガクラスを開催しました! たくさんの方にお越し頂きありがとうございます。 今後も定期的に開催致します。ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。 前回のクラスご参加者さまのご感想:VOICE ◯はじめてヨガをしました。 身体が硬くて今まで敬遠してきたのですが、 身体の使い方、自分の身体との向き合 [続きを読む]
  • 今日はホンハムで、初めてのヨガクラス開催しました!
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。本日はホンハムにてはじめてのヨガクラスを開催しました! たくさんの方にお越し頂きありがとうございます。 今後も定期的に開催致します。ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。 ホンハムヨガクラス毎週木曜日もしくは金曜日の10時〜11時単発のご参加も大歓迎です!-御子様連れもOK 御子様連れの場合は事前に御知らせ下さい。 お問い合 [続きを読む]
  • 香港ヨガクラス体験受付中
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。 真夏のような暑さが続いている香港。 日差しが肌につきさすようなお天気です。 香港の夏は、外の暑さと、室内の冷房で、体調をくずしやすくなりますね。ヨガの呼吸は丹田腹式呼吸を主とした、自律神経を調える効果のある呼吸法。 呼吸にあわせて、ゆっくりと、、でも、パワフルに動くヨガでは、自然と自分の中心に意識がいくようになり [続きを読む]
  • マインドフルネス 瞑想&呼吸法とヨガのワークショップ
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。 身体を調え・呼吸を調え・心を調えて・・自分を感じる事。 6月のワークショップ〜瞑想・呼吸・自分を感じるワークショップです〜 マインドフルネス 瞑想&呼吸法とヨガのワークショップ6月7日(木)午後1時〜2時30分6月22日(金)午前10時〜11時30分各定員5名 参加費:280? 2回参加の方500?今回は、瞑想と呼吸法・ [続きを読む]
  • 仏様の正体
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。人は一人では生きていけない。でも、人と人が関わっていくのも、決して簡単ではない。時には、「もう、誰とも会いたくない」と思うこともあります。イライラしたり、心のバランスが崩れそうになったときに、私は公園や、、香港の雑踏から出て、自然に身を置くようにしています。数年前のことを、思い出していました。ある山を登って行った [続きを読む]
  • 『息』は自分の心
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。今日も気持ち良い青空の香港。高温多湿、紫外線の強い香港は、外を歩いていると、日差しが刺さっていたいくらいで、汗がじわ〜っとにじみ出てきますね。 不快指数が増えると、呼吸も乱れがちになります。 『息』という字は、『自らの心』と書きますね。心の状態が、そっくり息の仕方に出るという事。『息は心なり』です。今日もよい呼吸を [続きを読む]
  • Baby と一緒にヨガ IN 香港
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。 今日は佐敦スタジオのヨガクラス ベビーと参加できるヨガクラスは、産後のママの心と身体を調整するクラスです。 今月はホンハムでもクラスを開講します!こちらのクラスもお子様連れOKです! ご参加受付中です! ホンハムにてビギナーの為の体験ヨガクラス開催します! 日程:5月24日(木)午前10時〜11時場所:ホンハム定員:8 [続きを読む]
  • 女性の身体の為のヨガワークショップ開催します。
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。同年代の友人や生徒さんから、、腕があがらない。。と。。よく相談を受けます。実際、ダウンドッグのような頭より腕を上にあげるポーズで20代の方でも、あがっていない方はいらっしゃいます、これは、股関節の硬さ、腿や袋はぎ・臀部も関係していますが、、実は肩甲骨と股関節はふか〜い関係があるのです。。これは。また、次回、お話しす [続きを読む]
  • 波動ヒーリングと陰ヨガで、トラウマ解除と浄化
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。 今日は〜音魂サウンドヒーリング&陰ヨガのワークショップでした。いつもよりも、小規模での開催になりましたが、その分、お一人、お一人に降り注ぐ、シンギングボールの波動も、かなり響いたようでした。 ワークショップ後の皆様からのフィードバック・・ー夢の中なのか、現実なのか、、色々な思いや画像が湧いてきてはすっと消え、  [続きを読む]
  • 週末ヨガクラスのお知らせ
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。 今週は週末頃まであまりすっきりしないお天気になりそうですね。香港はこの時期から9月頃まで、じめっとした湿度の高い日が多くなります。 私的には、、この湿度にも慣れてしまったのですが、やはり、香港に移住して間もない頃には、このジメッとした空気が疲れを倍増させるような。。気がしてました。 ヨガの動きや呼吸は、その方の弱 [続きを読む]
  • できる?できない?
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です。 まじめで、がんばり屋さん・・な人は、、できる・できないにこだわるあまりに、今の自分の心の成長や身体が感じることへの意識を置き去りにしてしまいがち。 ヨガ・・できる・できないに捕われないで、今の自分に目を向ける事を大切に。 ホンハムにてビギナーの為の体験ヨガクラス開催します! 日程:5月24日(木)午前10時〜1 [続きを読む]
  • ビギナーの為の体験ヨガクラスーホンハムにて開催します!
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です 今日も絶景のスタジオにて、出張ヨガクラス 担当させていただきました。全員御子様連れでしたが、窓から見える景色を眺めながら。。ゆったりと、、じっくりと。。ご自分と向き合う、ヨガをしていただけたかな?っと思います。 決して難しいポーズをとることが、ヨガではなく、、ていねいに、自分の今の心の状態と体の状態を感じながら、抵 [続きを読む]
  • 『気付きのヨガ』ークンダリニーヨガー
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です今日もなんなく半袖では涼しい1日でした。 毎週水曜日は、VInyasa & Mindfulness 90分クラスです。他のクラスよりも時間は長いのですが、クラスの中で、しっかりと動き・アライメント・呼吸・シャバッサナをあせらずに。。できる。。クラスです。 最近は世界中で色々なことが起きています。ヨガをしていると、そういったことに惑わされず [続きを読む]
  • カラダが硬いとヨガはできないの?
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です 無料体験クラス5月10日までです。 新月の今日は、、涼しい1日でしたね。雨もぱらぱら・・そんな中、いつもは私のサロンでプライベートレッスンを受けてくださっている私の生徒様 最高齢のYさん、、。佐敦のスタジオまで来てくださいました。 広いスタジオに1対1のレッスンです。リハビリを中心としたストレッチ・呼吸法など歩くの [続きを読む]
  • 蒸し蒸し暑い日にはこの呼吸
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です だんだんと、湿度が上がってきて、体温調節がむずかしくなってくる季節です。 香港は、湿度を避ける為に室内の冷房が容赦がありません!笑。冷凍人間になって、カラダの芯まで冷えて、、外に出ると、、もわ〜〜っとした湿度100%!?な外気。。 これで、身体がおかしくなってしまうんですよね。 体温調節ができなくなると、免疫力も落ち [続きを読む]
  • 作り笑いではなく、、心からの微笑みを
  • こんにちは!香港でヨガクラスを開講しています。Yoga Shanti Hong kong代表のYUMIKA です 今日はフェイスヨガの体験クラスでした。普段、顔の筋肉をどれだけ、使っていないか〜癖があるのか〜など、、 身体と頭蓋の関係や丹田呼吸法をしながらの指圧など。。織り交ぜて、、体験していただきました。 1回だけではなかなか、覚えられないですし。。しかも正しく動いているかもわからないで、続けていると、、よいわけがありません。 [続きを読む]