スミレ さん プロフィール

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スミレさん: スミレのソラナックス減薬の日々
ハンドル名スミレ さん
ブログタイトルスミレのソラナックス減薬の日々
ブログURLhttps://ameblo.jp/ooosumireooo/
サイト紹介文パニック障害になり、ただいまソラナックス減薬中。日々の色々な気持ちや身体の状況を綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供413回 / 365日(平均7.9回/週) - 参加 2013/02/07 12:03

スミレ さんのブログ記事

  • サバスのソイプロテイン届きました☆
  • これ溶けやすくて飲みやすかったのでAmazon定期お得便で購入〜でも正直最近サプリメントいらないんじゃないかってくらい体調も良いのでプロテインも要らなかったなぁと後悔でも糖質制限するのに必要かなファイチとブロッコリースプラウトだけですごく調子が良いのですブロッコリースプラウトすごい体内毒素除去活性酸素除去肝臓に良い糖尿病予防ハゲにも効くらしい毒素除去してくれるんだったら、カンジダ菌も怖くないよね〜そし [続きを読む]
  • 復活(*'▽'*)体重また増えました☆
  • やっぱり疲れたら休むに限りますね!!金曜日は日中ゆっくり休んだら、また元気になりました疲れてくると気持ちも下がって鬱々不安な気持ちや自分が信じられない気持ちになりますねそういう時は無理にフタをせずに吐き出して認めてあげるそうしてもう一度どうしたいのか決めなおすというのが大切なようですちょっと体調悪いけど、割と穏やかにPM S期過ごしてますそしてなんとまた体重が増えまして42.7キロ!!ここまで増えたのは [続きを読む]
  • インコドリル(●´ω`●)
  • 買っちゃいましたあー本当にオカメは可愛いです〜毎日可愛い可愛いって悶絶してます実は私、昔は飼育本じっくり見たこと無くてえ!これダメなの!?って事が割と書いてあって知らない事が沢山ありました例えばチョコレートがダメなんですが、前のオカメちゃんはスニーカーズめっちゃ食べてた観葉植物もかじってたし(やめさせたけど)この間アボガド食べてたらアボガドなめってたしかなり危険らしいですなんならラベンダーのアロ [続きを読む]
  • 眠い・・・(*´з`)
  • 木曜日ともなると流石に疲れますね・・・ それでも今日もちゃんと7時に起きて活動してます 所でこのブログ全く違うテイストに変えようと思ってますよ〜 最初新しくブログ作ろうかなぁと思ったのですが、私とっちらかった感じがすごく嫌いなので、このブログをリニューアルしようと思いました!! 過去記事はすべて削除するか下書きにしようと思ってますよ〜 本当は削除しても良いのだけど、なんだかんだ言って日記なので思い出な [続きを読む]
  • あーーー本屋が楽しすぎる〜(〃ω〃)
  • この前仕事の本買いに本屋さんに来たんですねーその時に仕事の本すら読むの楽しいと思ってずっといこうといこうと思ってたので今日来ましたMACOさんの本読みに来ました〜気に入ったものあったので、買おうかな私が初めてMACOさんの本読んだのはかなり昔、ブレイクし始めの頃だと思いますその頃引き寄せの法則ってよくわからなくてなんか腑に落ちない私はそれ以来よんで放置してました今は割とすんなり腑に落ちます普通食べる前の [続きを読む]
  • 引き寄せ☆素晴らしい朝に感謝
  • 最近体調もすごく良いのですが とても感謝の気持ちが溢れてきてます きっかけはダイソーで買った日記帳です その日記帳はその日に起こった事を書くのではなくて その日一日がこんな日になったら超ハッピーって感じの内容の日記で 要は妄想日記です 朝、一日の始まりに書くのですが 叶う叶わないおいといて、好きなことを好きなだけ書きます 例えば、今日〇〇君に〇〇のデートに誘われたとか嬉しい感激!! お金の流れがすごく良く [続きを読む]
  • ブロッコリースプラウト届いたよ(*´∀`*)
  • ジャンAmazonで1000円肝臓と糖尿が良くなるみたいで、抗ガン作用もあるんですね〜解毒酵素を活性化させ、解毒作用があるみたいです抗酸化作用もそれからピロリ菌の除去に効果があると言う研究結果も!!それから花粉症にも効果ありそれからお酒を飲んだ際のアセドアルデヒドの代謝を高めるそれから普通の抗酸化物質って摂取してせいぜい数時間で効果なくなりますが、ブロッコリースプラウトの成分スルフォラファンはなんと3日間も [続きを読む]
  • 不安感殆ど出なくなりました☆やっぱりファイチ
  • 結論!!NOW社のフェロケロ鉄はダメブブーーーなんか飲んでてあまり変化無いなとずっと思ってましたが私はビタミン50とかのメガビタミン飲まないので(ビタミン6でムカムカすごいので)フェロケロ鉄のみ摂取してましたが全然貧血治ってる感じがしないマルチビタミン&ミネラルは飲んでるけど、亜鉛とか入ってるから鉄の吸収阻害するのかもしれなくて鉄だけだとヘモグロビンが作られなくて、葉酸とビタミンB12と取る必要があるん [続きを読む]
  • あったらいいな!
  • 昨日の夜遅くにやっとやっと電気が通りました〜感動ものです本当に本当に電気つかないと外歩く事すらままならないんですよマンションの廊下も階段も暗くて降りられませんマジでヤバイです今回のような大規模な停電は初めてらしいですが、そんな中であったら良いな!と思う防災グッズナンバーワンは。。。モバイルバッテリーもしくはソーラーパネルモバイルバッテリー第1位です!!北海道全域でテレビ見れないので、どこかの避難所 [続きを読む]
  • 今夜も停電状態ですが
  • 無事ですコンビニは殆ど売り切れてましたが、それでもあるものを買い占めて皆さんなんとか過ごしてる様子水やお茶は発生後すぐに全て無くなってました〜セブンイレブンは何故かレジが稼働するところが多く?割と店舗やってましたうちのマンションなお水出るのに何故か向かいのアパートは出ないみたいな変な状況清田区と東区が断水とかやってましたが、中央区も全然場所によっては断水母親のアパートもそうオール電化の友達の家も [続きを読む]
  • 自分を認めてあげる
  • 昨日やっと未読スルーラインの返事が来ましたというのももしかして、断りづらくて困ってたらかわいそうかなぁって思ってラインの見える範囲でわかるように忙しそうだから他の人さそうから〜断りのライン打ったんですね〜わたしも結構断りづらい人から誘われて困ること多いので1日放置されたらもうなんかそれだけでムカつくっちゃムカつくし(笑)やっぱりすごく元気なくなっちゃって自分辛いとかは無いんだけど、落ち込んでる自分 [続きを読む]
  • ”男性にシェアしたい!私たちの取説?”
  • 私久しぶりに落ち込んでますなんでって気になる人にラインしたら未読スルーされてるからうーんちょっとどーかなー?って思ったんだけど〜どうしても抑えられなくて〜デートに誘ってしまいました〜てゆーか未読スルーとかあんまりされた事無いから逆に新鮮でも本当すっかり元気なくなって落ち込んで色んな本読み漁ったりしてましたが、この方のブログ見て一気に元気になりましたすごいプラスのエネルギー放ってるなぁって最初不安 [続きを読む]
  • 新しいフェロケロ鉄
  • 前々からすごい気になっていたのですがNOWのフェロケロ鉄って鉄のみなんですよねでも葉酸とビタミンB12も一緒にとらないとダメなんですね〜!!そんな中でブロ友さんが飲んでるソースナチュラルのフェロケロ鉄が葉酸とビタミンB12も入ってたのでそちらに切り替える事にしました今日私女性ホルモン特有の頭痛に悩まされていてもー痛くて痛くて眠れないんですよロキソニン飲みましたそれからやっぱりホルモン系の頭痛も鉄不足?が原 [続きを読む]
  • やっと8月が終わった・・・
  • 夏が終わって名残惜しいとかそんなんじゃなくて 本当に本当に疲れました・・・ まだ一か月しか経ってないのかぁ・・・ FPの試験まであと一週間!! まったく勉強してません!!ドーン でもこの前本屋に行って問題集買ってきたYO!! 9月ねー 仕事も暇なんで、日中もお勉強するぞ!! 昨日私あれです すんげぇイライラして頭も痛いし具合わりーーって思ってたのですが 考えてみたら朝からろくに食べてなかったわけです 鉄不 [続きを読む]
  • 寝たまんまヨガでリセット
  • 昨日厄日かなってくらい最悪な日で。。。色々あったけど、最後の最後まで疲れましたで、最近ソワソワ復活に伴ってイライラも復活昨日駐車場のおっさんとキレてもめましたそれから電話かかってきた友達にもウンザリしてしまい、いつもは肯定的に聞いていたのですがかなり否定的に対応してしまいました元々コントロールしようとしてくるのがすごく苦手なので、○○しなよ!!と強要されるのがすごいストレスになるのです頭もガンガ [続きを読む]
  • 9回目調整日 急に外れたホールディングアーチ
  • 今日は9回目調整日でしたお母さんの所のデブちょ だいたい2週間おきに通っていたので 4か月半?くらい経ったのですね〜!! 最初はとにかく痛くて痛くてって感じなのですが、最近あんまり動かないせいか? 痛いの最初の2〜3日だけ・・・ その後は全然痛くないのですよ〜ケロッピ なので、これからどんどん前歯が下がっている感じですね!! とゆーか結束バンド(パワーチェーン)で結束してるので、どんどん歯がくっついてい [続きを読む]
  • ソワソワ復活!!
  • あーなかなかソワソワ取れません最近プロテインと鉄サボってたからかな〜昨日街中の本屋さんにいったんですが街中に車を止めて駐車場から出た途端ん?あれ?まるで急に夜の海原に投げ出されたような感じの不安感。。。大丈夫か私!!人混みなんかもすっかり平気になってたんだけど、神経高ぶってストレス抱えることが2〜3日あるだけでこれかぁ〜最近甘いもの異常に欲してたし、ちゃんとプロテインもフェロケロ鉄飲もう〜鉄サボる [続きを読む]
  • ビタミンD2000iu
  • DHCのビタミンD3で息苦しくなったので一応ネイチャーメイドも半分から試していきまして夜の時点で2000iu摂取しましたうーんこれといった即効性は感じませんが、若干気分が良いですねオカメちゃんと戯れてましたあとすごく疲れているのに郵便出すの忘れてしまって普段の私なら絶対にもう家からでれないんですよ基本、夜は疲れて気力ゼロなのででもご飯食べて一休みしてから行けましたたかだか10分くらいだし〜って思えたのですこれ [続きを読む]
  • はぁー疲れた(´-`)
  • なんか色々とトラブルがまだ収まらなくて緊張したりなんだりすると一気にストレスがかかる昨日夜クライアント先に出向いてて、コーヒー出されたんで普通に飲んでたんです最近は多少のカフェインも大丈夫になってきたので油断してました空腹でブラックコーヒー飲んだならばもうかなりフワフワめまいまぁそれくらいなら耐えられるので、気にしてないでいたらそのうち倒れそうにヤバイとその後3分で話終わらせて帰ってきましたその後 [続きを読む]
  • 胃が丈夫ならローヤルゼリー
  • プラセンタのお陰で普通に食事がとれるようになりまして最近は梅肉エキスやローヤルゼリー飲んでもそこまで胃を痛める事が無くなりました若干シクシクしますが。。。やっぱりローヤルゼリー飲むと色々なことが割とこなせるので助かってます昨日も仕事疲れたな〜明日やろうかな〜と思った午後8時頃やっぱり終わらせて帰ろう!と9時半まで頑張れましたよ〜まぁそもそも昨日は出勤が遅かったのですが。。。で、買い物行ってごはん支 [続きを読む]
  • コーンフレークととんがりコーン
  • いやー食べるもの制限されてて本当毎日何食べていいかわからないです日曜日朝そうめんと、昼ハンバーグ食べて小麦と卵摂取した事になるんですがもう速攻鼻づまり、熱37.2度、舌もピリピリするし、お腹もギュルギュルいってるし。。。でもアレルギー除去だけしてても仕方ないのでとりあえず量が多くなければあまり気にせずに食べてます今カンジダ除去しようかどうしようか迷ってますリーキーガッドってカンジダに感染してるとなん [続きを読む]
  • ビタミンDを買ってみる
  • 最初アイハーブで買おうかなぁと思ったんですすごく安いし含有量高いしねでも送料タダにするのに他にもたくさん買わなくちゃなので、やはりAmazonでネイチャーメイドのものを買う事にしましたもうこれ以上サプリメント飲めない最新のデータでは日に3000IUが必要との事なので3粒飲めば良いなという感じです合わせ買いではココナッツオイルを頼みました効果としては免疫力が高くなるので風邪をひかないアレルギーなどの自己免疫疾 [続きを読む]
  • ビタミンAはタンパク質と取らないと意味がない
  • ビタミンAって国内のサプリメントだとせいぜい1000μg(マイクログラム)以下ですがアイハーブなどで売られているサプリメントは10000μgが当たり前!!で、一応脂溶性なので摂りすぎると貯蓄される為摂りすぎ注意ということになってますたんぱく質と結びつく為、たんぱく質と取ると過剰にならないのだそうです国内では女性は1日700μg摂取していれば問題ないとされています私もビタミンA単体のサプリメントは持っていますが、 [続きを読む]
  • 遅延フードアレルギーが第一優先
  • 今日は朝方少しお腹モヤモヤと吐き気ありましたが、基本的には元気です良かった昨日から梅肉エキス飲んでます腸内環境整えて、アレルギーフード除去するのが1番体調が良くなると思うまだ黄色い鼻水とか出るけど、鼻づまりやゴムアレルギーも治ってきましたアレルギーフードの除去が中々大変だけど、工夫して頑張りますなんか本当遅延フードアレルギーって風邪ひいてるくらい怠いし、気分も落ち込むのが最悪ですこればっかりはプラ [続きを読む]
  • 梅肉エキスの沢山の効果
  • どーもこんばんわ!!絶不調中の私です今日は具合悪い中外勤で暑くて暑くてご飯も食べてないから汗も出なくて(午前中気持ち悪くて倒れてた)顔や頭は燃えるように熱いし、頭は痛いし、具合悪いしで死にそうでした帰りにスーパーに寄って、アレルギー食品除去するなら食べるものは限られてしまい 考えた末にマックのポテトでとりあえずカロリーを取ろうと。。。どーせー生活習慣病とは多分無縁だし(糖尿はなるかも)とりあえず [続きを読む]