香港の隠れ家 ベネッセンス さん プロフィール

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香港の隠れ家 ベネッセンスさん: 気持良いを見つけよう!香港隠れ家サロンベネッセンス
ハンドル名香港の隠れ家 ベネッセンス さん
ブログタイトル気持良いを見つけよう!香港隠れ家サロンベネッセンス
ブログURLhttps://ameblo.jp/benessence/
サイト紹介文気持良いを見つけよう! 香港銅鑼湾にて開業17年の自然療法セラピストのブログです
自由文アロマセラピー・リフレクソロジー・ヒーリング・ヨガなど、自然の力を取り戻す手伝いをしています。日々感じたこと、自然療法の取り入れ方、心の言葉。。を綴っていきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2013/02/07 17:39

香港の隠れ家 ベネッセンス さんのブログ記事

  • その体調不良・隠れ猫背じゃない?
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 ネコ背といえば、背中や首のあたりが猫のように丸まってしまっている姿勢のこと!猫背には4つのパターンのネコ背があり、持っているリスクもさまざまです。 最近は、スマホ猫背の方も多く見受けられます〜気づきにくい腹ネコ背にご注意を一般的にネコ背といえば、見た目である程度は判断できるので、ネコ背の方などは周囲から注意されることもありますよね。ここ [続きを読む]
  • 不覚にも。。パート2
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 不覚にも・・またまた、、やってしまってました。。笑 日本から戻ってきて、、ようやく日焼けも落ち着き、、と思っていたら、2日目から、。唇がヒリヒリ・・・皮が剥けてきました・・これは、、参考写真・実際は上唇の先が、、固くなってしまった感じで。。皮が少し剥がれている程度したが。。 これも日焼け・・・のせい?と珍しく、、リップなんかも塗ってしまっ [続きを読む]
  • 今日も日曜オーガニックマーケットへ
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 パッとしないお天気が続きそうですが、暑さも少しやわらぎましたね。久しぶりに今日は、オーガニックマーケットへ毎週日曜日11時〜17時セントラルのフェリー乗り場で開催 夏野菜がずらりと〜〜 冬瓜を切り売りしてもらいました。1個は、、大きすぎますからね〜。日系のスーパーで買うオーガニックではないものの値段よりやすいです。もう、顔なじみになっているお [続きを読む]
  • 香港 DE 顔ヨガ・フェイスエクササイズ始まります!
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 今日は新月です。 新月は、、新しいことを始めるのに良い日とされています。 今までちょっと、躊躇してたもの事だったり、、気になっていた事、、を思い切って、初めて見るのも良いかもしれません。 月が地球から遠のくので、体と心はどっしりと重いかもしれませんが、しっかりと自分の中心から始める。 マインドフルな状態から。。出てくるマインドを感じ、受け止 [続きを読む]
  • 首のシワで年齢わかるよね!?
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 先週、日本滞在中、久々にテレビを見ていたら。。表情筋についての話題を取り上げている番組にたまたま?、、遭遇。。 私も顔ヨガ・フェイスエクササイズを初めてすでに。数年ですが、、かなり、鍛えられて、、久々に会う方にも、全然変わってない!!っと驚かれ・・笑 ですが、、実はね。。その番組を見ていて、すごく気になったのが、、首のシワについて話をされ [続きを読む]
  • 不覚にも、日焼けしてしまった時の対処法
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 私の場合、、香港では、普段から、炎天下でも。日焼け止めをせずに、すっぴんで歩いてしまっているのですが。。(→それでも、シミなどが未だ出ていないのです。。) これを、日本のあの酷暑の中、、日傘もささずに、、湘南の海沿いを、、かなりの距離歩きまして。。笑・・帽子はかぶっていたので、、顔はそうでも。。しかし! タンクトップから、丸出しだった腕 [続きを読む]
  • 立秋です。
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 まだまだ、暑い日が続きそうな香港ですが。。今日は暦では、立秋です。 ギラギラと太陽??が降り注ぐ中、暦の上では立秋、まだまだ暑さ厳しいですが、季節はゆっくりと夏から秋へと向かって動いています。 秋が近づいていると思うと、何となく夏の終わりが寂しくなってくるから不思議です。毎日の暑さも、焼き付けられるような太陽の日差しも“夏”だからこそ感じ [続きを読む]
  • 日本はやっぱり地魚〜
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。まだまだ、暑い日が続きそうな香港ですが。。今日は暦では、立秋です。 この日から、残暑・・というのだそうです。 昨日まで、酷暑の日本に行っていました。。それはそれは。。暑すぎ。。??ですが、自然の中に身をおいて、、自然のエネルギーを蓄えてきました♪ 久しぶりに夏の湘南・・波打ち際は涼しくて、潮の香りと自然の優しさに触れた気がしました。 アイジン [続きを読む]
  • 猛暑の中のオアシス
  • こんにちは香港在住 自然療法家 Yumika です今 猛暑の日本に来ています。 覚悟はしていたのですが、想像以上にアスファルトの照り返しが すごくて体中の毛穴から 汗??が吹き出してます。元香港在住????の方達に私からのリクエストで都会の中で涼めるところ!ということで明治神宮へ行ってきました。一歩足を踏み込んだ途端、空気がガラッと変わったのを感じました。有料でしたが、庭園は まさにオアシスホッとしたいときに [続きを読む]
  • 香港の夏は、赤ちゃんにも過酷
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 毎日大量の汗をかきますね。 それは、赤ちゃんも一緒。。紙おむつ。。暑いです。。ご相談をうけるのが、おむつかぶれや湿疹。。アロマの精油でもマッサージオイルやクリームで対応できるのですが、今回はハーブティを使った方法をご紹介します。カモミールは、量を守ればマイルドで、それでいて皮膚の炎症を抑えるなどの作用があり、赤ちゃんに対しても比較的安 [続きを読む]
  • 香港の熱帯夜を快適に過ごす方法
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 毎日、香港も真夏日続いています。湿度も高いので、もわっとした空気が、窓を開けると入ってきます。 ですが。。。クーラーをガンガンに効かせる香港。街中も、その冷風のおかげか、日本よりも夏は暑く感じませんね〜しかし、寝ている間もずっと、クーラーを付けっぱなしにしている方も、結構居るらしい・・とくに、男性。そんなことをしていると。。身体がひえて [続きを読む]
  • 香りには物語がある
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 忘れられない香りがあります。 祖母が着物を毎日、着るヒトだったので、彼女の部屋に入ると、桐のタンスの香りと、白檀の香りがしてきました。 今でも白檀の香りをかぐと、祖母が好んで着ていた藤色の着物を思い出し、茶室で彼女がお茶をたてている姿をはっきりと思い出します。 成人してから、少しの間でしたが、祖父母の家に、居候させてもらったことがあり、時 [続きを読む]
  • 香港の夏バテ予防に腕のねじれを調整
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 今日の香港は、とっても夏日!!!な日曜でしたね。暑い! 香港は、毎日暑く、湿気の高い日が続いています。体がだるくて、、と、おっしゃる方が回りでも多くなってきました〜夏は経絡の「心」「小腸」が弱るといわれています。そして 体内に熱がこもり、心身のトラブルがおきる季節です。顔や腕の内側をとおっている経絡です。 夏になると「陽の気」の高まりはピ [続きを読む]
  • 心もすっぴん美人@男ヨガ
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 今日の満月の日をどう過ごされましたか? 今日は、初めての男性のためのヨガクラスを開講しました。 満月なので、、しっかりと地に足ついた、、座ポーズを多めでした。 ヨガは、今や世界で多くの人に広まりましたが、日本人男性には、まだまだ、かな?っと思っていたのですが、雑誌などで取り上げられたりで、、日本でも広まりつつあるようです。香港でもきっと、 [続きを読む]
  • 香港生活:満月の日の過ごし方
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 明日は満月です。7月28日の朝方には、皆既月食が起こります。ただ、日が昇る前なので、、目で見ることはできないかな? 現代人はつい、理性で行動しすぎて、物事を頭の中で考え過ぎ. 自然を眺めたり、自然に身を置くことは、本能脳を無意識に刺激して、活性してくれますね。直感力が高まって、幸せな人生のために必要な物事に出会いやすくなります 私は、たいてい [続きを読む]
  • 佐敦に素敵なベジレストランOPEN
  • 香港自然療法サロン&スクール ベネッセンス の Yumika です。 週末は良いお天気に恵まれましたが、またまた、朝からスコールが降る週明けとなりました。当分、天気予報では、雨マークが出てますね。 今日は、佐敦のヨガクラスのあと、、スタジオ近くのベジレストランに・・先週はまだ、改装中で、昼前の営業はまだだったのですが、今日は、オープンしてました! プライベートヨガの生徒さんとベビちゃんとご一緒させていただき [続きを読む]
  • 香港で夏休み:ママと子供ためのアロマ教室 8月開講日
  • ??ママと子供のためのアロマ教室??自然に触れて、五感を養う真心を育て、自分を大切にする心を育みます。 ??自然の香りに触れることで、お子様の直感力?? 想像力・創造力を育てます。??アロマハンドマッサージ体験つき ?8月23日(木)午後2時〜3時45分 ?8月29日(水)午後2時〜3時45分$300−(教材と材料費)アロマ石けん作り・ドオイル・香りのコップアロマハンドマッサージ体験!ママも一緒に参加します [続きを読む]
  • 自然な香りが気持ちいいミラクルクリーム
  • 今週末はお天気が良くて、、夏!ですね〜日差しがきつくて、すっぴんで出てしまった後、、あ〜まずいと思ったのですが、、カバンに入っているクリームをささっと塗りました。笑 最近は、香港人のお客様も セラピストである私に興味津々・・どんなスキンケアをしているの??オススメはある? 同年代の方たちは、今まで、色々な化粧品を使ってきているので、もうすでに、、ご自分にあったもの・・を使っていらっしゃると思います。 [続きを読む]
  • 香港の夏の過ごし方:日焼け編
  • スコールが多く、、まるで亜熱帯なお天気が続いてましたね。・・位置的には・・亜熱帯なので、蒸し暑いのは、当たり前ですが、街を歩いていても、、冷房が結構、横から流れてきて、涼しかったり・・雨が降ると空気は綺麗になるのですが、、その分晴れた時には、紫外線がきつくなるような気がしますね。 街を歩いているだけで、いつの間にか、日焼けしています。。。 そこで、アロマセラピーでの日焼後・日焼のケアについてご紹介 [続きを読む]
  • ”男のヨガー夏企画!デトックスヨガー” 残席わずか!
  • ベネッセンス主催のヨガクラスーyoga shanti hongkong- の夏企画!男性のためのヨガクラス開催します! 残席、あとわずかです!この機会に、、今まで、ヨガ・・してみたいけど。。。体が硬いから〜・女性ばかりのクラスかもしれないので、参加しにくい〜運動は普段しているけど、、腰痛や膝痛が最近多くなってきた。。など。。 体の硬い方や運動の苦手な方も、呼吸法から学んで、体と心をデトックスしましょう! 7月28日(土 [続きを読む]
  • 髪は女の命?
  • 今日は、久しぶりに、クレイでヘアパックしました。 最近、忙しくて、ゆっくりと、パックをしている時間がなく、、ようやくできて、至福のひととき。。 やはり。。いつまでも髪は美しい方が良いですね〜 女性の場合は、年齢的なことやホルモンバランスが影響してくるので、なるべく、それ以外で髪に負担をかけないように。。してきました。 私は、デイケアでは、、シャンプーや、コンディショナーなど使わない言わば。。。お湯シ [続きを読む]
  • スイカの皮は捨てちゃダメ〜〜〜
  • 明日は新月ですね。旧暦では6月に当たる・・水無月 です。 水が無いのではなくて、、水 の 月なのだそうです。(神無月と同じ用い方です)梅雨の時期・・・雨の月です。 香港は湿度も高く、じめっとした暑い日が続いています。体がだるく感じるのは、前回の記事にも書きましたが、、、、みぞおち・猫背・・にも関係していると思います。 夏バテ予防に、、これ・・オススメです。日焼けや乾燥した肌にもオススメですよ。 日曜 [続きを読む]
  • 居心地の悪い女@心のよりどころ
  • からだと心は、密接につながっています。最近、イライラしてる方、不安を感じている方、周りの人への思いやりが持てないという方。。もしかすると、みぞおちが、硬くなっているせいかもしれません。みぞおちの奥には、太陽神経叢といって、自律神経が密集しているところがあります。自律神経が乱れると、心、感情は不安定になり、人の事どころではなくなってしまいます。関われば関わるほど、自分もストレス、相手にも心の不安定 [続きを読む]
  • 心に借金しちゃうんだよ。
  • 先日、知り合いの方のブログでシェアされていた内容に、わたしもどきっ〜〜っとしました。その方がお子さんとの会話をシェアされていたのですが、もし、ここに500円玉1個しか、財産が無かったら。。この1個500円のリンゴと、1個100円のリンゴどっちを買いますか?という問いに、、10歳のお子さんは。。100円のリンゴを買えば、400円残るけど、もし、それを買ったらさ。。心に借金しちゃうね。っと・・うんど [続きを読む]
  • 香港の夏:スキンケアはクレイセラピーで
  • 暑い日が続いている香港。突然のスコールも夏らしいですね。香港の紫外線は日本よりも強いそうです。大量の紫外線を浴びた肌は相当なダメージを受けてるはずですよ。美肌をキープするためには、今のうちから、しっかりと夏の肌の疲れを癒しておくことがとても大切です夏は日焼けや汗による皮脂汚れがとても溜まりやすい季節そのため、溜まった古い角質を肌を傷めずにオフするケアが欠かせません。古い角質が溜まったままでは、栄 [続きを読む]