小鞠 さん プロフィール

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小鞠さん: こぢんまり
ハンドル名小鞠 さん
ブログタイトルこぢんまり
ブログURLhttp://kodinmarikomari.blog.fc2.com/
サイト紹介文ヨガ・読書・お酒と共に送る日々を綴ります。時々旅も…
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供21回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2013/02/14 14:00

小鞠 さんのブログ記事

  • 食生活の変化
  • 春に夫が病気・手術をし、二週間ほどの入院をして以来、我が家の食生活ががらりと変わりました。お酒とラーメンが大好きだった夫が、禁酒(ここ最近は週3回ほど飲むようになりましたが)、禁麺(?)に。週末によく行っていた外食にも行かなくなりました。最近の週末は、朝、デパ地下に出掛けることが多いです。魚屋さんで、一匹まるごと買って、柵と切り身(日によってはあらも)にさばいてもらいます。貝売り場で、あさりか蜆を [続きを読む]
  • 熱中する・俯瞰する
  • 猛暑のせいなのか、体調が優れません(-_-;)時折起こる、回転性のめまいに不眠…自律神経を調整するべく、日々ヨガのポーズをとったり腹式呼吸を心がけたり、瞑想したり、カフェインを減らしたり…ちょっとずつ、色々とやってるのですが、なかなかスッキリとしません。これも自分の身体なので、上手に付き合っていくしかないと考えながら、先月から、ヨガのティーチャートレーニングに通いだしました。前日、あまり眠れずに、充血し [続きを読む]
  • 梅雨時と潮時
  • 私が携わっている仕事は6月に一年で一番の繁忙期を迎えるのですが、今年はいつもよりも早く乗り越えることができました。仕事が一段落した翌週、無性に温泉に行きたくなって静岡にある川根温泉まで足を延ばしてみました。大井川鉄道というのんびりした列車に揺られて、到着した温泉。常連さんらしいシニア世代の方々に囲まれるようにして、入った温泉は源泉かけ流しのとろっとしたいいお湯でした。入って30分ほどで露天風呂から、 [続きを読む]
  • 旅・富良野
  • 連休の後半は、北海道・富良野へ二泊三日で旅してきました。きっかけは、離れて住んでいる息子が半年ほど北海道で農業のお仕事をすると言いだしたこと。旅には全然慣れてない彼のために、航空券を手配しようと、北海道行の便をさがしているうちに、使っていないマイルがいくらかある事に気づいたのです。マイルを使って一緒に北海道まで行こう、と思い立ちました。これには、息子もちょっとビックリしていました(;’∀’)でも、嫌 [続きを読む]
  • 立ち去る覚悟・飛び立つ準備
  • GWの半ばは自宅で過ごしています。外はお祭りで賑やかですが、家の中はとっても静かです。傍から見ていると、よく解かる事が、自分では解らないのだなぁと最近実感しています。人の言うことに、それが時には耳が痛い話でも、少しは聞いた方がいいのだなぁと、そう思います。そして、お互いに、共に暮らす人の欠点ばかりに気がついて自身の非を省みない状態は、とても寂しいものだなぁと思います。いえ、たとえ欠点ばかりが目につ [続きを読む]
  • 西へ、北へ…
  • GWが始まりました〜いつも、家で過ごすことが多いのですが、今年はお出掛けをすることになりました。前半は二泊で大阪の実家に行きます。ヨガのスクールの見学と、前から受けたかった先生のレッスンに行くことを兼ねて。実家で息子と合流し、自宅へ戻ります。自宅で3泊した後、北海道へ向かいます。息子が、暫く北海道で働くことになったのです。最初は空港まで送っていくつもりでしたが、飛行機のマイルが貯まっていたので、思 [続きを読む]
  • 美味しい一日
  • 日曜日。行楽日和ですが、我が家はとりたてて何の予定もなく、静かな一日でした。朝食は、週に一度は必ず作る「卵サンド」パンは「超熟」の6枚切りに四つ葉バターと辛子を塗り、マヨネーズであえた茹で卵と、スライスしたきゅうりを挟みます。豆を挽いた珈琲と共に…最近、お気に入りのコーヒーです。Am10:30からホットヨガに行っていたため、少し遅めの昼食は、卵チャーハン。ごま油で卵を炒め、鶏がらスープと味醂と薄口醤油で味 [続きを読む]
  • ゆるっと、ふわっと…
  • 髪型を変えました。扱いにくいクセ毛なので、定期的に縮毛矯正をし、朝はヘアアイロンでセットしていました。が、ここのところ白髪が増えてカラーの頻度が増えたため、少しでも頭皮に負担をかけないようにしようと、もともとのクセ毛を生かしてみようと、全体的にパーマをかけました。縮毛矯正がかかっているのと、髪が痛まないようにと優しい薬を使ってもらったこともあって、しっかりとはかかってくれず、美容師さんが「もう一度 [続きを読む]
  • とりあえず、やってみよう…
  • 「ブログ村」の他の方のブログ巡りをするのが好きです。今年の12月で50代に足を踏み入れるということもあり、最近は「50代 自分らしさ」というカテゴリーへよくお邪魔しています。ちょっとだけ人生の先輩の方々の、興味深いブログが沢山あります(^.^)誕生日が来たら、そちらのカテゴリーにお引越ししようかな?と、考えています。「自分らしく」あるために、今の私に欠かせない「ヨガ」。もっともっと深く勉強して、鍛錬して、ヨ [続きを読む]
  • 脆い土台と大願
  • 4月です。通勤途中に目を楽しませてくれた桜も葉桜になりました。昨夜の春の嵐のような天気も過ぎ去り、ちょっと肌寒い休日。特別な予定もなく、家のことをしたり、ネットで買い物やブログ巡りしたり、ヨガに行ったりして過ごしました。こんな一見、のんびりとした日々も、とても脆い土台の上に成り立っているのかもしれないと、最近ひしひしと感じています。最近、夜眠る前に行っている「ヨガニードラ」先日ご紹介した「おやすみ [続きを読む]
  • ブラックレザー・ホワイトヘアー
  • 今日はヨガへの行き帰り、春の風を心地よく感じました(^^♪日なたは汗ばむほどですが、日陰に入ると少し冷たく感じる。そんなこの頃、役に立ってくれているのが、先週購入した、レザージャケット。Tomorrowlandで購入しました。見た目はとってもシンプルで、試着したらサイズも丁度良く、その軽さと柔らかさに惹かれて、7万円台と、ちょっと高めだったのですが思い切って決めました。最初から着心地は良かったのですが、何度か来て [続きを読む]
  • 明るい方向へ…
  • 前回、「穏やかな気持ちで受け入れる」が今年のテーマになりそうと記しました。その後1か月の間に、自分のキャパを超えそうな出来事がいくつか起こりました(;’∀’)自身の気持ちの浮き沈みや、不眠に関しては、お医者さんに処方してもらった「加味帰脾湯」という漢方薬が、合っているのか割と穏やかに、夜も睡眠導入剤をほとんど飲まない日が続いていました。が、2月半ば、息子のことでちょっと心配な出来事があり、その後、夫の [続きを読む]
  • 受け入れる
  • 新しい年が訪れ、1か月以上が過ぎました。1月、成人式に出席するために東京にいる息子がやって来ました。1年と少しだけ過ごしたこの土地で、成人式に出ることにしたと言って。スーツ姿で式場に向かう息子の姿を、とても幸せな気持ちで送り出しました。本当にありがたい気持ちでいっぱいでした。そんな幸せな日々を過ごした後、夫と二人で北海道へ初滑りに行ってきました。毎年訪れる北海道。パウダースノーと美味しいお食事・お酒 [続きを読む]
  • 淡々と黙々と歩み続ける
  • (メルボルンの旅5日目は、トラムで市内をぐるっと一周したり、街をぶらぶらしたり、ホテルでハイティをしたりした後、夜空港へ向かい帰路につきました。そんなに写真もなかったので、フェイドアウトにしてしまいました(^^ゞ・・・)さて、今年も終わりが近づいてきました。まずは、自分と、身近な人たちが大過なく過ごせたことに感謝です。ただ、つつがない毎日を送りながらも、地上にはそうではない人達がたくさんいること、自分 [続きを読む]
  • 旅・メルボルン4日目
  • またまた、久しぶりの更新になってしまいました(-_-;)メルボルンの旅も後半です。この日は、今回の旅の大きな楽しみの1つ「ペンギンパレード」へ行きます。陽が沈むころに海から巣に戻ってくる、たくさんのリトルペンギンを見るため出発は午後になります。午前中は、街歩きしながらスーパーやデパートでお買い物。以前から、気になっていたものの、ちょっと高いしなぁ〜と躊躇していた「ヘレンカミンスキー」の帽子を、何度も試着 [続きを読む]
  • 旅・メルボルン3日目
  • 良く晴れた日になりました。朝9時すぎにガイドさんがホテルまで迎えにきてくれて、その後、2名の方と合流し4名でワイナリー4か所を巡るツアーへと出発しました。1件目のワイナリーに向かう途中で、メルボルン居住歴40数年になるという、ベテランの男性のガイドFさんが、ハンドルを握りながら、メルボルンのこと、ワインのことを色々とお話してくれました。ガイドさんも、同行者2名の男性も、気さくで楽しい人だったので、とっても [続きを読む]
  • 旅・メルボルン2日目
  • 朝、目覚めるといいお天気。窓の外には川越しのメルボルン市街。幸せな気持ちで、朝食を終え、集合時間を数分過ぎて、ガイドさんと待ち合わせのフロントへ。今日のガイドさんは、若くて可愛らしい中にもきりっとした賢さが垣間見える女性。目的地などを確認していざ出発!まず最初に観たのはメルボルンといえばここ、というくらいTVや雑誌などで写真を目にするフリンダースストリート駅。駅とは思えない、エドワード王朝風の堂々 [続きを読む]
  • 旅・メルボルン1日目
  • 9月からJALの成田⇔メルボルン直行便が飛ぶことになり、9月最終週に以前から行きたかったメルボルンへ夫と訪れてきました。朝10時30分発だったので、前日夜に成田空港近くのホテル日航成田へ前泊しました。しばらく和食から遠ざかるかも、とホテル内のお寿司屋さんで、鮨、煮物、松茸のお吸い物、日本酒などを頂きました。朝8時頃にホテルを出発、シャトルバスで空港へ向かいます。事前に空港まで送っていたスーツケースを受け [続きを読む]
  • 思うようにならない日も
  • 週に3日ほど、一日1レッスン受けていたホットヨガ。今月から1日2レッスン受けられる会員に変更しました。今日は、好きな先生の特別レッスンもあり、楽しみにしていたのですが、体調の関係で昨日今日の2日間、レッスンに参加できませんでした。自宅で、軽めのポーズならばとれる状態だったので、少しだけ一人レッスンして後は本やブログを読んだりして過ごしました。先日ふらりと訪れた書店で見つけたこの本を読みました。・・・釈 [続きを読む]
  • 「カヤ ワヤン」
  • 夏休み。職場では、旅行の計画の話を聞いたり、お土産を戴いたりします。我が家の夏休み第一弾は、明日から2泊の東京。第二弾は来月末、メルボルンへ一週間訪れる予定です。昔から旅やお出掛けがとても好きです。以前の私はそれらによって得られるものに、大きな期待があったのだと思います。今は少し変化してきました。まずは、しっかりとした自分を持っていないと、何処に行っても何を見ても経験しても、それらを糧に出来ないよ [続きを読む]
  • 矯正装置外れました♪
  • 若いころから気になっていた歯並びを、2年9ヶ月ほど前に、揃えることを決意。今月、二年と少し口の中に入っていたワイヤーが外れました(^^♪矯正を始める前の状態(2014.11月)現在の状態今日から綺麗な歯並びで、不自由なく過ごせる〜と喜んだのもつかの間でした(;’∀’)これから暫くリテーナーという、揃った歯並びを保持するための装置をつけなくてはいけません。今のところ、上は透明のマウスピース型のもの、ワイヤーを歯に [続きを読む]
  • 医食同源・美食同源
  • 猛暑真っ只中、寝室のエアコンが壊れました(;’∀’)早速、ヤマダ電機で新しいエアコンを購入したのですが取付工事が一週間後。それまでの間は、寝室からリビングへ布団を運んで眠ることになりました。数年前までは窓を開けて眠っていたのですが、ここのところの暑さには敵いません…エアコン購入のあと、近くにある中華料理店で夕食をとりました。麻婆豆腐が美味しいお店だったので、麻婆豆腐と飲茶数品、プラス麺ものにしようかな [続きを読む]
  • 美味しい食事・幸せな時間
  • 7月の後半、今月から新しい生活に向けて出発することになった息子と暫くぶりに顔を合わせ、買い物したり食事をしたり…一緒の時間を過ごしました。大阪の「のらや」猫の器が可愛い、私の好きなお店です(^^♪「かに道楽」では、涼しげな蟹のお刺身。ちょっと奮発しましたが、とてもおいしゅうございました〜大切に思う人と、美味しい食事を戴くひと時はこんなにも幸せなものなのですね。過去の出来事も、これから起こる出来事も、い [続きを読む]
  • 正のオーラ・負のオーラ
  • このところ、小説を続けて3冊読みました。どれも、それなりに面白い作品でした。以前の私ならば、そんな娯楽の時間を素直に楽しむことができました。けれど、今の自分にはそれらを楽しむことが出来ません。様々な人間関係の中で、繰り広げられる日常、その中で各々の心の内にある時には狂おしいほどの感情。それらに、押しつぶされそうになり、どんよりと重苦しい思いに囚われていました。こちらの一冊は、元弁護士の方が書かれた [続きを読む]
  • 鰻と麦酒と花火と…
  • 連日の暑さに、ちょっと疲れているであろう身体のために、昨夜は鰻にしました。温め直し方は、クックパッドなどを検索しながら、このようにしてみました↓「フライパンにクッキングペーパーを敷き、鰻をのせ日本酒を大さじ1ふりかける。蓋をして、弱火で5分くらい温める。」ふっくらと、仕上がった鰻を炊き立てのご飯の上にのせて山椒をふって、良く冷えたエビスビールと、ゴーヤチャンプルー、胡瓜のぬか漬けとともに美味しく頂き [続きを読む]