カブトムシ さん プロフィール

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カブトムシさん: カブノート
ハンドル名カブトムシ さん
ブログタイトルカブノート
ブログURLhttp://kab42195.blog.fc2.com/
サイト紹介文目標は丹後ウルトラ100km完走。丙午生まれ、超低速ランナーの日々の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供144回 / 365日(平均2.8回/週) - 参加 2013/02/19 17:31

カブトムシ さんのブログ記事

  • 練習記録 8/6〜8/12
  • 【8/ 6(月)】 OFF【8/ 7(火)】 ジョグ50分(7.2km)【8/ 8(水)】 OFF【8/ 9(木)】 400×6 158-152-153-152-151-200【8/10(金)】 OFF【8/11(土)】 ジョグ10km @712【8/12(日)】 ジョグ12km @702、トレッドミル8km++++++++++++++++++++++++++++++2週間前の長居ぐるぐる以降疲労が取れない。脚回りの状態は特に問題ないのだが、内臓の調子がイマイチのように感じる。また、8月はそれなりに仕事が忙しいため睡眠不足も [続きを読む]
  • 練習記録 7/30〜8/5
  • 【7/30(月)】 OFF【7/31(火)】 ジョグ40分(5.8km)【8/ 1(水)】 OFF【8/ 2(木)】 インターバル1km×3+アップダウンジョグ 513-513-513【8/ 3(金)】 勝尾寺往復21km【8/ 4(土)】 ジョグ50分(7.1km)【8/ 5(日)】 ロング走26km++++++++++++++++++++++++++++++金曜日は一日有休を取って朝からロング走。・・・の予定だったのだが、勝尾寺に登ったところで早くも力尽きたw勝尾寺界隈にいるときはまだ暑さは [続きを読む]
  • 練習記録 7/23〜7/29
  • 【7/23(月)】 OFF【7/24(火)】 ジョグ50分(7.0km)【7/25(水)】 OFF【7/26(木)】 OFF【7/27(金)】 OFF【7/28(土)】 長居ぐるぐる 57km【7/29(日)】 ジョグ30分(4km)++++++++++++++++++++++++++++++今週は長居ぐるぐるでしょう。ということで、リザルツ再掲。本来のルールは10時から15時の間にどれだけ長居公園をぐるぐるできるか、なのだがワタクシは初回から自分で勝手にルールを逸脱w丹後のスタート [続きを読む]
  • 速報 長居ぐるぐる2018。
  • 5年間でおよそ280km走らせていただきました。主催者のかおりんさん始め女性陣の献身的なサポートがあってこその長居ぐるぐる。本当にお世話になりありがとうございました。個人的には長居ぐるぐるは丹後の練習として活用していましたが未だ丹後で結果が出ず。これは申し訳ないと思っています。今年こそ何とかしたいと思います。知らんけどwにほんブログ村 [続きを読む]
  • 練習記録 7/16〜7/22
  • 【7/16(祝)】 京都東山トレイル15km 【7/17(火)】 OFF【7/18(水)】 朝:ジョグ60分(7.3km)         夜:トレッドミル30分(4.2km) (0%・5分→5%・5分)×3 【7/19(木)】 OFF 【7/20(金)】 ジョグ40分(5.2km)【7/21(土)】 ジョグ100分(13.0km) 【7/22(日)】 4時間半走(30.1km)++++++++++++++++++++++++++++++先週の土曜・日曜は自分なりにまあまあ頑張ったので、連休最終日の月曜日 [続きを読む]
  • 練習記録 7/9〜7/15
  • 【7/ 9(月)】 OFF【7/10(火)】 ジョグ60分(8.3km)【7/11(水)】 インターバル1km×3+アップダウンジョグ【7/12(木)】 OFF【7/13(金)】 ジョグ60分(7.5km)【7/14(土)】 ジョグ10km+ユキ坂インターバル×7【7/15(日)】 4時間走(26km)++++++++++++++++++++++++++++++記録的な大雨の後は梅雨明けで猛暑。今週は一応やりたい練習がこなせたことになる。すなわち・平日はジョグ2日+スピード練習1日・週末 [続きを読む]
  • 練習記録 7/2〜7/8
  • 【7/2(月)】 OFF【7/3(火)】 トレッドミル30分(4.4km) 0%・5分→5%・5分×3【7/4(水)】 ジョグ60分(8.1km)【7/5(木)】 OFF【7/6(金)】 トレッドミル60分(8.1km) 0%・60分【7/7(土)】 OFF【7/8(日)】 4時間走(30km)++++++++++++++++++++++++++++++6月中旬の地震に続いて、今度は大雨。おかげさまで特に被害は受けていないが、西日本を中心に多大な被害が出ている模様。謹んでお見舞い申し上げ [続きを読む]
  • 練習記録 6/25〜7/1
  • 【6/25(月)】 OFF【6/26(火)】 ジョグ60分(7.3km)【6/27(水)】 ジョグ60分(7.3km)【6/28(木)】 OFF【6/29(金)】 OFF【6/30(土)】 ジョグ90分(11.0km)【7/ 1(日)】 ジョグ80分(10.1km)++++++++++++++++++++++++++++++丹後に向けた練習記録を再開したところなので、本来は今年の練習方針などを書いておくべきなのだが早速アクシデント発生w水曜日の仕事帰り、筋トレをしようと梅田コナミへ。トレーニ [続きを読む]
  • 月9。
  • 本当は先週の月曜日にこのタイトルで記事を更新する予定だった。ただ、地震が発生したためそれどころではなくなってしまった。震源地に近かった我が家だが、家の中が多少ぐちゃぐちゃになった程度でおかげさまでワタクシ・秘密兵器ともケガなどは特になし。先週末にガスが復旧し、一旦運転を再開したものの昨日には運転を休止してしまった最寄交通機関も本日再度運転再開。おかげさまでようやく日常が戻ってきた感じがするのだ。2 [続きを読む]
  • 年内の大会予定がほぼ決定。
  • 今年は10kmでいいかなあ、と思っていた。あ、奈良マラソンの話ね。神戸と大阪、2週連続でフルを走ることになったし奈良の2週間後には加古川も控えている。ただ、奈良マラソン前日は年に一度、ワタクシ一人で実家に泊まることにしているのでスルーするという選択肢はあまり考えたくない。まあ、応援でも泊まればいいし、別の機会に実家に行けば済む話でもあるのだが。奈良マラソンの一般エントリー(県民枠ではないという意味)はだ [続きを読む]
  • 7回目の初当選。
  • こんばんは、飛騨高山からは昨晩帰宅しました。現在のダメージは両前腿が激痛wたぶん下り坂を頑張って走ったからだと思います。あと、今日一日すごく眠かったwいずれにしても故障系の痛みはないので、丹後に向けていいリスタートが切れそうですwwwそんな今日は神戸マラソンの抽選結果発表日。2012年の第2回大会から欠かさず申し込んできたが6連敗中。今回も敗れ去るのか? はたまた7回目の初当選か??やたーーーーー(((o(*゚ [続きを読む]
  • 明日は飛騨高山71km。
  • 先月中旬に水都レポを終えて以降、業務繁忙月の喧騒に紛れてブログは放置。気が付けばあっという間に6月で梅雨入り。ジメジメする毎日は嫌だなあと思っていると明日は何と飛騨高山71kmではないか、というわけでこんばんは、カブトムシですw飛騨高山は昨年に続いて2回目。コースは上記のような感じで、ざっくり言うと40kmまでは登りでそれ以降は下りw登りは当然走れないので、せめて下りと平地はガンバッテ走ろう。いずれにしても [続きを読む]
  • 水都大阪ウルトラマラニック2018 レポラスト。
  • 水都大阪ウルトラマラニックのコース図はこちら。ドドン。また、各エイドの距離関係はこんな感じ。ドドドン。 ++++++++++歩道橋を降りると京橋口。仕事帰りのコッシーさんが待っていて下さった。「また、ええタイミングやなぁ」と思っていたが、それもこれもまるさきさんによる実況のなせる業だ。24時間テレビ様ご一行wは一人増えてランナー一人に伴走4人ww98.5km 京橋口通過 20時10分 → 関門6分前w水都のコースは大阪城公 [続きを読む]
  • 水都大阪ウルトラマラニック2018 レポその8。
  • 水都大阪ウルトラマラニックのコース図はこちら。ドドン。また、各エイドの距離関係はこんな感じ。ドドドン。 ++++++++++これまで掲載してきたラップを見ていただければわかると思うが70kmまではそれなりに自分のペースで走ることができた。ただ、枚方大橋関門の手前、70kmを過ぎてから少し苦しくなりペースが落ちた。おそらく胃腸がダメになり補給が満足に摂れなくなっていたのでエネルギー不足となっていたのだろう。その後は食 [続きを読む]
  • 水都大阪ウルトラマラニック2018 レポその7。
  • 水都大阪ウルトラマラニックのコース図はこちら。ドドン。また、各エイドの距離関係はこんな感じ。ドドドン。 ++++++++++枚方大橋関門の通過は15時45分ごろ。残り27.2kmで制限時間の20時30分まで4時間45分=285分。遂に残りキロ10分でも間に合うところまで稼げた。ここからはラップごとに確実にキロ10分に勝つようにすれば良い。枚方大橋でおぐらさんが離脱。移動式エイドと伴走、とても助かりました。ありがとうございました。75.0 [続きを読む]
  • 水都大阪ウルトラマラニック2018 レポその6。
  • 水都大阪ウルトラマラニックのコース図はこちら。ドドン。また、各エイドの距離関係はこんな感じ。ドドドン。 ++++++++++時系列的に少し相前後するが、豊里大橋エイドの手前でやべっちが颯爽と登場した。当初の予定では毛馬折り返しから合流となっていたがワタクシの進行が遅れていたために逆走してきたとのこと。すまんすまんw同じタイミングでなーくんとも合流し、…あ、思い出した。この辺でわがままな詐欺師と2回目のスライド [続きを読む]
  • 水都大阪ウルトラマラニック2018 レポその5。
  • 水都大阪ウルトラマラニックのコース図はこちら。ドドン。また、各エイドの距離関係はこんな感じ。ドドドン。 ++++++++++現時点での並走メンバーは・ ごえちゃん(スタートから並走)・やまけんさん(20km鳥飼大橋手前から)・まるさきさん(33.8km牧野折り返しから)の3人。必要以上に青く晴れ渡った空の下、淡々と走る。ワタクシ、基本的に走っているときは喋る余裕はない。特にこの時点で既に30数キロ走っているので、なおさら [続きを読む]
  • 水都大阪ウルトラマラニック2018 レポその4。
  • 水都大阪ウルトラマラニックのコース図はこちら。ドドン。また、各エイドの距離関係はこんな感じ。ドドドン。 ++++++++++いっちゃんと別れてしばらくすると、豊里エイドで離脱したごえちゃんがいっちゃんを引き連れて追いついてきた。・・・そう。ワタクシと並走すると、いったん離脱しても追いつけるのだwこれがわがままな詐欺師wwとかだと、離脱すると追いつくのに苦労するはず。そういう意味ではワタクシは並走者の皆さんに [続きを読む]
  • 水都大阪ウルトラマラニック2018 レポその3。
  • 水都大阪ウルトラマラニックのコース図はこちら。ドドン。また、各エイドの距離関係はこんな感じ。ドドドン。 ++++++++++淀川河川敷に降りると最初に迎えてくれるのが11.6km・毛馬エイド。毛馬エイドについては大会の顔、実行委員長の佐田さんが公式ブログに書かれている記事をぜひご参照願いたい。毛馬エイドまた、エイドの配置についても少し言及しておく。淀川にはいくつもの橋がかかっている。大会コースに関連する毛馬より上 [続きを読む]
  • 水都大阪ウルトラマラニック2018 レポその2。
  • 水都大阪ウルトラマラニックのコース図はこちら。ドドン。また、各エイドの距離関係はこんな感じ。ドドドン。 ++++++++++スタートからりょうたさん、ごえもんさんが伴走してくださるのは昨年同様。昨年と違うことと言えばスタート時間。前述の通り、今回はアーリースタート5時30分を選択した。これは通常の制限時間14時間での完走が難しいランナー向けのカテゴリー、ということになっているが実際は通常スタートにエントリーでき [続きを読む]
  • 矢田丘陵ハイキング。
  • 昨日の予告通り、矢田丘陵に行ってきた。トレイルといっても、今の脚のコンディションでは走れない…いや、コンディションが良くてもどうせ走れないのでwハイキングよろしくペタペタ歩いてきた。天候は抜群、気持ちの良いトレイル。おひとりさまだったが最高の一日のはずだったが、ランウォークスタイル策定のモデルコースより3kmも長かった(>_原因は主に13、14、15あたりだwwwにほんブログ村 [続きを読む]
  • 速報 ユリカモメウルトラマラソン2018。
  • 52.5kmタイムオーバー。天候に恵まれ、路面も多少ぬかるんでいるところがある程度。いいコンディションだったが、いかんせん疲労が抜けていなかった。所定のペースで走れたのは15kmまで。それ以降は歩いたり歩いたり歩いたり走ったり。何とか50km以上移動しただけという内容だった。でも天候は最高だったし宝塚の山々はキレイに見えたし出走した仲間とのエール交換もあってすこぶる楽しい一日だった。連休が明けると超繁忙期。土日 [続きを読む]