カブトムシ さん プロフィール

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カブトムシさん: カブノート
ハンドル名カブトムシ さん
ブログタイトルカブノート
ブログURLhttp://kab42195.blog.fc2.com/
サイト紹介文目標は丹後ウルトラ100km完走。丙午生まれ、超低速ランナーの日々の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供305回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2013/02/19 17:31

カブトムシ さんのブログ記事

  • 11/13〜11/19の練習記録。
  • ◆11月13日(月) ランオフ先週書くのを忘れていたが、日曜日午後から出張で東京へ。皇居で朝ランとも思ったけれど、重要会議が朝イチであったので自重してランオフ(>_◆11月14日(火) ジョグ 3km @617少し速めのペースで走ろうと思ったが、走り始めてすぐに雨が(>_風邪ひきたくないので早々に退散。本日の足の痛みレベル…0.1(据置)◆11月15日(水) ランオフベルギー戦観戦のためにランオフ。走ればよかった(>_夜は某所 [続きを読む]
  • 大阪マラソン直前練習計画。
  • 17日(金) JOG 60分18日(土) 岩本式インターバル *1000→800→600→400→200×4(REST 200)19日(日) ペース走 12km20日(月) OFF21日(火) JOG 40分22日(水) インターバル 400×523日(祝) ペース走 5km24日(金) OFF25日(土) JOG 20分足の痛みもほぼ気にならなくなったのでできるだけ疲労は溜めずに衰えを感じている心肺機能に喝を入れる目的。そんな都合のいい話はあるのか、という疑問はさておき大阪 [続きを読む]
  • 神戸マラソン応援ポイント。
  • 今年も本体とは別に単独応援。ポイントは昨年・一昨年と同様です。最初のポイントは大開駅上の4km地点。もう一つのポイントはumie前。昨年までは34km付近でしたが、今年は折り返しまでが延長されているためおそらく36km〜37kmの間になると思われます。いつものカッコで応援していますが、ワタクシ、著しく視認性に欠けるそうなのでwランナーの皆さん、がんばって見つけてくださいwww注)半袖・半ズボンではありませんwww出 [続きを読む]
  • 11/6〜11/12の練習記録。
  • ◆11月6日(月) ランオフ月曜日は安定のランオフ。・・・前日の日曜日はほとんど走ってないけど(テヘ◆11月7日(火) ジョグ 7.6km @653足の着地に気を付けながらゆっくりジョグ。どのように気を付けたのかは企業秘密(笑)というか、ちゃんと成果が出たら記事にするつもり。本日の足の痛みレベル…2 ・・・「痛くない=0」〜「めちゃくちゃ痛い=5」の5段階評価。ちなみに走れる痛みか走れない痛みかの境目は4相当と仮置 [続きを読む]
  • 10/30〜11/5の練習記録。
  • ◆10月30日(月) ランオフ◆10月31日(火) ランオフ月末繁忙期にてランオフ。◆11月1日(水) ジョグ 7.3km @644エニグマ6を履いてゆっくりジョグ。足の状態は悪くない。走ったあとのアイシングと夜のストレッチ、超音波。この3点セットでなんとか乗り切りたい。・・・というこの記載、先週火曜日とほとんど変わってないwww通常出勤後、東京へ日帰り出張。帰宅は23時過ぎ(>_◆11月2日(木) ランオフ睡眠時間確保のた [続きを読む]
  • 速報 あいの土山マラソン応援。
  • マラソンシーズンも始まり、仲間が懸命に走る姿を見れば不甲斐ない自分に喝が入るかと思いあいの土山マラソンの応援に参上。本当に素晴らしいものを見せていただきました。参戦された皆さま、一緒に応援したわがままなおっさんwありがとうございました。なお申し訳ありませんが、いろいろと多忙につき明日以降ブログの更新が不定期となります。何卒ご容赦願います。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 速報 大阪マラソン3週間前30km走。
  • 大失敗。15km過ぎで左足アキレス腱が痛み出し遅くてもいいから30km走ろうと痛くないペースを探ったがそのペースがキロ8とかだったのでさすがに走る意義を見失って止めた。うーむ、これはもしかするとタイムがどうのこうのいう世界ではなく完走すら危ぶまれるパターンのやつか?まずいな。極めてまずい。帰宅してからジョグってみたけれどパッとせず。来週再チャレンジ、するのか??明日の朝も超早起き。にほんブログ村 [続きを読む]
  • 晴れの特異日。
  • こんばんは。11月3日は「晴れの特異日」。なんでも過去30年間の晴れ確率は73%で、1年間で1番高いらしい。そんな今日を「晴れの日」に選んだ彼らの選択は正しいと思う。おめでとう。末永くお幸せに。++++++++++そんな気持ちよく晴れ渡った一日。そして大阪マラソン3週間前の週末。30km走を今日やるか、明日やるか、かなり迷っていた。しかし昨晩の宴と1週間の仕事の疲れが二度寝へと誘う。そんなわけで30km走は明日、大阪城 [続きを読む]
  • 反攻の11月
  • こんばんは。ちょっと忙しくて、ゆっくりブログを更新できる状況ではないので手短かに。11月はとにかく距離を走りたいと思っている。今月末以降、大阪→奈良→加古川と大会が続いていて本来ならば練習量を落として調整モードに入るところなのだが昨日までの記事の通り、そもそも練習量を落とさねばならないほど練習していない(>_また、調整→大会のサイクルを繰り返してもコンディションが上がってくるとは思えない。年内の大会も [続きを読む]
  • 焦る気持ち。
  • こんばんは。今日から11月。今月下旬には今シーズン初戦となる大阪マラソンが控えている。が、既報の通り上手く走れていない。どの程度上手く走れていないのか。10月の練習実績について、昨年と今年を比べてみた。まず、走行距離は昨年の半分以下に留まっている。しかも月間122kmはワタクシにとってはかなり少ない。今年に入って1月から9月までの月間走行距離は以下の通り。今年は例年に比べて全般的に走行距離が少ないのだがそれ [続きを読む]
  • 10/23〜10/29の練習記録。
  • ◆10月23日(月) ランオフ◆10月24日(火) ジョグ 8.5km 60分エニグマ6を履いて60分ゆっくりジョグ。足の状態は悪くない。走ったあとのアイシングと夜のストレッチ、超音波。この3点セットでなんとか乗り切りたい。◆10月25日(水) ランオフ水曜日は早朝の新幹線で東京出張だったのでランオフ。◆10月26日(木) ランオフ◆10月27日(金) ランオフ気持ち的には走りたかったのだが、疲労が溜まっていたので2日ランオフ。 [続きを読む]
  • ズームフライをよく観察してみる(後編)
  • こんばんは。本日も昨日に引き続いてズームフライをよく観察してみる、の続編。ちなみにズームフライのNIKE公式HPはこちら。こうやって前から見るとかっちょいいのだがワタクシが履くとこんな風になってしまう。何か赤いイモ虫みたいやなwシューズのせいか。はたまたワタクシのせいか ← 間違いなくオマエのせいやwwwちなみにシューズに付属しているランシューでは短すぎるためいつも別のランシューに替えるのだが、ズームフラ [続きを読む]
  • ズームフライをよく観察してみる(前編)
  • こんばんは。先週末に続いて今週末も台風襲来。その影響でワタクシが参戦予定だったFAIRY TRAILは中止になったがそれ以外にも横浜マラソンが中止になるなど、各地で影響が出た模様。エントリーした大会が中止になるのは残念ですが安全確保の観点からやむを得ない。溜まったエネルギーを次の大会にぶつけましょう。また、雨の中走られた皆さんもお疲れ様でした。そんな本日のテーマは昨日購入したナイキ・ズームフライについて。ワ [続きを読む]
  • 終焉は唐突に 〜 シンデレラシューズ探索の旅。
  • こんばんは。明日に予定されていたFAIRY TRAILが中止となったことで走れないのも残念だが、ブログネタがごっそり飛んだのも極めて残念。本日書く予定だった前日記事、当日の速報、来週に複数回予定していたレポなどおよそ1週間分が飛んだ(・∀・)丹後中止に伴い枯渇したブログネタをどうにかこうにか繋げてきたがまたもやネタ発掘に苦心しなければならぬ。そんな中、本日も「シンデレラシューズ探索の旅」に励んできた。お昼に街 [続きを読む]
  • FAIRY TRAILの装備と補給。
  • こんばんは。既報の通り、週末のFAIRY TRAILは中止となりました.先週末の台風通過以降、大会関係者の皆さまにおかれましてはコース整備を始め大会開催に向け様々なご尽力をいただいたことと存じます。今回は残念な結果になりましたが、そのご尽力に対し厚く御礼申し上げます。来年、スケジュールが合えばぜひ「妖精の森」を走らせていただきたい。そんな思いも込めて、また来年に向けた備忘録も兼ねて、本日掲載予定だった記事をそ [続きを読む]
  • FAIRY TRAILのコース。
  • こんばんは。本日より今週末に迫った「FAIRY TRAIL 高島朽木トレイルラン in びわこ」の特集記事を展開していく。サオラーの影響が気になるところだが、ブログ展開上はないものとしておくwww初回はコースについて。早速コース図・高低図をご覧いただこう。ドドン。コース図は1枚目の右下、第2関門と記されているところが18kmのスタート地点。ここから左上に向かって走って行く。2枚目は左下から右上に向かって走るオレンジのル [続きを読む]
  • シンデレラシューズ探索の旅(その2)
  • こんばんは。本日はシンデレラシューズ探索の旅の続編です。現時点では旅の終わりは見えていません・・・www++++++++++先週日曜日。台風接近により雨風が強くなる中、街までお出かけしてon クラウドフローを試し履きするも感触イマイチでうなだれてお店を後にした。あ、onのお店で接客していただいた担当のお姉さんは、ワタクシが先週週中に試し履きに来たのを覚えていて親切に対応してくださるなど、非常に好印象でした(*^_^*) [続きを読む]
  • 【不定期連載】ジョグについて考える 〜ペースについて。
  • こんばんは。本日は不定期連載、ジョグについて考えるシリーズの2回目。ちなみに1回目の内容は以下の通り。【不定期連載】ジョグについて考える〜シューズについて。2回目のテーマは「ジョグのペース」について。そういえば、これまでに似たようなテーマで記事を書いた記憶がある。過去記事を辿って行くと、こんなのがあった。ジョグの時間と距離について続・ジョグの時間と距離について初回の記事は問題提起だけなので、実際の中 [続きを読む]
  • 10/16〜10/22の練習記録。
  • ◆10月16日(月) ランオフ◆10月17日(火) ランオフ両足かかとの状態に加えて天候も雨続きだったので休養するいい機会ととらえて2日続けて前向きにランオフ。◆10月18日(水) ランオフ水曜日、天候は回復。かかとの痛みもかなり治まってきており、軽くジョグするか迷ったが何となく勘でランオフ(笑)会社帰りに接骨院で治療。◆10月19日(木) ランオフ3日ランオフ+接骨院の治療で痛みはほんの少しまで改善。ただし、再び [続きを読む]
  • シンデレラシューズ探索の旅(その1)。
  • こんばんは。いよいよフルマラソンシーズン開幕!!と言ってもワタクシのフルマラソン初戦は1ヶ月後なのだがwwwこの季節になると毎年自分なりの「シンデレラシューズ探索の旅」に出たくなる。例えそれが終着点の見えない、あてのない旅であったとしても(笑)要するに今年もムカデの足を増殖させようという話である(爆)現在、ワタクシのエースシューズはadidas japan boost 3 wide。かかとのホールド感や前足部のフィット感も [続きを読む]
  • 超音波のヒト。
  • アキレス腱〜かかとの痛みは一時期に比べればかなり軽減されたのだがそれでも地味に痛くて一進一退の日々。接骨院やパーソナルストレッチを受けると確実に痛みは遠のく。ということは、やはり患部及びその周辺を解してやれば症状は改善するということ。日々ストレッチやセルフマッサージを繰り返すが今ひとつ手応えに乏しい。何か打開策はないものか・・・。・・・あった。超音波にすがることにしたwこの記事とこの記事を思い出し [続きを読む]
  • FAIRY TRAILのお天気。
  • 先週に引き続き本日も金曜日日帰り東京出張。早めにドロンしてやろうと思ったが打ち合わせに巻き込まれてまだ新幹線の中とはどーゆうこっちゃ(>_そんなわけで今日は手短かに。さて、来週末に今シーズンの初戦、FAIRY TRAILが迫って来た。ちなみにFAIRY TRAILがどんな大会か?については公式HPをご参照願いたい。第4回FAIRY TRAILびわ湖高島トレイルランニング in くつきそして大会前週の金曜日といえば、大会当日の天気予報解禁日 [続きを読む]
  • 2017年度シーズン各大会の展望と目標(後編)。
  • こんばんは。本日も昨日に引き続いて「2017年度シーズン各大会の展望と目標」について。本日は年明けの大会について「とらぬ狸の何とやら」を語ってみる。ワタクシの2017年度下半期参加予定大会と昨日行った展望は以下の通り。2017.10.29 FAIRY TRAILびわ湖(18k)  時間いっぱい使ってファンラン                                    2017.11.26 大阪マラソン(フル)     大会PB( [続きを読む]