カブトムシ さん プロフィール

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カブトムシさん: カブノート
ハンドル名カブトムシ さん
ブログタイトルカブノート
ブログURLhttp://kab42195.blog.fc2.com/
サイト紹介文目標は丹後ウルトラ100km完走。丙午生まれ、超低速ランナーの日々の記録です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供215回 / 365日(平均4.1回/週) - 参加 2013/02/19 17:31

カブトムシ さんのブログ記事

  • 今週の実績と来週の計画 〜Road To TANGO 2018 Vol.4〜
  • こんばんは。日曜日夜9時の男、カブトムシですwそれではさっそく今週の実績から振り返ってみよう。ドン。来週末に水都大阪100kmを控えているので、体調優先で無理せず。火曜日がランオフとなっているが、週末の練習を終えて月曜日一日では回復しきれない気がする。うーむ、これってどうなんやろう。今後の練習メニューを考える際に検討すべき課題の一つかもしれないw水曜日はしっかりジョグできて木曜日は疲労抜きジョグ。金曜日 [続きを読む]
  • 今週の実績と来週の計画 〜Road To TANGO 2018 Vol.3〜
  • こんばんは。日曜日夜9時の男、カブトムシですwそれではさっそく今週の実績から振り返ってみよう。ドン。先週の振り返りで「平日の練習は週3で」と書いたような気がするのだがその舌の根も乾かぬうちに今週の平日は全休(>_もちろんこれには原因があるのだ。その原因とは、気管支炎。ここ最近でいうと、昨年の大阪マラソン前に発症するなど今シーズンこれで3回目。とにかく喉が痛いので痰がからんで呼吸がしづらい。また頻繁に咳き [続きを読む]
  • 今週の実績と来週の計画 〜Road To TANGO 2018 Vol.2〜
  • こんばんは。日曜日夜9時の男、カブトムシですwさっそく今週の練習実績から。ドドンもともと、ワタクシが望ましいと思っている練習パターンは平日:ジョグ2日+ポイント練習1日週末:ポイント練習1〜2日、残りはジョグつまり平日は週三回の練習が望ましいと思っているのだが昨年秋以降、なかなか平日に週3回の練習を実施することが困難となっていた。その辺をいろいろ書き出すとややこしくなるのでとりあえず割愛するが今週は [続きを読む]
  • 今週の実績と来週の計画 〜Road To TANGO 2018 Vol.1〜
  • こんばんは。今回から日曜夜9時の男、カブトムシです。本日大会だった皆様、お疲れ様でした。それではさっそく今週の実績から。ドドン。さが桜直後ということもあり、基本的にはレスト週。体調の赴くままにジョグorレストにしたら、週中で走ったのは祝日の水曜日のみ。なんだかんだ言ってもやっぱり疲れているのだなあと実感。ちなみにレース後のカラダの状態は・レース直後に痛み・違和感があった右股関節・右ひざ・右足首(全部 [続きを読む]
  • もちのろん。
  • 昨日「更新は週1で」と書いたばかりなのに2日で3回目の更新。朝令暮改担当大臣、カブトムシですw本当に今年こそ。全ては丹後のために。☆今後は週1更新です。たぶん。きっとw☆にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今後のブログ運営方針について。
  • こんばんは。既報の通り、ワタクシの2017年度フルマラソンは先週末のさが桜マラソンで終了。一区切りついたこのタイミングで掲題の件について考えてみる。昨年12月の加古川マラソン終了以降約3ヶ月レース速報や告知記事を除いて休載とさせていただいた。休載する時の記事はこちら。ブログ休載のお知らせ。この記事にはハッキリと書いていないが、今シーズンのフルマラソン終了時点が一つの区切りとなるかな、と考えていた。つまり [続きを読む]
  • 速報 さが桜マラソン2018
  • こんばんは。カブトムシです。またもやご無沙汰しておりましたwさが桜マラソン2018、走ってきました。結果はこちら。ドドン!シーズンベストwww欲を言えば4時間30分は切りたかったところだが40km地点で完全に脚がSOLD OUTwそこまではある程度思い描いた通りの展開だったので、良しとしておこう( ?° ?? ?°)今シーズンのフルはこれでおしまい。各方面からたくさんのご声援、ありがとうございましたそして即日ウルトラマラ [続きを読む]
  • 【お誘い】 ストラト&まき結婚祝いパーティー(*^^*)
  • こんばんは。本日は告知です。先日、めでたく入籍されたストラトさんとまきさん。※えむさん・サトさんのブログより拝借幸せいっぱいの2人をお祝いするために、パーティーを企画しています。【日時】 2018年5月6日(日曜日)11:30 会場 12:00開演 15時終了予定【会場】 大阪市内【会費】 人数によって決定しますが7000円程度の予定【服装】 カジュアルそれぞれの"正装"で、ご参加頂いて構いませんパーティー詳細、参加表明はえむさ [続きを読む]
  • 明日は東京マラソン。
  • こんばんは。そしてご無沙汰しております。カブトムシです。ブログの方は2ヶ月近くお休みしていましたが、その間も練習は続けておりました。計画していたポイント練習がキッチリできたり、できなかったりできなかったり、できなかったり・・・・・・あかんやんwそのあたりのことは追い追い振り返るとして何はともあれ明日は東京マラソン2018。秘密兵器と共にエキスポに行ってきた。詳細は後日。明日はこんな感じで走ります。とり [続きを読む]
  • 【業務連絡】新年会と練習会のお知らせ。
  • こんばんは。本日は来年1月7日に予定している新年会の告知を再度掲載しておきます。先日いったん締め切りましたが、追加募集が可能になりました( ・∇・)最終締め切りは1月5日(金)。ご参加いただける方はこちらの記事にコメント願います。また、新年会の前に練習会があります!詳細はかおりんさんのブログをご覧ください。〈告知〉裏信太山企画 参加者大募集☆++++++++++++++++++++【新年会のご案内】恒例の新年会を以下の要領で [続きを読む]
  • ブログ休載のお知らせ。
  • 簡単に言えばタイトルの通りです。ブログを始めた当初の動機は、ブログを通じて共に走る仲間を増やしたかったから。これに関してはおかげさまでたくさんのご縁をいただき今となってはブログを辞めてしまってもいいぐらいのレベルまで来ています。ある程度仲間が増えた後、ブログ更新を続けてきたモチベーションは大会に向けて練習計画を立て、練習を実施し、大会に挑み、結果を検証する。ビジネスチックに言うと、マラソンに関する [続きを読む]
  • 加古川マラソンのレースプラン。
  • こんばんは。年内最後の勝負レース、加古川マラソンが明日に迫った。大会前日恒例、明日のレースプランについて。レースプランを語る前に、奈良マラソン以降の練習状況について簡単に振り返っておこうと思う。一覧表はこちら。ドドン。概ね順調。昨年も奈良←加古川というルートを辿っていたので比較対象として追記しているが去年よりもしっかり調整することができた感じ。疲労を抜くところは抜いて、休む時は休む。その結果奈良マ [続きを読む]
  • 【再掲】 新年会のお知らせ。
  • こんばんは。本日は来年1月7日に予定している新年会の告知を再度掲載しておきます。締め切りは24日(日)まで!奮ってご参加ください。関西LINEで出席表明しておられない方は、こちらの記事にコメント願います。++++++++++++++++++++【新年会のご案内】恒例の新年会を以下の要領で開催します。◆日時:2018年1月7日(日)17時スタート◆場所:アサヒスーパードライ OCATモール    ◆会費:鋭意交渉中。飲み放題です。◆第一次 [続きを読む]
  • 加古川マラソン直前週末練習結果。
  • ◆12月16日(土)計画:ペース走 10〜12km(設定ペース @530〜540)結果:ペース走 10km @529◆12月17日(日)計画:岩本式インターバルないしはLSD結果:岩本式インターバル 8.3km @610土曜日のペース走は、結果だけ見ると何とか最低限のペースは守れているが実は体感ではけっこうキツかった(>_できればあと2kmとも思ったのだが、ダメージが必要以上の残りそうだったので自重。奈良マラソン以降、キロ8以上での疲労抜きジョ [続きを読む]
  • 「51」と加古川マラソンまでの練習計画。
  • おかげさまで本日で51歳になりました。奈良マラソンの開催日と誕生日が近いので、例年アフターで皆さんにお祝いしていただいています。この年になって、まさか自分が走っているとは夢にも思っていませんでしたが元気に走れる環境に感謝。51歳になってもバリバリ走ろうと思います。・・・走るのは一番苦手なんやけどなwwwさて、来週末に控える勝負レースの加古川マラソン。奈良マラソンを終えてから2週間弱、どんな感じで調整し [続きを読む]
  • 加古川マラソンの走り方三択。
  • こんばんは。2017年も残り半月余り。年内の大会は来週末に控える加古川マラソンのみとなった。当初、加古川マラソンは「グロスを狙える大会」として、年内の大本命レースと位置付けていた。しかしその後、具体的には秋以降に発生したアキレス腱界隈及び体調の不良に伴う練習不足などにより今シーズンはここまで全く結果を残せていない。そこで、年内最終戦の加古川マラソンをどう走るか、考えてみる。現在のところ、考え得るレース [続きを読む]
  • 【読み切り】 奈良マラソン2017 振り返り。
  • こんばんは。奈良マラソンのレポについては、ガチで走っていないこともあり1回読みきりで簡単に済ませておく。今後の大会で納得のいく結果が出たら、その時は何度でもしつこくレポる所存だwまず、大会前のレースプラン。>っていうか、約2週間後の加古川に向けたロング走なので>特にこれといったプランはなしw>前半は抑えて入って、最後までつぶれないように走る予定。>そうそう、できたら1つ試したいことがあって>前半抑えて入 [続きを読む]
  • 2017奈良マラソンEXPOと当日の衣装。
  • 前日受付とEXPO、行ってきました(^^)受付した後は例年通りSTEPでの買い物だったが人混みに酔ってしまったので早々に退散して実家へ。明日はこんな感じで行きます。長袖コールドギアかアームカバーかは明日決める。キッツい奈良のコースを楽しもうご一緒する皆さん、応援隊の皆さんよろしくお願いしますm(._.)mにほんブログ村 [続きを読む]
  • 奈良マラソンのレースプラン。
  • っていうか、約2週間後の加古川に向けたロング走なので特にこれといったプランはなしw前半は抑えて入って、最後までつぶれないように走る予定。そうそう、できたら1つ試したいことがあって前半抑えて入る代わりに30km以降の12.195kmをサブフォーペースでカバーしてみたい。これができるといい感じで加古川を迎えることが出来そうな気がする。過去3年間の奈良マラソン。今回に限ってタイムにあまり拘りはないけれどできれば奈良ベ [続きを読む]