さすらい さん プロフィール

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さすらいさん: THE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
ハンドル名さすらい さん
ブログタイトルTHE LAST SASURAI 〜自炊ニストの食卓〜
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/last_sasurai/
サイト紹介文自称 料理愛好家の「食」に関する自炊日記 自炊・お弁当・食べ歩き・ダイエット・山登りのブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供589回 / 365日(平均11.3回/週) - 参加 2013/02/23 12:07

さすらい さんのブログ記事

  • 【夕食】鶏手羽元グリル・かぼちゃの煮物・笹かまぼこ…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は11.1℃でございます。今シーズン一番の冷え込みを迎えております。今週は雨続きで気温の方も一気に下がってきておりますね。わたくしはまだ暖房器具を出してないので…正直寒いです。これはコタツのお世話に早くならないと朝を快適に過ごすことが出来ません。それにまだ大丈夫ですが…朝の水仕事も辛い季節を迎えます。何となく一気に冬の気配を感じております。それではこの時間は夕 [続きを読む]
  • 【お弁当】ヘルシー弁当
  • ・ねぎ&紅生姜入りたまご焼き・ウインナー焼き・小松菜かつお節和え・いんげんごま和え・竹輪の甘辛煮・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)今回は「ヘルシー弁当」なんてネーミングにしてみました。でも内容は「地味弁」でございます。またさらに悪い言い方をすれば「メイン不在弁当」とも言えると思います。相変わらず「お弁当」のおかずには苦戦を強いられております。しかしながら何とか継続して作ってるんです。今回のメインが [続きを読む]
  • 【お弁当】牛肉とピーマンを炒め物
  • ・牛肉とピーマンの炒め物・塩さけ・焼売焼き・おくらとみょうがのかつお節和え・紅生姜入り練り天・プチトマト・ごはん(かつおふりかけ・梅干)さぁ〜って!今週も頑張って「お弁当」持参で嫌な仕事に行きましょうか。そんな気持ちで作った週初めの「お弁当」でございます。今回のメインはお肉系になっております。決して「青椒肉絲」なんて偉そうなことは言いません!普通に牛肉とピーマンを炒めて焼肉のタレ風味付けにしただけ [続きを読む]
  • 【夕食】ぶりのお造り・鶏肉竜田揚げ・茄子とおくらの揚げ浸し…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は14.6℃でございます。昨夜から降ってる雨は今朝もまだ残っております。気温はグッと下がってきて今朝はちょっと肌寒いです。でもこれくらいの方が今の気候にはぴったりのような気がしております。もうちょっとで暖房器具のお世話になる日も近いのかも知れません。さぁ〜って!また月曜日がやってきました。今日から5日間労働に励みたいと思っております。それでは夕食の献立の記事ア [続きを読む]
  • 【原付バイク】アドレス V50(SUZUKI)
  • こんにちは。今日の奈良はちょっと曇り空でございます。夕方からは雨になる模様です。記事の更新がこんな時間になってしまいました。 今回はちょっと食べ物の話題から横道にそれます。実は昨夜は自炊をサボってしまったのであります。サボったからと言っても食べなかったわけではありません!ブログネタには出来ないような貧相な食卓だったので、写真を撮らなかったのです。なので今回は食べネタではありません。今回はこんな話題 [続きを読む]
  • 【お弁当】サンドイッチ弁当
  • ・サンドイッチ ハムきゅうりサンド たまごサンド週末の「お弁当」でございます。今週からお昼は「お弁当」と「外食・ランチ」を併用する予定でした。でも終わってみれば「外食・ランチ」はありませんでした。「お弁当」のおかずのネタ不足と毎日のように言ってましたが切り抜けました。そして今週最後の「お弁当」は「サンドイッチ」でございます。2種類を用意しました。こうして眺めてみると結構ショボいです。先日の夕食で使 [続きを読む]
  • 【夕食】トマト鍋
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は16.3℃でございます。ちょっと気温が下がってきております。やっと週末の金曜日になりました。長かったような短かったような今週でございます。今日1日頑張ればまた2日にお休みです。気を引き締めて頑張りたいと思います。それでは今回も夕食の献立の模様を記事アップしたいと思います。今回はこんな品揃えの晩餐になりました。それがこちらになりま〜す!って言いますか…今回は記事 [続きを読む]
  • 【お弁当】鶏照り焼き弁当
  • ・鶏照り焼き・ねぎ入りたまご焼き・竹輪おくら・紅生姜入り練り天・ブロッコリー塩茹で・プチトマト・ごはん(ごま・梅干)毎日のように言ってる気がします。相変わらず「お弁当」のおかずには困り果てております。でも何とか継続だけはしてるんです。旦那さんのために毎日工夫を凝らした「お弁当」!やっぱり主婦の方々にはいつも頭が下がる思いであります。今回のメインは「鶏の照り焼き」です。甘辛いタレで絡めて…ごはんのお [続きを読む]
  • 【お弁当】茄子とピーマンの味噌炒め弁当
  • ・茄子とピーマンの味噌炒め・枝豆入り練り天・ウインナー焼き・茹でたまご・ブロッコリー塩茹で・ごはん(ゆかり・梅干し)今回の「お弁当」は野菜がメインでございます。おかずのメインは「茄子とピーマンの味噌炒め」なんて作りました。茄子・ピーマンを味噌ベースで炒めております。豆板醤と唐辛子粉も加えてピリ辛仕立てです。こういうおかずはご飯には合います。他のおかずは定番と言うか…工夫はなしです。「ウインナー焼き [続きを読む]
  • 【お弁当】カレー焼きそば弁当
  • ・カレー焼きそば・紅生姜入りたまご焼き・ウインナー焼き・里芋煮物・ごはん(ゆかり・梅干)今回の「お弁当」はダブル炭水化物になっております。麺類+ご飯の組合せでございます。関西の食文化では全然大丈夫な組合せであります。メインは「カレー焼きそば」なんてのにしてみました。普通の「ソース焼そば」にピリ辛カレー粉を加えました。味的には…微妙でしたけどね。「たまご焼き」には紅生姜を忍ばせております。紅生姜の赤 [続きを読む]
  • 【夕食】焼き秋刀魚のすだち醤油・棒棒鶏・ほうれん草おひたし…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.4℃でございます。今日も温かい朝を迎えております。これくらいの気温だと過ごしやすいのですが、今週の週末あたりからは一気に寒くなるらしいです。風邪などひかないように気を付けなければなりません。皆さんにおかれましても体調管理には十分気を付けて下さいませ。それでは例によって夕食の献立のご紹介でございます。今回はこんな品揃えの晩餐になっております。それがこちら [続きを読む]
  • 【夕食】秋刀魚の塩焼き・マナガツオたたき・鶏手羽元の唐揚げ…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は19.4℃でございます。今日も比較的気温が高い朝を迎えておりますが、体感温度はもうちょっと低いような気がします。結構ひんやりしてるんですよね。3連休も今日で最終日ってことになりますが、結局なにもしないまま終わりそうです。まぁ〜!充電だけはフル状態って感じですかね。それでは夕食の献立を記事アップいたします。今回はこんな品揃えの晩餐になりました。それがこちらにな [続きを読む]
  • 【晩酌】ち鯛の煮付け・かにかまたまご餡かけ・鶏肉きも煮…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は17.7℃でございます。今日も比較的温かい朝を迎えております。3連休の中日でございます。でも別に何をする予定もございません!休日は身体を休めてゆっくりと充電するのも良いのですが、どうもそれだけでは納得しておりません。かと言ってどこかにお出かけする元気もないのが正直なところです。平日は仕事で活動的に飛び回ってるのですが、どうもお休みになると腰が重くなってしまう [続きを読む]
  • 【外食・晩酌】韓国料理 KollaBo 心斎橋店 大阪市中央区(心斎橋)
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の早朝の気温は17.1℃でした。この時間は少し温度も上がってきてると思います。なんとか5日間の仕事を終えて3連休に突入することが出来ました。やっぱり仕事よりもお休みが良いですね。特に何をするわけでもないのですが…それでも休みが好きです。それでは昨日の晩餐の模様を記事アップしたいと思います。実は昨日は自炊をサボったのであります。昨夜は大阪心斎橋近くに出没しておりました。 [続きを読む]
  • 【お弁当】5色弁当
  • ・5色弁当 小松菜ごま和え スクランブルエッグ 鶏肉そぼろ ピリ辛高菜のごま油炒め 紅生姜今週も頑張って「お弁当」を作り終えることが出来ました。内容はともかくとして何とか5日間継続出来ました。我ながらちょっとほっとした気分でございます。そんな今週最後の「お弁当」はネタに困った時の切り札でございます。実は先週も作っておりますけどね。「5色弁当」にしました。内容に関しては今更説明をするまでもないでしょう [続きを読む]
  • 【お弁当】ピーマンと春雨のピリ辛炒め弁当
  • ・ピーマンと春雨のピリ辛炒め・焼き焼売・しその葉入りたまご焼き・ウインナー焼き・枝豆入り練り天・ごはん(ごま・梅干)今回は何とか作り終えた「お弁当」って感じです。何を詰めようか頭になかなか浮かんできません!まずはしその葉を忍ばせた「たまご焼き」を作りました。困った時には「ウインナー焼き」でございます。同じフライパンで冷凍してあった市販の「焼売」も一緒に焼きます。まだこれではおかずが足りない!「ウイ [続きを読む]
  • 【晩酌】麻婆春雨厚揚げピーマン入り・さいぼし・茄子の揚げ浸し…
  • おはようございます。今朝の奈良の郡部の気温は13.2℃でございます。今シーズンでは一番の低い気温でございます。今日はほんと寒く感じる朝でございます。つい先日までエアコンを付けてたような気がしております。でも今度は暖房器具を出してこないとダメな寒さになるのも時間の問題でしょうか。奈良の朝はほんと冷え込むので、これからの季節は朝起きるのもつらくなってきますわ。それではこの時間は夕食ネタの記事更新でございま [続きを読む]
  • 【お弁当】牛肉と玉ねぎピーマン炒め弁当
  • ・牛肉と玉ねぎピーマン炒め・ぶりの柚子醤油焼き・おくらかつお節和え・小桜・ごはん(ごま・梅干)今回の「お弁当」は品数が少なめですが豪華版です。お肉系とお魚系の共演になっております。お肉系は牛肉を炒めたやつです。玉ねぎとピーマンと一緒に焼肉のタレ風な甘辛い味付けです。それにお魚系はぶりを使いました。塩焼きにしようかと悩んだのですが…やめました。味付けは柚子醤油にしたのです。なんとなく幽庵焼き風な感じ [続きを読む]