病の中から学ぶこと

不定期にやってくる偏頭痛。 先日は、薬がなかなか効かずに、強い痛み、気持ち悪さとの戦いでした。 ここまでの痛みは、年に一回といった具合でしょう。 その戦いの渦中で感じたことがあります。 それは、、後悔をしない時間の使い方を、生き方をしよう。 具体的にここで書くのは控えますが そのときに出でた「三つ」を実践に移そうとしています。 病の中から学ぶこと、これ意外と大切なことだと真剣に思っています。 久しぶりの更新で、少し重い話題になり失礼しました。 これからも、よろしくお願い致します。

テスト

テスト投稿

これもきっと大事なこと。

自己防衛も必要な場面もある。 心をオープンにしておくことも大切だと感じる。 必要に応じて、うまく使い分けができたら。。 相手を尊敬する心を忘れないこと、これは何とか継続したい。 そして、自分らしさを少しずつ生かすこと、、これもきっと大事なこと。

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今年の夏休みは、例年通り北海道に行きました。 現地で感じたことの中に、「道の駅」のレストランや食事処の価格が上がっていて、 「安くて良い物を」という視点のお店が少なくなったこと。 天候が温暖化している影響も有り、局地的に大雨が降りやすくなったこと。 運転者のマナーが年々悪化していることです。 これらに振り回されず、自分の道を歩んでいきたい。

久しぶりの更新です。

この2、3年ほどで、変わったことがあります。 1、オートバイを降りたこと。 自分の耳(メニエール病)の件をきっかけに、回転する練習が できなくなったこと。(小さな半径でターンすることや、連続八の字という基本練 習) 家族の一人が足を痛めて、送迎が必要になったこと。 軽自動車とオートバイの2台を持てる経済性が保てないこと。 2、好きな飛行機に乗ることを辞めたこと。 やはり、飛行機の上昇、降下時の気圧の変化がメニエール病の引き金に なること。 自分の体調や、家族の環境の変化で好きなことを制限することになり、 残念なことではありますが、今まで楽しめたことに感謝しつつ、少し工夫を加えて これからを楽し…

残りご飯。。

残りご飯。 皆さんは、どうしていますか。 最近は、保温しすぎたご飯も含めて、 翌朝にフライパンで炒めて「チャーハン」にしています。 これ、意外と旨いです。 「塩」 「こしょう」 「ハム」があれば完璧です。 最後に、醤油、または、トマトケチャップで味を調えます。

梅雨らしい

おはようございます。 梅雨らしい毎日ですね。 傘が手放せずに、ちょっと片手がと思います。 そんな中ですが、また俺らしく楽しみを見つけたいと感じています。 いろいろと変化があり、自分の心がまとまらないことも正直あります。 もう一度、広い視点で自分を見つめてから書いていこうと思います。

成長していきたい。

もう、3月も終盤ですね。 早いもので、季節も春間近といった感じ。。 ここ数ヶ月で変わったことといえば、「メニエール病」を克服できたこと。 これは、自分の中でもかなりチャレンジしました。 なんといっても、右耳の後すぐに左耳も罹りましたから、 治療期間も4ヶ月に。 友人の応援や、家族や職場の方々の励ましも大きかったです。 なんといっても、自分も「絶対に負けないぞ！」 という強気で向かっていけたことも大きいかな。 薬や検査データも大切。 そして、病気に向かう心も大事だなと。 この「メニエール」を通して、自分にかけていたことが自覚できたこと。 これをバネにして、より健康に、よりストレスと上手につきあえ…

目標に向かって

本当に久しぶりの更新です。 あっという間に季節が移り変わり、春夏冬へとひとっ飛びかもしれません。 秋から、体調の変化や治療、経済的なことまでいろいろと対応しつつ、 ここまで来られました。 いよいよ大晦日です。 2015年は、地道な努力と継続の力で、目標を達成したいですね。 仕事、生活、健康管理ともに勝利を目指します。

大雪警報と深夜の光景

昨夜は、いつも通り夜勤。 とにかく、出勤が大変でした。 20時を過ぎる頃から、乗っている路線のポイント点検・除雪が始まり、 ターミナル駅で乗り換えるときには、地下鉄が次々とポイント点検。 おそらく、これほどの大雪に屋外の設備が対応していないのでしょう。 きっと、除雪に当たった鉄道会社の人も大変だったでしょう。 いつもの2.5倍の時間をかけて、何とか職場に到着。 深夜の都内の道路は、少しずつ、坂道に立ち往生する車に出会う。 雪道の走行には、タイヤチェンやスタッドレスタイヤなどの装備と併せて スコップや毛布、板等の脱出に役立つグッズが大切です。 あと、意外とLEDライトがあると、とても助かりますね…

心も身体もリフレッシュ

昨日の昼から、強風が続きますね。 外出の際には、十分に気をつけてください。 久しぶりに、「水泳」の話題を。 自分が約10年ぶりに水泳を始めたのは「きっかけ」がありました。 腰の治療は8年ほど続けていたのですがそれでも「激しい腰痛」を起こしてしまったことです。 治療は大切ですが、その上で身体に負担が少なく鍛えることも必要と感じたのです。 また、そのタイミングで職場の人から「水泳」を後押ししてくれた人がいました。 開始して8ヶ月、腰痛も良い方向に向かっていて、「偏頭痛」も回数が減ってきている 事が嬉しいです。 水泳仲間もできつつあるし。。 一歩踏み出すとき、そのきっかけとともに、「後押し」してくれ…

正常に作動

朝一で、錦糸町の大手家電量販店へ。 父が使っているシェーバーの洗浄器が届いたということで、 取りに行ってきました。 何年か前に、父にプレゼントしたものが先日壊れてしまい、新たに注文をしていたのです。9時半の開店と同時に入店。丁寧な挨拶を受けつつ、売り場へ向かう。 店員さんに先日連絡を頂いた事を伝えると、すぐに対応してくれました。 商品を受け取り、会計を済ませて再び地下鉄に乗り、自宅方向へ。 実家にて、開梱して電源を入れると「正常」に作動したので、 これで完了とした。

一息つきたいときには

自分が時折、少しだけ味わっているのがこの芋焼酎。 飲みやすく、一度好きになると惚れてしまうお酒です。 特に夜勤明けや、一息つきたいときには最高てすよ。。

毎日起動

先週の「24時間心電図」検査の結果、「異常なし」との診断を もらうことができました。 安心とともに、引き続き「体調管理」を心がけて、健康のためにさらに 努力することを決意しました。 続いて、毎日使用しているパソコンとプリンターです。 日々のニュースやら、音楽や、動画などとても便利です。 特に、調べ物をする際には、力を発揮しますね。

機材の連携

自分は、ウィルコムのスマートフォンを利用しています。 当初は、「必要ない」と考えていましたが 電車移動の際に、素早くダイヤや乗り換えを検索したり、 天気予報のチェック、または、仕事での道路状況の確認などで かなり重宝しています。 自宅では、無線LAN（wifi）を活用して、 カメラ、パソコン、プリンターなどへの連携をしています。 とても便利になりましたね。 あとは、活用の仕方次第でさらに価値的に。

快眠と晩飯

久しぶりに、7時間以上ゆっくり睡眠が取れました。 さすがに起きた瞬間が気持ちよいです。 いつもは、目覚ましで強制的に起きているので、 たまには良いかもですね。 気持ちよく起きたら、旨いご飯が食べたくなり、 ガスで炊くことに。 電気とは違った、炊き上がりで晩飯が楽しくいただけました。 そのあとは、録画したドラマをゆっくりと観ることにします。 外は、氷点下ですから。。

季節を感じる

昨夜の地元は、うっすら小雪が降りました。 都内は、短時間の小雨でしたが風がかなり強かったです。 雪が降る時、空気の匂いが変わります。 自然は本当に不思議なもので、人間の五感に訴えて来るときがあるようです。 今日の写真は、秋本番に栃木に家族旅行に出かけた朝に撮影したものです。 季節の素晴らしさや感動が表現できるよう、写真にもチャレンジです。

食後の和菓子とほうじ茶

夜勤明けの朝、冷えた身体に温泉の暖かさが心地よいです。 最近、よく利用する日帰り温泉です。（総合案内） http://www.yurakirari.com/index.html 今週は、今日が良いタイミングでしたので、帰宅後に即出かけてきました。 仕事柄、腰痛症になりやすいので、日頃のメンテナンスが大切です。 ここのところは、整骨院ではなく「日帰り温泉」と「水泳」で対処しています。 帰りに地元のスーパーで「和菓子」を購入。 これ、意外と旨いっすよ。

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昨夜は、都内へ出かけました。 下町のその雰囲気は、とても落ち着く感じ。 また、建物やその中の店舗は，みな新しく新鮮でした。 鉄道会社直営の施設は、さすがに電車の接続や駅の案内など とてもわかりやすく、便利でした。 東京の名所になりつつ、ライトアップや 併設の水族館やプラネタリウムも一役買っているかもです。

冬らしい朝

おはようございます。 昨夜は、大変に冷えました。 深夜の外作業が多かったため、ヒートテックタイツを二重にして対応しました。 （けっこう、効果ありです） その分、今朝はとても良く晴れましたね。 この時間、かなり風が強く吹いています。 外出の際には、気をつけて下さいね。。

健康管理

昨夜は、冷え込みも弱く、仕事も一昨日ほど着込まず済みました。 年明けから、気になることがあり、かかりつけの内科に行ってきました。 明日の朝まで、検査器機を身体に付けることに。 普通に仕事も、生活もできるということで，今夜の夜勤には支障ないようです。 一日、風呂とシャワーが禁止のため、ちょっとだけ辛いかな、、 その分、明日は検査が終わり次第、日帰り温泉に行きたいな。。

通常の空気へ

昨年、惜しくも解散した「ファンキーモンキーベイビーズ」 幅広い層の人の心をつかまえた曲と詩は、今でも新鮮である。 自分は、このアルバムを通勤時にiPodに入れて聴いている。 苦労して作った良い曲は、ずっと聴き継がれていくだろう。 さて、職場も昨夜から、正月気分も一掃されて通常の空気。 今年の課題を、今月の目標を明確に、スタートした。 自分の目標もまた、しっかり意識して達成したい。

ウインドウ ショッピング

正月休み、最終日。 せっかくなので、千代田区のヨドバシに出掛けました。 とりあえず、興味のあるデジタルテレビを中心に見てきました。 （自宅のテレビは、まだまだ使用できるので購入はしない予定です） P社とT社の42型のスペック予習していき、実物を見て音を聴いてみました。 さすがにどちらも、多機能で高性能、液晶もきれいです。 カタログや写真だけよりも、実際に見るのとは違いがあります。 また、実際に近づいていろいろな角度から見ることは、 とても大切。思っていたより良かったり、その反対であったり。。 現在は、海外製がほとんどです。 自分としては、国内製が魅力あるのですが。。 しかし、ユーザーのことを考…

貴重な休みを大切に

深夜まで、録画番組を視聴した。 自然と眠くなり、深い睡眠に入れた。（これが大切！） 今日の予定をいろいろ考える。 小旅行、日帰り温泉、バイクに乗る、、 まずは、洗濯をして 朝食を取ることに。 「今年の出発の準備をしよう」 そして、夜に近くの日帰り温泉でも、、。 貴重な休みを大切に価値的に過ごせるように。

花に癒されている

昨夜は、5日ぶりの仕事でした。 やはり、細かな操作や車両感覚がいまいちでした。 毎日続けてこそ、難なくできる領域があるようです。 都内を走っていると、深夜でもスカイツリーが見えるポイントが いくつもあります。確かに東京の名所になってきましたね。 先月、ある物を購入したときに、に頂いた「シクラメン」。 毎朝の水やりと、日光浴は欠かせないですね。 疲れた心を癒してくれるかわいい奴です。

1月2日

昨夜は、ゆっくり過ごせました。 普段夜勤のため、何度かは起きましたが意外と深く眠れました。 今、布団と毛布を干しています。 いつもは、日中睡眠しているため干せないですから。。 何気ないことに充実を感じています。 もう少し、昼の暖かさを感じていたいですね。

新年、開けましておめでとうございます。

おはようございます。 2014年、あけましておめでとうこざいます。 今年一年、友人と家族、職場の仲間が健康と幸福でありますよう祈ります。 この休みを充実できるよう、大切に過ごしたいと思います。 また、このブログで夜にお会いしましょう。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 午前中は、実家に行き「雑煮」を食べさせてもらいました。 父と母たちと、種々話をしてあっという間に11時。 ほどよいタイミングで、一旦、市内である自分の自宅へ向かう。 実は、父もだいぶ年齢も重ねているので、 仕事を少しずつ減らしているので、その時間に楽しめるよう「デジカメ」 をプレゼントした。h…

2013年 大晦日です。

おはようございます。 今年も、あとわずかですね。 皆様は、いかがお過ごしですか。 自分も今年の反省を少しして、来年からの目標や 年賀状の仕上げ、買い物や部屋の掃除など後もう少し頑張ってみます。 ぜひ、明年も宜しくお願い致します。 健康と無事故で、良い年を迎えましょう。

少しずつ

かなり久しぶりに、ブログを開きました。 夏の北海道ツーリングも、3年ぶりにリベンジ。 オートバイにも、深夜ながらも雨天以外なら毎週乗るリズムができた。 また、少しずつでもブログを続けられれば。 まずは、ウォーミングアップから、、

良い奴

久しぶりです。 日中は、すっかり夏のような気温に変わってきましたね。 仕事柄、変わらず夜型の生活を送っています。 さて、昨日の午前中、オートバイのカバーを開けて シートも外し、清掃と軽くワックスがけを行いました。 あまり汚れてはいなかったですが、各部のチェックも含めて バイクに触れてあげることは良いことですね。 深夜、3週間ぶりの走行。 昼間にエンジンをかけておいたためか、スムーズに回っています。 銭湯へいくため、初めてジーンズで乗りました。 もちろんショートブーツは、履いています。 なんと足つき性が良くなっています。 きっと、普段の革パンと比較して、尻の厚みがジーンズの方が 薄いのですね。で…