ぽかり さん プロフィール

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ぽかりさん: ♪虹の戦士と共に!〜心のソムリエ恩返しブログ!
ハンドル名ぽかり さん
ブログタイトル♪虹の戦士と共に!〜心のソムリエ恩返しブログ!
ブログURLhttps://ameblo.jp/nsmente/
サイト紹介文〜虹の戦士として心と身体の健康や地球と子どもたちの未来の為の情報発信を炎上覚悟でしています!
自由文はじめまして。ぽかりです♪
 
数年に渡る病気や介護の経験から
多くの事を学びました。

すこしでも多くの方におすそ分け
しつつ、

混乱の世に現れると言われる
「虹の戦士」が集う場を目指し
ます!

Hp:http://hp.udp.jp.net/index_udphp.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供189回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2013/03/02 11:55

ぽかり さんのブログ記事

  • ♪自立神経失調症〜暖かく過ごすという緩み方
  • ♪こんにちは。意識的、無意識的に慢性緊張の蓄積によって起こる自立神経失調症。身体が緊張している…と感じたら緩めることが大事ですが、今回のテーマは「温める」です。逆に言えば…冷やさないですね。ここ最近、朝の冷え込みがすごいですね。歩いての通勤時に、信号待ちしていると歩いている時に比べ、すごく寒く感じ、肩があがり、こぶしをグーに握り、「気張っている」自分を見つけました。寒いと、自然に身体が緊張し、筋肉 [続きを読む]
  • ♪メンタルことわざ・俳句!【お題:笑い合える家庭…】
  • ♪おはようございます。メンタルことわざ、行って見ます! 【お題:笑い合える家庭…】 <元のことわざ>「多少之縁(たしょうのえん)」…前世や前前世など、何度も生まれ変わる中で結ばれた因縁。<メンタルことわざ>『多笑の縁』…前世や前前世など、何度も生まれ変わる中で結ばれた、…お互いに笑い合えるご縁。…笑い合える位、お互い否定すること無く許し認め合える関係のこと。人は皆、違った特性を持つものですね。これ [続きを読む]
  • ♪公開してへんしん?
  • ♪こんにちは。アマゾンなど、インターネットで販売し、届けてもらうというサービス使っていますか?私は使っているのですが、やはり、ちょっとしたモノを買うにはすごく気が引け、罪悪感を感じることがあります。どんな時にインターネットで買い物をするのかを改めて書き出してみると…・インターネットでしか買えない(無農薬野菜とか…)・地元の店に行くのが億劫(渋滞とか、無かった時に行動がムダになるのが億劫)・地元で売 [続きを読む]
  • ♪「ごめんなさい」で楽になれない心理?
  • ♪こんにちは。「ごめんなさい」とは、自分の非を認め相手へ許しを乞う言葉です。外国では安易に言ってはいけないと言われていますが、それが、自分の非を認める事が、損害賠償の責任を負わされることに繋がるからだと、若い頃に海外出張時に先輩に言われました…。しかし日本での「ごめんなさい」は、自分の非をごまかす、嘘つくなど自己防衛的な態度をとること無く、認め、自ら許すことで、精神的に楽になれる……逆に言えば自己 [続きを読む]
  • 腕を振らないという脱力方法♪
  • こんにちは。緊張しっぱなしが疾患に繋がり自立神経失調症となります。日常の中で如何に緊張を解くか…の1つが、歩くときに腕を振らないです。腕を意識して振ると、元気が出るように感じますね。あの元気が出ている感じは、自立神経としては交感神経が優位な状態です。つまり、緊張しているということ。☆なので、腕を振るのをやめることで身体的な緊張を和らげてみる…という試みです。実際にやってみると、意識しなくても腕は動 [続きを読む]
  • ♪メンタルことわざ・俳句!【お題:心から安心できる家庭とは…】
  • ♪こんにちは!メンタルことわざ、行って見ます! 【お題:安心できる家庭…】 <元のことわざ>「船頭多くして船山へ登る」…指図する人が多すぎて、物事が目的と違った方向へ進んでしまうことの例え。<メンタルことわざ>「尊重 多くして うたたね催す」…相手を尊重すれば、相手は、うたた寝を催すくらいに心から安心できるものであるということ。私達の本質…周りの人を大事にしたい、喜ばせたいに従う…幼少時の子供を尊重 [続きを読む]
  • ♪儀式してへんしん?
  • ♪こんにちは。先日、いつも心を和ませてくれるステキな喫茶店で時間を過ごしました。カウンター越しに、マスターとお話する時間も素敵なのですが、マスターがコーヒーや紅茶を淹れる様子をぼ〜っとみているのも好きなのです。その日は水出ししたコーヒーを頂いたのですが、その日ではなく、数日前にお店で一滴、一滴、水を垂らして抽出しているとか、コーヒー豆の厳選、購入、焙煎処理、豆をひく…など、その場では見れない工程を [続きを読む]
  • ♪「ありのままは難しい」を再考してみた
  • ♪こんばんは。何かといつも必要な時に、必要な情報を届けてくれる、潜在意識の先生、秦由佳さんのブログ記事がふと、目に入りました。【死と再生】美女と野●に例える男性性と女性性の話。…そこには、女性性と男性性についてのお話として、・女性性につながっていなければ、男性性は暴走する。・逃げ、誤魔化そうと理屈付けをする時は男性性が何かと向き合うを避けている時。・男性性は自己防衛、ごまかし女性性は私達の本質・あ [続きを読む]
  • ♪自立神経失調症〜身体の緩め方…ただ、○く…。
  • ♪こんにちは。自立神経失調症は慢性緊張症…意識的に、無意識的に緊張することで生じているとするならば、その緊張を解くことで、症状が和らぐ体験ができる可能性があります。前回は、短時間、力を込めたり、わざと緊張すると、その反動で身体が緩まるという話をしました。今回も、その一例です。それは……呼吸です。基本的に息を吐くと、身体は緩みます。細く長く息を吐くほど、肩や首、そして眉間の力が抜けていくはずです。た [続きを読む]
  • ♪メンタルことわざ・俳句!【お題:安心できない家庭…】
  • ♪おはようございます。メンタルことわざ、行って見ます! 【お題:安心したい為の正直…】 <元のことわざ>「盗人猛々しい」…悪いことをしても図々しく知らん顔をしているようす。また悪事をとがめられても、逆に居直る様子。<メンタルことわざ>「ムスっ」と、去れ去れ強い(しい)……相手に対し、否定的な態度を強いること。存在すら否定すること。…その結果、積極性を持てず、萎縮した人間をつくってしまうこと。「家族 [続きを読む]
  • ♪これ以上、仮装(コスプレ)せず、へんしん?
  • ♪こんにちは。ハロウィンが終わりました。今年は昨年ほど、報道されていなかったような気がしますが、沢山の人が仮装をして楽しまれたのでしょう。☆某知事も(画像は昨年の…)ただ、ハロウィンという、お祭りの意味を考えると、本当に心から楽しまれているのか疑問も残ります。ハロウィンは、・もともとは秋の収穫を祝い、悪霊などを追い出す宗教的な意味合いのある行事・近年では、子どもたちが魔女やお化けに仮装して近くの家 [続きを読む]
  • ♪「ありがとう」が、ありがたくない心理
  • ♪こんにちは。「ありがとう」という言葉。魔法の言葉と言われていますね。良くないことが続いていれば、ありがとうを唱えることで、好転するとか、お水にありがとうと書いた紙を張っておいて、その水で結晶を作るととても美しい結晶になるとか。「ありがとう」にはよき波動があると言われています。しかし、そんな「ありがとう」という言葉に対し、その恩恵を受けれない…。聞き流そうとしたり、受け止めるのをためらう人もいます [続きを読む]
  • 自律神経失調症の回復〜力を抜く為に力を入れる?
  • ♪こんにちは。自律神経失調症は言い換えれば、”継続性緊張症候群”…緊張した状態が常に続く状態です。それは意識的でもあり、無意識的でもあります。結果的に、初期症状としてクビ、肩、背中がこって痛みや、頭痛がでます。なので意識的に力を抜くことが必要になります。意識的に力を抜く方法として”意識的に力を短時間入れる”があります。例えば、手を開いてからグーの状態にして、力を込める。…5秒ぐらいで大丈夫です。☆ [続きを読む]
  • ♪メンタルことわざ・俳句!【お題:毒にもなる家族…】
  • ♪こんにちは。メンタルことわざ、行って見ます! 【お題:安心したい為の正直…】 <元のことわざ>「三度目の正直」…最初や二度目はあてにならないが、三度目ともなると確実であるということ。<メンタルことわざ>『安堵の為の正直』…親が期限を損ねる、自分が攻撃されるのを防ぐ…自己防衛の為に自分の正直な気持ちを隠し、相手が喜ぶ、相手に気にるような自分を演じること。私たちは、肉体を持った瞬間から、恐怖を感じる [続きを読む]
  • パワーストーンで調子崩してへんしん?
  • ♪こんにちは。先日、子供がおじさんが付けているということで、パワーストーンのブレスレットを買いたいと言い出し、お世話になっているパワーストーンのお店で購入しました。☆…画像は、私のパワーストーン。これも色目で選んでたら、それなりに「その時の私」にあった効用がしっかりあったのした…。(子供が寝てて撮影できなかったので…代用(汗))話に戻って、今回は効用というより、彼の好みの色で選んだら…すごい値段に [続きを読む]
  • 【♪自律神経失調症は治るのに邪魔しているもの?2】
  • ♪こんにちは。 今回は台風で自宅に帰れて無いので移動先からお送りします!前回は自律神経失調症は治せるのに自分の中の潜在的な恐れ…・病気の状態にメリットを感じていて、そのメリットが無くなる、奪われるのが怖い・治ることで、周りから嫉妬を受ける、同じ病気の仲間から抜けるのが怖い…が、機能させてしまう自己防衛システムによって・自分が困難だと思うことを避けることが出来る・一人でいられる、人と関わる時間が最低 [続きを読む]
  • ♪メンタルことわざ・俳句!【お題:低い自尊心のゾンビ…】
  • ♪おはようございます。メンタルことわざ、行って見ます! 【お題:低い自尊心のゾンビ…】 <元のことわざ>「獅子身中の虫」…味方でありながら、味方に害を与えるものや、内部から災いを起こすものの例え<メンタルことわざ>『しっし、身内の無視』…保護者など、ごく身近な存在に大事にされないこと。心理学の交流分析の「人生脚本」の一つ、「重要であるな」から。親や保護者が、自分の弱さ、恐れを隠すために、自分より弱 [続きを読む]
  • ♪噛まずにへんしん?
  • こんにちは。実は最近、歯茎が腫れています。歯槽膿漏という状態で、何とも”異次元の臭い”がするのが気になります。☆治療法を探してみても、どうも対処療法としては消毒とか、腫れの原因である、昔の歯の治療で神経を抜いてしまった影響で、歯の根本の血行が悪化、あるいは無い状態に対し、歯を抜く(入れ歯になる)などの治療が主な様です。でも、ここ数週間観察してわかったことは、噛まなければ、腫れが引く時が多いというこ [続きを読む]
  • ♪自律神経失調症は治るのに邪魔しているもの?
  • ♪こんにちは。前回は自律神経失調症は治る!だけど、それは選択次第だという内容をお届けしました。これまで相談にのってきて、自律神経失調症から回復しないと言う人には、ある傾向がある事が分かっています。それは、なんだかんだ理由を付けては治そうとしない、本人は治そうと意識していても何故か行動に移せないという事です。その理由として・病気の状態にメリットを感じていて、そのメリットが無くなる、奪われるのが怖い・ [続きを読む]
  • ♪メンタルことわざ・俳句!【お題:病気のメリット…】
  • ♪おはようございます。メンタルことわざ、行って見ます! 【お題:病気のメリット…】 <元のことわざ>「鵜の真似をする烏(からす)」…水鳥である鵜の真似をして水に入った烏が溺れるように、…自分の能力を省みず、人の真似をして失敗することの例え。<メンタルことわざ>『うっ…の真似をする⇒はまる』…病気の時に、保護者や周りの反応で自分の存在価値を感じれると、…病気になることに”はまってしまう”ということ。 [続きを読む]
  • 人に依存してへんしん?
  • ♪こんにちは。生まれた時、完全体で与える存在の塊である私たちが、生まれてから出会った人たちとの出会いの中で、相手の反応によって自信を失い恐れを知り、自己防衛を高めていきます。自己防衛にも幾つかあって、ひきこもりなどの孤立し、攻撃されるとか、恐怖を感じる機会を無くす場合もあれば、相手に取り入り、「ゴマスリ」の様に自分が攻撃されないようにする場合もあります。そして、「依存」があります。依存は一般に過ぎ [続きを読む]
  • ♪天空の城「ラピュタ」の伝えたいメッセージとは?
  • ♪こんにちは。今、このブログをご覧頂けたということは、この瞬間まで生きていられたということですね。…お互いに、それなりに大変だったかも知れませんが(汗)先日、天空の城「ラピュタ」がTV放映されていて、偶然、ラスト1時間だけ見ることが出来ました。☆最後に「ラピュタ」が崩壊し、飛行石を伴う、巨木の部分が天に登っていく…☆そんなシーンをみて、胸の中で荒井由実さん(現在は松任谷由実さん)の「ひこうき雲」を奏 [続きを読む]
  • 自律神経失調症の基礎から〜ズバリ治し方
  • ♪こんにちは。いきなり結論ですが、自律神経失調症は、治ります…というより、回復することは間違いありません。どこまで回復するかは、ここではごく仕事をしつつ、普通の生活を薬なしで送れる程度…としておきます。回復の仕方は大きく2つ。対処療法…薬や娯楽、その他の刺激で症状をごまかす、感じないようにしてしまう、☆あるいは身体の歪みを適正化し、神経や循環系を一時的に回復させる方法と、☆自律神経失調症として身体 [続きを読む]