ストイックライダー さん プロフィール

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ストイックライダーさん: 筋トレブログ物語
ハンドル名ストイックライダー さん
ブログタイトル筋トレブログ物語
ブログURLhttp://toreburomonogatari.blog.fc2.com/
サイト紹介文7カ月ぶりのトレ復帰。トレ成果を綴る,人生という物語。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供100回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2013/03/06 02:46

ストイックライダー さんのブログ記事

  • 近状報告!
  • 皆様いつもトレーニングお疲れ様です。最近ではYoutube動画撮影、編集を優先しますと筋トレとブログ記事投稿ができなくなっていますので 笑少しずつ全体的に「更新」できるようやっていこうと思います。最近の筋トレ内容は筋トレ実施=撮影ですのでほとんどを動画で収めております。(つまりあまり筋トレできておらず)さて、昨日のトレーニングがOFF、2日前のトレーニングが脚の日でした。 [続きを読む]
  • 脚トレーニング!ちょろっとベンチ
  • 現在の筋肉痛は胸、三頭が程よく筋肉痛。こういう「ほど良い状態」って今まで「この筋肉痛は納得がいかないなぁ」なんて思っていましたがこのボリュームと強度であればより変化を生んでいけると思います。それでは今回のトレーニング内容を書いていきます。 [続きを読む]
  • 床引きデッドDAY!
  • 現在の筋肉痛は胸全般的に強烈な筋肉痛です。さて、本日は床引きデッドDAY/脚の日です。今までの床引きデッドの初動はスクワットみたいな感じで力をつかっていたのですが今回より背中で引っ張る初動も加え、少しフォームを試行錯誤しているため記録が思った以上に伸びていません。それでは本日のトレーニング記録を書いていきます。 [続きを読む]
  • その日の余力に準じてトレーニング!
  • 現在の筋肉痛は脚に強烈な奴が潜み倒してるのと背中全般的に筋肉痛。また、本日実施した胸と肩がさっそく来だしております。さて、1/28(日)脚トレーニング1/29(月)トレーニングOFF1/30(火)背中トレーニング1/31(水)胸肩トレーニングでした。それではトレーニング日記を書いていきます。 [続きを読む]
  • 胸上部と肩トレーニング!
  • 現在の筋肉痛は背中、脚、カーフです。そして昨日のトレーニングがOFFで、本日のトレーニングだった胸上部、肩、腹筋がもう筋肉痛の予兆なるものが泳ぎ始めています。それでは今回のトレーニングメニューを書いていきます。 [続きを読む]
  • 床デッドDAY!トレーニング日記
  • 現在の筋肉痛は三頭、肩、大胸筋治りかけです。昨日のトレーニングはOFF。そして前回の三頭の日の入れ込みがノリに乗り、効きすぎて三頭筋肉痛が治らない嬉しみ。さて、本日のトレーニングは床引きデッドタイプの足の日です。それではトレーニングメニューを書いていきます。 [続きを読む]