ストイックライダー さん プロフィール

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ストイックライダーさん: 筋トレブログ物語
ハンドル名ストイックライダー さん
ブログタイトル筋トレブログ物語
ブログURLhttp://toreburomonogatari.blog.fc2.com/
サイト紹介文7カ月ぶりのトレ復帰。トレ成果を綴る,人生という物語。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供69回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2013/03/06 02:46

ストイックライダー さんのブログ記事

  • 筋トレ日記「腕」「背中」
  • 現在の筋肉痛は背中、大腿四頭、カーフ、腕まわりです。自分なりにもハードにトレをキメ込んでいるため中々重たい筋肉痛がきてるので食事などで回復を狙っていってます。僕にとっての「回復の食事」というのは、シンプルに「自分が食べたいものを食べる」に限りますね。笑それでは書いていきましょう! [続きを読む]
  • 脚トレDay!
  • 現在の筋肉痛は前回撮影投稿した時の三頭トレが強烈に入っていて筋肉痛、また、元から筋肉痛の箇所は胸、背中そして本日実施した脚トレの負荷がさっそく噛み付いてきています。それでは今日のトレーニングメニューを書いていきます。 [続きを読む]
  • ホームの猛暑でバテバテ!久々に撮影三頭トレ!
  • 現在の筋肉痛は脚、背中、ちょい胸、ちょい腹筋です。さて、今回のトレーニングは撮影込みの三頭でした。久々のホームトレーニングだからか、もうバッテバテのトレに。動画投稿は撮ったものを見てみないとわからないですが、順調にいけば三頭追い込み動画になりそうです。それではメニューを書いていきます。 [続きを読む]
  • 筋トレ日記まとめ
  • 現在の筋肉痛は胸に強烈なやつと、二頭、前腕、背中の下部、ちょい脚カーフ、ちょい肩腹筋以外前部筋肉痛な気がします。それではここ最近のトレーニング日記を書いていきます。 [続きを読む]
  • ここ最近のトレと近状日記
  • 皆様日々トレーニングお疲れ様です。動画投稿できずじまいで毎度すいません。あげたい構成(動画)は頭では浮かんでいるのですが有り難く多忙であります。時間空き次第すぐに投稿致しまする。さて、現在の筋肉痛は二頭のみです。それではここ最近の日記を書いていきます。 [続きを読む]
  • 脚トレDAY!
  • 現在の筋肉痛は背中に微々たるものが残っていますが2日連続OFFしたのでほぼほぼ全快です。さて、本日脚トレ実施致しましたのでトレ日記を書いていきます。 [続きを読む]
  • 最近の筋トレ日記
  • 現在の筋肉痛は胸若干、腕若干くらいのものです。今週はスキができた時間にトレーニング差し込む感じの週でした。ボリュームは少なめですが、差し込みトレーニングは質が良いトレが出来、達成感がより強く生まれます。それでは最近のトレーニング日記です。 [続きを読む]
  • 自己満足で終わるな
  • 最近掃除をしていてふと思いました。身近である「掃除」でも「綺麗にする事」で達成力が積まれ、この痕跡もまた新たな行動力の支えになるのだと。これが更に自分がいつも暮らす環境であるのならばそれは綺麗である限り反映されゆく。 [続きを読む]