経過観察（矯正1575日目/リテーナー635日目）

半月ぶりの検診。変わったことはないかと聞かれ、噛み合わせをチェック。「このリテーナーも、もう少し使えそうですね」と先生。少し嚙みあわせる部分が白くなってるけど、穴が開いたりはしてない。今のがダメになったら、新しいのを作るのかな？前に、無くし

半年ぶりの点検（矯正1398日目、リテーナー458日目）

先日、半年ぶりに点検に行きました。先生の言葉「特に問題ないですね? まあ、寝てる間はつけてる方がいいですね。今は？どれくらいつけてるの？」え？そんな軽い感じ？食事以外はずっとつけてるけど笑必死こいて1分でもはやくつけなきゃって思ってるし、い

ホワイトニング6回目（1314/374）

いたーい(>_

ホワイトニング5回目（1307/367）

昨晩5回目ののジェル塗って、今お昼。少し痛みあり。でも前回よりマシかなぁ。翌日の痛みが嫌で、今は休みの前日しかしてない。週一回ペース。これで効き目があるんだろうか？本当は毎日したほうがいい？

リテーナー1年目終了！（1306/366）

ブラケットオフ&リテーナー開始から1年経ちました！リテーナー装着時間を毎日記録してたけど、一年過ぎたし、毎日の記録はやめます。なんとなくの時間でしか記録できてないから…7500時間くらい。まだまだこれからも続きます。自分の体だもの、一生付き

ホワイトニング4回目（1300/360）

矯正開始からちょうど1300日！リテーナー開始から360日！昨晩ホワイトニング4回目。半日経って痛みがマックスに来てます。なんでかなぁ？朝は平気なのに、昼に向かってどんどん痛くなる…早く治れー！

ホワイトニング三回目（1294/354）

岐阜の白川郷から帰ってきました。旅行中って、リテーナー生活してる人にとってはかなりハードルが高い、って思ってたけどそうでもなかったわ笑かがんでこっそり外したり、食後にお茶飲んでささっとはめたりできる。まぁ、衛生的な問題は置いといて…で、帰っ

やっぱしみる！（1286/346）

やっぱりしみるんですけど！しかも前回よりも痛い気がする…特に下。しかも、朝までなんともなかったのに、歯磨きして朝ご飯食べてから痛みが…今昼食後。だんだん痛みましてます…一晩中ってのはやめたほうがいいのかなぁ。

ホワイトニング二回目挑戦！（1285/345）

初回は、一夜明けて丸一日痛みが地味に続きました。昨日にはすっかりよくなったから、今夜二回目にトライ。ネットで使い方を検索すると（ちなみに商品には説明書も何にもない！）歯1本につき、米粒一粒程度塗布って書いてあって、前回はそうしたけどかなりし

し、しみる…（1283/343）

ホワイトニングから一夜明けました。夜中目が覚めた時に、キーン！という痛みが(ｰｰ;)右上、二、三番あたり。やっぱりディスキングの影響かな。目覚めてリテーナー外して歯磨き。あら。白くなってる！（ような気がする）ただ、しみる…朝ご飯食べてから、

ホワイトニング1日目(1282/342)

やっと届いた！でも、説明書も何にも入ってないよね…前の6本くらいに、米一粒づつくらい塗布。シャバシャバな液体かと思ってたら、かなり硬めのテクスチャーなのね。注射器みたいなシリンダーから、押し出す感じ。歯茎に着くと激痛らしいので、気をつけて、

ホワイトニング（1274/334）

ホワイトニングを始めようと思う。食事以外はリテーナーをつけたまま、本当はダメなんだけどコーヒーやお茶を飲んでしまう。だっていちいち外すの面倒くさいし…リテーナーの茶渋やコーヒー色は、週一回のハイターでどうにか綺麗になる。だけど、問題は歯の着

まだまだ続くよ！（矯正1234日目/リテーナー294日目）

ということで、矯正開始から1234日目！になりました。相変わらずです。最近、外食する機会が増えてリテーナーを外してる時間が増えつつあるから気をつけないと。リテーナー装着時間6000時間突破。1日の平均時間約21時間。やっぱり二、三時間外した

今更言われても（1205/265）

四ヶ月ぶりの経過観察行ってきました！今回こそは、奥歯が宙ぶらりんで噛み合わないことを言うぞ！と決意。なかなか言いづらいんだもん…何か変わったことは？ときかれ、「やっぱり奥歯が噛み合わないというか、前歯が当たって、噛み締められないです」とつい

この先どうなるのか（リテーナー218日目）

ゴールデンウイーク。特に外出はせず、完全なる

リテーナー200日目

200日です。この50日は、よくわからないまま過ぎました。三月初めに父が亡くなって、気づけば4月も中旬です。どんなに悲しいことがあっても、信じられないことが起きても、時間は過ぎていくんだね。不思議です。人って、あっけなくいなくなるんだね。当

孤独な戦い（リテーナー150日目）

リテーナーをつけ始めたのが2015年9月30日。今日で150日目。丸々五ヶ月。前期卒業式の前にブラケット取れて喜んでたっけ。来週火曜は後期卒業式。あの頃より、前に進めてるのかな？このあいだの経過観察で言われた、「次は四ヶ月後」。なんだかそれ

三ヶ月ぶりの矯正歯科（リテーナー145日目）

経過観察で久しぶりに歯科へ。先生の第一声。「装置、持ってきてます？」…はい？持ってきてるっていうか、一日中つけろって言われたからつけてますけどー！口開けて、先生がリテーナーとってくれたんだけど、結構ぴったりはまってるもんだから、爪たてて引っ

久々の。（リテーナー122日目）

気づけば二ヶ月ほったらかしにしてました^_^;覗いてくださってる方、ありがとうございます( ´ ▽ ` )ﾉ今年はもっとこまめに更新？と思ったけど、リテーナーを地味につけ続けるしかないので、ブログで報告できるような変化がないんですよねm(_

節目！（矯正1000日目！）

当初の目標、「1000日でブラケットはずす」ついにこの日が来ました〜 :.::.*ﾟヽ(・∀・)人(・∀・)ﾉ .:*ﾟ実際には二カ月前にブラケット外したから、目標達成したことになります。リテーナーも今日で60日。 外食なんかにも上手く対応

ビフォーアフター（リテーナー56日目）

一ヶ月ぶりに歯科へ。（もう「調整日」ではないし、なんていうのかな？）簡単に歯の点検をしてもらった後、カウンセリングルームへ。なつかしいな。ここで矯正のDVD観て、意思確認したりしたんだ。ビフォーとアフターの二つの模型とレントゲンをじっさいに

リテーナーの汚れ（リテーナー50日目）

やっと50日経過。初めの頃こそお茶やコーヒー飲む時もその都度外してたけど、最近めんどくさくなって、そのままのことが多い。コーヒー飲むときはお菓子とかに菓子食べることがほとんどだから、結局外すんだけど、お茶の場合は、外さず飲んじゃう。ハーブテ

飲み物の話（リテーナー43日目）

地味に続くリテーナー生活。しゃべりにくさはほぼゼロだから、食事以外はつけていられる♪( ´▽｀)ただ、飲み物飲む時に外すべきか迷う。先生曰く、水くらいならいいけど、コーヒーや紅茶は色がつくとのこと。これからの季節、冷え性の私は温かい飲み物が

リテーナー記録表（リテーナー36日目）

リテーナーつけ始めたばかりの頃、違和感ありすぎるし喋らないし本当に辛くて、それなのにワイヤーと違ってはの動きもないし、頑張ってるっていうことが目に見える何かが必要だと感じた。そこで、リテーナー装着累計時間がわかるようにエクセルで表を作成。

慣れすぎるのも考えもの（リテーナー33日目）

リテーナーにもすっかり慣れて、快適な生活を取り戻した感じ。…そうはいっても、気軽に食べ物をつまめないのは辛いところ。よし、食べるぞ！って意識して、席を立ってリテーナーを外してうがいして…めんどくさっこれで少しはダイエットになるかなぁ？ちなみ

ブラケットオフ後初診察（リテーナー30日目）

月曜に診察に行ってきました。まずは写真撮影。正面と横顔のアップ。上半身の真顔と笑顔。「はい、笑ってーー」って言われても^_^;もともと歯のこともあって、写真に写るのは苦手です。そのあとはレントゲン。矯正する前にもやったなぁ…スポンジみたいな

ビフォーアフター（リテーナー19日目）

そういえば、きちんと比べてなかった…ビフォー アフター 本当はもっと変化あるんだけど、これじゃ伝わらないな^_^;

噛み合わせ（リテーナー18日目）

どうにかこうにか半月経過しました( ´ ▽ ` )ﾉ違和感はだいぶなくなってきて、やっぱり慣れってすごいなーと早くも実感。人間の適応能力、バンザイ*\(^o^)/*さすがに授業前はまだ外して行くけど、そのうちつけたまま授業できちゃうんじゃな

食べちゃったよー（リテーナー8日目）

本当は水以外の飲み物の時はリテーナー外さなきゃいけない。だけど、それがめんどくさい！でも外さないとコーヒーやお茶のいろがつく…食べ物なんでもってのほか。だけど、だけど…リテーナーしたまま、おやつ食べちゃったー＼(^o^)／はい、小腹がすいて

気分を上げるもの（リテーナー4日目）

逃れられないなら少しでも楽しめるように。新たなる矯正グッズ購入。（セリアで^_^;）まずはピンク色のボウル（カップ？）リテーナーを洗浄剤に漬けておく時用。写真左下の黄色いのは、歯医者さんでもらったリテーナーケース。色も形も好みじゃないから、