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パーソナルトレーナー伊藤 憲吾さんの健康活動日記 https://ameblo.jp/k-ito4691/

身体変われば心も変わる。身体を変えて人生も変えちゃう健康活動日記

素敵な身体をボディメイク 健康で快適な生活を足下からサポートいたします。 ダイエット、シェイプアップ、競技力向上、機能改善 医療に頼らない健康で明るい情報を伝えます。

伊藤 憲吾
フォロー
住所
世田谷区
出身
旭川市
ブログ村参加

2013/03/07

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    情報に流されない正しい知識を習得すべく生理学の勉強を行って来ました。リウマチは改善しない?骨粗鬆症の人にはカルシウムは必要?などなど情報に流されない正しい基礎…

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  • 事故の後遺症

    昨年末、バイクで走行中突然前に現れた酔っ払い。突如殴られ顎がおかしくなりました。顎関節症で右側頭部に膨らみのある頭これからどう変化が起こるか。実践中

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  • 美脚の作り-②

    偏平足の方は注意して下さい。足の裏の筋肉が緩んで来ると骨も自由に暴れてしまい。脚の変形(O脚 X脚など)や太りなどの原因になってしまいます。足の裏を活性化して…

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