☆ さん プロフィール

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☆さん: I'm super Mom
ハンドル名☆ さん
ブログタイトルI'm super Mom
ブログURLhttps://ameblo.jp/sweetzen/
サイト紹介文お料理、ベランダ菜園、ダイエットアドバイザー、日々の事をのせています☆
自由文なるべく化学調味料を使用しない子供にも安心なお料理、太りにくい体を作る健康的なダイエットなどなど書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供104回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2013/03/11 13:56

☆ さんのブログ記事

  • クリスマス♪ジンジャーマンクッキー Lesson
  • 手のひらサイズジンジャーマンクッキー こんなに沢山出来て、食べ応えありますョ 今年のジンジャーマンは改良し風味が良くまた食感にもこだわりました 一部ステンドグラスクッキーにもしています ジンジャーマンを焼くとクリスマスだなぁと感じ 焼き始めると家中にチャイを飲んでいるかの様なスパイスの香が漂い、 幸せな気持ちになります クッキーには生姜パウダーの他に数種類のスパイスを使用し また生地の食感をよくするため [続きを読む]
  • オーガニックココナッツバター
  • バターの代わりに塗って ココナッツオイルとは違って食物繊維、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、酵素など 豊富な栄養素が含まれていて 美容効果もあるそうです 味はほんのりココナッツの甘みがあり、 ココナッツオイルよりカロリーも低い ちょっと硬いので湯銭で溶かしてから使うのがおススメ うちではトーストに塗る場合は自然と溶けてくれるのでそのまま使っています。 ダイエットの方にもおススメです 良質なバター、オイル、 [続きを読む]
  • 生スピルリナbowl
  • 生スピルリナを試してみました。 なんと5大栄養素をはじめ60種類以上も栄養が含まれているそうです 純国産、不純物ゼロ、無添加、無農薬安心ですね! なんの癖もなく何にでも合います We really enjoyed many fruits bowlbanana,rainbow kiwi,buleberry,apple,coconut,pomegranatKaki,yogurt,chiayummy [続きを読む]
  • 子供に安心 手作りきなこ飴 
  • 有機玄米水あめを使って 娘のおやつ きな粉飴 きな粉にはアーモンド粉、すりごまも入っています。 砂糖を使わず、無添加で栄養がある安心で美味しい飴の出来上がり お子様に(3歳以上)安心して食べて頂けます 優しい甘さです 近々、無添加飴のレッスンもする予定ですのでご興味ある方はHP上のアドレス、またはブログ上のメッセージでご連絡ください [続きを読む]
  • ロマネスコピクルス漬け
  • ロマネスコをピクルスに カリフラワーもロマネスコも食感がいい 家で採れたハーブ、ピンクペッパーも入れて ダイエット食でお勧めするのはなるべく素材を大きく切る事 よく噛む様になるので満腹感がでるし 特に酢、レモン、柑橘系を加えると塩分が少量でも 素材がいきておいしい。 でも注意するのは何でも酢や柑橘系を加えればいいと いう事でもないのでバランスを見ながら [続きを読む]
  • 家庭菜園 パプリカ
  • 夏が暑すぎたせいか実のらなかったパプリカ あきらめていたらわんさか育ってきた このパプリカ 買ってきた国産のパプリカの種を取り除き一部土に植えたもの 台風がきても耐え実を一つも落とさなかった 買ってきたパプリカが何色だったか忘れたので 楽しみ [続きを読む]