おじおばば さん プロフィール

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おじおばばさん: おじおばばの気ままな日常
ハンドル名おじおばば さん
ブログタイトルおじおばばの気ままな日常
ブログURLhttp://paruny.blog87.fc2.com/
サイト紹介文ほぼリタイアして、ビンボーながら、気ままな暮しができることのありがたさ。そのためにも健康が気にかかり
自由文第二の人生がはじまりました。60台後半からの人生を楽しく過ごすために、健康に気をつけ、いろいろ考えていきたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供45回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2013/03/13 16:46

おじおばば さんのブログ記事

  • よもぎは身近な万能薬
  • 畑は夏の間、仕事に出ている間、週に1回は行っていましたが、ほとんどが放置状態でした。左が丘わかめ、右モロヘイヤ(8月の写真)といっても、自然農でやっているので、どっちみち放置に近いのですが、、草は敵対視しないし、じゃまなのを取るくらいで、あまり気にしません。で、植えていたヨモギがはびこってしまいました。思わぬところから、あちこちに新しい枝を出してきます。ヨモギはすごい生命力です。小さい面積の畑なの [続きを読む]
  • コレステロール値が高い原因
  • またまた誕生月検診の期限がせまってきたので、基本の数値の把握のため、、と思い行ってきました。結果、LDLコレステロール値が高い、と。いわゆる悪玉と言われている数値です。う〜ん、またか、、。LDLが高すぎると動脈硬化が進み、逆に少ないと脳出血の原因になる、と言われている数値です。そして、数値の基準範囲には多くの批判もあるとききます。なので、そのまま鵜呑みにはしないにしても、眼底検査では動脈硬化が、年なりに [続きを読む]
  • 日焼けに効果大なアロエ
  • この夏は、6月〜8月まで外で仕事をしていたので、けっこう日焼けしたことを書きました。久々に会った友人に、「真っ黒になったでしょ」と言ったら「そんなでもないよ」と言ってくれました。正直に物言いをする人なので、そうかあ、、と、少し安心。自分でもずっと外にいた割には、炎症もおこさなかったし、うまくケアができたかも?とは思っていました。一日外だと、いくら日焼け止めを塗っていても、帰ってから顔や腕がほてって [続きを読む]
  • 庭の高齢化が進んでいる
  • 今回の梅の葉の採取で、一日に約20軒の家を回りました。で、梅の木のある庭に入らせてもらい、梅や桃、スモモの葉をもらって来るのです。こんなに一時に、色んな庭をみせてもらう機会は初めてでした。庭はその家庭、その人を表す。色んな庭を見せてもらい、そう思いました。快く入れてくれ、協力的な人もいれば、調査票を書くのも、葉の採取も拒む人もいました。そして、平日の日中に家にいる人、、となると定年後らしき人が多いの [続きを読む]
  • 夏を涼しく過ごす工夫ができない?
  • やっと息がつけるくらいの暑さになっています。とにかく今年の夏は暑かった、、、まだ終わってないけど、、やっと、梅ウイルスのバイトが終わりました青梅での梅の葉の採取は、ほとんど暑さとの戦いでした。そもそも、青梅が都心より2度も温度が高いなんて!そんなの知らなかった、、40度超えの日もありました。(私はその日は杉並でシルバーの仕事だったけど、)青梅の家の外に温度計を置いている家が何軒かあり、みると38度 [続きを読む]
  • 豆腐のおいしい食べ方
  • 最近知って、とてもいいと思ったのが、豆腐のおいしい食べ方です。果物シェイクに豆腐を入れると、とてもおいしくなる、というのです。ほんとにそうなの?試してみないときがすまない性質なので、さっそくやってみました。バナナとブドウと、桃も入れて、少し野菜も入れて、豆腐を入れてみたら、、、たしかにおいしい!コクが出る、というか、味に深みが出る。う〜ん、知らなかった。こんなおいしい使い方ができたんですね。お腹も [続きを読む]
  • 健康管理が必要なわけ
  • 最近少し楽になりましたが、連日の猛暑が続き、一人がバテて、梅の調査バイトを辞めてしまいました。場所が青梅で、都心より2度ほど気温が高く、冬は2度くらい寒いのに、夏は高いという悪条件です。で、辞めた彼は60代。調査員は、全部で6人で、2人づつ組んで自転車で各家庭を回り梅の葉を採取してくるのです。仕事自体は全然ハードではないけど、場所によっては坂道がけっこうあって登りがきついのと、この猛暑で具合が悪くなった [続きを読む]
  • いい医者と、そうでない医者の違い
  • 最近災難続きです。交通事故がよくなってきた、と思ったら、今度は犬にかまれてしまいました。梅ウイルス調査のため青梅の各家庭を回っていますが、葉の採取が終わりました、ありがとうございます、と声かけながらドアを開けたら、中から犬が襲ってきて、足を何か所かかまれたのです。まあ、トイプーの小型犬だし、飼い主さんがすぐ抑えてくれたので、大したことはないのですが、思いっきりかんでくれたので、何か所かしっかりかん [続きを読む]
  • お金のために働く人、そうでない人
  • 毎日暑い日が続いています。6月で関東では梅雨があがった、、とか!?すごい日差しです。その中を、青梅のあたりの各家庭を訪ね、梅の葉を集め、自転車で、毎日駆けずり回っています。仕事自体はいいのですが、この日差しがきつい、、すっかり日焼けしてしまいました。そうか、、外で仕事をするということは、そういうことだったんだ、、と、今さらながらに、実感。年齢でも仕事は、鍛えていればけっこういける、、と思っていたも [続きを読む]
  • 私もりっぱな骨粗鬆症?
  • 今回の事故で、身体について色々わかったことが、、 肋骨に検査ではでないくらいの、軽いヒビが入っているようですが、 (これは何度か経験しているので、入っているとわかる) おそらく、これくらいですんだのは、筋肉があったおかげかな?、、と。 そして、骨粗鬆症でなくてよかった、、と思っていたのですが、、、念のため今通っている整形外科で、骨量をみてもらいました。 すると、、「りっぱな骨粗鬆症です。」と言われてし [続きを読む]
  • 高齢者ドライバー事故にあうはめに、、
  • 毎日遠くに仕事に出かけ、なかなかブログアップできませんでした。今日はお休みに、、というのも、軽い交通事故にあったからです。またかよっ!?と突っ込まれてしまいそうですが〜大したことはなかったので、ご心配なきよう願います。自転車で梅の調査に回っている時に、信号のない十字路で車とぶつかったのです。縦に進んでいて、車が右から来た、と思ったのですが、車はこの状況では止まるし、突っ切った方がいい、と、とっさに [続きを読む]
  • 梅がウイルスで大変なことになっていた
  • 造園の学校を3月末に卒業をしてから、シルバーに登録しました。そこで仕事をするつもりでしたが、2回の実習が終わっていよいよ6月から仕事がはじまる、と思っていたら、、、どこのシルバー写真?なんと6月の仕事が1日しかない、と言われました。え〜っ!?1日!  もうびっくりでした。秋から冬はもっとあるけど、今は剪定の仕事が少ないし、見習い何人かに振り当てるとそうなった、、と言われてしまいました。この期におよ [続きを読む]
  • 糖質制限は老化を促進する、、って?
  • ネズミの実験で、糖質制限が老化を進める、という記事がのっていた、と義妹が少し前に、おしえてくれました。こちらの東北大チーム実験私がゆるい糖質制限をしていることをしっていて、教えてくれたのです。→炭水化物減らすダイエット、60代後半から老化顕著どうやらネズミをつかった実験で、糖質制限をしたネズミと普通の食事をしたネズミを比べて、糖質制限したネズミは老化した、なので糖質制限は老化を促進、ということらし [続きを読む]
  • ペットをかう理由
  • オカメ様もいよいよ、今月23歳になります。右目よくみると白内障23歳、、!人換算で90歳以上の年齢です。右目が白内障ですが、うれしいことに、まだまだ元気でいてくれます。オカメ様がいない暮らしは考えられない、、と思うけど、いつかお別れはやってくる、、。オカメの最長齢は35歳くらいのコもいたらしいので、まだまだ頑張ってもらいたいところですが、、それは最長ですから、先のことも考えてしまいます。この先、オ [続きを読む]
  • 和のハーブ、ヨモギのすごい力
  • ずっと畑の記事アップができていませんでした。学校に行っている時は、畑はギリギリ週1行けばいい方でした。終わってからも、時々出かけていましたが、相変わらず野放しに近い状態です。それでもジャガイモは植えたし、夏野菜も少しだけボチボチ植えています。そして、少し植えていたヨモギがだんだん広がってきています。ヨモギは道端にはえてるのは見つけても、犬のオシッコがかかっているかもしれない、と思い、畑に植えていま [続きを読む]
  • 薬を安易にのむのは怖い
  • 今、私の医療費、薬代はゼロです。たまに歯医者には行くことがありますが、今は基本病院には全然いっていません。以前あちこち具合が悪く、しょっちゅう病院通いをしていたことを思うと、大きく健康観が変わったこともたしかです。高齢の母は何種類もの薬をのんでいて、自分で管理が大変な状態です。どうしてそんなに薬を出すのだろう、、?と思うのですが、薬をもらうと安心する人もいるようなので、需要と供給の関係もあるのでし [続きを読む]
  • 生きていくのに必要な食べ物
  • ほぼ毎日のように食べている私の大好物があります。それは鶏のひざの軟骨。酒、みりん、醤油で煮て食べます。これを食べていると、スムーズに身体が動くし、とても元気でいられる感じ。というのも、器にいれてさめると汁が固まっているので、コラーゲンが豊富とわかるし、コリコリしてとてもおいしいのです。「コラーゲンが豊富で、美肌効果がある上、コレステロールを下げるといった効果も。B1、2、6、C、E、パントテン酸、カ [続きを読む]
  • 人気ない夏みかんを生かそう
  • この前、シルバーの実習で個人宅に行かせてもらいました。庭仕事で出た、枝や葉をゴミに出せるように、まとめる方法を教えてもらったのです。知らなかったのですが、そういったゴミは全部各家庭のゴミの日にご自身で出さないといけないそうです。なので、高齢の一人暮らしだと、その方が自分でゴミを出すので、出しやすいように、枝を同じ長さでまとめて縛って、細かい葉やゴミは出しやすい大きさの袋に入れておくのです。一回に出 [続きを読む]
  • 老人ホームに入るか?入らないか?
  • またまた実家に帰っていて、記事の間があきました。(ネット環境が悪く、記事がアップできない)今回は、一人暮らしの母の老人ホーム探しを、、今すぐというわけではないのですが、一人暮らしが不安な状態になってから、あわててさがせないだろうし、元気なうちに入っていたほうがいいのかも?ホームの方が、似た年頃の人がいて、さみしくないのでは?、、等々で、良さげな所があるか?今のうちに見ておこう、となったのです。弟達 [続きを読む]
  • 努力だけでできること、できないこと
  • いよいよ学校も終わりとなりました。もう6時半に起きて、したくして行かなくていい、、そう思ったら、しっかり寝てしまいました。最終日も帰ってから、うたた寝をくり返し、次の日も遅めに起き、2日に渡りものすごく寝たのです。よほど疲れていたんですねえ、、なにしろ、しっかり8時間は寝て、朝は8時〜9時くらいに起きる暮らしから学校に行った半年は、6時間半ほど寝て、朝6時半に起きる生活でした。学校に行く前は、遅起 [続きを読む]
  • 学校にも色んな人がいる
  • 来週で、いよいよ学校も終わりになります。毎日が忙しかったので、半年間があっというまでした。もう卒業制作の日本庭園は、できあがりました。あとはパワーポイントにまとめて、それぞれの班の発表、となります。結局4人いた女性は、私だけになってしまいました。ううう、、早くに個人事情で抜けた人、そして就職が九州に決まり、早めに卒業した人、もう一人個人の事情で抜けた人。私も休もうか、とも思ったけど、休む事情もなく [続きを読む]
  • 油は身体に必要なもの
  • この時期、花粉症でうっとおしい思いの方も多いことと思います。これが油で、けっこう変わるとしたら?私の場合、鼻水、クシャミ、目の痒さはあるものの、亜麻仁油をとりはじめてから、だんだんにマスクもなし、薬もなし、病院にも行かなくてすむようになりました。これは以前とは比べものにならない軽い症状です。前にも何度か書きましたが、亜麻仁油を毎日とっているから、、と今では確信しています。オメガ3の油で、炎症が押さ [続きを読む]
  • 体力のある、なしは年と関係ないかも
  • もう少しで、学校も終わります。今は卒業制作で、みんなで庭園作りをやっています。これがものすごくハードです。15人の生徒が3,4人の担当に分かれ、東屋(木工)、池(土木)、竹垣(造園)、植栽に分かれ、広めの日本庭園を作っているので、休む暇もありません。先週は特にハードな作業が続いていて、間に夜に2回バレエレッスンにも出かけ、もうへとへと状態。植栽班の私は、(つくばいや池ができないと、木を植えられない) [続きを読む]
  • 木につつまれる、、って?
  • 最近サンゴジュの剪定をやりました。もう何度か剪定の実習があり、そのうち高い木に登ったのは2度目です。犬につけるハーネスのような、人用の安全帯をつけて登ります。前回はシラカシの剪定で、8mくらいの高さまで登りました。こんな高い所には子供の時だって登らなかったので、全くの初めての経験です。はじめ不安だったのが、そのうち夢中になり、どんどん高い所に登り、夢中で剪定を、、この時に何だか不思議な感覚になりま [続きを読む]
  • 人の身体は原始時代と同じ?
  • 今日は久々に食事のことを、、学校に行きながらも、ずっとゆる〜い糖質制限らしきことを続けています。肉や魚や卵、野菜をしっかりとっています。こんなにハードな学校授業を受けていても、とても元気でいられるので、おそらく食生活に問題はないだろう、、と、自分では思っています。でも、この前、風邪をひいた時は、肉や卵が全く入らなくなり、少しのおかゆくらいしか食べられなくなりました。調子の悪い時は、肉は消化に悪いか [続きを読む]