しょうじ さん プロフィール

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しょうじさん: だ☆もんですから!!
ハンドル名しょうじ さん
ブログタイトルだ☆もんですから!!
ブログURLhttp://shozy.blog.fc2.com/
サイト紹介文サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
自由文サブ3.5までホントあと4秒なんだってっ!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供201回 / 365日(平均3.9回/週) - 参加 2013/03/14 00:02

しょうじ さんのブログ記事

  • GPSウォッチを忘れることによって得た「サブ3の世界」
  • もう、ボケとる。。。(=o=;)。ホントに。。。今日、いつもの健康の森公園に行こうと思って車に乗ったんですよ。そしてら、サングラス忘れたことに気づいて取りに帰ったんですよ。。。そして、健康の森公園に着いてストレッチして、さぁ、走ろうと腕に手をやるとGPSウォッチが無い・・・。忘れとる(;・∀・)。なんでサングラス取りに行った時に気づかないのか・・・。しかも、サングラス取りに帰ったのにかかわらず一回も使わんみ [続きを読む]
  • あざいお市マラソン2018レポ(キロ5の世界)
  • 前回のつづきです。川沿いの上りが終わり橋を渡ると後は下り。いつもここで、周りが一気にペースアップする。だから、それにつられずキロ5をキープ・・・道は下り始めたものの周りは、それほどペースアップしていないようで前後の人も変わらなかった。9km 5:00/km→私の体感です10km 5:00/km→私の体感です11km 5:00/km→私の体感です12km 5:00/km→私の体感です13km 5:00/km→私の体感です14km 5:00/km→あくまで私の体感 [続きを読む]
  • あざいお市マラソン2018レポ(キロ5行進曲)
  • 今回目標は1時間47分以内でゴール。とにかく、フルで3時間30分を目指す以上は今回は、ハーフなんだから、すくなくともキロ5で。いや、最低限キロ5で。何が何でもキロ5で。寝ても覚めてもキロ5で。田村でもキロ5、谷でもキロ5で。長いあいだ〜♪ キロロだで。・・・もうこの辺でええかな(゚∀゚;)☆\(-_-;)バシッ!。。。とにかくキロ5で走り続ければ目標はクリアできる。それだけを念頭にスタートした。・・・と言っても [続きを読む]
  • あざいお市マラソン2018レポ(スタートまで)
  • もうこの「あざいお市マラソン」3回連続で出場していますしそんなに、書き連ねるようなことはございませんので、ポイントでチャチャーッとレポ書きます。この「あざいお市マラソン」滋賀県ながら家から意外に近い。家から指定駐車場まで1時間30分くらいで行けてしまいます。岐阜県の「いびがわマラソン」よりも近いくらい。関西勢の方も多く参加されるのでここ3年間は毎年参加しています。特に集合場所は決めてないんですけどいつ [続きを読む]
  • あざいお市マラソンを終えて。今日も目標達成。
  • 昨日は、ハズキルーペにたくさんのコメント頂いてありがとうございます!とても嬉しかったですwあと昨日の「お市マラソン」いろんな人とかかわれてホント楽しかったです!朝集まったのがハマーさん、やまちゃんさん、THさん、おっとーさん、井出さん、じぇーてぃーさんそしてはじめましての、ちまきさん。井出さんなんて、もうここでしか会えないですもんね!なんやかんや毎年会えて、とても嬉しいです!アミノの友達はカロ藤氏と [続きを読む]
  • 【速報】あざいお市マラソン2018
  • いやぁ〜、特に暑くもなく、風も強いわけでもなく言い訳できない天候は困るんですよ。。。ホントにw結果小さすぎてよめなーーーい!!!グロス 1:46:28ネット 1:46:04今回の目標タイム1:47:00そこはなんとか目標クリア!!!!!!でもかなり出し切った感じで(=o=;)平均ペースは5:01/km・・・このペースで2倍走ってもサブ3.5獲れないなんて。。。(;・∀・)すごいぜ!!サブ3.5!ま・・まぁ徐々にですよΣ(・∀・;)。次回は [続きを読む]
  • 静岡マラソンエントリー〜明日はあざいお市マラソン!
  • いよいよ本命マラソンのエントリー時期まで来てしまった。。。夏前までは絶好調だったので結構、次回の静岡マラソンで3.5する気まんまんだったんですが・・・最近の体調で、正直ちょっと不安(;・∀・)。。。とはいえ、まだ5ヶ月あるのでその頃には、戻っているでしょう!!!・・・って毎年同じようなこと言っとるきがするwエントリーは、早いもん勝ちの静岡マラソン。am10:00エントリー開始。仕事してたら、すっかり忘れてて気 [続きを読む]
  • お市マラソンの目標は1時間47分以内で。
  • 9月も終了で月間距離は170km。平日はほぼ走らずだったので、170kmも走ってると思わなかった。ここ5年間を比較してみても(1月〜9月の走行距離)2014年 1,820km2015年 2,123km2016年 1,486km2017年  595km2018年 1,607km故障が始まった2年前からの距離よりも長かったりする。今年は、身体の不調で走れていないと思ってましたが、去年はもっと不調だったようだ。もう、去年のことを覚えていないとは・・・(=o=;)。。。現在、フ [続きを読む]
  • 今後の大会予定。黄昏時はイカン!
  • 週末、また台風ですってね。。。今週末からあちこちとマラソン大会も始まってくるというのに大会中止になってるところも、出てきてなんだか、今年は台風に悩まされますね。さて、私のマラソン大会の予定ですが年内は決定してて10/7 あざいお市マラソン ハーフ10/21 かもしかハーフマラソン11/11 いびがわマラソン フル11/25 大阪マラソン フル12/9 東海シティマラソン10kmエントリーするときには大会近くの体調や状況なんてわから [続きを読む]
  • 東京マラソン抽選結果!
  • すっかり抽選結果の日ということを忘れてました。欲がないというかあまり期待していないこーゆー時に限ってと言うことはあるものだ。なんか、予感は有ったんたよね。今年は大阪も当たってるし。体調が落ちててモチベーション落ちてるんだけどそういう時に限って当たるんじゃないかな??と思ってたんだって。小布施マラソンでも、ガラガラ引いたら2位当たったし当たり年って有るんだよな!!!なっ!安定の7年目wまぁ、そんなに甘 [続きを読む]
  • 気持ちはかる〜く、身体はおも〜く。
  • ご無沙汰しております。仕事が忙しくって、それはもうホントにありがたいんですけど新規で難しいお客さんが多くって疲労出まくりな今日このごろです。もう、くったくたになりながらも涼しくなってきたから走らねばと思い朝、目覚ましをかけるも全く起きれないんですよ。これが(;・∀・)。休みの日に、時間見つけてなんとか10kmほど走ってみるも「こんなに10kmって、疲れるっけw(゚ロ゚;w(゚ロ゚)w;゚ロ゚)w」と思うくらい疲労感・・。それ [続きを読む]
  • 人生は上々だ! 〜リベンジタオルキャピ!〜
  • 僕には、サブ3.5という目標があります。今の感じだと、来シーズンでの目標達成は、ギリギリできるかどうか?いっぱい、いっぱいです。だから、私には他人の分も頑張って走るなんてことはできません。絶対復活して、また抜きつ抜かれつ競い合いましょう!!そしてまたタオルキャピしましょうね今度こそ、タオルは表向き。タオルは広げて。www人生は上々だ!Fight!!信じてますよ(・∀・)/ [続きを読む]
  • 今年もしっかり日焼けした
  • 昨夜、寝室のエアコンがぶっ壊れました。エアコンに身体がなれてきていたからか、朝方の布団にたまった自分の体熱の暑さって言ったら、たまんなかったです(=o=;)。朝4:00に起きちゃったなら走りゃあいいんですけど、「今日は走る日ではない」と決めていたら走る気もせず、枕カバーにしている横浜マラソンの完走タオルで汗を拭いながら暑さに耐えながら6時まで、しっかり寝た(笑)−−−−−さて、走る方の話ですが、最近、多忙に [続きを読む]
  • スピード練習とヌートリア
  • いやぁ、台風ですね。。。仕事の方も台風なみに忙しい。。。どちらの台風も無事に、通り過ぎてほしいばかりです。−−−−−さて、日曜の話なのですが夕方にいつものあいち健康の森で走りました。終わったあとに撮った健康の森。いつもの昼の健康の森とはまた違い夕方の風景も良かった。そうそう!今回、噂の「ヌートリア」が居ました!!可愛いけど噛まれるとイカンらしい。小学校とかでは感染症等の疑いもあるから近寄ったらイカ [続きを読む]
  • ○○マン
  • 今朝、走ったんですけど「もう秋かな?」と思えるくらい涼しかったですね。。。AM8:00過ぎたら急激に暑くなったけどΣ(・∀・;)。そろそろマラソンもシーズンインかぁ?という感じですが、皆さん、シーズンオフが有るんか!?っていうくらい走ってる人が多いので最近はシーズンオフらしいオフを感じませんね(笑)さて、本題ですが、昔から、口だけで全然行動しない人を「おまえ、言うだけマンだな」とか口では、勉強してないとい [続きを読む]
  • 9月から頑張ろうぜっ!
  • 8月例年ですと、走行距離を稼ぐ時期なんですが、8月入ってはや10日・・・全然走れていません(;・∀・)。っていうのも、月初から体調崩してるのが、ぐずぐずぐずぐずぐずぐずぐずぐずと続いてるのと、有り難いことに仕事が、忙しい。今朝なんか、走る時間あったんだけど仕事が休み前の追い込みだったんで仕事中に、疲れてホケぇ〜っとしとるわけにも行かず、走りに行くのをやめといた。で、明日から休みなんで、そこで走らにゃ。と [続きを読む]
  • 進んで「面倒くさい」ことをやれっ!
  • 最近、すごく良く思うんだけど社内外、公私含めて、「工数削減」とか「効率化」とか言って面倒くさいことをやらんヤツが居る!!ホント、結構多いと思うぞ〜最近!!面倒くさがっとるのって、正直言って、「あっ、こいつ面倒だもんでやらんだけだわ!」とか思っとるのバレるでね。逆に面倒なことでも、嫌がらず一生懸命やっとるのも分かるでね。面倒なこと一生懸命やると結局は、仕事(お客さん)も増えることになって長い付き合い [続きを読む]
  • 虚弱体質でもサブ3.5
  • 昨日せっかくナゴヤドーム行ったのに巨人に完封で負けたがや!ちくしょー!!昨日の「良性発作性頭位めまい症」の状況なんだけどその後、症状はでていません。「治っても、次の日朝また症状が出ることがある」って書いてあったんでドキドキして目を覚ましたのですが大丈夫でしたε-(´∀`*)ホッ大丈夫だったら、朝走ろうかと思って、ランパン、ランシャツは枕の横に置いて寝たんですが朝起きた時、昨日一日中、車酔いしたような感覚 [続きを読む]
  • 良性発作性頭位めまい症だ、コレ。
  • 昨日、突然今日の中日ー巨人戦のチケットもらったんですよ。デイゲームなんで、朝4時台に起きて、20km走くらいjogするつもりで4時にアラームをセットして寝た。PM11:00前に寝たのと、暑さで、4時のアラームでしっかり目がさめ身体を起こすと、家がぐるぐる回ってた(@_@;)イカン( ̄Д ̄;。と思って、横になったところすぐに治ったんでもう一度身体を起こすと、再び、天井がぐるぐる回ってた(@_@;)あっ、コレえむ&サトさ [続きを読む]
  • 練習のやめどき。
  • 今日も健康の森で走りました。早朝から凄い日差しのなか結構な人が走ってたんですが、休んでる時、隣の人の話が聞こえてきて、この県民の森で、今夜、サマーナイトランが開催みたい。(何年か前、ブログ村のみんなで出たやつ) しかしサマーナイトランって12時間夜通し走らないかんのに、朝も走るって・・・(;・∀・)しかも同じ場所で・・・ランナーの思考ってほんとシンジラレナイΣ(・∀・;)。さて、2週も連続で健康の森で [続きを読む]
  • マラソンは距離より、気持ちが大事だで
  • 7月も今日で最終日今月は天候が荒れましたねぇ〜暑いか土砂降りか。。。学校で習った「温暖湿潤気候」はどこへやら・・過ごしやすい地域で良かったぁ〜とか思ってたもんな。また、冷夏なんていう年も出てくるんだろうか。冷夏は冷夏でまた農作物に影響出たりとか家電が売れんで、経済的にイカンとか出てくるんで。。。なかなか丁度いいって難しいですな(;・∀・)。さて、今日はマラソンブログらしくランニングの話ですが、7月も残 [続きを読む]
  • 長居ぐるぐるファイナルの裏で。
  • 今日、ホントはお城マラニック予定だったんですよ。。。でも、台風予想なので中止に。ただ、雨も上がりそうだったのでちょっと朝遅めの時間だったけどいつものあいち健康の森公園に走りに行くことにしました。最近、スピ練してないしインターバル!!orインターミッテントで(・∀・)!!と意気込んだ。でも健森に着くと、小雨は降ってるものの蒸し暑くてどうしても嫌になり、プチビルドアップ走に変更(;・∀・)。そもそもサブ3.5 [続きを読む]
  • 味噌汁掛けごはん。
  • 先日、小布施に行ったとき、とんかつ店に行ったんですけどその時に、僕は「カツ重」を食べました。ロースカツ定食にしようかすごく迷ったんですけどね。。。※上の方に書いてあるのが定食。 僕が頼んだのは下の方のカツ重。実際に出てきたのがコレ。定食を頼んだ人の実物を見るとカツがデカくてサラダもついてるからポロッと「定食にすれば良かったかな・・」って言っちゃったんですね。。。そうしたら、定食を頼んだ人に「カツ重 [続きを読む]
  • 睡眠とランニングのパフォーマンス
  • 昨日の「ちんちん」ブログで書けなかった「睡眠とランニングのパフォーマンス」のことなんですが、これ、凄い関係あると思いました。まず、一昨日最高気温40度、最低気温29度0:00に寝て5:30に起きてます。法事が有ったこともあり、出勤しないのでいつもの朝ランより長い10kmを走りました。走り出しから、身体がだるく全然足が前に出ない感覚。そして、少しスピードを上げると息が切れてしまう。もう、途中でやめたくて仕方なかっ [続きを読む]
  • 「ちんちん」ブログになってしまった。。。
  • 昨日、義父の49日だったんですよ。まだ、亡くなって1ヶ月ですが、49日だとお盆に入り和尚さんが空いてないので昨日となりました。お寺の墓地に納骨まで行ったのですが、炎天下⇒冷房⇒炎天下⇒冷房の繰り返しで午後から、体調崩してしまいましたが、1時間くらい寝たら回復しました。多分、軽い熱中症だったんでしょうね。。。まぁそれは、どうでもいいんですけど(良くねぇし・・・(T_T))昨日は、親戚のおじちゃん、おばちゃん、 [続きを読む]