あっちゃん さん プロフィール

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あっちゃんさん: ほっこり時間。
ハンドル名あっちゃん さん
ブログタイトルほっこり時間。
ブログURLhttp://kodomomama777.blog50.fc2.com/
サイト紹介文高血圧のパパのまる弁。使える調味料は基本”減塩”、砂糖は”きび糖”と”オリゴ糖”を使っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供245回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2013/03/21 20:24

あっちゃん さんのブログ記事

  • アジの竜田揚げ弁当
  • atsuko_dishes#2018atsuko_obento.Aug 1.?アジの竜田揚げ?焼きパプリカのゴマ酢和え?人参のナムル?肉ゴボウ?#BGSポテト・今日も夫弁。昨日は試験後の息子とランチにケンタッキーに行きました。セットが食べたかったけど、多いだろうなぁと断念??フィレチキンバーガーでお腹いっぱいでした。ポテトの形がトルネードに変わっていて、美味しかった?? [続きを読む]
  • ベーコンエピワンプレート
  • atsuko_dishes#2018atsuko_plate.?? July 28.?ベーコンエピ?クロワッサン&塩パン?サラダ 焼きパプリカのマリネ 紫キャベツの甘酢漬け?#カリッとホクホクがおいしいポテト?サラダチキン?ラタトゥイユ?桃 アーモンドチーズ?小松菜と甘酒のスムージー・金曜にお出かけした先で、美味しそうパン屋さんで買ったパンで、モーニングワンプレートに。お腹いっぱいすぎて、完食ならず。笑笑?? [続きを読む]
  • 絹揚げのステーキ弁当
  • atsuko_dishes#2018atsuko_obento.July 26.?絹揚げのステーキ?紫キャベツの甘酢漬け?カボチャのたいたん?薄焼き卵の花?キャベツの粒マスタード和え?人参のグラッセ・今日は、動物性たんぱく質なし。??迷って決めれなかった??ステーキ味だから、肉っぽい?で逃げてみよう 笑笑 [続きを読む]
  • ササミの磯辺揚げ弁当
  • atsuko_dishes#2018atsuko_obento.July 25.?ササミの磯辺揚げ?紫キャベツの甘酢漬け?きんぴらごぼう?ナスの胡麻味噌和え?ズッキーニの焼きびたし・夫は早朝会議のため、早出。朝は早く起きないとだし、いつも息子の送迎してくれてるのも自分が行かなくちゃだし、あぁ、眠い。??でも今朝は幾分、涼しげに感じた。?? [続きを読む]
  • 鶏ももロール弁当
  • atsuko_dishes#2018atsuko_obento.July 23.?鶏モモロール?きんぴらごぼう?ナスの胡麻味噌和え?ズッキーニの焼きびたし・赤いの入れたら良かったな?今日は夫が出張なので、息子もお休みをもらおうかと思っていたが、なぜかいつも通り三合炊いてしまった??仕方なく?お弁当作りました。笑笑??習慣って恐ろしい???? [続きを読む]
  • ミルクロールワンプレート
  • atsuko_dishes#2018atsuko_plate.?? July 22.?ミルクロール?白パン クリチ&ブルーベリージャム?サラダ 焼きパプリカのマリネ 人参のラペ?しゃがいもの冷製スープ?小松菜と甘酒のスムージー・今朝はジャガイモの冷製スープで、寝汗をかいた体に流し込む。うまっ?? [続きを読む]
  • クレセントロールワンプレート
  • atsuko_dishes#2018atsuko_plate.?? July 21.?クレセントロール?ソフトフランスあんバター?サラダ 焼きパプリカのマリネ 人参のラペ?ゆで卵 レンコンとサツマイモのデリ風?小松菜とスイカと甘酒のスムージー?スイカ・朝一で干した、洗濯物がすぐ乾く笑笑??洗濯好きなので、嬉しいけど、けど、けど、けど…今日も頑張ろう?? [続きを読む]
  • 鶏むねのピーマンの肉詰め弁当
  • atsuko_dishes#2018atsuko_obento.July 20.?鶏むねのピーマンの肉詰め?ツナと人参のラペ?レンコンとサツマイモのデリ風?卵焼き?ナスの味ぽんびたし・今週、早かったー!朝、寝汗で起きる。笑笑気持ちよく起きれてた日はいづこへ???洗濯物が山のようにあり、大変です。みんな、一緒だとはおもうけど?? [続きを読む]
  • ナスの肉巻き弁当
  • atsuko_dishes#2018atsuko_obento.July 19.?ナスの肉巻き?ピーマンのナムル?焼きパプリカのマリネ?さつまあげとゴボ天のたいたん?大学芋・今日は早い更新。笑笑暑い日が続きますね。家の中のどこかは、必ずエアコンが運転中。2時間ほどの外出なら消さない方がコスト的にもお得らしいが、3時間外出しても、もう付けっ放しにしたい。? [続きを読む]
  • 鶏むねの塩麹漬け焼き弁当
  • atsuko_dishes#2018atsuko_obento.July 18.?鶏むねの塩麹漬け焼き?ジャガイモのガレット?焼きパプリカのマリネ?さつまあげとゴボ天のたいたん?レンコンとサツマイモのデリ風・遅い更新になりました。てか、上げたつもりが上がってなかったというね。??今日も暑かったね??朝、車に乗ったら既に33℃だって。??見たらあかんのに、温度計見ちゃうのよね。?? [続きを読む]
  • バタートーストワンプレート
  • atsuko_dishes#2018atsuko_plate.?? July 15.?バタートースト?サラダ サラダチキン 焼きパプリカのマリネ?カボチャの冷製スープ?ラタトゥイユ?スイカと赤パプリカのスムージー?スイカ・今日は弾丸スケジュールでした。朝はスーパーの特売に走り、荷物置いて、ヨガ受けて、ランチに行くも、候補のお店は二軒ともランチ終了??仕方なく予定外のお店で遅めのランチ。でも、美味しかった??その後ショッピング? [続きを読む]
  • いなりギョウザ弁当
  • atsuko_dishes#2018atsuko_obento.July 13.?いなり餃子?揚げゴボウの甘辛?焼きパプリカのマリネ?人参のラペ?紫キャベツの甘酢漬け?絹揚げのたいたん・以前、エクオールの検査をして、その時に追加の塩チェックも受けました。エクオール、作れてました??塩分も女性の1日の塩分摂取は、7gだそうで、それを下回れていてよかった! [続きを読む]
  • 鶏手羽中の甘辛揚げ弁当
  • atsuko_dishes#2018atsuko_obento.July 9.?鶏手羽中の甘辛揚げ?カボチャマッシュ?紫キャベツの甘酢漬け?コンニャクの味噌炒め?切り干し大根のたいたん・蒸し暑い月曜日の朝になりました。??夜もちゃんと睡眠が取れているのか不安になる、気だるさが残っています。でもエアコン入れて眠ると違うダルサにやられてしまうしなぁ、難しいところです。?? [続きを読む]