のんた さん プロフィール

  •  
のんたさん: 〜天真爛漫〜
ハンドル名のんた さん
ブログタイトル〜天真爛漫〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/pooh3go/
サイト紹介文モレノ式で6キロ痩せるもリバウンド。週2日ゆる断食(5対2ダイエット)+糖質オフで理想のボディへ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供210回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2013/03/26 12:28

のんた さんのブログ記事

  • スティックで手軽に!【ココリセ モリンガパウダー】
  • 最近とっても注目されているスーパーフード!モリンガ?そんなモリンガを手軽に摂取できるアイテム見つけました ココリセ モリンガパウダー1.2g×20包 900円(税抜) モリンガは国連でも注目されているほど栄養価が高いのです。ビタミン類、必須アミノ酸、ミネラル、GABA、ポリフェノールなど、聞いた事のある体にいい成分がたっぷり! 「奇跡の植物」や「生命の木」などと呼ばれているんだとか。 ココリセのモリン [続きを読む]
  • Wのパワーで効率ダイエット【すりむⅠ&すりむⅡ】
  • 最近飲んでいるサプリメントのご紹介です すりむⅠ&すりむⅡすりむⅠ(15日分) 1,980円すりむⅡ(15日分) 980円 すりむⅠは菊芋使用のサプリメント!菊芋は天然のインスリンとも言われていて、糖質や脂肪の吸収を防いでくれる成分だそうです。無農薬で育てた熊本産の菊芋を100%使用しているので安全性もばっちり! 一度の食事に2粒ずつがいい感じです。私は朝ごはんは基本バターコーヒーなので昼と夜に3粒 [続きを読む]
  • お手ごろ菌活【DHC 善玉菌ダイエット】
  • 最近気になるワード「菌活」! そんな菌活が手軽に出来てしまうサプリメントに出会いました DHC 善玉菌ダイエット30粒 2,480円(税抜) ビフィズス菌B-3ビースリーという成分がぎっしりとつまったサプリメントです。ヒト由来の善玉菌だとか! 1カプセルに生きたまま250億個以上入っているそうですよ 一日の摂取目安は1粒!割と小粒なのでするっと飲みやすかったです。 カプセルはしっかりと耐酸性!生きたまま届 [続きを読む]
  • 54.8kg コルセットダイエット
  • 今朝の記録ですファスティングじゃなくて55kgを切ったのはダイエット再開してから初!いい感じの波が来ていますきちんと飲み始めたLカルニチンのおかげが、3Dスーパーブレードのおかげかはわかりません!wwそして更に始めた事、、!コルセットダイエット!Twitterでの有名人。元鈴木さんと言う方発案のダイエットだそうです。ネットで調べると賛否両論ありますが、私のお友達はこれでだいぶボディラインが変わったそうなので試し [続きを読む]
  • 55kg トコトコ歩く
  • 今朝の記録です体脂肪率も戻ってきました!平均して35%くらいになりつつあるので脂肪も減っているみたいです最近は朝も3Dスーパーブレード!この15分はだいたいスマホのゲームをしてます朝ごはんバターコーヒー昼ごはんヨーグルトチキンとエリンギのクリーム煮/ニラ玉もやしご飯/タコミート夜ご飯からあげくん昨日はちょっと用事があったので一駅前で降りて15分程歩きました歩く前にカルニチンディアナチュラ L-カルニチン with [続きを読む]
  • 55.4kg 筋トレ始めました
  • 今朝の記録です体重は戻ってきましたでも旅行前に戻せたかなって感じなのでここから頑張ろうかなと思います!家トレ事情なのですが...私は仕事をしているので帰宅が早くても18:30頃。そこからご飯作って食べるのが19:00くらい。夫がかなりのんびり食べる人なので食事終了は20:00位。21:00お風呂22:00マッサージ寝る前の支度23:00就寝みたいな感じで夜は割とバタバタなんですよねぇ。23時には寝たいので20時には食事を終えたい‼? [続きを読む]
  • リンス不要!1本で完結。【haruブランド kurokami スカルプ】続
  • 続けて愛用しています? haruブランド haru kurokamiスカルプ3,600円(税抜) 本当に使ってよかったと思えるシャンプーでした リンス・コンディショナー不要なので、お風呂時間が短縮できます。シャンプーして3分ほどそのままにしておくと泡パックも出来るの 私は泡パックをしている間に体を洗っています 3,600円でリンス込みと思えばコスパもいい感じ! ノンシリコンなのですがあわ立ちも良いです。ショート 2プッ [続きを読む]
  • 回復食 2日目
  • 今朝の記録です少し増えてしまいましたがまぁまぁ許容範囲かな本日からは普通に食事するつもりです。昨日も食べる物に気を付けた位で結構食べてましたがw朝ごはん豆乳グルト キウイフルーツ 青汁粉末ワイルドな写真ですいません夫に見た目がアレだね…と言われましたw昼ごはんそばお蕎麦がどうしても食べたくて...食べました!夜ごはんひじきの煮物トマト/アボカド/酢キャベツ豆腐on漬物運動3Dスーパーブレードストレッチ増やさな [続きを読む]
  • 9月 味噌汁ファスティング
  • 今月も具無し味噌汁でファスティングをしました結果はこんな感じ!ベースが大きかったので先月よりも多めです。まぁ今月は旅行があったし仕方なし!体重変化はこんな感じ。明日から食事を戻すつもりなので多少は増えるかなぁまぁ仕方ないですね。前回は低血糖?っぽく頭痛になりましたが今回は平気でした朝だけ少しMCTオイルを入れて飲んだからかな回復食朝ごはん梅流し今回もスッキリ流してくれましたこれをやりたいからファステ [続きを読む]
  • 第64回 RSPinお台場 山本漢方製薬 大麦若葉粉末100%
  • 山本漢方製薬 大麦若葉粉末100%のご紹介です このCMの製品です!結構インパクト強いので覚えている人も多いのでは? 実は結構メジャーな製品なのです。ドラッグストア売り上げNO.1 たまに浮気はしますが、私も結構長く飲んでいます手軽に買えるし、味もクセが少なくて美味しいのです。 CMみたいに本当にゴクゴク飲めちゃうの!私はベジファーストを意識して食事の前に飲むことが多いです。 とってもこだわって作られてい [続きを読む]
  • 日々の疲れに渇!【マジコ スクアルーチェ】
  • この夏は本当に暑かったですねぇー。軽く夏風邪を引いてしまったものの、何とか乗り切ったと思っていたのですが、なんとなーくだるい日々が続く感じ。 母に言ってみたら、我が家の人間皆そんな感じらしくw夏の疲れが今出てるんだよーといわれました そんな私のお助けアイテム!! マジコ スクアルーチェ200カプセル 8,640円(税込) ちょっとお値段はお高めですが、自信を持ってオススメできるサプリメント 深海鮫エキ [続きを読む]
  • 56.7kg 戻りつつある!
  • 今朝の記録です粗食に戻して体重も戻りつつあります朝ごはんバターコーヒー昼ごはんサラダチキン/切り干し大根の煮物スクランブルエッグミートソースかけ夜ごはんアボカド/トマト/酢キャベツ/トンテキ/温泉卵こんな感じでお昼にお米を食べ始めたのですが問題なく減っています!運動するなら米食べた方がいいよなぁと思ってお昼だけ食べる事にしました週末の外食は私の楽しみなので、その時に沢山吸収するのを避けるため3Dスーパー [続きを読む]
  • エアウィーヴ新商品発表イベントレポート?
  • 「プレミアムレポーターズ事務局からご紹介頂きました。」 9月の19日にエアウィーヴの新商品の発表があったそうですゲストはエアウィーヴ愛用者の浅田真央さん 石川佳純さん!! 紅と白の紅白カラーでとっても縁起のいい感じですちなみにお二人はこの時が初対面!アスリートの二人はとっても絵になりますね さてさて・・・トップアスリートのお二人が愛用しているエアウィーヴがとっても気になります。 エアウィーヴは一人ひと [続きを読む]
  • 57.6kg ここから再スタート
  • 今朝の記録ですまたちょっと戻りました!夏休みも終わったのでここから再スタート‼?【中古】 ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット エクササイズ DVD3,500円楽天ジリアンは結構ハードでなかなかやる暇が食事後にやると気持ち悪くなりますwwなので...腹筋ローラー マット付き ストレッチチューブ付き 静音 腹筋 マシン 筋トレ ダイエット1,580円楽天買ってみましたw腹筋ローラー!これと3Dスーパーブレードスマートドクタ [続きを読む]
  • まるで息をするマスク!!【イエスパ ハイドロゲルマスク】
  • ちょっと新しいフェイスマスクが届きました イエスパ ハイドロゲルマスク300円(税抜) 美容大国韓国で特許を取得したマスクだそうです。シートに繊細な穴が無数に開いていて、吸盤のようにお肌に密着するのだとか! 2種類あります ハリと引き締めに効果のある緑のマスク ツヤと透明感に効果のあるピンクのマスク どちらも幹細胞エキスが配合されています!エイジングケアにぴったりのマスクです。 マスクの色がちょっと奇抜 [続きを読む]
  • 56.7kg ブルブルマシン導入!
  • 今朝の記録です。食べる量が減ってきたので少しずつ元に戻っています良かったー!さてさて...夫に欲しい欲しい欲しい欲しい欲しいと言い続けてたらやって来ました!ドクターエア!!3Dスーパーブレード!!我が家ではブルブルマシンのブルちゃんと名付けられました夫もお腹が出てきたのでw電器屋さんで乗ったことはありましたが、15分きっかり乗ったのは初めて!!感想をば。しんどい!!マジでしんどいの。乗ってるだけなんだけど。 [続きを読む]
  • 57.5kg 少しずつ日常へ。
  • 今朝の記録です。ほぼ1キロ落ちました。旅行中はずーっと腹12分目位食べてきたのでwww昨日はパスポートの再申請に行ってきました!実は新婚旅行がまだなのです...!ウエディングフォトを撮りたいのだけど今のままじゃほんとあかんのに、飲み会のお誘いガンガン来てて焦ってますwまだ夏休みなので外食多め!和だし茶漬のお店に行ってきました!夜ご飯は糖質オフっぽく豆腐ライスのカレー。食べ過ぎ!?少しでも早く元に戻るようにし [続きを読む]
  • 一家に一台あると便利?【サンワダイレクト LED懐中電灯】
  • サンワダイレクトさんからとっても便利なアイテムが届きました!! サンワダイレクト LED懐中電灯1,280円 小型のLEDライトです。10.2cmのミニサイズ! アウトドアやちょっと物を探す時にとっても便利 USBで充電できるタイプです。しかも防水!!ストラップ付なのでバッグなどにひっかけることも出来ます。 照射モードは3タイプ! こんな感じです。HIGHLOWフラッシュです。 電源ボタン切り替え可能!! [続きを読む]
  • 旅行終了!
  • 昨日まで旅行に行っていましたー!関西と新潟にぴゆーっと!!LCCのpeachに初めて乗りました。関空は先日の台風21号の影響がまだあって、飛ぶかドキドキだったけど、何とか大丈夫でした。さて。食べまくりwwwwこれは1部。ほんと1部ww欲望のままに食べ尽くした感体重...戻りました!!!じわじわ減らせてたのにピンチです [続きを読む]