にっぽんばれ さん プロフィール

  •  
にっぽんばれさん: 中年サラリーマン 簿記1級を独学で合格目指す!
ハンドル名にっぽんばれ さん
ブログタイトル中年サラリーマン 簿記1級を独学で合格目指す!
ブログURLhttps://ameblo.jp/takaakis41/
サイト紹介文中年サラリーマンが独学で簿記1級を目指すブログ。 競馬予想付き
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供112回 / 365日(平均2.1回/週) - 参加 2013/03/31 19:42

にっぽんばれ さんのブログ記事

  • 2ケ月ぶりに
  • 昨日は、2ケ月ぶりにバドミントンの練習に強烈な運動量をもつ学生さん(大学4年生)2人も参加しての練習で、、3戦して1勝2敗。。 唯一の1勝は学生さんを味方につけたダブルスでの1勝。。。本当に運動量がすごい。。 うらやましいけど年齢の自分の1/2以下なので、仕方ないか。。。 わずか40分程ですが、また、違った身体の疲れ夜もテレビ見ながら寝たり起きたいでまーぐっすり眠れました。。 久しぶりの心地よい疲れで [続きを読む]
  • なんとか当たり!!
  • 本日は仕事で、かなり気温も下がり雨の中の仕事でしたが、7月に管理系の部署に配置が換わりあまり、自分にあわねーなーと思っていたところ、久しぶりに人と接する仕事だったので、苦痛でもなく、いろんな人と協力して行う仕事だったので、やっぱり最高でした。 やっぱ仕事はこうでないととつくづく思います!! 第22回 秋華賞(GI) 三練複 と枠連が的中し ちょっと小遣いが増えましたが この分は早速 明日の千葉競輪へ投入 [続きを読む]
  • 不思議な現象
  • 毎回のようにマラソンの前になると膝や足首が痛くなり(バドミントンでの故障かもしれませんが)RUNの練習も多くはできず、そのまま本番へ。。 しかし、なぜだか本番は痛みがなく、レースが終了すると足の痛みも治っているという不思議な現象が毎回のように起こります。。 なぜだろう。。。マラソンの前後はバドとか卓球をしないというのがあるのか。。 あれほどまでに痛みがあるのに。。 明日は仕事です。。月曜日は午前中  [続きを読む]
  • ことごとく ハズレる!!
  • 昨日、本日と夏が戻ったように暑かったですね。昨日は、ジムへ行き エアロバイク1時間&RUNマシーン30分で、すっごい汗が噴き出ました。本日も準備はして職場に行きましたが、身体がぐったりん〜 体力がないなぁ〜 昨日のジムで本日もぐったり!! ところで、今年のマラソン抽選はひどすぎる!! 金沢マラソン 落選 神戸マラソン 落選 東京マラソン 落選 京都マラソン 落選  来年早々にどこか走りたいと思っていて [続きを読む]
  • まずは自分の調整
  • 先週の東北・みやぎ復興マラソンのダメージが1週間続き 本日、ようやく走る気がでてきました。皆さんかなりのダメージがあったかと思います。私のあのタイムでも順位は男子の上位50%以内でした。 まずは、慣らしのLSDを15kmやりましたが、まだあっちこっちに痛みが出てくる。完全に足が元に戻ってない感じです。次のレースまで、後 1ケ月 じっくり調整再開です。 先週の万歩計は 100,000歩オーバーでした消費カロリー [続きを読む]
  • 東北・宮城復興マラソン!!
  • 10月1日に東北・宮城復興マラソンに出場15,000人のランナーが結集!!県外ランナーが6割です!!このダメージが強く、殆ど皆さまのブログも見れずというよりパソコンに向かう気力もなく、毎日 やっと仕事して夜10時には爆睡状態。。 本日 ようやく復帰しつつある体調でブログが更新できました。 当日は、快晴で、また津波で全てが流され日陰が無い状態のところを走っていたし、往復も結構歩く必要もあり、万歩計も68,000歩で [続きを読む]
  • ロード
  • 本日は最高の青空快晴です。走っていても気持ちがいい!!また走っている人も多い 福井マラソンの練習でしょうねきっと 9/3日以来のロードRUNへ 13km程。。ネットでいろいろ調べたところテーピングが足のダメージに効果があるようで、足首と膝にテーピングしてのRUN!! 本当にダメージが少ないです!!本番もこれです 絶対!!ここにきて いや 発見することが遅すぎますがちょっと自信回復です。 [続きを読む]
  • あと1週間
  • あと1週間で東北・みやぎ復興マラソン2017のスタートです。本日は、ジムで最初からランニングマシーンは30分だけ行い。。 前回より痛みが軽減されている感じがする。調整も順調な感じです。その後に エアロバイク1時間で 土・日でロードRUNを少々しようか悩んでいるところ。来週は仕事帰りに2回程ジムで慣らして、調整終了としたい。 足は痛むけれど。。 笑顔でゴールと決めている!!自分の想像を絶する苦労をしてきた、 [続きを読む]
  • 第2ウェーブ
  • 後2週間と迫った東北・みやぎ復興マラソン2017まだ、郵送で案内は届いていないのですがメールで参加賞の引換券が届き、そこに記載されていたスタート位置が第2ウェーブ。。。前から2番目のブロックです。金沢マラソンは最後方のブロック、黒部マラソンは後ろから3番目のブロック、今回は4ブロックですが前から2番目とは、少しは認めていただけてるのか?まー帰りの時間も気にしていたので、早いことに越したことはない。 本 [続きを読む]
  • 調整中
  • 10月1日のマラソンに向けてダメージの少ないトレーニングということで、昨日、本日とジムでエアロバイクを1時間ノンストップで実施!!結構汗も噴き出ますし、心肺機能も使う。。足のダメージも少なく 良い調整です。 これ1時間するだけで、かなり疲労するしカロリー消化もまずまず。。問題は、お腹が減りすぎて食欲旺盛になってしまうところです。本日もごはんを茶碗2杯におにぎり1個。。炭水化物取りすぎです。 週末は台風 [続きを読む]
  • ちょっとビックリ!!
  • RUNを休止して調整中でありますが、本日は天気も最高に良く、ウォーキングをいつものRUNコースで、結局 12,000歩をウォークしました。 たいした運動量ではないだろうなと思ったところ約490kcalの消化。。。ウォーキングも結構カロリー消化しますねぇ〜ちょっと意外でビックリしました。。 本番 マラソンまで 後20日 膝と足首ケアに専念です。 -------------------------------------------先般の娘のトップモデルコ [続きを読む]
  • じっくりと調整
  • 次のマラソンレースまで後22日と迫ってきたにもかかわらず足首と膝の痛みが治らない!!今週は1週間 ずっとサポータを付けての仕事でした。せめて心肺機能の衰えだけでも抑えなければ。。。本日はジムでRUNはせずに、エアロバイクを90分実施これも結構 汗が噴き出ます!!明日も同様のプログラムと30分以上のウォーキングを考えてます。もう本番までRUNは控えようと思います。ぶっつけ本番で。。。 女子バレー 中田ジャ [続きを読む]
  • ありがとうございました。
  • 本日、東京でトップモデルコレクション最終オーディションがありました。残念ながら、我が娘は上位5位に入ることは無く。まー残念ですが、彼女にとっては、自分で働いたお金で服を準備し、旅費も用意して、一人で初めて東京へ行き、一回り成長をしたのかなと思います。 ここまで、投票やyoutubeの閲覧等、ご賛同・ご協力頂きまして、本当にありがとうございました。 私自身も新たな見識を広めることもできました。人生は一 [続きを読む]
  • やっぱり やってしまった!!
  • 本日は、マラソン本番までジム通いと思っていたところ毎回の如く、本番までの不安が出てきて。。。ハーフRUNをLSDでやってしまった!! 案の定 足首とひざ痛が出てきました。本当にロードでのRUNは控えないとかなりやばい。。本日の28,000歩 やっぱ やりすぎだよね。。。 本番は楽にRUNできるように 足首と膝のケアに後 3週間 力いれます!! ↓ いままで、いろいろご賛同頂きまして、ありがとうございます [続きを読む]
  • 歳をとると。。。 (その2)
  • 歳をとると どうしても病院通いが多くなり、昨日は、仕事を休み頂き 眼科で定期検査。。症状は平行線です。 悪化していなくほっとして次は来年1月です。 そして本日は、病院を変えて耳鼻咽喉科へこちらは薬を1ケ月頂いて、、また どこかで 脳神経外科(クモ膜下出血の定期検査)に行かなくてはならず。。医療費もバカになりませんね。 もう フルマラソン出場まで1ケ月を切りました。本日はジムで1時間30分汗を流し すっ [続きを読む]
  • 歳をとると。。。
  • 本日は、段差があるところを、確実に登ればいいものを「こんなものジャンプで一発」と思いジャンプして気持ちは着地しているが、左足がひかかって、バランスを崩し、右手はコンクリートに。。。。手のひらやら指から出血!!夜には、大きめの絆創膏を買って、治療開始!!バドミントンの試合が終わった後がせめてもの救い。。。 最近 階段上っていても左足がひかかったり。。。降りるときは大丈夫なのですが、上る時がどうも左足 [続きを読む]
  • 走りたい!!
  • 金曜日のバドミントン試合のダメージが相当だったようで昨日、本日と動くこともできず。筋肉痛も引かずで、ずーと横になって、24時間テレビを見ている状況です。本当にいろいろなことにチャレンジしていて、心がうたれます。自分も大病の後、少々の障害がありますが、全然、挑戦・チャレンジということでは、まだまだだなぁって感じます。喝を入れられました。 ブルゾンちえみさんのRUNを見ていると、身体がうずうずして走りた [続きを読む]
  • 1年に1度の
  • 本日は北陸地方は豪雨 北陸でも特に富山はすごい状態に。。。そこに目掛けて、本日は早朝5:00に起床して福井を6:50に出発!! 富山、金沢、福井地区の職場でのスポーツ交換会があり、バドミントンで出場です。残念ながら、バスに乗っている途中でソフトボールとテニスが中止となってしまいましたが、テニスは後に雨が上がり、練習ということで活動ができたので、まだ良かった。。 ソフトボールメンバーもビーチバレーと卓球に [続きを読む]
  • FLOWER
  • 先週の運動のやりすぎか、両膝に痛みが、ずーと低周波治療器で労わってます!!いよいよ今週 金曜日がバド試合のなので、大事に。 本日は、明日発売のFLOWERの「たいようの哀悼歌」のCD&DVDが到着。。初回限定盤には、昨年度のライブDVDが付いているので早速、視聴したところ んーもう最高!!コンサートとまったく同じだ!!実際に見たライブなので、このDVDは大事にしよう!!これ単独で発売しても間違いな [続きを読む]
  • がんばった週間でした。
  • 昨日も寝る前にお茶漬けしてしまい、意思が弱いなぁ。先週の万歩計は90,000歩を突破。そして、今週は本日1日目で約30,000歩。。。15:00過ぎからのRUNだったので、ハーフRUN目標も体力の限界で約15kmで断念、後は短距離ダッシュとウォークで。。。 これだけ動いた効果か、おなか周りがかなり楽になりました。ようやく基に戻ったかなっていう感じでやや安心。。。 またしばらく体育館の工事が始まるので、バド・卓球の練習 [続きを読む]
  • 意思の弱さ 丸出し!!
  • 本日も仕事をさっさと片付け、ほぼ定時でジムへダッシュ 1時間のRUNと30分のバイクで汗を流し帰宅。 帰宅後は、洗濯をして干して。。。夕食を おにぎり2個と茶碗1杯のごはんで歯も磨き、本日はこれで寝ようと思っていたところ意思の弱さが出て、今ほど チーズケーキ1個とお茶漬け1杯。。。ん〜 我慢ができない!! 今週は6日で82,385歩 の4,511kcal消化これにはバド練は含まれていないのに。。おなかの肉が一向にと [続きを読む]
  • まだまだ
  • まだまだ長期休みボケか、仕事の調子が上がってきません。でも昨日よりはエンジンがかかってきましたが、明日1日行って、また休みと8月は気を抜いていますが、来週あたりからいろいろ日程が詰まってきています。 YouTubeで陸上自衛隊の演奏やコンサートを見ていました。すごすぎます。プロ級です。歌も聞き惚れます。うらやましいですね!! 職場でこのようなチームを組んで取り組んで活動していることが。 本日は、バド [続きを読む]
  • 仕事の始まり
  • お盆休暇も終わり、本日から仕事へ復帰いきなりメール172通。。。本当にこんな仕事の仕方でいいのか疑問を感じる。。朝から晩まで机でパソコンと睨めっこ。。。皆がそんな状態であり、違和感を感じるのは自分だけか?昭和のオヤジだからなぁ〜 さて、奥様の足骨折のギブスが昨日ようやくとれて復帰に向けての第一歩のスタートです。歩くのもゆっくりと。。まだしばらくと子供と二人三脚で家事をがんばらねば。。この一か月、家事を [続きを読む]
  • 体脂肪の燃焼は至難の業
  • 本日も引き続き、RUNを決行!!ハーフまで距離を伸ばした結果今週はまだ2日間ですが    42,736歩 2,800kcalの消化ですが   脂肪燃焼量はわずか205g。。。これだけ動いてもわずかな燃焼量なので1k燃焼させようとすると200,000歩RUNが必要ということに。。。体重を増やすのは容易いが、減らすのは大変だ!! 8/23日発売のFLOWER「たいようの哀悼歌」初回限定盤Aを予約。。。昨年、見に行ったライブDVD [続きを読む]
  • 本年一番の
  • 体重増になってしまいました。長期休暇を頂いていて、後2日間の休みがあるのですが自分では、結構動いているつもりでも、本年初の65kgとなってしまった。昨日は15km、本日は20:30から約10kmのRUNをしたものの到底、挽回できるものには程遠く、完全におなかに肉ついている!! でも、フルマラソン当日だと理想的なエネルギーの蓄積にも思う。本日もRUNをしててもエネルギーが切れるような感じがしない!! 懸念されてい [続きを読む]