Speedrom さん プロフィール

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Speedromさん: ゆるりとトライアスロンにトライ
ハンドル名Speedrom さん
ブログタイトルゆるりとトライアスロンにトライ
ブログURLhttp://speedrom.blog.fc2.com/
サイト紹介文トライアスロン4シーズン目。速くなりたいと悪あがきしながら、ゆるりとトライアスロンにトライ中です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供62回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2013/04/04 20:57

Speedrom さんのブログ記事

  • 佐渡のバイク
  • バイクは約160キロ地点、小木のエイドの手前で制限時間にひっかかり、撤収されました。止められるのはエイドだけだと思い込んでいたので、小木のエイドまでは走れるつもりでいたのですが、その手前で審判車が私を追い抜きそしてストップをかけられました。後ろを振り返ると私の後をずっと走ってきたオートバイに乗った審判、そしてその後ろに観光バスが止まっていました。観光バスは回収車でその後ろにはバイクを乗せるトラックが [続きを読む]
  • 佐渡のスイム
  • 簡単に佐渡を振り返っておきます。スイム。今年のスイムは4キロ。下の図のように 900m+200m+900m の2キロのコースを2周。ブルーの線の方向に潮が流れていました。この図ではわかりにくいですが、三角形というより往復コースに近い感じです。スタートは大外からゆっくり行くことにしました。ほとんど直線距離は変わらないと見ました。ところがどっこい、同じように外からスタートする人が多く、外は混雑。中のほうが人は少ないよ [続きを読む]
  • 佐渡で返り討ちに
  • 昨夜佐渡から戻ってきました。2年前、バイクの最後でタイムオーバーとなり、ランに進めなかったリベンジをするつもりだったのに、返り討ちに遭いました。今回はバイクも最後まで行けず、小木のエイドの手前でストップさせられ、回収車に乗せられました。2年前の酷暑に比べると気温は高くならず、走りやすい気候でした。今回の完走率は80%を超えていましたから、私の力不足以外何物でもありません。今年は諸事情があってなかなか週 [続きを読む]
  • 佐渡の補給食
  • 佐渡まであと3日。でももう今日はほぼ終わりで土曜日朝に佐渡に向けて出発するので、持ち物準備です。バイクと一緒にウェットスーツやヘルメット、シューズを送ったので持っていくものはウェアとか身の回り品中心。一番重いのがこんなもの。今回の補給食です。今回は粉飴ジェルと左上のエナジーブロックというものがメイン。だいたい全部で2500Kcal位だと思います。エイドでも食べると思うからカロリーは十分、だと思います。この [続きを読む]
  • バイクを佐渡に発送
  • ついに佐渡トライアスロンまであと一週間に迫りました。今日は大会前のメインイベント。バイクの発送です。先週書いたように、今回はシクロエクスプレスでバイクを運んでもらいます。本日の16:00-18:00の間にピックアップを依頼していました。16時までに荷造りを終えるべく、昼頃から準備を開始。1年半前に買ったQbicleのバイクポーターを使います。箱を組み立てる。バイクのホイールを外してチェーン、リアディレーラーを保護す [続きを読む]
  • 佐渡へのバイク輸送
  • 久々の更新となりました。今シーズンは身内の不幸、体調不良等により練習もままならず、トライアスロン大会への参加はまだなかったのですが、ダメもとで当選した佐渡Aが2週間後に控えています。完走できなかった2年前ほどもトレーニングできていないので、ロングを完走できる自信はないのですが、何とか出場にはこぎつけられそうです。直前にはなったものの宿の手配も完了し、次なる手配はバイクの発送。バイク便の予約も完了した [続きを読む]
  • 東京ベイOWS 今年もエントリー
  • 先週末は張り切って海で泳ぎ、朝スイム練にも参加してしまいました。その時は結構調子いい、と思っていたのですが・・・。どうも今週は体がだるい、右腕が痛い、と元気がでない一週間を過ごしてしまいました。今日、整形外科に行ってリハビリおよび医師との会話。腕を動かすことは大いに結構。ただ、無茶をして腱を痛めてしまったかも。痛みが続くようならMRI取ってみましょう、と。経験値があるだろうから(年取ってるんだから) [続きを読む]
  • 八景島にて海練習
  • 先週、久しぶりに朝スイムに参加し、腕は痛いし遅いけれども何とか泳げそうなことがわかり、さっそく海練習に参加してきました。神奈川県の八景島。沖に見えるのは八景島シーパラダイスのジェットコースター。自宅から電車で約1時間半。遠浅で波もなく、久しぶりの海練にはもってこいです。冬に買ったウェットスーツも初めて着ることができました。後ろのファスナーの開閉は助けてもらいましたが、まずまず泳ぎやすくてよかった。 [続きを読む]
  • 朝スイム
  • 今朝は早起きしてほぼ半年ぶりの朝スイム参加。60肩になってから腕を伸ばすと痛いのでどうしても泳ぎたくなくなる→ますます肩を動かしにくくなる。という悪循環でした。整形外科医からは水泳やってもいいよ、痛くて泳げないかもしれないけど。肩や腕は動かしておかないと固まって可動域狭くなるだけだよ、と言われていたので、そろそろ泳がなくては、と思っていました。まずは準備段階として、2週間ばかりは普段の生活の中で腕や [続きを読む]
  • マラソン大会
  • メールを受け取りました。金沢マラソン当選です。腕が痛くてスイムがままならない中、せっかくなので旅行を兼ねて出ることにしました。ろくに練習していない中、9月に佐渡、10月には金沢に行ってまいります。もう一つ狙っていたのが奈良マラソン。本日がエントリー開始だったのですが、金沢マラソンの当選ですっかり忘れてしまい、思い出した時にはもう間に合いませんでした。エントリー開始からあっという間に定員に達したようで [続きを読む]
  • 秘密兵器
  • 最近、毎週土曜日午前中は整形外科に通っています。本当は毎日でも行きたいところですが、平日は開業時間中には帰宅できないので、週一回の通院です。整形外科ではリハビリで右肩、上腕周りをマッサージしてもらいます。あまり短期間で劇的に良くなる感じではないです。自分でもやり方を覚えて平日は自分でやるように言われているのですが、なかなか難しいですよね。今回は秘密兵器をもらいました。ゴムバンド、と言われたのですが [続きを読む]
  • 富士忍野高原トレイルレース
  • 富士山をバックに走ってきました。富士忍野高原トレイルレース。私が参加したのは中級車向けのミドル23.7キロです。苦しい思いもしましたが、一部を除いて気持ちよく走ってまいりました。タイムは・・・ダメでしたが。当日は晴天。富士山はくっきりと見えます。気温も上がりましたが、まだ我慢できる範囲。ミドルコースは田んぼのあぜ道、走りやすいトレイル、舗装道、砂利道、そして山道の階段のミックスでした。ロングコールは急 [続きを読む]
  • 60肩
  • 最近なかなかブログの更新が追いつきません。細々と練習は続けています。今日は午前中に整形外科に行きたかったのでサクッと近所をジョギング。最近なかなかキロ5分台を継続することが難しくなっていて本当のジョギングです。今日は隅田川テラスコース。自宅からすぐ小名木川沿いを走って、隅田川にぶつかったら隅田川を両国橋から勝鬨橋の間の「隅田川テラス」を走るというコースです。隅田川テラスはずっとつながっているわけで [続きを読む]
  • 今週末は横浜トライアスロン
  • 今週末はいよいよ横浜トライアスロン。着々と準備を進めています。                             ↑                            審判です。先日ようやく配置が発表になりました。5/12(土)のエリートは大さん橋手前の広場前。3年連続同じ配置です。ここはバイクもランも走るコースで、観客としては絶好の場所です。と同時に大さん橋へ行こうとする観光客が大勢押しか [続きを読む]
  • GWも終わって焦りが湧いてくる
  • 今日でゴールデンウィークもおしまい。今年は家族サービスもちょこっとしたためトレーニングはバイク2回、ジョギング1回、ジム1回のみ。さらに中身も薄いです。スイムは絶不調。右肩の60肩のせいでクロールがうまくできません。右腕をグイっと前に伸ばすと上腕に痛みが走るのでそっと置く感じ。プルの動作もちょっと捻りが入るといけません。痛みから逃れようと右手の掻きがいたって雑。泳ぎ続けると下手な泳ぎがさらに下手になり [続きを読む]
  • 横浜トライアスロンは審判も大人気
  • ゴールデンウィーク前半。天気がよさそうだったので榎本牧場へ。少し地力がついたのか、行きはいつもよりも早めに到着。地道に努力すれば何とか佐渡も道が拓ける、と気分よく、うどんの川岸屋近くの神社でパチリ。その後、とんでもない思い違いをしていたことが発覚。帰りはものすごい向かい風。全然進みません。行きが速かったのは単に追い風に乗っていただけだったことに気づきました。何度もくじけながら帰宅。予想時間より40分 [続きを読む]
  • やっぱりまだ泳げない
  • 60肩?になって、少し前まではすぐに治る、と高をくくっていたのですが、全然よくなりません。普段の生活は特に苦にならないのですが、上着を着るとき右手を袖に突っ込んで肩を上げようとするのが痛くてできません。スイムの練習も久しく控えていたのですが、右手のリカバリーを小さくすれば大丈夫かも、と思い、今朝は久々に浜町プールへ行きました。が、まずストリームラインで右腕をまっすぐ伸ばすのが痛くてできません。プルは [続きを読む]
  • 粉飴ジェルももらえる
  • トライアスリートの間で評判の粉飴ですが、発売一周年キャンペーンをやっています。粉飴を入れて持ち歩き、途中でペットボトルの水を買っても簡単に粉飴を作ることができる「携帯ボトル」です。先着1000名様と数量限定だそうなのでさっそく応募してみました。住所、名前を登録すればよく、クレジットカードの情報は不要です。数日して届きました。ボトルは説明にあった通りですが、粉飴ジェル100Kcalが4本同封されていました。この [続きを読む]
  • 新しい自転車
  • 自転車買いました。普段乗り用です。FujiのFeather という変速ギアなしのシングルスピードバイクです。楽天で買ったのですが、近所の店で引き取れば送料無料だったのでラッキーでした。大きな荷物が届かないので妻にバレなくてすむというメリットもあります。固定ギアにもできるのですが、街中を走るのでフリーにしてブレーキがついてます。私が住んでいる江東区は坂はほとんどないので、ギアチェンジは必要ありません。坂はあちこ [続きを読む]
  • 佐渡A
  • エントリー直前まで迷ってて、でも結局エントリーした佐渡Aですが、昨日結果通知がきました。当選です。佐渡は2年前に出場したのですが、結局ランには入れずに終わりました。いつかはリベンジしよう、と思っていたのですが、年のせいか体調もすぐれず練習もさぼりがちに。2年前に比べても明らかに体力も落ちています。こんな現状ではとても完走はおぼつかないのですが、今後さらに体力は下降線たどる一方だろうし、今年の機会を逃 [続きを読む]
  • 荒川お花見ライド
  • そろそろ陽気が春めいてきて自転車に乗るのが楽しくなってきました。先週はマラソン大会のため上流へ行くのはあきらめ途中でUターンしました。よって今回は雪辱ライドです。とはいえ、まだ体が慣れていないのでゆっくりと少しずつ距離を伸ばしていこうと思っています。荒サイは右岸(下流に向かって右手)を上流に向かって走ります。岩淵水門のあたりは桜の花が咲いています。まだ満開とはいきませんがお花見の人が大勢いました。 [続きを読む]
  • エントリー合戦
  • 久々にエントリー合戦に参加しました。富士登山競争。富士山頂まで21キロを駆け上がるのですが、これに参加するためには、5合目までの15キロを時間内に走った上で翌年トライしなければなりません。先日ふと思い立って走ろうと思ったので、当然今まで走ったことはありません。まずは5合目を走って来年以降の山頂までのレースに出る資格を得なくては話になりません。本日21時エントリー開始。オタオタしていたため、かろうじて20時52 [続きを読む]
  • 久々の荒川ライドなのに
  • 久しぶりにバイク。おそらく今年初めてです。久しぶりなので、のんびり走ろうと荒川へ。でもこれが間違いだったことに気づきます。今日は板橋シティマラソンだったのです。私の走行コースはばっちりマラソンコースと重なっていました。走り始めたのはまだスタート前だったようですが、エイドの設置、あちこちに警備の人がいて荒サイから外に出て走るように誘導していました。いったんは荒サイから外れましたが、まだランナーがいな [続きを読む]
  • 富士山のすそ野を走る
  • まだ全然トライアスロンの大会が決まりませんが、これにエントリーしました。富士山のすそ野を走るトレイルランニングの大会です。ロング  36.1キロミドル  23.9キロショート 14.1キロのうちミドルにエントリーしました。去年の日光マウンテンランニング30キロでは思ったよりもつらかったので、ロングは敬遠して、できれば楽しみながら走りたいと思います。一つ大会が決まったので、少し走るモチベーションができ [続きを読む]
  • 横浜トライアスロン申し込みました〜審判
  • 今年も横浜トライアスロン、抽選に当たりませんでしたが、やっぱり参加したくて、エントリーしました。って審判ですけど。審判は抽選漏れすることはないと思いますが、人気のある大会ですから何が起こるかわかりません。2016年、2017年とエリートの部だけだったのですが、今年はエリートとエイジの両方に申し込みました。今回は第二種を取って初めての審判なので気張ってしまいました。朝早くから疲れるので横浜で宿泊するかもしれ [続きを読む]