nobu.@千種区民 さん プロフィール

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nobu.@千種区民さん: ダイエット100日で −21.6kg痩せました
ハンドル名nobu.@千種区民 さん
ブログタイトルダイエット100日で −21.6kg痩せました
ブログURLhttps://ameblo.jp/planner-nagoya/
サイト紹介文人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら77.6kg→57.1kgまで痩せれました
自由文人は70日で17.6kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→59.9kgまで痩せれました


人は90日で20.45kg痩せれか!に挑戦したら、

77.6kg→57.1kgまで痩せれました




調子に乗って延長しました。

アンチサプリ派であり、

アンチ断食派です。

三食食べてます。

こんなわたくしですが、


よろしくです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供381回 / 365日(平均7.3回/週) - 参加 2013/04/06 18:05

nobu.@千種区民 さんのブログ記事

  • 12.11の日報
  • 朝食 名古屋市名東区 クラブハウスモーニングバイキング晩飯 スタートから6年と109日目現在 61.9kg前日-1.0kg去年比+1.1kgトータル −15.7kg今月走数0.0kmH28の12.10の日報スタートから5年と109日目 現在 60.5kg前日比-0.0kg去年比 +0.6kgトータル −17.1kg今月走数 11.15kmH27の12.11の日報スタートから4年と109日目 現在 59.9kg前日比−0.4kg去年比 +1.7kgトータル −17.7kg今月走数35.13kmH26の12.11の日報スタートから3年と [続きを読む]
  • 12.10の日報
  • 昼食晩飯具合 人間関係に疲れたときは爆音でhide #hide#tellme#心とは裏腹のパントマイム A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Dec 10, 2017 at 2:53am PST #インスタ映え#プロルート丸光#このドキドキはなぜ止まらない#pts A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Dec 8, 2017 at 1:19am PSTスタートから6年と108日目現在 62.9kg前日-0.1kg去年比+2.4kgトータル −14.7kg今月走数0.0kmH28の12. [続きを読む]
  • 12.9の日報
  • 昼食晩飯スタートから6年と107日目現在 63.0kg前日 +1.1kg去年比−1.3kgトータル −14.6kg今月走数0.0kmH28の12.6の日報スタートから5年と107日目 現在 60.7kg前日比-0.6kg去年比 -0.5kgトータル −16.9kg今月走数 11.15kmH27の12.9の日報スタートから4年と107日目 現在 61.2kg前日比+0.3kg去年比 +2.3kgトータル −16.4kg今月走数24.28kmH26の12.9の日報スタートから3年と107日目 現在 58.9kg 前日比 +0.6kg 去年比 -3.6kg ト [続きを読む]
  • 12.8の日報
  • 昼食昼食 CoCo壱番屋 愛知平和店フライドチキンカレー晩飯スタートから6年と106日目現在 61.9kg前日 −0.0kg去年比+0.6kgトータル −15.7kg今月走数0.0kmH28の12.6の日報スタートから5年と106日目 現在 61.3kg前日比+1.0kg去年比 +0.4kgトータル −16.3kg今月走数 11.15kmH27の12.8の日報スタートから4年と106日目 現在 60.9kg前日比−0.3kg去年比 +2.6kgトータル −16.7kg今月走数24.28kmH26の12.8の日報スタートから3年と106 [続きを読む]
  • 12.7の日報
  • 昼食晩飯 パルメナーラ イオンモール熱田店 #パルメナーラ#ベーコンとほうれん草のオリーブオイル A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Dec 7, 2017 at 3:28am PST 具合 #解体工事#pared A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Dec 7, 2017 at 10:01am PSTスタートから6年と105日目現在 61.9kg前日 −0.5kg去年比+1.6kgトータル −15.7kg今月走数0.0kmH28の12.6の日報スタートから5年と105日 [続きを読む]
  • 12.6の日報
  • 昼食 つけ麺 丸和 尾頭橋店 中華そば晩飯具合 #Estudiando#cerveza A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Dec 6, 2017 at 2:30am PSTスタートから6年と104日目現在 62.4kg前日 −0.6kg去年比+2.1kgトータル −15.2kg今月走数0.0kmH28の12.6の日報スタートから5年と104日目 現在 60.3kg前日比-0.0kg去年比 -0.8kgトータル −17.3kg今月走数 2.35kmH27の12.6の日報スタートから4年と104日目 現在 61.1kg前日比+0. [続きを読む]
  • 12.5の日報
  • 昼食 中国菜館 陶然居晩飯 やきとり神田プレオープン Este año, Tercera 『Bounenkai』 #Bounenkai A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Dec 5, 2017 at 5:12am PST具合スタートから6年と103日目現在 63.0kg前日 +0.6kg去年比+2.7kgトータル −14.6kg今月走数0.0kmH28の12.4の日報スタートから5年と103日目 現在 60.3kg前日比-0.8kg去年比 -0.7kgトータル −17.3kg今月走数 0.00kmH27の12.5の日報スタートか [続きを読む]
  • 12.4の日報
  • 昼食晩飯スタートから6年と102日目現在 62.4kg前日 −0.6kg去年比+1.3kgトータル −15.2kg今月走数0.0kmH28の12.4の日報スタートから5年と102日目 現在 61.1kg前日比+0.6kg去年比 +0.9kgトータル −16.5kg今月走数 0.00kmH27の12.4の日報スタートから4年と102日目 現在 60.2kg前日比−0.5kg去年比 +1.4kgトータル −17.4kg今月走数9.07kmH26の12.4の日報スタートから3年と102日目 現在 58.8kg 前日比 -0.0kg 去年比 -4.4kg ト [続きを読む]
  • 12.3の日報
  • 朝食昼食 来来亭 高浜店 唐揚げ定食晩飯具合 #alianzalima#peru#perú A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Dec 2, 2017 at 10:39pm PSTスタートから6年と101日目現在 63.0kg前日 +0.3kg去年比+2.5kgトータル −14.6kg今月走数0.0kmH28の12.3の日報スタートから5年と101日目 現在 60.5kg前日比-0.0kg去年比 -0.2kgトータル −17.1kg今月走数 0.00kmH27の12.3の日報スタートから4年と101日目 現在 60.7kg前日比 [続きを読む]
  • 12.2の日報
  • 晩飯スタートから6年と100日目現在 62.7kg前日 -0.8kg去年比+2.2kgトータル −14.9kg今月走数0.0kmH28の11.29の日報スタートから5年と100日目 現在 60.5kg前日比-0.1kg去年比 +0.5kgトータル −17.1kg今月走数 0.00kmH27の12.2の日報スタートから4年と100日目 現在 60.0kg前日比−0.7kg去年比 +0.8kgトータル −17.6kg今月走数0.00kmH26の12.2の日報スタートから3年と100日目 現在 59.2kg 前日比 -0.9kg 去年比 -4.7kg トータ [続きを読む]
  • 12.1の日報
  • 昼食 麺屋しずる刈谷店晩飯スタートから6年と99日目現在 63.5kg前日 -0.1kg去年比+2.9kgトータル −14.1kg今月走数kmH28の11.29の日報スタートから5年と99日目 現在 60.6kg前日比-0.5kg去年比 -0.1kgトータル −17.0kg今月走数 0.00kmH27の12.1の日報スタートから4年と99日目 現在 60.7kg前日比+0.9kg去年比 +0.6kgトータル −16.9kg今月走数0.00kmH26の12.1の日報スタートから3年と99日目 現在 60.1kg 前日比 +0.9kg 去年比 - [続きを読む]
  • H29/11/30 記録の整理
  • H23 8/23 77.6kg 8月末 72.5kg 9月末 68.2kg 10月末 62.0kg 11月末 57.5kg 12月末 57.0kg 1月末 56.8kg 2月末 56.2kg 3月末 56.5kg 4月末 58.1kg 5月末 58.1kg 6月末 57.2kg 7月末 59.1kg 8月末 59.5kg 9月末 59.0kg 10月末 59.9kg 11月末 60.9kg 12月末 62.8kg 1月末 62.3kg 2月末 63.2kg 3月末 63.2kg 4月末 64.0kg 5月末 64.1kg 6月末 62.2kg 7月末 59.6kg 8月末 59.3kg 9月末 63. [続きを読む]
  • 11.30の日報
  • 昼食 麺屋 春爛漫濃厚豚バラ肉春二郎晩飯スタートから6年と98日目現在 63.6kg前日 +1.0kg去年比+2.5kgトータル −14.0kg今月走数43.62kmH28の11.29の日報スタートから5年と98日目 現在 61.1kg前日比-0.0kg去年比 +1.3kgトータル −16.5kg今月走数 13.54km H27の11.30の日報スタートから4年と98日目 現在 59.8kg前日比+0.2kg去年比 +0.6kgトータル −17.8kg今月走数55.81kmH26の11.30の日報スタートから3年と98日目 現在 59.2 [続きを読む]
  • 11.29の日報
  • 昼食 しゃぶ菜 イオンモールナゴヤドーム前店晩飯具合スタートから6年と97日目現在 62.6kg前日 −0.1kg去年比+1.0kgトータル −15.0kg今月走数43.62kmH28の11.29の日報スタートから5年と97日目 現在 61.1kg前日比-0.0kg去年比 +0.5kgトータル −16.5kg今月走数 13.54km H27の11.29の日報スタートから4年と97日目 現在 59.6kg前日比−1.1kg去年比 +0.8kgトータル −18.0kg今月走数55.81kmH26の11.29の日報スタートから3年と97日 [続きを読む]
  • 11.28の日報
  • 昼食晩飯具合 ダンプと呼んでた事務員がダイエットに成功したので、軽トラと呼んでいる#ダンプ#軽トラ A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Nov 28, 2017 at 2:27am PSTスタートから6年と96日目現在 62.7kg前日 −0.3kg去年比+1.6kgトータル −14.9kg今月走数38.62kmH28の11.26の日報スタートから5年と96日目 現在 61.1kg前日比-0.0kg去年比 +0.4kgトータル −16.5kg今月走数 13.54km H27の11.28の日報スター [続きを読む]
  • 11.27の日報
  • 昼食晩飯具合 #Lavandería A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Nov 26, 2017 at 3:16pm PSTスタートから6年と95日目現在 63.0kg前日 +0.0kg去年比+1.9kgトータル −14.6kg今月走数38.62kmH28の11.26の日報スタートから5年と95日目 現在 61.1kg前日比-0.4kg去年比 -0.1kgトータル −16.5kg今月走数 13.54km H27の11.27の日報スタートから4年と95日目 現在 61.2kg前日比+0.5kg去年比 +2.5kgトータル −16.5k [続きを読む]
  • 11.26の日報
  • 朝食昼食晩飯スタートから6年と94日目現在 63.0kg前日 +0.3kg去年比+1.5kgトータル −14.6kg今月走数38.62kmH28の11.26の日報スタートから5年と94日目 現在 61.5kg前日比+0.0kg去年比 +0.9kgトータル −16.1kg今月走数 13.54km H27の11.26の日報スタートから4年と94日目 現在 60.6kg前日比−0.0kg去年比 +2.3kgトータル −17.0kg今月走数55.81kmH26の11.26の日報スタートから3年と94日目 現在 58.3kg 前日比 -0.5kg 去年比 - [続きを読む]
  • 11.25の日報
  • 昼食晩飯スタートから6年と93日目現在 62.7kg前日 −0.6kg去年比+1.2kgトータル −14.9kg今月走数38.62kmH28の11.25の日報スタートから5年と93日目 現在 61.5kg前日比+0.5kg去年比 +0.9kgトータル −16.1kg今月走数 13.54km H27の11.25の日報スタートから4年と93日目 現在 60.6kg前日比−0.0kg去年比 +1.8kgトータル −17.0kg今月走数55.81kmH26の11.25の日報スタートから3年と93日目 現在 58.8kg 前日比 +0.5kg 去年比 -4.8k [続きを読む]
  • 11.24の日報
  • 昼食 麺屋 轍豚骨魚介ラーメン晩飯スタートから6年と92日目現在 63.3kg前日 −0.3kg去年比+2.3kgトータル −14.3kg今月走数38.62kmH28の11.23の日報スタートから5年と92日目 現在 61.0kg前日比-0.1kg去年比 +0.4kgトータル −16.6kg今月走数 13.54km H27の11.24の日報スタートから4年と92日目 現在 60.6kg前日比−0.8kg去年比 +2.3kgトータル −17.0kg今月走数52.75kmH26の11.24の日報スタートから3年と92日目 現在 58.3kg 前 [続きを読む]
  • 11.23の日報
  • 昼食 麗都 名和店 晩飯スタートから6年と91日目現在 63.6kg前日 −0.1kg去年比+2.5kgトータル −14.0kg今月走数38.62kmH28の11.23の日報スタートから5年と91日目 現在 61.1kg前日比+0.5kg去年比 -0.3kgトータル −16.5kg今月走数 13.54km H27の11.23の日報スタートから4年と91日目 現在 61.4kg前日比+0.2kg去年比 +2.4kgトータル −16.1kg今月走数42.65kmH26の11.23の日報スタートから3年と91日目 現在 59.0kg 前日比 +1.0kg [続きを読む]
  • 11.22の日報
  • 昼食晩飯具合 #イオンクレジット#his#ギフトカード A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Nov 20, 2017 at 12:01am PST最近、きになる人。あましおどん兵衛スタートから6年と90日目現在 63.7kg前日 −0.5kg去年比+3.1kgトータル −13.9kg今月走数38.62kmH28の11.22の日報スタートから5年と90日目 現在 60.6kg前日比-0.5kg去年比 -0.6kgトータル −17.0kg今月走数 13.54km H27の11.22の日報スタートから4年と90日 [続きを読む]
  • 11.21の日報
  • 昼食 本郷亭 焼山店 晩飯具合当たった! #イオンクレジット#his#ギフトカード A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Nov 20, 2017 at 12:01am PSTスタートから6年と89日目現在 64.2kg前日 +0.7kg去年比+3.1kgトータル −13.4kg今月走数38.62kmH28の11.20の日報スタートから5年と89日目 現在 61.1kg前日比+0.4kg去年比 +0.8kgトータル −16.5kg今月走数 7.45m H27の11.21の日報スタートから4年と89日目 現在 6 [続きを読む]
  • 11.20の日報
  • 昼食 一風堂本町通り店晩飯具合タイル洗い #Antes#después A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Nov 19, 2017 at 4:45pm PSTスタートから6年と88日目現在 63.5kg前日 +1.1kg去年比+2.8kgトータル −14.1kg今月走数33.52kmH28の11.20の日報スタートから5年と88日目 現在 60.7kg前日比+0.2kg去年比 +0.9kgトータル −16.9kg今月走数 7.45m H27の11.20の日報スタートから4年と88日目 現在 59.8kg前日比−0.9kg [続きを読む]
  • 11.19の日報
  • 朝食 Pan con lechon.muy rico.gracias! #pan#comido#peru# A post shared by Nobuhisa Hirayama (@nobu3377) on Nov 18, 2017 at 3:21pm PST昼食晩飯スタートから6年と87日目現在 62.4kg前日 −0.9kg去年比+1.9kgトータル −15.2kg今月走数33.52kmH28の11.14の日報スタートから5年と87日目 現在 60.5kg前日比+0.3kg去年比 -0.2kgトータル −14.1kg今月走数 7.45m H27の11.19の日報スタートから4年と87日目 現在 60.7kg前日比 [続きを読む]
  • 11.18の日報
  • 昼食晩飯具合スタートから6年と86日目現在 63.3kg前日 −0.2kg去年比+3.1kgトータル −14.3kg今月走数33.52kmH28の11.14の日報スタートから5年と86日目 現在 60.2kg前日比-0.6kg去年比 +0.1kgトータル −18.2kg今月走数 7.45m H27の11.18の日報スタートから4年と86日目 現在 60.1kg前日比−0.4kg去年比 +1.3kgトータル −17.5kg今月走数37.10kmH26の11.18の日報スタートから3年と86日目 現在 58.8kg 前日比 -0.5kg 去年比 -3.8 [続きを読む]