さっちゃん* さん プロフィール

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さっちゃん*さん: Relaxation いりわ&韓国美容
ハンドル名さっちゃん* さん
ブログタイトルRelaxation いりわ&韓国美容
ブログURLhttps://ameblo.jp/salon-iriwa
サイト紹介文自宅で癒しサロンを経営しながら、 日々の出来事について書いています^^
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供142回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2013/04/07 16:24

さっちゃん* さんのブログ記事

  • 先月の課題が来たよー!
  • 毎週土曜日は、習字教室です(^^)/今日、先月の課題が返ってきました!今回は、進級多いな??すみません。あまりにも嬉しくて、名前を消していません。この『なまえがよくかけました』スタンプ。私、何年も習字やってきたけど、初めて見た……( ゚д゚)ポカーン嬉しい??Hちゃん、おしかったね??起筆は、だいたい10時に入るのが基本だから、最後までお手本を見比べながら書いていこう。今月も、頑張ろうね‼?3年Cちゃん。進級おめ [続きを読む]
  • 気、血、水。
  • 今日は、みなさんと知識をシェアターイム????『気、血、水』これ、健康の目安となる東洋医学の考えです。気……エネルギー血……血液水……汗、リンパ液のことを指します。気血水は、3つで1つ。だから、どれかの働きが不足したり滞ったり、偏ったりすると、体内のバランスが崩れて、不調につながると言われています??↑絵心なくて(。´Д⊂)『気』のバランスが崩れると……風邪をひいたり、なんか調子が良くなかったり。そ [続きを読む]
  • 注意2割、褒める8割。
  • Cちゃんが英語教室のハロウィンイベントでもらったらしい??先生にあげる、と??嬉しい!!ありがとう(*´∀`*)11月10日(土)に書いた作品。2回目の練習です。仲間入りしたS君、仲良しCちゃんと『仲が良い』のは十分伝わっているけれど、お互いに分かり合うからか、終始トークタイム(;・∀・)次は、2人が座る位置を離します。『おしゃべりじゃなく、目の前の事に集中してください‼?』と、注意しました。ここは、こうやるとい [続きを読む]
  • 必ずやるスクワット②
  • 必ずやるスクワット①も、ご覧ください 〈ポイント〉足を前後に大きく開く。←結構、開いた方がいいですよ!体はぶれないように、腹に力を入れて!膝を前に押し出すイメージで、腰を下ろしていく。立ち姿勢に戻る時は、つま先で戻るイメージ。★腰に手を当てると、体が安定します‼? 〈ポイント〉足をクロスするように、後ろへ引きます。前に出したままの足の膝は、つま先より前に出ないように‼?手は胸の前で合わせたりす [続きを読む]
  • 必ずやるスクワット①
  • ―Everyday Happy―さっちゃんトレーニングです♪ 代謝あげましょう!!そのためには、運動運動の中でも、『筋トレ』が効果的です 大きい筋肉が集まる下半身を鍛えましょう。下半身を鍛えれば、刺激すれば、むくみもスッキリ 時間がないなら・・・『各動作を1分ずつ』やる 時間があるなら・・・『各動作30回を3セット』やる やるか、やらないかは、自分次第。 では、私が毎日やるスクワットです。 ・腰を下 [続きを読む]
  • リフレクソロジーの効果は偉大なり!
  • 足裏を刺激して実感された方もいるでしょう!足が、体が軽くなった??おしっこ(便)がいっぱい出た??リラックスした??寝落ちした??お腹(腸)が動いてる??体が温まった??などなど。反対に、だるさが出た??強い眠気が出た??下痢になった??筋肉痛のような痛みが出た??などなど。リフレクソロジーをすると、素直に気持ちよさを実感されたり、いやいや!むしろ不調になったよと感じる方もいます。でも、それは不調に [続きを読む]
  • リフレクソロジーの歴史。
  • リフレクソロジーって、数年前から始まったものだと思っていた方も多いはず??でもね、実は…………紀元前4000年以上も前から、あったらしいよ‼?中国、エジプト、インドではおこなわれていて、エジプトの壁画には、人の手や足を触っている絵があるとか⁉?古代文明が栄えた時代には、リフレクソロジーにつながる療法があったんです?Σ( ̄ロ ̄lll)まじか、すげー時代は進みーーーーー。アメリカ人の医師が、足の、ある部分に圧 [続きを読む]
  • もうひとつの誕生日。
  • ーあなたの疲れを癒したいー癒しサロンいりわ、さっちゃんです?11月1日この日は、いりわを始めた日です。ある意味、誕生日です。そして、6歳になりました??年長さん(笑)狙ったわけではないですが、1日に女の子も始まったり(笑)なんという、この良きタイミング?余計に、生まれ変わった気分が増しました\(^^)/ケーキでも食べようかなぁと、お客様と話していましたが、結局、食べず作らず買わず(;・∀・)あ、ティムタムなら食 [続きを読む]
  • お客様から??
  • 今日いらしたタメのA様から??資格取得のプレゼントをいただきました??可愛いー以前も、ハンドタオルいただいたんです!すみっこみたいなユル系、可愛すぎる( ´∀`)やっぱりピンク??ありがとうございます‼?また次回も、お待ちしております? [続きを読む]
  • ハロウィン。
  • 昨日は、ハロウィン??と、いうことで……前日の夜に下ごしらえを終わらせ。当日には、仕上げだけを……さつまいもサラダを生ハムで包み。柿をおばけの形に切り抜き←クッキー型でハーブソルト&コンソメのご飯を包んだオムライスカボチャ&ミートグラタン……を作りました\(^^)/本当は、パンプキンパイを作る予定でしたが、イオン、よねや、ビックとスーパーをはしごしたにもかかわらず、パイシートがない‼?スーパーからパイ [続きを読む]
  • お客様から??
  • 昨日いらしたA様から、銀座にある有名な最中菓子をいただきました!ありがとうございます??久々に最中食べた気がする~( ´∀`)冷凍してもいいと聞き、どこかで最中系菓子を買ったり、いただいたら、冷凍してみよう??萩の月とか、スポンジ系菓子も、冷凍すると旨いです‼?朝にいただきましたが、朝に甘いもの入ると、癒されます(*^^*)いつも、ありがとうございます??来月も、お待ちしておりますm(._.)m [続きを読む]
  • 祖母の華道センス
  • ビックで買ったダリア先週Sちゃんからもらったお花もらったお花は、しおれてきちゃっけど祖母が生き返らせました!!さらにコンパクトサイズに??華道をやっていたので、祖母のセンス最高?? [続きを読む]
  • Cちゃんから??
  • Cちゃん(とお母様)から、マカロンいただきました。ありがとうございます?Cちゃん、マカロンが好きみたい(*^^*)他の子にも、飴っこを渡していました。可愛いね??今日は、課題と『水玉』を仕上げました。次は、前回よりも上の結果になりますように??よし、これだ‼?と本人は納得したみたいです。仲良しS君とも一緒の時間帯なので、楽しそうなCちゃん( ´∀`)よかったねぇ♪来月も、みんな頑張りましょう\(^^)/来月は、みん [続きを読む]
  • リフレクソロジー
  • ーあなたの疲れを癒したいー癒しサロンいりわ、さっちゃんです?フットリフレむくみ解消ケアは、リフレクソロジーと言います。リフレクソロジーとは、リフレックス(反射)とロジー(学問)を合わせた言葉で、足にある、全身の部位と対応した反射区を刺激することで、気の流れをスムーズにし、体のバランスを整えてくれます?自然治癒力を高めて、さらに健康に‼?リフレクソロジーは、血液やリンパの流れを良くするため、人が本来持 [続きを読む]
  • 11月1日から来年1月11日まで!
  • ーあなたの疲れを癒したいー癒しサロンいりわ、さっちゃんです?お知らせです‼?来月11月1日から、来年1月11日まで。『1』がつく日は、1000円引き。新規様は500円引き。ただし、よもぎ蒸し、よもぎデトックス、ハンドリフレ、耳リフレ、フットリフレ、ヘッドケアは割引対象外となります。『1』がつかない日は、めぐりずむの蒸気でホットアイマスクをプレゼントいたします??※その場で使っても良し!※お持ち帰りも良し!※ロー [続きを読む]
  • お客様から??
  • お仕事、お疲れ様です?癒しサロンいりわ、さっちゃんです!今日いらしたY様から、手作りの……無花果の甘露煮と、栗の渋皮煮をいただきました??無花果も栗も、でかっ‼?しかも、瓶ぱんぱんに詰まってる‼?母と祖母にも見せると……『あやっ!でかい無花果だぁ……栗もでかいー』『これ作った人は、お店やってるんだが?これだば売り物だぁ』と、驚いてました?Y様、憧れます??栗の皮を剥くの大変な作業で……手間もたくさ [続きを読む]
  • Sちゃんから??
  • 4年生Sちゃんから、もらいました??可愛い??花も??ガーベラ、バラ大好きな花です??玄関に飾りました??嬉しい(*´∀`*)私の気持ちが??ハートで溢れてます(笑)毎週土曜日は……とっっっっても、充実感を感じます。そんな土曜日は、ちょっと値段高めのアイス度数高め(9%)のお酒が身に染みます(笑)来週も、頑張ろうと思えます。※いつもアイスか、お酒かどちらかを選んでます。来週は、仕上げです‼?進級していないと、 [続きを読む]
  • 先月の課題が来ました!
  • 毎週土曜日は、習字教室です(^^)/先月の課題が返ってきました!Sちゃん。進級ならずでした。Hちゃん。進級ならずでした。Cちゃん。進級ならずでした。Mちゃん。進級ならずでした。I 君。進級おめでとう\(^^)/Sちゃん。進級おめでとう\(^^)/Sちゃん。硬筆、進級おめでとう\(^^)/半紙、進級ならずでした。新しい仲間の、S君は私が代わりに書いた課題『大小』を練習しています。学校で習ったか習っていないかは、関係ありませ [続きを読む]
  • 新しい仲間★そして、12月課題について。
  • 毎週土曜日は、習字教室です\(^^)/小学校は、秋休みらしいです??Cちゃん風邪でお休み。姉弟の2人は、保呂羽山へ音楽祭。Sちゃんは都合によりお休み。なので、大曲小学校3人娘でお稽古でした(^^)今月は難しいかなぁ?でも、初めてにしては上手く書けました?まだ今月も始まったばかりなので、月末になれば、今日よりも上手くなっているのが分かります????そして、今日は習字説明の子が来ました。なんと、Cちゃんと同じ学校 [続きを読む]
  • お客様から??
  • 昨日いらしたA様から、手作りの紫蘇の実‼?うんまーい??今朝のご飯で、まんまと一緒にいただきました。ちんすこうも?沖縄行きたい場所の一つなんだよね( ´∀`)沖縄、京都、金沢に行きたいって、手帳の願い事リストに書いてます(笑)以前もらったドライフルーツの無花果も、美味しかったんだよなぁ??無花果の季節ですよね!秋田のニュースでも、無花果加工の話をしてました。無花果の甘露煮の若者離れ←いやいや、私、甘露煮 [続きを読む]
  • 贅沢な肉、贅肉。
  • 太ると、『筋肉が贅肉になってさ〜』なんて、言ったりしませんか?それ、違います????贅肉って、贅沢な肉……美味しいものを食べ過ぎたり、運動もしないから消費できずに溜まった…………体脂肪なんですよΣ( ̄ロ ̄lll)太っても痩せても、内臓や骨には変化はありません。痩せていた人が太ったのは、体脂肪が増えたからで、太っていた人が痩せたのは、体脂肪と筋肉も減ったからです。今は体重計で体脂肪率が測れたり、健康診断 [続きを読む]
  • なんで必要か?
  • 試してガッテン!で、やってましたね。筋肉には、赤い筋肉と白い筋肉があるって。鍛えれば、ピンクの筋肉ができるのは初耳でした!!そこで、なぜ筋トレは必要なのか?について、説明していきます。筋肉が一番多いのは、20歳です!成人して、大人の階段登ってるよねー(*´∀`*)その20歳の筋肉量を100とすると、30〜50歳では、年に0.5〜0.7%ずつ減り……100→8050〜80歳では、年に1〜2%ずつ減り……80→50と、80歳には20歳の頃の [続きを読む]
  • 資格取得!
  • ーあなたの疲れを癒したいー癒しサロンいりわ。さっちゃんです?わたくし、実は…………仕事の合間に、資格勉強をしておりました。通信講座ではなく、独学で。本屋にあるテキストや問題集を買って。専門用語は、ほぼカタカナ(;・∀・)たまに、漢字(。´Д⊂)でも、何度も繰り返し勉強した結果…………合格しました(*´∀`*)※受験番号は控えます。誕生日を迎えた5月から本格的に取り組みました。試験は、秋田市でやりました。思 [続きを読む]
  • 運動の種類。
  • デトックスする力をつけるために必要な『運動』。運動は、2種類あります。①無酸素運動②有酸素運動無酸素運動は、筋トレやリハビリなど。有酸素運動は、ジョギングランニング、ウォーキングなどが例です。無酸素運動は、筋力、スピード、パワー系の白い筋肉(=速筋)を鍛え、魚で例えるなら白身魚(ヒラメやカレイなど)。有酸素運動は、持久力のある赤い筋肉(=遅筋)を鍛え、魚で例えるなら赤身魚(マグロやカツオなど)です。↑魚で例 [続きを読む]