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- 2018/12/10 06:44立川競輪走行会
- 昨日は今年最後の立川競輪走行会がありましたので参加しました。２００ｍハロン、１劭圍圈ぃ苅娃娃蹈織ぅ爛肇薀ぅ▲襪箸笋蠅泙靴燭寒かったのもあり記録はさんざんでした。寒さもありましたが金曜日に日の出山を登ってまだふくらはぎやももがパキパキでそれも影響したのかもしれません。これからもっと練習をしてなんとかしたいとおいます。 [続きを読む]
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- 2018/12/07 12:54日の出山ランニング登り 鹿？
- 先日日の出ヒルクライムコースのゴールまでランニングで上ったのですが、今日はもう一つの道で日の出山の頂上までランニングで登りました。２劼韮僑娃娃蹐らい上りますので平均で３０％くらいでしょうか。登り初めてすぐに足がぱんぱん。ふくらはぎがきついです。４５分くらいで登り切りました。それでもとりあえず走って上るように常に片足が浮いている状態で上ります。両足がついてしまうと歩いていることになるので。ずっと上っ [続きを読む]
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- 2018/12/03 13:23ランニングで梅野木 イノシシ出現
- 元旦マラソンに向けて走ります。いつも自転車で上っている梅ノ木峠、ランニングで上ります。最大勾配１６％、平均勾配１０％を３卅？辰鴇紊辰栃臣呂鯀？詢？をします。自転車だと乗りながら写真を撮れませんが走ってならとれます。この辺が一番きついところ。帰りに走って降りてきたら急に何か動いて、見てみたらイノシシがいました。結構イノシシ狩りをしているのでいるかなと思ったのですが、しばらく見つめ合いながらそのうち逃 [続きを読む]
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- 2018/12/01 08:14ホウバ沢登り
- 乗馬クラブがなくなってからあまり行くことがなかったホウバ沢に上ります。時間があるので逆側に降りて往復してきます。往復すると梅ノ木峠くらいきついです。今の時期でも汗だくです。途中で半袖になってやっと気持ちがいいくらいです。 [続きを読む]
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- 2018/11/23 12:13時坂峠
- 昨日おとといと研修でずっと座っていたので天気がよかったので檜原の時坂峠に登ってきました。先日テレビで出ていたのでかなりの車が上ってきていて少しめんどくさかったです。私たちは昔から自転車で上りまくっていたのですが、こんなところです。下から見るとラスプデュエスのようなかなりの坂です。登り始めれば袖ほどでもないのですが。たぶんラルプデュエスも実際に上れば坂自体はそれほどではないのではないかと思います。全 [続きを読む]
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- 2018/11/22 05:40住友ビル
- 昨日（今日も）は第三者評価の研修で新宿の住友ビルに行きました。４７階での研修です。とても？いです。三角形の住友ビルは内側は中庭のようになっていて下までよく見えます。とても怖いです。上を見るともうすぐてっぺんです。自転車で奥多摩の橋を渡るとき怖くて端を走れません。車が来ないのを見計らってセンターラインの近くのど真ん中を走ってゆきます。それをしないと次にゆけないので。高いところはとても苦手です。地震だ [続きを読む]
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- 2018/11/18 21:21こころみ学園
- 今日は栃木県にある障害者施設こころみ学園の収穫祭に行ってきました。こころみワインというワインを作る施設でワインをたくさん飲んできました。施設の中にブドウ畑があるのですが、山に作ってあるので斜面を登ってかなり上の方までゆけます。作業用の舗装路が作ってあり上ってきたのですが、最大勾配はたぶん２０％を超えていて、距離もそれなりにあります。ここの職員になるとここで練習ができてうれしいと思いました。こんな環 [続きを読む]
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- 2018/11/14 06:42梅ノ木峠５本
- 昨日はこの間３本登った梅野木峠を１０本登ろうと出かけてゆきました。４本目までは順調で大丈夫だろうと思っていたのですが、なんと雨が降ってきました。登りは暑くてよいのですが、雨が降ると下りが寒くて震えてしまいます。５本目であきらめました。また挑戦しましょう。 [続きを読む]
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- 2018/11/09 17:08飴前の梅野木
- 雨が降りそうなので雨が降る前に梅野木峠に登ってきました。すでの霧がすごくて３０ｍ位しか見えない状態でした。とりあえず降る前に帰ってくることができました。時間が合ったので３本上りました。なかなかきついです。帰ってきてからしっかり雨が降ってきました。 [続きを読む]
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- 2018/11/04 17:53檜原村
- ちょっと用事があって檜原村に行きました。途中の道で10匹くらい猿が出てきて危うく引きそうに、残念ながら写真ではわかりにくいですが。たくさんいました。その後ついでなので先日「ぽつんと一軒家」とか言う番組で出ていた「みちこ」というそば屋まで上ってゆきました。前には車がほとんど通らないので楽しく走れたのでよく上ってきましたがさすがにテレビの力、今日はかなり車もいました。今月いっぱいでやめてしまうようですが [続きを読む]
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- 2018/10/31 06:20日の出ヒルクライムその後
- 日の出ヒルクライムが終わってあまりにも情けなかったので練習で上りました。久しぶりにBOMAで上りましたが、DEROSAよりも３ｃｍサドルが上がっていて、上りやすかった。このくらいの方がよいのか。3本上って2本は一番きついところもアウターローで上りましたが、それなりに上れました。もう少し練習をして4月の大会に出ようかと。 [続きを読む]
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- 2018/10/28 12:39日の出ヒルクライム
- 清掃を何回かした日の出ヒルクライムが今日開催されました。コースはきれいになっていたのですが、記録はいつもの通りでさんざんでした。もう少し登りがなんとかならないかと思うのですが。なんともなりませんね。もっと練習しかないかな。いつも一緒に走ることが多い中学生が今日初参加で２７分でした。若いだけ合って立派です。 [続きを読む]
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- 2018/10/24 20:07日の出ヒルクライムコース清掃再び
- 先日行った日の出ヒルクライムコース清掃は完全ではなかったので今日もう一度すべてきれいにするように進めました。その前に練習をかねて３本頂上まで登りました。かなりきれいになってレースもできるようになったと思います。清掃をしている途中で今日は暖かかったので蛇も出てきました。それよりびっくりしたのはねずみだかモグラだかわからないこんなかわいいものが走ってゆきました。５ｃｍ位のものでした。のろかったので捕ま [続きを読む]
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- 2018/10/22 05:40日の出ヒルクライムコース清掃
- 28日の今年2回目の日の出ヒルクライムが行われます。そのため先日の台風でがらがらになっていたコースの整備をしてきました。こんな感じがかなりきれいになって走りやすくなったと思います。通りかかった人もレース出ますと聞くと半分くらいが出ますと言うことでした。一週間前なので皆さん練習に来たのだと思います。頑張ってください。 [続きを読む]
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- 2018/10/09 06:38トレーニングバイクが３,０００円
- グループホームの利用者の体重が増えてきたので私のロードを固定ローラーで焦がせ始めたのですが大きくて邪魔になるのでトレーニング用のバイクを探したところ？ものでは十数万円、割と安いのも３万円くらいするので考えていてふと見たら送料込みで３，０００園というのがあってすぐに買いました。それも送料が１，５００円、本体が１，４９９円びっくりです。私のなんちゃってフロント楕円リングでさえ４，０００円くらいするのに [続きを読む]
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- 2018/10/07 08:51梅野木台風の影響でガラガラ
- 先日の台風24号の影響で梅ノ木峠は枝や石が落ちていてかなり上りにくくなっています。大きな石は取り除いてきましたがそれでも葉っぱなどがあり滑りやすくなっています。何人も上っていましたが、車も通らないのでなかなか改善されないと思います。天気はとてもよくて下ってくると涼しくて気持ちがよいですが、気をつけて上ってください。 [続きを読む]
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- 2018/09/28 07:04後輪が減る
- 先日立川市民大会自転車競技大会に出て、チューブラータイヤを使ったのですが、それをクリンチャーに戻すときに気がつきましたが、後輪がかなり減ります。チューブラータイヤは競輪場でしか使っていなくてまだ４回くらいしか使っていないと思うのですが、前輪と比べると角ができています。接地面が平らになっている状態です。それと交換する前に使っていたクリンチャーもコードが出るくらい減っていました。ミシュランのPRO４なの [続きを読む]
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- 2018/09/24 06:31立川市民大会自転車競技大会
- 昨日いつも走っている立川競輪で立川市民大会自転車競技大会というものが開かれました。50名くらいの参加でした。成績は今ひとつでピストの人が多かったのでなかなか成績が残せませんでした。２００ｍハロンが２位で、１０００ｍタイムトライアルも２位でした。５０歳代と言うことでＴシャツももらってきました。来年の都民大会に向けてもう少し頑張らなければと思う大会でした。 [続きを読む]
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- 2018/09/09 18:09柿がなった
- まだまだ暑くて自転車に乗るのも少し躊躇してしまいますが、家の柿の木に柿がたくさんなりました。昨年は猿が来てかなり食べられてしまいましたが今年はしっかり残っています。何本か柿の木もあるのでたくさん食べられそうです。子供の頃柿を食べると走るのが遅くなると言われましたが自転車は大丈夫でしょうか。 [続きを読む]
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- 2018/09/02 12:12雨の合間を縫って梅野木に
- 昨日雨が降ると言うことで梅ノ木峠にあじさいを植えたので確認に上ってきました。昨日夕方かなり雨が降ったので元気に育っています。朝結構な土砂降りでやっと上がったので行きましたが頂上は少し雨です。東京ヒルクライムOMIというのが開催されているようです。アーチェリーも青梅市で青梅オープンが今日開催予定でしたが中止になっています。雨のせいかな。？アーチェリーは大学の時に練習が雨だと先輩に「今日練習ありますか？ [続きを読む]
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- 2018/08/26 07:58梅野木トンネル
- いつも走っている日の出ヒルクライムのコースに青梅側から出てくるトンネルが計画されています。今まではホオバ沢という峠を越えて行くところでしたがトンネルができると普段でも車が通らないところが自転車専用になるような気がします。歩行者もほとんどいませんし走りやすくなると思います。日の出ヒルクライムには青梅側からトンネルができるので気安くなると思います。ホオバ沢には前に植えたあじさいが咲くようになっていまし [続きを読む]
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- 2018/08/19 17:26立川競輪走行会
- 今年最後の立川競輪走行会に行ってきました。今日はそんなに暑くなくてよかったです。9月23日に立川市民大会自転車競技大会というのがあるのでそれをもらってきました。基本的には立川市民ですが連盟が認めたものという中に入れたもらえそうです。遊びに行ってこようかと思います。12時開始なのでよいと思います。 [続きを読む]
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- 2018/08/12 09:30昨日は獅子舞
- 昨日は獅子舞。朝から自転車乗ってその後ごごから獅子舞です。とても暑くてかなりきついです。終わってから倒れた人もいます。地元の行事なので愉しくやっていますが。 [続きを読む]
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- 2018/08/11 11:54ルホーンハンドル
- マウンテンバイクがあまり前傾できずに乗りにくいのでルホーンハンドルをつけました。中国製のハンドルは中国からの送料込みで５３８円日本製だと４０００円くらいするのですがこれでよいのか。ブレーキの取り回し等いろいろ問題はありましたがとりあえずつきました。これでかなり前傾ができるのでよかったかと思います。 [続きを読む]
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- 2018/08/09 07:52デローザのシートポストねじ
- デローザのシートポストを止めるねじ。トルクスのねじでしたが閉めすぎてトルクスをなめてしまいました。そんなに閉めなくてもよかったのですがトルクス割と柔くてそんなことになってしまいました。トルクスはなめても六角レンチで回せるので無事にとれました。自転車屋で頼めばよいのですが、純正だと時間がかかったり高かったりするので自分で見つけました。楽天の通販にちょうどよいのがあったので購入。楽天は送料がかかるので [続きを読む]
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