アテナス さん プロフィール

  •  
アテナスさん: 元気な100歳を目指して
ハンドル名アテナス さん
ブログタイトル元気な100歳を目指して
ブログURLhttp://atenas2848.exblog.jp/
サイト紹介文『元気な100歳』を目指して「一貫不怠」でウォーキング&筋トレに取り組んでいます
自由文元気な100歳を目指して取り組んでいること
1.朝5時から90分のウォーキング
2. 夕方の筋トレ+60分〜70分のウォーキング
3.1週間で18万歩以上歩く
4.日曜日の朝は、SWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)で3時間以上のウォーキング
5.4月の糸島三都110キロ、5月の佐世保島原105キロ、9月の飯塚武雄100キロ、10月の行橋別府100キロウォークへの参加
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供42回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2013/04/25 09:27

アテナス さんのブログ記事

  • SWCのボランティア活動
  •  11月12日(日曜日)のSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)は、何時もの通り、午前6時に紫原の田實邸前に集合。鹿児島県中小企業家同友会中央南支部のボランティア活動にお誘いがありましたので、6時30分〜7時15分迄、東郡元町の産業道路周辺のゴミ拾いに参加しました。その後は、ドルフィンポート迄歩き、「みなと食堂」で朝食を食べました。 集合場所の大福コンサルタント㈱に到着 軍手と... [続きを読む]
  • 第4回飯塚武雄100キロウォークの完歩報告
  •  第4回飯塚武雄100キロウォークは、17時間50分で完歩しました。 『前日(11月2日(木曜日))』 鹿児島県阿久根市で、鹿児島県トラック協会薩摩北支部・出水地区トラック協会主催の労働安全セミナーがあり、「元気な100歳を目指して」のテーマで講演をします。講演の後、懇親会があり焼酎を飲み過ぎたようです。 『当日11月3日(金曜日)〜4日(土曜日)』 早朝... [続きを読む]
  • 10月の結果
  •  2017年(平成29年)10月のウォーキングは、回数50回、歩数732,140歩(1日平均23,617歩)、月間総歩行距離555.7km(1日平均17.93km)、累計(平成19年4月〜)5,756回でした。来月3日(金)〜4日(土)は、飯塚武雄100キロウォークです。選手宣誓をします。 本来は9月の予定でしたが、11月に延期になりました ゼッケン№100です [続きを読む]
  • 健闘讃会
  •  完歩の後は、恒例の『健闘讃会』で大いに盛り上がりました\(^o^)/100キロウォークの本番で、デジカメの電池が切れ、スマホで撮ったので画像が良くありません。 [続きを読む]
  • 第19回行橋別府100キロウォークの完歩報告
  •  10月7日(土曜日)の朝、4時15分に目覚めます。朝、起きる時間は、365日変わることはありません。5時前から行橋市内を1時間30分、10?のウォーキングをします。その後、ホテルの朝食を済ませ、準備をします。9時にチェックアウトして、正八幡宮に向かいます。100キロ友やチーム一期一会100の皆さまと写真を撮ったりしながらスタートを待ちます。 19時間06分24秒(平均時速5.27... [続きを読む]
  • 9月の結果
  •  2017年(平成29年)9月のウォーキングは、回数52回、歩数743,114歩(1日平均24,770歩)、月間総歩行距離567.2km(1日平均18.91km)、累計(平成19年4月〜)5,706回でした。来月7日(土)〜8日(日)は、行橋別府100キロウォークです。前夜祭、本番、健闘讃会で、100キロ友の皆様にお会いできることを楽しみにしています。 [続きを読む]
  • 『前夜祭』のご案内
  •  第19回行橋別府100キロウォーク迄、残り2週間となりました。さて、恒例の『前夜祭』を10月6日(金曜日)午後6時〜8時、行橋駅前の「函館あかちようちん」(〒824-0005 福岡県 行橋市中央3丁目3-4)で開催します。参加者の100キロウォークに賭ける思いを語らいながら鋭気を養いたいと思います。飲み過ぎない程度に盛り上がりましょう。費用は、実費払いです。参加希望者は、コメント欄に投稿し... [続きを読む]
  • 8月の結果
  •  2017年(平成29年)8月のウォーキングは、回数56回、歩数836,330歩(1日平均26,978歩)、月間総歩行距離631.0km(1日平均20.35km)、累計(平成19年4月〜)5,654回でした。来月は、飯塚武雄100キロウォークです。100キロ友の皆様にお会いできることを楽しみにしています。 [続きを読む]
  • 7月の結果
  •  2017年(平成29年)7月のウォーキングは、回数58回、歩数875,173歩(1日平均28,231歩)、月間総歩行距離670.9km(1日平均21.64km)、累計(平成19年4月〜)5,598回でした。今月30日(日曜日)のSWC(サンデー・ウォーキング・クラブ)は、慈眼寺公園で「ソーメン流し」を満喫しました。    「照国神社」から慈眼寺温泉まで歩きます 慈眼寺温泉... [続きを読む]
  • 6月の結果
  •  2017年(平成29年)6月のウォーキングは、回数55回、歩数786,749歩(1日平均26,225歩)、月間総歩行距離603.0km(1日平均20.10km)、累計(平成19年4月〜)5,540回でした。今月は、9月の飯塚武雄100キロウォークと10月の行橋別府100キロウォークの参加費の振込を済ませました。 [続きを読む]
  • 5月の結果
  •  2017年(平成29年)5 月のウォーキングは、回数47回、歩数836,714歩(1日平均26,991歩)、月間総歩行距離633.7km(1日平均20.44km)、累計(平成19年4月〜)5,485回でした。 第8回糸島三都100キロウォークの写真が届きました(4月15日(土)〜16日(日)) 第6回佐世保島原ウルトラウォークラリー(5月3日(水)〜4日(... [続きを読む]
  • 第6回佐世保島原ウルトラウォークラリーの完歩報告
  •  第6回佐世保島原ウルトラウォークラリーは、16時間47分14秒(平均時速6.26 k m)、(31位/836名)でゴールしました。 当日の朝になります。4時15分に目覚め、何時ものように朝のウォーキングでホテル周辺を歩きます。スタート地点の佐世保市体育文化会館には、スタート旗が掲げられています。午後12時に、ここから大勢のウォーカーが島原城を目指してス... [続きを読む]
  • 前夜祭
  •  今夜は、佐世保島原ウルトラウォークラリーの前夜祭を楽しみました。参加者は、諫早市の黒瀬孝志郎さん、佐世保市の山口昌則さん、八代市の寺岡伸章さん、川崎市の柴崎俊博さん、福岡市の後藤由美さん、浦安市の緒方千草さん、と私の7名でした。 左から、後藤さん、柴崎さん、寺岡さん、黒瀬さん、緒方さん、私、山口さん 緒方さんとは初対面でしたが、100キロ友とはすぐに親しくなります... [続きを読む]
  • 4月の結果
  •  2017年(平成29年)4月のウォーキングは、回数53回、歩数860,363歩(1日平均28,479歩)、月間総歩行距離675.1km(1日平均22.83km)、累計(平成19年4月〜)5,428回でした。 [続きを読む]
  • 桜島ナイトウォーク 2017
  •  今年の「桜島ナイトウォーク」は、4月29日(土曜日)〜30日(日曜日)に開催されました。何時ものように午後9時にレインボー桜島をスタート、時計回りに36kmを歩きます。暫くおとなしかった桜島の噴火が、2〜3日前から活発になっています。夕方、桜島に向かっている時にも噴火しましたので、灰の中での歩きを覚悟します。 完歩証を手に 夕方噴煙を上げる桜島 吉野家の「スタミナ丼」で... [続きを読む]
  • 第8回糸島三都110キロウォークの完歩報告
  •  第8回糸島三都110キロウォークは、18時間14分20秒(平均時速6.05km)、(38位/約1,370名)で完歩しました。スタート直後の暑さ、途中2回の大雨、雷に悩まされながらの歩きでした。 昨夜の前夜祭は、100キロ友と楽しく過ごすことが出来ました。100キロ友との語らいは最高に愉快です。10時には就寝しましたので4時15分に目覚めます。5時... [続きを読む]
  • 前夜祭
  •  第8回糸島三都100キロウォークの前夜祭をHOTEL AZ福岡糸島店楽しみました。参加者は、福岡県の加藤博道ご夫婦、佐賀県の御厨孝弘さん、熊本県の寺岡伸章さんと私の5人でした。 [続きを読む]