ポスチュアスタイリスト貴島弓雅 さん プロフィール

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ポスチュアスタイリスト貴島弓雅さん: 貴島弓雅のポスチュアウォーキング・原宿・浦和
ハンドル名ポスチュアスタイリスト貴島弓雅 さん
ブログタイトル貴島弓雅のポスチュアウォーキング・原宿・浦和
ブログURLhttps://ameblo.jp/yumika-posture/
サイト紹介文ポスチュアウォーキングは、体も心も美しく整える歩き方です。きれいに歩いて、美しい人を目指しませんか?
自由文体も心もつながっています。
体を磨いて整えたら、心も自然と整います。
心が辛い時は、心を変えようとするのではなく、体に舵取りさせればいい。
ポスチュアスタイリスト貴島は、きれいに歩くことで体と心を整えるお手伝いをしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供91回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2013/04/26 16:55

ポスチュアスタイリスト貴島弓雅 さんのブログ記事

  • 【ポスチュア】すり足歩きしていませんか?
  • 日常に健康的でエレガントなウォーキングを! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。   すり足歩きときいて、ぱっとイメージできますか?足をほ上げずに、狭い歩幅で歩く歩き方です。足があがらないので、ちょっとしたものにも躓きやすく、後ろから見るとお尻がおいてきぼりの歩き方に見え [続きを読む]
  • 【ポスチュア】ポスチュアスタイリスト14期養成コース卒業式
  • 日常に健康的でエレガントなウォーキングを! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。ポスチュアスタイリスト14期養成コースの卒業式に出席してきました。  今期は2名が卒業しました。とても美しく聡明な2人です。  協会HPでのお披露目まで、もうしばらくお待ちくださいね。 養成コー [続きを読む]
  • 【ポスチュア】繰り返しが、理解を深める
  • 日常に健康的でエレガントなウォーキングを! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。ポスチュアスタイリスト養成コースに出席してきました。 毎年、卒業式の前に、産業カウンセラーの吉田先生による講演が行われており、その受講と卒業式の出席のためです。 吉田先生の講演を聞くのは4 [続きを読む]
  • 【ポスチュア 】リアルな自分を知る
  • 日常に健康的でエレガントなウォーキングを! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。入浴前や入浴後、あるいは朝着替える前に裸や下着姿で自分の体を見るようにしています。 きれいに立てているか、悪い癖が出ていないか。自分の癖はしつこいから、しつこく確認するためです。 悪い癖が [続きを読む]
  • 【ポスチュア】足音がうるさいガルシアちゃん
  • 日常に健康的でエレガントなウォーキングを! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。クリミナルマインドという海外ドラマが好きで、よく見ています。  その中にでてくるガルシアの足音が気になっています  おしゃれが大好きで内勤なので、いつもヒールを履いているようなのだけど、足音う [続きを読む]
  • 【ポスチュア】他力も。自力も。しなやかで美しい体のための運動習慣
  • 日常に健康的でエレガントなウォーキングを! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。昨日はメンテナンスに行ってきました。毎回、「柔らかくてキレイなカラダ」と褒めていただけるのは、他力と自力の両方を大事にしているからだと思っています。    わたしが目指すのは、澄み切った青空のよ [続きを読む]
  • 【ポスチュア】鬱々したら、体で舵取り。歩いて元気に。
  • 急にやってくるモヤモヤくん。 ランチの後、気持ちが鬱々してしまっていたので、スッキリするために歩いてきました。真っ青な空!外を歩くのにちょうどいい季節です。 鬱々の原因を思い出しては、歩くことに集中し直すの繰り返しで大分スッキリ。 気持ちが沈むと次々とうまくいかないとことばかり目に付きますが、気持ちが持ち直してくるといいことに目が向けられるようになります。 不思議と、必要なメッセージも入ってくるの [続きを読む]
  • 【ポスチュア】長距離歩くときは、ポスチュアウォーキングはほどほどに
  • 日常に健康的でエレガントな歩き方を! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。 先日、野川沿いを歩いてきた話を書きましたが、その後日談です。  さすがに翌朝は少し疲れが残っていましたが、朝から足裏のマッサージとストレッチで回復して、午後は産後レッスンのアシスタントに行ってきま [続きを読む]
  • 【ポスチュア】野川沿いを16km!
  • 日常に健康的でエレガントなエクササイズを! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。野川沿いを16km歩いてきました。 事の発端は、 野川を上流まで歩いてみたい。源流は国分寺付近らしい。 という私の一言に先輩がのってくださったから。 つつじヶ丘駅付近から歩いてみようという、行き当た [続きを読む]
  • 【ポスチュア】KIMIKOがアジア太平洋コーチング科学学会で、口頭発表
  • 日常に美しいエクササイズを! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。ソウルで開催されたアジア太平洋コーチング科学学会で、KIMIKOが口頭発表、山内ゆかりポスチュアスタイリストがポスター発表を行ってきました。  その様子を山内ポスチュアスタイリストのブログでご覧ください。 ポスチ [続きを読む]
  • 【ポスチュア】歩いた後は、メンテナンスも大事
  • 日常に美しいエクササイズを! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。 ドイツのカリン・ランバート スタイリストが来日中なので、小林スタイリストとランチをしてきました。   写真はご本人の許可を得たもののみを掲載しています。 ブログ内の写真を無断で使用することはお断りいたします [続きを読む]
  • 【ポスチュア】ウォーキングを続けるための、わたしのスイッチ
  • 日常に美しいエクササイズを! 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。鹿島神宮と大洗磯前神社へ行ってきました。   連れて行ってくださった鈴木スタイリストに、 神社のこの美しい気のように歩きたいんです  と話したら、わかってもらえて嬉しい?   レッスンでは、習ったことを続け [続きを読む]
  • 【ポスチュア 】抱っこ紐のコツ、ベビーカーの押し方のコツ
  • 日常に美しいエクササイズを! ポスチュアスタイリストの貴島です。  最新の抱っこ紐やベビーカー事情をまなびに、マタニティ・ファミリーフェスティバルというイベントに行ってきました。  姿勢をキープする、という視点では   □抱っこもおんぶも、高い位置で密着して装着。□ベビーカーは、体に近づけて押す。 ができるかどうかが、おすすめできるポイントになります。(写真を参考にしてください)  これは、商品その [続きを読む]
  • 【ポスチュア】膝から下の動きが目立つ歩き方
  • 日常に美しいエクササイズを!東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。 先日、街行く方の歩き方を観察していたら、ひとりとても気になる男性がいました。  スーツをおしゃれに着こなしているのですが、膝から下の動きがやたらと目立つのです。   歩くときに、膝を曲げて着地する方は多 [続きを読む]
  • 【ポスチュア】いつでもどこでも、でも職場でも
  • 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。  昨日は知人が手がけたセミナーを聞くために、とある企業内へ行ってきました。  建物内の写真は一切禁止。  ということで、写真は一枚もないのですが、ながーい廊下が気になって気になって。  「ここをポスチュアウォーキングで歩いたらいい運動 [続きを読む]
  • ☆横浜市南区の講座が終了しました
  • 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。 横浜市南区でのポスチュアウォーキング講座が終了しました。 20代〜50代の20名の区民の方が参加されて、ポスチュアウォーキングを体験していただきました。   会場はこんなに広々!  土足の会場でしたので、まずは靴ひもを締めなおすところからスタ [続きを読む]
  • ☆わたしも繰り返し受講しています
  • 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。 ポスチュアウォーキングのレッスンの中に、マスターコースを2クール受講した人だけがうけられる「アドバンス」というコースがあります。  指導ポスチュアスタイリストが誰であっても大丈夫。  最終受講から時間が空いていても大丈夫。 マスターコー [続きを読む]
  • ☆募集中:横浜市南区で無料講座
  • 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。日が迫っていますが、無料講座のご案内です。  横浜市南区で、南区在住・在勤・在学の方を対象に無料講座を担当します。  日時:10月15日(月) 午前10時〜11時半場所:南区役所1階多目的ホール対象:20〜50代の南区在住・在学・在勤の方持ち物 [続きを読む]
  • ☆ハレの日もケの日も
  • 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。久しぶりに家族で外食をしてきました。 ご馳走です?? ずっと通っているお店ですが、毎回必ず頼むのがフォアグラ。 でも普段は、シンプルな食事です。 外食も気がつくと1ヶ月してないな〜なんてことも。 最近は、ご飯とお味噌汁とぬか漬けが最高に美 [続きを読む]
  • ☆繰り返しが一番の上達法
  • わたしたちって、立ち方も、歩き方も自己流で身に着けています。   赤ちゃんって、気が付いたら立つようになって、気が付いたら歩き始めるでしょ?  そのあとは、どんな靴をはいて、どんなスポーツをして、どんな習い事をして、どんな生活スタイルだったのか。。。そういったものが立ち方や歩き方に影響をあたえて癖となります。  わたしのポスチュアウォーキングのレッスンでは、写真や動画(動画はコースのみ)でご自分の [続きを読む]
  • ☆横浜市港北区で産後ダイエットウォーキング
  • 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。横浜市港北区菊名地区センターで、産後ダイエットウォーキングの講座を担当してきました。 12組の親子がご参加くださり、赤ちゃんと一緒に美しく格好良く歩きました。 産後は、姿勢を崩す動作の連続です。 でも原因がわかれば、対策も取れます。 [続きを読む]
  • ☆ご近所を遠回りして歩きたくなる
  • 東京(原宿・池袋)で、運動が苦手な人のための姿勢と歩き方教室を開催しています。ポスチュアウォーキング協会認定 ポスチュアスタイリストの貴島弓雅(きじまゆみか)です。 台風から一夜あけて、いいお天気になりましたね。 今日は散らかってしまったベランダを片づけたり、窓をあけて家中の床磨きをしたり、もちろん洗濯も! 午後までみっちり家事をしてすごしていました。 午後から近所へ買い出しへいきましたが、お天気もい [続きを読む]