かほりーな さん プロフィール

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かほりーなさん: くう ねる おどる。(元バレリーナのOL的日常)
ハンドル名かほりーな さん
ブログタイトルくう ねる おどる。(元バレリーナのOL的日常)
ブログURLhttps://kaholina.exblog.jp/
サイト紹介文バレエ歴約25年、ダンス歴4年。セミプロダンサーの日々のできごと。本業は広告会社のマーケ担当。
自由文昼も夜もアドガール、ときどき、ダンサー。仕事にダンス、それから…なんだっけ?とりあえず、やるときゃ、やるんです(´▽`)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供226回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2013/05/02 14:38

かほりーな さんのブログ記事

  • ●ダンスと筋トレ
  • 今週アタマ、ジムで下半身追い込んで、翌日トレーニング風景の撮影だったため、うっかり想定以上の負荷を掛けてしまい、しばらく下半身筋肉痛でした(*´-`)笑踊るのめっちゃ大変だった(´;ω;`)ようやく筋肉痛から解放されそうです◎試合も近いですし、しばらくの間は、軽めのウエイトを扱うことにしました。レッグプレスは特に要注意です。本当は80〜100kgくらいのウエイトでトレー... [続きを読む]
  • ●大きすぎる目印
  • 目印がてら席にぬいぐるみを置くのがちょっぴり流行っている(?)ので、便乗してみました(=´∀`)人(´∀`=)笑まさかの#grrrrr Mondaysです。笑ゲームセンターで見つけた瞬間から、欲しい!!と思ってしまいましたwかなり頑張ってGETしました( ´ ▽ ` )ちょっと大きいから大変でした(*´-`)あ、でも、この子を置くってことは、バランスボール導入は見送りです... [続きを読む]
  • ●ナチュラル腹筋女子。
  • 今日は、お仕事お休みをいただいて、女性のトレーニング&スポーツ専門誌、『Woman's SHAPE』さんの撮影へ♪以前、1ページ特集いただいたとき、本当に反響が大きかったです( ´ ▽ ` )またいつか、大きく載れるといいな。今回は久々にゴールドジム休館日の撮影!ということで、広々と撮影できました♪撮影も、もう何回目かわからないくらい、たくさん呼んで頂いてありがたいで... [続きを読む]
  • ●料理のさしすせそ
  • ぼーたろー先生、唐突な質問( ˘ω˘ )「料理のさしすせそ知ってる??」…ええ、一応知ってますよ(*´-`)?家庭科の授業でも習ったしねぇ。ん?ジェネレーションギャップ?笑なんていう会話をしていたら、どうやらぼーたろー先生、料理のさしすせそを覚えていないらしい。というわけで、突如クイズ大会に。笑ぼー「砂糖、塩、す、、、お酢!!」ここまでは、まぁ、順調なようです。... [続きを読む]
  • ●OLランチ #390
  • 金曜日の夜は先輩方とダーツをしていて、更新が遅くなってしまいました(>人<;)1/22週のOLランチをお届けいたします。月曜日はお休みをいただきました。この日の雪がまだ残っていますね。今週は本当に寒かったです(´・ω・`)火曜日、後輩たちとラーメン(`・ω・´)うちのチームが若手がすごく多くて、よく食べるので見ていて気持ちいいw水曜日、遅めの時間にお茶漬け屋さん。... [続きを読む]
  • ●まったり出社。
  • 今日は比較的仕事が落ち着いていたので、これからのんびり出社です(●´ω`●)マルイの『ラクチン』シリーズに、年始に買ったベルベットのワイドパンツ。どちらも使いやすくて重宝しています◎昔は、私服とオフィスカジュアルとを分けていたので服の数が多かったです。(特に若手の頃や営業時代などなど)いまは一緒なので、それもまた楽ですwたまにOLらしからぬ格好ですが。笑デジタル→営... [続きを読む]
  • ●大雪警報。
  • 今日は午前中に予定がなかったので、お昼前にのんびり起床したらビックリ!雪が降っていました…っ( ゚д゚)!!いや、降るとは聞いていたのですが、雪がほとんど降らない地域で育ったので、にわかには信じがたいというか(*´-`)雪が降るたびにビックリしています。笑お昼前はこのくらいでした。私にとっては、これでもビックリです。夕方には、こんな感じでした( ゚д゚)!屋根のあ... [続きを読む]
  • ●OLランチ #389
  • 1月も気付けば折り返しましたね。今月は時間が過ぎるのが早い気がします。体感って不思議なものです(*´-`)1/15週のOLランチをお届けいたします。月曜日、カンフーキッチンでラーメン!鶏白湯にしました。おいしい(●´ω`●)最近ちょっぴりハマっているお店です。火曜日、定食屋さんでサーモンハラス。脂が乗っていて美味しかったです。週に1度はお魚を食べるようにしています◎... [続きを読む]
  • ●ケチャップお絵描き?
  • ちょっと前、SNSには載せましたが、練習が上手くいかなかった翌日の、ぼーたろー先生のお弁当(・∀・)笑卵がちょっと破れているのは、怒りではなくただのミスですwwwケチャップお絵描きは得意ですが、普通のケチャップ容器は難しいです。笑今度先の細い容器か何かで書こうっとwちなみに、お弁当を作るのは、わたしの気分が乗ったときだけですw最近ちょっと頻度が少なめ…反省。今... [続きを読む]
  • ●競技会情報*2018年度 前期
  • 前期最初の試合まで1ヶ月を切りました!目標とする試合が近付いてくると、モチベーションも不安も増します。笑現時点で決まっている競技会の予定、お伝えさせて頂きます(=´∀`)人(´∀`=)今期もスタンダードのみ出場予定です。(日程は、随時更新させて頂きます。)◆ムーアカップ/NATD杯(2018.02.11 @後楽園ホール)・ムーアカップ スタンダード・NATD杯ラ... [続きを読む]
  • ●ピアノとバイオリンの音色
  • 昨年の冬のパーティーのお写真を、何枚か頂いたのでご紹介です( ´ ▽ ` )ソロデモはワルツを踊らせて頂きました!『.hack//SIGN』というアニメの中の、『b.t.』というピアノとバイオリンの曲。昔から、アニメやゲームのサントラにはいい曲が多いような気がします(о´∀`о)世界観がはっきりしているというか。とても澄んだ音色の素敵な曲なので、気になる方はぜひ検... [続きを読む]
  • ●サマンサタバサ福袋
  • 1年半ほど前にパスケースを紛失して、なんとなく購入するタイミングを逃し、定期券をそのまま持っていましたが、いろんな方から突っ込まれるので(笑)ようやくパスケース購入しました…wとはいえ、お気に入りのブランドもなく、デザインにもこだわりがなかったので、運だめしがてら、福袋を購入しました。笑福袋ちエッジの効いた商品入れることで毎年話題になっているサマンサタバサ。(好みの... [続きを読む]
  • ●カラードレス試着♪
  • 今日はカラードレスの試着でした(*^^*)カラードレスは違いがはっきりしていて、比較的比べやすかったです(`・ω・´)笑でも、色によって良さが違うから、選ぶのはすごーく迷っちゃいました…。パーソナルカラー診断をしたものの、色の候補は絞れなかったので(笑)、ぼーたろー先生に選んでもらいましたwというわけで、見送りになったドレス、今回もちょっとだけUPします( ´ ▽ `... [続きを読む]
  • ●パーソナルカラー診断
  • これからカラードレスの試着です◎共通の休みが日曜日しかないので、効率よく進めなくちゃ、です(`・ω・´)…と言いつつも、ドレスに関しては、相も変わらず無頓着なので、たとえば、ピンクがいい!とか寒色がいい!とか、そういう目処も立っておりません…。笑少しでも参考になれば…というわけで、パーソナルカラー診断をやってみました。カラータイプを四季で判断してくれます。何種類... [続きを読む]
  • ●手作りスイーツ(*´ω`*)
  • 会社の新年会の日、終電で帰ってきたら、冷蔵庫にチョコレートのババロアが…♪なんと、ぼーたろー先生の手作りです。ホイップクリームを添えて食べました◎甘くて美味しいかったです〜(●´ω`●)基本的には私がお料理を作るのですが、最近はお料理動画を見てハマったらしく。わーい、どんどん動画見てください!笑まさか、ほろ酔いで帰宅して、冷蔵庫に手作りスイーツがあるとはwまた作って... [続きを読む]
  • ●OLランチ #388
  • お仕事でも新しい年度が始まりました!年始にお休みをいただきましたので、ゆっくりと過ごすことができました♪今年も楽しくやっていければと思います◎1/8週のOLランチをお届けいたします。月曜日は祝日でお休みでした。新成人のみなさま、おめでとうございます。火曜日、お昼前後に予定が多くて、カフェでサクッとパスタを食べました。いつものジェノベーゼです(●´ω`●)水曜日、... [続きを読む]
  • ●素敵な贈りもの
  • ドレスをお貸しした学生さんから、素敵なプレゼントをいただきました。何度かドレスをお貸ししている、武蔵美のスイパラちゃんです( ´ ▽ ` )お貸ししたドレスに合うイヤリングを、試合用にハンドメイドしたとのことで、なんとそれを頂いちゃいました(о´∀`о)余った材料で作った、とのことですが、そういうセンス、とても尊敬します♪ドレスに合うアクセサリーを選んだり作った... [続きを読む]
  • ●ウェディングドレス試着♪
  • ウェディングドレス&タキシードの試着に行ってきました(=´∀`)人(´∀`=)本当は12月アタマにする予定でしたが、約1ヶ月遅れ…先が思いやられますね。笑大っっっ変お恥ずかしい話なのですが、私はドレスの違いが分からず、、、笑ぼーたろー先生に選んでもらいましたw計4着、試着をさせていただいて、無事ウェディングドレス決まりました!わーい、1回で決められたー(`・ω・´)... [続きを読む]
  • ●2年ぶりのティーチャーズシューズ
  • 普段の練習は普通のヒールですが、サロンでのアテンダントだったり、長時間練習する用に購入しました(´∀`)約2年ぶりのティーチャーズシューズ!今回はケントさんで購入しました♪今回の年末年始(というか年越し)は、終夜臨時電車があるのをいいことに、27時ごろ?まで踊っていました。笑スタンダードのシューズよりも、ラテンが踊りやすいので(当然かw)サロンでも重宝しそうです(●´... [続きを読む]
  • ●新しい働き方。新しい手帳。
  • 新年かつ新年度、ということで、手帳を新しいものにしました( ´ ▽ ` )社会人になってからは、ずーっと、EDiTの手帳を使い続けています。珍しく、この手帳ひとすじ、です。ここ数年は、同じカバーの色違い。使いやすくて、とても重宝しています。今年のキャッチフレーズとボディコピー、つい、目に留まるような内容でした。激務のイメージが強い業界&企業で、うっかりダンスなんて... [続きを読む]
  • ●毎年恒例、初売り巡り!
  • 1/3から初売りのお店が多かったので、夕方ごろからショッピング三昧(*´ω`*)さすが年始のセール、お安い(*゚▽゚*)!ということでいっぱい買っちゃいました。(写真、全部入らなかった。。。笑)ぼーたろー先生が選んでくれた服の方が評判がいいことに気付いてしまったので、最近は服選びを任せてしまっていますw来週までお休みをいただいているので、この連休を利用して断捨離しつ... [続きを読む]
  • ●おせち♪♪
  • 今年の元日も、ぼーたろー先生のご実家でおせちをご馳走になってきました(*^^*)これがまたとても美味しいのです( ˘ω˘ )うちの実家はおせちの文化がないので、とても新鮮だし嬉しいです(●´ω`●)おせちだけでなく、お肉やお刺身も♪去年も箸袋に名前を書いていただいて、嬉しかったのを覚えています( ´ ▽ ` )今年こそはお手伝いをしようと思い、エプロンを持って行った... [続きを読む]
  • ●2018年もよろしくお願いします。
  • 謹んで新年のご挨拶を申し上げます( ˘ω˘ )今年は戌年、ぼーたろー先生の年です!笑(いや、実際は午年なのですが。笑わんちゃんっぽいと定評がありますw)一方の私は、今年から厄年オンパレード。女性の30代はどうやら大変なようです。さて、今年の目標を…ひとまず10個!目標と言えるか怪しいものもありますが、まずは行動に移せるように頑張ります◎*オナーダンスを踊る*B... [続きを読む]
  • ●2017年もお世話になりました。
  • 2017年もあと少しで終わりですね。今年は東京でまったり過ごしています。さて、恒例の1年の振り返りを( ˘ω˘ )お仕事は自分でコントロールができ、とても安定した1年になりました。結果もそれなりに出せたかしら…?一方のダンスはなかなか振るわず…。引き続き苦しい1年になりました(´;ω;`)来年挽回できるように頑張ろう。。。いちばん大きな変化は結婚でしょうか。... [続きを読む]