ローカーボ・パラダイス小林 さん プロフィール

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ローカーボ・パラダイス小林さん: ローカーボ・パラダイス
ハンドル名ローカーボ・パラダイス小林 さん
ブログタイトルローカーボ・パラダイス
ブログURLhttps://ameblo.jp/euphta/
サイト紹介文おいしいローカーボ食に囲まれた幸せな生活を、それを望む人みんなが送ることができる食文化の構築を模索
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供23回 / 187日(平均0.9回/週) - 参加 2013/05/03 13:07

ローカーボ・パラダイス小林 さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ロカボ麺で大迫力うどん! つるとんたん 丸の内
  • JR東京駅・丸の内南口から数分。東京メトロ千代田線二重橋前駅からも数分。東京ビルTOKIAの地下1階つるとんたん BIS TOKYO 丸の内店うどんをチェンジできるうどん屋さん!何に?そう、それはロカボうどん糖質60%オフなのに、普通にもちもちしたうどん。原材料は、植物性タンパクや小麦胚芽をメインとしたミックス粉だそうです。すべてのうどんメニューが、180円でロカボうどんにチェンジできます!ローカビストはこういうの待っ [続きを読む]
  • 低糖質のまんじゅう・どらやき 日向の国風の菓子虎屋 宮崎県延岡
  • 宮崎県のJR延岡駅から徒歩5分くらい日向国 風の菓子 虎屋(店舗外観写真撮れてませんでしたすみませぬ)和菓子好きのローカビストの方に朗報!おまんじゅうとどらやきを低糖質にしてくれているお店!低糖質 ひなた饅頭1個あたり糖質0.76g 驚異の低糖質低糖質どら焼 風の虎81回の試作で完成したという逸品通販でも手に入るようですよ!美味しいから是非取りせてみては(東京にある虎屋とは異なるようですのでご注意)日向の国 [続きを読む]
  • ボリューム満足麺抜き らぁめん風や・辛深麺ZERO 宮崎県南延岡
  • 宮崎県のJR南延岡駅から徒歩20数分、タクシーなら5分らぁめん風や「ラーメン好きの医者が教える糖質制限の外食ガイド」の著者、亀川寛大先生がおすすめしていたお店ローカビストお目当てのメニューはこれですね辛深麺ZERO 麺不使用!糖質5.7g!!さっそく注文!いただきます麺が無しという潔さもやしがたっぷりでお腹いっぱいにそして汗が吹き出る辛さです美味しいレジの横にこんなのが。亀川先生、ラーメンほんとに好きなんです [続きを読む]
  • 低糖質可能イタリアン かぷちーの 宮崎県南宮崎
  • やってきました宮崎県、JR南宮崎駅から南国風の街道を歩くこと十数分ダイニングキッチン かぷちーのオーナーシェフの山本さんが、以前にバルカドーロという低糖質レストランを開いていた鍋倉正裕シェフと親交がある関係で、事前に相談すれば低糖質対応の相談が可能です。土日であれば鍋倉シェフの奥様がお店にいます。というわけで、お肉2品のランチプレート、オリジナルブランパン付き!全部で糖質20g弱!奥様が急遽作ってくれ [続きを読む]
  • ゆるロカボもガチローカーボも atari CAFE & DINING 池袋PARCO
  • JR池袋駅東口、池袋PARCOの8階レストランフロアの一画におしゃれな雰囲気のカフェがありますatari CAFE&DINING 池袋PARCO店5種類ある週替り定食のひとつが LOW CARB 低糖質今週は焼き鯖の定食でした!もち麦ごはんがついてますサラダが食べ放題になる追加サービスもあり正確にはサラダがおかわり自由になりますもち麦ごはんの糖質も気になっちゃうガチなローカビストの方には、サラダとデリのセットもありますから、こっちの方が [続きを読む]
  • 食事も最強! 最強のバターコーヒー 池袋
  • 池袋駅東口からサンシャイン方面に数分最強のバターコーヒー池袋店代々木の1号店はテイクアウトだけでしたが、こちらはなんとイートインでステーキやハンバーグが食べられますローカーボ的に最強だと思います限定メニューいただきましたアボカドチーズハンバーグ粗挽き!うまっ\(^o^)/当然のように最強のバターコーヒーローカーボなグルテンフリーガトーショコラもいただきました!良質なタンパク質と脂質をばっちり摂れて、糖 [続きを読む]
  • 淡麗スープにローカーボな蒟蒻麺が合う! Afuri 中目黒
  • 東京メトロ日比谷線を降りてすぐ、Afurii中目黒店があります。麺を蒟蒻面に変更できます。ローカビストには嬉しいですね♪今回は季節限定っぽい冷たいラーメンを蒟蒻麺にしてもらいましたさっぱりスープによく合いますAfuriさんは、以前は「糖質ニブンノイチ麺」を提供していたりとか、糖質オフのメニュー取り組みに積極的!なので、ちょいちょいチェックしてみるとまた新しいことやってるかもですね。おまけ炭火でめっちゃ肉炙っ [続きを読む]
  • MECでボリューム満天! 味かね食堂 武蔵小山/戸越銀座
  • 東急目黒線武蔵小山駅から、賑やかなアーケード街を通り抜けること約10分東急池上線戸越銀座駅とか、都営浅草線戸越駅からでもだいたい同じくらい味かね食堂 平塚橋総本店本来は、ごはん食べ放題が売りのハイカーボな人気店ですが、MEC食に理解が深くメニューも豊富に対応してくれるので、数年前から聖地化しております。今回もMEC仲間がオフ会で集まりました!ちなみにMEC食っていうのは M ミート 肉 E エッグ たまご C [続きを読む]
  • 半麺 横浜家系ラーメン町田商店 渋谷
  • 渋谷の東急ハンズの向かい横浜家系ラーメン町田商店さん以前は糖質40%オフ麺があったらしいのですが、評判が良くなくてやめてしまったそうです。残念!「半麺のサービスありますよ!料金一緒だけどトッピングひとつつけられます!」って言ってくれたのが嬉しかったので、今日はそれにしました。MAXラーメンを半麺で味玉追加糖質量としては糖質40%オフ麺よりもこちらの方が少ないことになりますな。ハーフカーボ。それもまたローカ [続きを読む]
  • ローカビストも大満足のビュッフェ バルマルシェコダマ 目黒
  • 目黒駅すぐのアトレ2に入ってエスカレーターで2階バルマルシェコダマがあります 私のパワーポイントの師匠、松岡さんとランチもディナーもあり、朝食もあるみたい今回はランチで行きました。行列してましたが、さほど待たずに入れました!前菜のビュッフェが豪華生ハムが惜しげもなく食べ放題ソーセージも食べ放題メインディッシュは一皿オーダーですローカビストなら、ステーキかハンバーグまた行きます!バルマルシェコダマ  [続きを読む]
  • 糖質制限隠れ家カフェバー ホワイトサンズ東京 入谷
  • 東京メトロ日比谷線入谷駅を出て、でかい交差点を歩道橋で超えたりして少し歩くと、ホワイトサンズ東京があります。ネイティブアメリカンな店内不思議と落ち着きます炭水化物がメニューにほとんどありません肉と野菜、あとはお酒2000円で飲み放題セルフサービスにもファーストキッチンウェンディーズの今井さん、スポーツトレーナーの稲葉さんと肉の盛り合わせプレートカレーチキン玉ねぎパン粉不使用、チアシード入りの究極ハン [続きを読む]
  • こじんまりおしゃれフレンチ ビストロオララ 駒込
  • JR駒込駅からだと南口から5分くらいビストロ オララこじんまりと、おしゃれな店内アラカルトでチョイスすれば気軽にローカーボできますサラダカルパッチョお肉料理チーズ盛り合わせ、バゲットがついてきちゃったけど、自分は一枚だけ食べて、あとは同席者に進呈さつまいものキッシュこれは糖質多めだけど、本日の解禁ディッシュに決めて、美味しくいただきましたビストロオララhttps://s.tabelog.com/tokyo/A1323/A132301/130088 [続きを読む]
  • スパイシーおつまみでちょい飲み もうやんカレー 赤坂
  • 千代田線の赤坂駅から出てすぐのところにお店があります。もうやんカレーローカビストとしてはライスはあまり食べるつもりがないですが、単品料理が豊富なので会食にいいかも!と思い入店なんと、グルテンフリー!グルテンフリーということは、必然的に小麦粉不使用ということなので、その分だけでもローカーボ寄りになっていますね(*´ω`*)一品料理はほとんどが500円ワンコイン!スパイシーで美味しい!しかも、更にお得なセッ [続きを読む]
  • パーソナルトレーナー今野義久
  • 痩せるためにはローカーボが早道!これは間違いないんですがローカーボにすれば必ず痩せるか、と言えばいろいろと例外がありますローカーボにしつつ、他にもなにかやる私の場合は、筋肉をつける必要性を感じたので、パーソナルトレーナーに指導をしてもらいました。この人、今野義久さん元某有名ジムのトレーナーさんです。猫好き。私は2009年からローカーボにして順調に痩せた私ですが、痩せてもおなかが出てるんですね加えて、1 [続きを読む]
  • AGE測定体験してきました! ローカーボ+αに何を取り入れるか
  • 株式会社ダステックさんが不定期で開催されている、AGE測定体験会に行ってきました!こんな感じ。装置の上に腕を載せてしばらく待つだけ。AGEは紫外線で光るので、皮膚に紫外線を当てるだけで測定できちゃいます。AGEというのは、糖化したタンパク質。体内にできる焦げのようなものです。これが多いと腸内環境が悪化して、見た目にも老化が促進していくということです。私のAGEは、、、言いたくありません。AGEを下げるためには、 [続きを読む]
  • ローカーボの小売店! 糖質オフマルシェ 千川
  • 東京メトロ千川駅から、5分くらい。路地をちょこっと入ると、糖質オフマルシェがあります。今日は、知人にプレゼント目的でえごまドレッシングを買ったのと、自分用におやつを購入!店内の写真をもっと取ればよかったですね(*´∀`*)また来ますのでそのときにでも。冷凍の低糖質チョココロネと低糖質エクレア。しばらく持ち歩いて自然解凍して、駅のベンチでいだきました(*´∀`*)至福です!ありがとうございます!糖質オフマル [続きを読む]
  • 低糖質麺あり 味噌トマトらーめん 赤坂
  • 千代田線の赤坂駅から、乃木坂方面に少し歩いたところ、めっちゃ糖質オフ麺アピールののぼりが出てます!小洒落た店内に、12席低糖質麺に変更できます!ちなみにこの麺のカロリーは146.9kcalとのことだけど、肝心の糖質量が不明私の想像では25gくらいじゃないかなと思いますメニューは現在5種類とにかく味噌トマト!乳酸菌も推してます今日はつけ麺にしました!ローカビストですから、たまごとチャーシューをトッピングしてます紙 [続きを読む]
  • ω-3オイルを買ってみよう!
  • こんばんはローカビスト小林です友達から、ω-3オイルについて聞かれました!細胞膜や脳の材料になる重要な油です。他の食べ物では替えが効かない「必須脂肪酸」として分類されてます。ω末端から3番目の結合が2重結合になってるのでω-3と呼ばれます。生活の役には立たない知識(*´∀`*)ω-3オイルは魚の油に多く含まれます手軽に摂るなら缶詰とか水煮とかオイルサーディンとかがローカビスト向きですね。砂糖が入ってないので [続きを読む]
  • ダイエットチャレンジ続行中!
  • ローカビスト小林ダイエットチャレンジしてます!2/20  →今日4/15体重 68.1    →64.8BMI 24.4    →23.2体脂肪 24.3   →22.7内臓脂肪 11.5  →10.5ウエスト上 94  →86ウエスト下    →79ローカーボで体脂肪を落とし、筋トレでシェイプアップ。じわじわと効果が出てきています!俄然楽しくなってきますね。ローカーボは、自炊で工夫すればそれなりに充実した食生活が遅れます [続きを読む]
  • ダイエットグルメフェス〜ローカーボ革命2018〜を開催します!①
  • こんにちは!ローカーボパラダイス小林 改め、ローカビスト小林です! ローカビスト小林が、ローカーボパラダイスを作ります! どこに作るか。それは皆さんの心の中に  なんちて それと、2018年5月19日(土)20日(日)の2日間、東京・中野セントラルパークにも作ります! その名も第1回ダイエットグルメフェス〜ローカーボ革命2018〜 グルメブースあり、イベントステージありの、ダイエットグルメのお祭りです。 美味しく [続きを読む]
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