きえYOGA さん プロフィール

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きえYOGAさん: Kii Yoga
ハンドル名きえYOGA さん
ブログタイトルKii Yoga
ブログURLhttp://kii-yoga.blogspot.jp/
サイト紹介文方南町でヨガ。 ひとりひとりが活き活きと輝けるヨガ。 心、身体、呼吸をつないでいきましょう。
自由文方南町でヨガ。
Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。 やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して 自分の呼吸や身体や心の変化に気づいて、一緒にしなやかな心、身体を目指しましょう♪
毎週木曜19:30〜20:45癒しのヨガ@方南カルチャー URL:http://kiiyoga.jimdo.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供8回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2013/05/04 00:55

きえYOGA さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • ◆2018年7月のヨガスケジュール◆
  • ◆2018年7月のヨガスケジュール◆〇いやしのヨガ@方南町 木曜19:30~21:00担当:中島希依 7月5日7月12日7月19日7月26日 〇★夜のヨガ★ @方南町第2・4金曜19:00-20:30担当:中島ひろみ7月13日7月27日◯〜脳とカラダを癒やしたい〜マインドフルなヨガ@方南町 第1・3金曜19:30-21:00担当:NAO7月6日7月20日〇ゆったりヨガ@北新宿 月2回土曜9:30~11:00担当:中島希依7月7日7月28日◯指ヨガインストラクター養成講座@東中野 [続きを読む]
  • ★太陽礼拝★
  • 太陽礼拝 ------------------------ シンプルな太陽礼拝。 ・ その日の自分が如実にあらわれる。 ・ *2倍速にしてます ・ #yoga #太陽礼拝 #yoga #ヨガ #方南町 #北新宿 #方南カルチャー #癒し #指ヨガインストラクター養成講座 #指ヨガ #ヨガ整体 #リラックス #眼ヨガ きえさん(@kiiyoga)がシェアした投稿 - 2018年 6月月21日午前6時08分PDT [続きを読む]
  • ★首を楽にする眼ヨガ★
  • 赤ちゃんのお世話で首、肩がガッチガチになっていませんか??(もちろんパソコンやスマホ、お仕事でおつかれの方にも!) ・ 私も5か月半8kg弱(大きい笑)の娘の抱っこや授乳で前かがみになることが多く、首、肩まわりが知らず知らずカチカチに。 ・ なかなか身体を動かすのはしんどい〜〜。 ・ という方にオススメなのが、眼ヨガ。眼のまわりのツボを呼吸とともに刺激することで、身体を動かすヨガと同じ効果がありますし、眼の [続きを読む]
  • ★開脚を楽に★
  • 夜のクラス?今日は股関節まわりをよく動かしていきました。 ・ ヨガを続ける上で、すごく大切にしているのは"感じる力を高めること"。 ・ 前回開脚を楽にするクラスをしていく中で、ふと気がついた私にとっての"ちょうどいい"。 ・ 思っていたよりもしっかり開いたところでした。 ・ 続けていくうちに、だんだんと"こんなもんかな。"でとどめていたらしい。 ・ 身体も心も、本当は一瞬一瞬変化するもの。だからこそ、今の自分 [続きを読む]
  • ★滝行について★
  • 7月に滝行をしました。毎年恒例で、今年は4回目でした(*'ω'*)今思えば、5〜6月はツワリがあり体力も低下気味でしたし、7月は、大きく環境の変化があった時期で、ちょっと疲れていました。でも、この滝行合宿をきっかけに、本当に元気を取り戻しました。たくさん歩いて滝行に挑み、ヨガや整体で癒しの時間がたっぷり持てたことも良かったのだと思います。次の週からスタジオの引越し、クローズ。自宅の引越しと、バタバタのスケジ [続きを読む]
  • ★妊婦中にお気に入りだったお茶★
  • 妊婦中にお気に入りだったお茶〜ノンカフェイン、低カフェインなど〜◯マリアージュフレール デカフェ アールグレイ...香りが本当に良い?デカフェだということは一切感じません。◯ルピシア 深蒸し茶 旅枕...低カフェインはお茶の旨味が少ない物が多く、緑茶好きとしてはうーむ。と思っていたところ、これはちゃんと緑茶の旨味があって美味しい‼?物足りなくない‼?◯生活の木 ラズベリーリーフブレンド...ブレンドなので飲みや [続きを読む]
  • ★マイナートラブル対策〜腰痛〜★
  • 少し、妊娠中の身体のケアについて、シェアします(^^)※妊婦でなくても、肩こり、腰痛、猫背、ぽっこりお腹などで悩んでいるかたにも。今は、臨月(37週5日目)なのですが、妊婦生活中では一度も腰痛になりませんでした。もちろん、妊娠前からヨガをしていたというのは大きかったですが、お腹がではじめた5〜6ヶ月目の頃に、自分の腰がどんどん反り腰になるのを感じました。お腹が出れば出るほど、重みで前に引っ張らるので腰を反ら [続きを読む]
  • ご無沙汰しております。
  • すっかりご無沙汰していたこちらのブログ。またぼちぼちと更新していこうと思います。Facebookやinstagramには書ききれないことをつれづれと。さてさて、最近はというと、、、新しい生活も落ち着いてきました。妊婦生活も9ヶ月目ともなると、日々の身体の変化を楽しんでいます。日によって、本当に気持ちよく過ごせる日もあれば、眠くて眠くて仕方ない日もあったり、気持ち悪い日もあったり。でも、お腹の中で新しい命が一生懸命育 [続きを読む]
  • ◆2017年2月のヨガスケジュール◆
  • 〇いやしのヨガ@方南町 毎週木曜19:30~21:00 2月2日、2月9日、2月16日、2月23日〇深いリラックスのための★夜のヨガ★@方南町 月2回金曜19:30-21:00 2月10日、2月24日〇朝ヨガ@東中野 毎週火曜・木曜7:00~8:30 ※前日17時までに予約をお願い致します。〇ゆったりヨガ@北新宿 月3回土曜9:30~11:00 https://goo.gl/Ukbz8x〇動禅整体(女性限定) 方南カルチャーでのセミプライベート空間での施術。 自宅での出張整体も行 [続きを読む]
  • 鳩になる♪
  • 介護福祉施設でのヨガクラス? 一年間続けてきた結果?とはいえ、鳩は9月に取り組みはじめ、1か月でみなさん鳩になりきっています(*^_^*)ヨガは見た目ではありませんが、ヨガっぽいポーズができることは、続ける上でもモチベーションになりますよね。その上で変化を感じ、気づいていくこと、、、。 みなさんのできた?という笑顔もまたヨガです(つ∀`*) #yoga #ヨガ #一歩一歩 #積み重ね きえさん(@kiiyoga)が投稿した写真 - [続きを読む]
  • やってるつもり。
  • 今回の沖縄出張。”やってるつもり”に気づけた5日間でした。ヨガは決して体操ではない。だからポーズを綺麗にできることがヨガをしてることにはならない。だけど、日々自分の身体と向き合うことを怠ってもヨガではない。無理しない。無駄しない。やっていたとしても、その日、その瞬間の自分の限界1ミリ2ミリ先にいこうとしなければ、無駄をしていることになる。このくらいが気持ちいいに甘んじて、こんなもんでいいや。になる。 [続きを読む]
  • 動禅整体セミナーも♪
  • 朝日と共に目覚めて気持ちのいい1日でした? #沖縄 #座喜味城址 #yoga #日の出 #ヨガ きえさん(@kiiyoga)が投稿した写真 - 2016 9月 11 11:42午後 PDT #動禅療術師養成講座 です!皆さん熱心で真剣で、身体中ポカポカ‼? #石川ヨガ #yoga #楽しい きえさん(@kiiyoga)が投稿した写真 - 2016 9月 10 6:22午前 PDT [続きを読む]
  • 沖縄満喫〜!
  • #座喜味城址 で日の出を見ながら #太陽礼拝 をしました(*^^*) #沖縄 #yoga #ヨガ きえさん(@kiiyoga)が投稿した写真 - 2016 9月 11 6:22午後 PDT 座喜味城址からの御来光(*^^*) #座喜味城址 #日の出 #yoga #ヨガ きえさん(@kiiyoga)が投稿した写真 - 2016 9月 10 4:02午後 PDT [続きを読む]
  • 月曜から
  • 今月から、毎月第1週のヨガクラス前、18:50〜19:20に”骨熱療法”のプチ講座を行います?セルフの方法や、ご家族やお友達などペアでほぐす方法をお伝え致します(*^_^*) 本当に楽になる。気持ちいい療法です? ぜひ、ご体験下さい。 #ヨガ #yoga #方南町 #方南カルチャー きえさん(@kiiyoga)が投稿した写真 - 2016 9月 1 7:27午前 PDT [続きを読む]
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