アラフォー一日一食ダイエットログ

アラフォー一日一食ダイエットログ http://musicajpua.blogspot.com/

アラフォー男が一日一食生活でダイエットをしていきます。毎日の体重・食事の記録を記しています。

大きく体調を崩したりしないかぎりずっと続けていくつもりです。2013年3月、170cm、68kgからのスタート。アラフォー独身男

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yurii

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出身: 静岡県

ブログ村参加: 2013/05/06

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＼(^o^)／ｵﾜﾀﾖ…

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/03/05 07:30
実家に帰るので体重は増えるだろう

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/03/04 07:12
最近どうもやる気がでないし酒に弱くなった気がする

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/03/03 08:49
4月以降に期待

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/02/27 08:26
睡眠時間が増えたこと、同僚との飲み食いが増えたこと

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/02/24 08:09
1日1食だけど、なんだかんだで間食してる

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/02/20 09:15
暴飲暴食の結果、半年ぶりの65kg突破

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/02/19 09:10
レコーディングダイエットが失敗する理由

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/02/18 08:47
オリンピックで寝不足の毎日

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/02/11 09:17
今月外食が多いわけ。

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/02/08 09:45
残り物を全部炒めてやった。後悔はしていない。

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2014/02/06 09:02
今後は1人では飲まないことにする。酒を飲むと肌が汚くなると思う。

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/02/05 07:54
最近山登りにハマっている独りだけど

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2014/02/04 08:45
ぼっちハイキングにハマるセロリが終わらない不思議な鍋

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2014/02/01 09:15
食べ放題で食べすぎて

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2014/01/31 07:40
人参しか食材がなかったので豆乳スープを作った

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2014/01/29 08:35
台湾に行ってきた＆酒を飲まない人は肌がきれいな気がする

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2014/01/28 07:53
山登りは普段使ってない筋肉が使われていい感じ

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2014/01/14 08:22
コーヒーを減らして白湯を飲む

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2014/01/11 08:33
食べ過ぎると、胃が出っ張る感じになる理由は

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2014/01/10 08:29
栄養を効果的に摂取できる体

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/01/09 08:06
賞味期限切れの納豆と、安いバルサミコ酢の活用法

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/01/08 08:39
1日1食を再開するとしばらく空腹との闘いがきつくなる

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/01/07 08:22
7ヶ月の1日1食生活での筋肉量、基礎代謝、内臓脂肪レベルの変化

1日1食ダイエットの記録を綴るブログです。 Recording "one meal a day diet".
2014/01/06 08:37
豆乳カレー鍋で過食気味

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2014/01/05 08:37