園 ゆきな さん プロフィール

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園 ゆきなさん: 美味しく食べる!できれば痩せたい!!
ハンドル名園 ゆきな さん
ブログタイトル美味しく食べる!できれば痩せたい!!
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/neko_neko69
サイト紹介文毎日、食べたものと体重を写真で綴ります。20kg痩せたけど、まだ70kg。子供の頃からの筋金入りデブです。
自由文心療内科でお医者さんと栄養士さんに診てもらいながら、2年間で20kgの減量。
が、未だにBMIは27近くあり、まだまだ太っているのでダイエットをぼんやり決意。
そんな30女です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1011回 / 365日(平均19.4回/週) - 参加 2013/05/10 21:21

園 ゆきな さんのブログ記事

  • 「天とじ丼」920kcal
  • 天とじ丼・天ぷら惣菜(えび、イカ、穴子、鶏むね、茄子、れんこん)300kcal・玉ねぎ・ほうれん草・卵 160kcal・調味料 40kcal・ご飯 320kcalうずら卵フライ 100kcalほうじ茶やっとこさ体力が戻って来たのかな、ひとり遠出を楽しく思えた。23時さん、コメントありがとうございます。返信まで、今しばらくお待ちください [続きを読む]
  • 「他人とじ」680kcal
  • 他人とじ・牛肉 220kcal・白ねぎ・白菜・しいたけ・卵 160kcal・調味料 50kcalご飯 250kcalほうじ茶顔の良いお肉をもらったので、すき煮にして卵でとじて他人とじに。山の中でたくさん元気な野菜も買えてたし、なんて素敵な食事なんだろう [続きを読む]
  • 10月11日 昼食 895kcal
  • オムレツサンド・ふすま入り食パン 200kcal・オムレツ(卵、ハム、玉ねぎ)330kcal・マヨネーズ、ケチャップ 60kcal中華スープ(昨夜の残り)85kcalほうじ茶じゃがビー 220kcalモリモリ食べるけど、家で食べるとカロリー低いなぁ。忘れてたわ、こんな感覚。お菓子つけて1,000kcal超えないんだよ!? [続きを読む]
  • 10月10日 昼食 814kcal
  • とんこつラーメン・麺とスープ 384kcal・もやし・きくらげ豚ヒレソテー 250kcal高菜混ぜご飯(作り置き)180kcalほうじ茶買い出しに出たのに揚げ物とかに手を出さなかった!エラい!!と言っても、我慢したんじゃなくて、食べたいと思うものがなかったから。ここのところ暴飲暴食が過ぎたのかも。家にあるものや調理するものでまとめると、バカみたいな高カロリーにならずに済むのね。 [続きを読む]
  • 10月9日 夕食 241kcal
  • 鶏の山賊焼き(惣菜)200kcalみそ汁・もずく・玉ねぎ・にんじん・しめじ・油揚げ 11kcal・みそ 30kcalほうじ茶グッタリ疲れてたのか、昼を食べてから仕事まで、夕食作り以外は寝てた。仕事がほんのり上手くいったのが救い。神サマが優しくしてくれたのかな?(笑) [続きを読む]
  • 「刺身で一杯」835kcal
  • 刺し盛り(ぶり、鯛、サーモン、まぐろ、甘えび、黄金イカ)200kcal大根、大葉野菜の煮物(惣菜)80kcal鯵の南蛮漬け(惣菜)150kcal鶏の唐揚げ(惣菜)150kcalみそ汁・茄子・えのき・豆腐 25kcal・みそ 30kcal雑穀ご飯 200kcalゼロカロリーノンアルコールカクテル玄米茶実家最終日。夕方に事件が起きて、ドッとストレスが溜まった。 [続きを読む]