園 ゆきな さん プロフィール

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園 ゆきなさん: 美味しく食べる!できれば痩せたい!!
ハンドル名園 ゆきな さん
ブログタイトル美味しく食べる!できれば痩せたい!!
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/neko_neko69
サイト紹介文毎日、食べたものと体重を写真で綴ります。20kg痩せたけど、まだ70kg。子供の頃からの筋金入りデブです。
自由文心療内科でお医者さんと栄養士さんに診てもらいながら、2年間で20kgの減量。
が、未だにBMIは27近くあり、まだまだ太っているのでダイエットをぼんやり決意。
そんな30女です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供780回 / 365日(平均15.0回/週) - 参加 2013/05/10 21:21

園 ゆきな さんのブログ記事

  • 11月21日 昼食 982kcal
  • チキン南蛮タルタルサンド 469kcalオリジナルチキン 237kcalポテト 216kcalジンジャーエール 60kcalケンタのチキン南蛮タルタルサンドうまー!!!タルタルが卵しっかり入ってて、南蛮タレも美味しくて、キャベツもしっかり。「やみつき」って書いてるけど、分かるわー。これ、も1回食べたいなぁ [続きを読む]
  • 11月10日 朝食 282kcal
  • マヨサンド・コッペパン 180kcal・ツナマヨ(ツナ水煮、玉ねぎ、マヨネーズ)20kcal・大根サラダ(作り置き)30kcalカフェオレ 52kcal66.2kg昨日よりはマシ。でも、まだちょっと熱っぽい。布団と仲良くしたかったけど、街にも出たい。そんな感じで、ノロノロ準備。 [続きを読む]
  • 11月9日 昼食 827kcal
  • あまりものめん・そうめん 334kcal・中華スープ(昨夜の残り)野菜85g 60kcal・わかめイワシつみれバーグ 253kcal肉ワカメおにぎり 180kcalほうじ茶やっぱり買い物行かなくて良かった。体がダルくて仕方ない。ゆっくりだけど、数ヶ月放置してた書類整理やったり、家計簿つけたりできたのは嬉しい。午後もゆっくりしたいけど、仕事準備しなきゃだし。でも、体を休めることもしなきゃだし。風邪引くと(まぁ、風邪に限らずだけど)、 [続きを読む]
  • 11月9日 朝食 256kcal
  • くるみパン 184kcal +キャラメルソース 20kcalカフェオレ 52kcal66.1kg買い物に出たかったけど、昨日の昼過ぎから出てる熱が今日もある模様。仕事もあるし、明日、明後日は出掛けたいから養生(笑)することに。それにしても、くるみパンの温めに失敗して焦がしちゃった [続きを読む]
  • 11月8日 昼食 1,331kcal
  • 焼きそば・もやし・ニラ(野菜合計 180g)・豚肉 100kcal・麺とソース 866kcal焼きちくわ 105kcalレバーの中華煮(惣菜)100kcalとうもろこしご飯 160kcalゼロカロリーコーラダラダラ食べてたら、焼きそば2人前食べちゃったお腹、はち切れんばかりだしばし、繁忙期が終わった開放感に浸ります。 [続きを読む]
  • 11月8日 朝食 250kcal
  • ビーフロール・コッペパン 180kcal・牛肉とカブの葉の甘辛炒め(作り置き)50kcal・チーズ 20kcalほうじ茶65.8kg味覚が消えた先週からボンヤリ風邪引いてたんですが、一昨日から症状がボチボチ悪化しまして(爆)、昨日は喉の不快感と大量の鼻水今日は喉の不快感は薄くなったものの、味覚消失。。舌が受ける刺激をなんとか補完して味わう感じはー、悲しいわぁ。。 [続きを読む]
  • 「煮込みハンバーグ」386kcal
  • 煮込みハンバーグ・かぶ・しめじ・マッシュルーム・ブロッコリー(野菜合計 110g)・ハンバーグ(合挽ミンチ、玉ねぎ等など)270kcal・レトルト調味料 66kcalサラダ 50kcal・きゅうり・大根・玉ねぎ・コーン・カニかま・マヨネーズほうじ茶ハインツのハンバーグソースは優秀だ美味しい〜 [続きを読む]
  • 11月7日 昼食 997kcal
  • カップラーメン 353kcal赤飯(惣菜)284kcal白身魚フライ(惣菜)260kcalレバーの中華煮(惣菜)100kcalほうじ茶仕事して、買い出しして、お昼。ちょっと前まで、これだと足りなかったけど、ここ数日ちがう感覚。カロリーはそんなに抑えられてないけど、心持ちと量が少し変わったから、ちょっと進歩!? [続きを読む]
  • 「買って来た天ぷらと麻婆春雨」401kcal
  • サンマと穴子の天ぷら(惣菜)200kcal麻婆春雨(惣菜)100kcalみそ汁・大根・にんじん・小松菜(野菜合計 85g)・油揚げ 11kcal・みそ 30kcal冷奴 60kcalほうじ茶週末に買っていた惣菜類を並べる。みそ汁の具があって良かった仕事が詰まってて、買い物には行けなかった。明日は日中の仕事はあるけど、夕方からのがないから料理したい。 [続きを読む]