園 ゆきな さん プロフィール

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園 ゆきなさん: 美味しく食べる!できれば痩せたい!!
ハンドル名園 ゆきな さん
ブログタイトル美味しく食べる!できれば痩せたい!!
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/neko_neko69
サイト紹介文毎日、食べたものと体重を写真で綴ります。20kg痩せたけど、まだ70kg。子供の頃からの筋金入りデブです。
自由文心療内科でお医者さんと栄養士さんに診てもらいながら、2年間で20kgの減量。
が、未だにBMIは27近くあり、まだまだ太っているのでダイエットをぼんやり決意。
そんな30女です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供841回 / 365日(平均16.1回/週) - 参加 2013/05/10 21:21

園 ゆきな さんのブログ記事

  • 「牛とじ」517kcal
  • 牛とじ・玉ねぎ 60g・牛丼の具(冷凍惣菜)336kcal・卵 80kcal・調味料 10kcalみそ汁・にんじん・まいたけ(野菜合計 40g)・油揚げ 11kcal・みそ 30kcalオクラ鶏むねハム 10kcal酢鶏(惣菜)40kcalほうじ茶野菜は昨日切っておいて、今日は調理するだけ。友達とお出掛けして、仕事までの短い間によく作れた!赤いオクラは産直で見つけた面白いもの。加熱すると緑になるそうで、生でポリポリ。面白い [続きを読む]
  • 「夏野菜カレー」530kcal
  • 夏野菜カレー 530kcal・なす・ズッキーニ・玉ねぎ・にんじん・大根・えのき・しめじ・トマト水煮・豚肉・ご飯ほうじ茶同居人が作ってくれた夏野菜たっっぷりカレー。ほぼ素材からの水分で出来てるらしい。野菜の旨味が濃い、美味しい美味しいカレーでした [続きを読む]
  • 「刺身とお寿司」885kcal
  • 刺身(カンパチ、サーモン、鯛、イカ、貝)120kcal大根と大葉 20g、海藻めざし 100kcalポテトサラダ(惣菜)90kcal鯖の味噌煮(缶詰)120kcalお寿司 300kcalインスタントみそ汁 55kcalゼロカロリーノンアルコールカクテル抹茶アイス 100kcal緑茶実家のラストナイト [続きを読む]
  • 「きつねうどん」480kcal
  • きつねうどん 480kcal水昼は宴会でお刺身とお寿司、1個だけ鶏の唐揚げ食べた。今回はなんか食べる空気ではなくて、美味しかったけど箸進まず。ビミョーに消化不良。長時間の宴会がしんどくて、精神的に胸焼けしてたので、うどん。穏やかに染みる。でも、おにぎり食べたかったなぁ。。はー。年寄りの酒飲みは長かったですよー。とにかく辛かった。。。 [続きを読む]
  • 「お店で」1,000kcal
  • お店であれこれ 1,000kcal・ごぼうの唐揚げ・きびなごの唐揚げ・枝豆・鯵の刺身・海鮮サラダ・海鮮ちゃんぽん・ドリンクバーで甘い炭酸飲料家族と映画を観に行き、帰りに居酒屋だか定食屋だかなんだか分からないお店でごはん。お腹いっぱい満足〜明日は親族の初盆へ。はぁ、、憂鬱。。。 [続きを読む]