くおん さん プロフィール

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くおんさん: □□□久遠へ□□□
ハンドル名くおん さん
ブログタイトル□□□久遠へ□□□
ブログURLhttp://azumihoruto163.blog.fc2.com/
サイト紹介文毎日の自己満足弁当と愛する猫の記録。1匹と2人で中古マンションにひっそり生息中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供358回 / 365日(平均6.9回/週) - 参加 2013/05/12 07:51

くおん さんのブログ記事

  • たらも好き
  • 週末雨予報だけどだいぶ涼しくなるみたいでちょっと楽しみあ、でも土曜日は仕事なんだな ( ´Д`)=3今日は仕事の帰りに病院へなんと1時間半待ち・・・いやぁ今日は疲れたわー先月は待ち時間3分だったのに(笑)さ、今日のお弁当〜+ + +  本日のMENU + + +    焼き塩鮭    たらもサラダ    おくらと長芋の和風海苔和え    だし巻き玉子    プチトマト    十六穀ご飯鮭が入るとこれぞお弁当って感じですね [続きを読む]
  • ラストプルコギ
  • もうすぐ8月も終わり早く暑さが和らいでくれますように台風また来るんですかねぇでは今日のお弁当+ + +  本日のMENU + + +    プルコギビーフ玉葱プラス    にんじんとわかめのナンプラー和え(常備菜)    小松菜のナムル    だし巻き玉子    プチトマト    十六穀ご飯ヽ( ´∇`)ノプルコギ終了!宣言通りアレンジなし、手を加えず全部炒めるだけで終えてやったよおいしいけどもう買うことはないはず( [続きを読む]
  • 一緒に寝るんじゃないの?
  • 今日はさっさとお弁当〜+ + +  本日のMENU + + +    帆立ご飯    にんじんとわかめのナンプラー和え(常備菜)    ブロッコリーののりドレびたし    サラダチキンイタリアンハーブソルト    玉子焼き    プチトマト今日は帆立ご飯、もち米なのでおこわかなでもうちで炊いたのではありませんおかんがもらってきたもので真空パックみたいな棒状になっててレンチンでできあがるやつですでもめっちゃおいし [続きを読む]
  • 久々のウォーキング
  • 暑いですねぇ今年は10月でも30度を超える日があるかもと、朝の情報番組で誰かが言っていましたでも、朝晩は少しだけしのぎやすくなってきましたね入院からずっと休んでいたウォーキングちょうど入院する頃に、一緒に歩いていた友達が骨折しちゃいましておねぇが元気になってからもしばらく歩けなかったのでずっと休んでましたが、今日ようやく復活久々に歩いたら結構しんどい (・ε・)それでは今日のお弁当+ + +  本日のMENU + [続きを読む]
  • 窓際族
  • ようやく強風が落ち着きました嫌な風の音はなくなって、朝窓を開けると若干湿気は多いものの気持ちよく風が入ってきましたまだ蝉の声はしてますね、とっても少ないけど今日の朝ご飯はこんな感じ野菜天、かぼちゃとなすの煮物、生ハムと豆の野菜サラダ珍しく野菜の豊富な朝ご飯ほんとにいい風〜 今日もお篭りしたほるとだけど、風があったのでクーラーをいれてなかったせいか早々にお篭り終了窓際に場所を移しておやすみさておねぇ [続きを読む]
  • まい泉のカツサンド
  • 風が全然止みません今日もものすごい風で今もビュービュー風の音がさて今日の朝ご飯はこんな感じミニピザと野菜サラダ、いつものヨーグルトに牛乳とってもおいしい山梨の桃桃って一般的に1人分の量ってどのくらいなんですかねうちはサイズに関わらず1人1玉が普通多分めっちゃ多いんだろうなと思うこの頃朝ご飯の後準備して病院へ風は強いわ暑いわでインドアのおねぇは倒れそう(笑)1人でどこかランチでもと思っただけで、そんな余 [続きを読む]
  • チキンレッグアレンジ
  • 昨日の台風、久しぶりにほんとに台風怖いと思った ( TДT)風の音も雨の音も尋常じゃなく、窓が割れてしまうんじゃないかと外を見ると雨は真横に降ってるし、路面は雨が波打ってるし突風の威力が半端ないそして眠れず今日は寝不足おかんはなぜか熟睡さて今日のお弁当+ + +  本日のMENU + + +    チキンレッグとズッキーニと玉葱のいぶりがっこタルタル炒め    玉子焼き    ブロッコリーとウィンナーのピリ辛炒め   [続きを読む]
  • 台風が来てます
  • 台風20号、四国へ上陸したようですこのあと見事に真上を通過する模様社長から今日は早く帰りなさいとありがたいお言葉をいただき、17時になる前に退社わー、まだ青空が見えてる〜、あ、ヨーグルトがなかったなそうだ!コストコへ行こう (・∀・) コラコラさて今日のお弁当+ + +  本日のMENU + + +    長ねぎの豚肉巻き    ズッキーニのポテサラいぶりがっこタルタル和え    かぼちゃとなすのの煮物    だし巻き玉子 [続きを読む]
  • かくれんぼ
  • なんて暑いのよ今日は〜風が出てきたのは昨日の夜だけで、朝なんてそよ風すら吹いていない暑い大阪では危うく40度を超えるとこだったとか、今年の夏は恐ろしいさて今日のお弁当+ + +  本日のMENU + + +    プルコギビーフ玉葱プラス    焼きかぼちゃ    青海苔入りだし巻き玉子    椎茸の甘辛揚げ    プチトマト    十六穀ご飯お花のごま塩いらっしゃい椎茸は片栗まぶして揚げて甘辛たれに絡めたら完成 [続きを読む]
  • 暑さ再び湯葉ちらし
  • 台風が2個もきますよっ湿気むんむん、風も少し強くなってきました暑い〜さて今日のお弁当+ + +  本日のMENU + + +    湯葉ちらし    焼きしいたけ    玉子焼き    ズッキーニと人参とわかめのツナマヨ和え    プチトマトおかんが買ってきた京風湯葉ちらしの素湯葉がたっぷり入っていました味は薄めだったようで、おかんが少し味を足して好みの味にしたようそんなことしなくていいのに・・・(´-∀-)京風なん [続きを読む]
  • ご機嫌猫
  • 昨日の夜はあまり眠れなかったなぁしかも3時頃、ほるとの声で目が覚めて、4時頃からはお腹が空いたと文句を言い出し ( ´Д`)=3眠い。さてそんな朝だけどお弁当を作ります+ + +  本日のMENU + + +    ズッキーニとウィンナーの玉子炒め    厚揚げのいぶりがっこタルタル    小松菜のわさびチーズ和え    プチトマト    おかん特製しば漬け    十六穀ご飯とりあえず厚揚げを油引かずにフライパンで焼く [続きを読む]
  • ビビンバ
  • 今日もエアコン要らずの1日でも昨日よりちょっと暑いまずは朝ご飯こんな感じ今日もまたまたサラダチキンサラダ、当分サラダチキンめずらしくヨーグルトにグラノーラおねぇドライフルーツがあまり好きではないのでグラノーラもあまり好きじゃないなのでどうやって盛るのかがよくわからず、ヨーグルトを後乗せしたらこうなったコストコのブラッドオレンジジュース友達が大好きで、前から気になっていたのだけどようやく買う気おかん [続きを読む]
  • おうちでパッタイ
  • この夏、危険な暑さゆえクーラー大活躍ずっとおうちで快適温度で過ごしたせいもあり、食欲が落ちることなく・・・そして外に出ると危険なので出ない=動かない=運動不足(いつもおねぇもおかんも太りましたよーっ ヾ(`Д´*)ノ さて、まずはうちにあるものを整理してからおとなしい食生活にしていこうかと ゴホゴホ言うのは簡単 ←いまここそんなことを思っている今日の朝ご飯今日は出汁から取った小松菜と揚げさんの味噌汁がメイン [続きを読む]
  • ばらこ挟みます
  • おねぇ部屋、只今29.1度、湿度44%エアコンなしクーラーをつけている時よりだいぶ室温が高いのに湿度が20%近く違うとこうも涼しくなるのか気持ちの良い夜ださて今日のお弁当+ + +  本日のMENU + + +    はんぺんの辛子明太海苔巻き    だし巻き玉子    ほうれん草の胡麻和え    かぼちゃのグリル    プチトマト    茎わかめの佃煮    十六穀ご飯ばらこを使って予定通りのメニューはんぺん1枚を6分 [続きを読む]
  • 辛子明太ばらこ
  • 連休明け、久しぶりに制服着たら超暑いさてそんな明けのお弁当+ + +  本日のMENU + + +    ウィンナー    青海苔入りだし巻き玉子    タラモサラダ    ししとうの煮浸し    プチトマト    おかん特製しば漬け    十六穀ご飯副菜オンパレードししとう、種が茶色くなっていたので全部取り出してめんつゆに浸してレンジでチン、完成こないだコストコで辛子明太ばらこを買ってきましたこれ、便利なんで [続きを読む]
  • あおもり生プリン
  • 久しぶりの雨ですかといってさほど涼しくはないし、湿度が上がってどうなんでしょお盆も終わり、少しずつ暑さがおさまってくるのを期待今日の朝ご飯はこんな感じ野菜がなくなると味気ない今日もサラダチキン、チーズトーストと牛乳と桃直売所で買った桃、めっちゃ甘い〜 当たり〜ほるとに見守られ・・・て?いただきます(笑) こないだのお買い物マラソンでタイムセールだったあおもり生プリンを購入数日前に届いてすでに食べまし [続きを読む]
  • ガーリックの翌日
  • 今日は買い物へお出かけ!まずは朝ご飯こんな感じ檸檬のラウンド食パンとサラダチキンサラダ(笑)、牛乳にいつものヨーグルトとサマーエンジェルサマーエンジェルってめっちゃ甘いですよねすももとかプラムとかちょっと酸っぱくておねぇは苦手サマーエンジェルは大好き〜ここんとこ毎日おねぇがいるのでほるとのお篭りタイムが少々ずれてますずれるだけで必ずお篭りはしますけどね さ、お出かけですあるものを買いに朝一番でマリ [続きを読む]
  • お2人ですよね?
  • はい、早いもので3日も休みが終わってしまいましたねーちゃんと甥っ子が来られなくなって予定が空いてしまったけどすることは何かとあってあっという間に過ぎていきますさて今日の朝ご飯はこんな感じこないだコストコへ行った時に、胸肉買いましたまたサラダチキンの日々が始まります数ヶ月作ってなかったけど久しぶりに食べたらやっぱおいしいスーパーでちまちまパック入りの胸肉買うよりコストコで一回ドカンと買ったほうが楽お [続きを読む]
  • 和膳料理でランチ
  • 今日は湿度が高く、朝から80%超え風は少しあったけど全然気持ちよくない (・ε・)さてまずは朝ご飯こんな感じ少し焦げちゃった檸檬のラウンド食パンと桃、いつものヨーグルトに牛乳焼いている時からレモンのいい香りが〜生地は少し甘めだけどレモンと良いバランスほるとはレモン苦手なんじゃないの?やめときなさい(笑) 今日は友人とランチの約束友人が行きたいと言ってた和膳料理のお店へなかなか人気店のようで開店11時半と [続きを読む]
  • 小さな養々麺
  • 盆休みが始まりました今日はうちから出ないと決めていたので、いやいつも通りの休日か・・・まずは朝ご飯こんな感じ昨日2本も食べてしまったコストコのチキンホールウィートラップ初めて食べましたスパイスが効いててお豆も入ってて、もちろんチキンもいっぱい入ってておいしいおねぇはメキシカンラップが好きだけど、おかんは辛すぎるのは苦手なのでこっちのが食べ易いみたい悪くないそしてマンゴーおかんが切ってくれましたなんで [続きを読む]
  • 3日目の水菜
  • 盆休み前最後のお弁当+ + +  本日のMENU + + +    水菜の豚肉巻き    ウィンナーときのこのマヨポン炒め    ブロッコリーと玉子のサラダ    プチトマト    おかん特製しば漬け    十六穀ご飯赤札が貼られたワゴンのブロッコリー茎が固くて食べられたもんじゃあない正味半分しか食べるところがなかったよでも卵との相性はとてもよろしい粒マスタードがピリッときいてご飯のおかずによし昨日の残りのきの [続きを読む]
  • 老いたヤングなコーン
  • 今週は残業続き仕事もたっぷり、内容も濃厚もうお腹いっぱい ( ;∀;)そして昨日とは大違い今朝の暑いこと・・・キッチンで朝から汗だくですよそんな今日のお弁当+ + +  本日のMENU + + +    大人のかにかまと水菜    厚揚げのきのこあんかけ    だし巻き玉子    ヤングコーンとししとうのバター醤油焼き    プチトマト    おかん特製しば漬け    十六穀ご飯おねぇ的に今日のメインは厚揚げではなく [続きを読む]
  • 一番の場所
  • 久しぶりに風がひんやりと感じた気持ちのよい朝汗が出ないって快適さて今日のお弁当はこちら+ + +  本日のMENU + + +    鯖の煮付け(おかん作)    春巻き    玉子焼き    ししとうの塩焼き    水菜の胡麻和え    プチトマト    十六穀ご飯ご飯見えませんそして今日は煮付けに春巻きとメインが2品も!煮付けはおかんが作ってくれたんだけど2人しかいないこの家で5切れも作ります?明日の朝ご飯にも [続きを読む]
  • ニラ入り焼きお餅
  • 今朝は涼しかったですねまぁ涼しいといっても27度でもキッチンに立ってても汗が流れることはない仕事が捗りますさて今日のお弁当+ + +  本日のMENU + + +    同發のニラ入り焼きお餅    だし巻き玉子    オクラのマヨポン和え    プチトマト    おかん特製しば漬け    十六穀ご飯おかんが買ってきたニラ入り焼きお餅横浜中華街の同發ってお店のものらしい初めて食べたけど、なかなかの食べ応え皮はもち [続きを読む]
  • 木の葉丼
  • 今日は久しぶりに残業などしてしまった職場を出ると風がびゅーっとあー気持ちいー というにはちょっとぬるい(笑)さて今日のお弁当+ + +  本日のMENU + + +    木の葉丼1品よ!具は、主役のかまぼことえのき、薄揚げ、玉葱、水菜三つ葉と思わせて水菜よ!おねぇ、三つ葉は好きじゃないので積極的に使うことはありません見た目ちょっと似てるから水菜でいいじゃん ってことで水菜緑もちょっと欲しいしね〜卵はたっぷり2個 [続きを読む]