鹿児島ママヨーギニ reina さん プロフィール

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鹿児島ママヨーギニ reinaさん: 鹿児島の自宅ヨガ教室|おうちスタイル ヨガソレイユ
ハンドル名鹿児島ママヨーギニ reina さん
ブログタイトル鹿児島の自宅ヨガ教室|おうちスタイル ヨガソレイユ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ouchistyle-yogasoleil/
サイト紹介文鹿児島松元の子連れOK少人数ヨガ教室☆日々のレッスンレポート、セルフプラクティスなど綴ってます♪
自由文小さい子どもを連れてヨガを習いたい!初心者なので少人数で丁寧に見てもらたい!
完全予約制、少人数制、子連れOK!、ヨガマット無料レンタル、駐車場ありのヨガ教室です☆マタニティヨガもやっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供218回 / 365日(平均4.2回/週) - 参加 2013/05/13 22:32

鹿児島ママヨーギニ reina さんのブログ記事

  • 保健師訪問でした。
  • . 今日は 保健師さんが訪問してくださり 身長体重を測ったり、 育児相談できる場所を紹介してくださったり。 . 三男は、 二週間健診の時よりも おっぱいが上手に飲めるようになったのか、 体重がすごく増えてて一安心。 (前回は平均以下でした。) . 保健師さんに“おひな巻き”してもらったら、 そのまま3時間もぐっすり昼寝! . 普段日中にこんなにも寝ないのに。 . 夜が怖い...。 . #三男 #生後25日 #新生児 #おひな巻き [続きを読む]
  • 冷えますね。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今日はお日さまが見えず冷えますね。室内では、フリースベストがあったかくて動きやすい?先日、パパさんにモンベルのベストを買ってもらいました。薄手なのに、ポカポカです(^艸^)寝るときはこれに、ネックウォーマーをプラスします。今日は今シーズンいちばんの冷え込みのようですので皆さま体調管理にはお気をつけて [続きを読む]
  • 必死過ぎた以前の生活を振り返る時間。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆すっかり更新が滞ってしまっています。毎日、なんだかんだ(のんびり?笑)してる間にあっという間に1日が過ぎてしまいます。やっぱり産後は、ホルモンバランスも整っていないし寝不足だし、まだ出血があったり授乳があったり、身体の変化が著しいので、疲れやすかったり、めまいがしたり...という感じです。とはいえ、家事は [続きを読む]
  • 自宅での6人家族生活がスタートしました。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆無事日曜日に退院して、3日が経ちました。兵庫からお手伝いに来てくれていた私の母も昨日、兵庫に戻ってしまいました。産後はほとんど一緒に過ごせなかったけど、産前の大きなお腹を抱えているときに家事に、子どもの相手に、色々手伝ってもらえて、本当に有り難かった!昨日の午後から我が家の6人家族生活はスタートしまし [続きを読む]
  • あと少しだけ
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆10月30日に入院しその日のうちに出産。今日で入院6日目になります。ベビーもおっぱいやミルクを飲む量も増えてきてうんちもおしっこもしっかり出ています?入院中の今だけはいつでもベビーを預けられるので私もしっかり眠りたい時はナースステーションにベビーを預けてぐっすり眠らせてもらってます。今朝は4時にお迎えに行 [続きを読む]
  • いきまないお産。《出産の記録》
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今回の出産の記録を残しておこうと思います。(長文です。)【ソフロロジー式分娩】 今回の私の出産は、“ソフロロジー式分娩”だったそうです。ソフロロジー式では、いきんで生み出すのではなく、呼吸を使ってリラックスした状態で赤ちゃんを生み出すというものらしく、「ヨガや瞑想をベースに、陣痛の痛みをあるがままに [続きを読む]
  • 明日から入院。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆久しぶりの更新?はやく出産報告をしたいものの...ベビーは未だお腹の中・・・(笑)そろそろ出てくる時期だということを察してほしい。こんなにも産休が長くなるとは思っておらずのんびりな毎日を過ごさせてもらっています?とはいえ、母の帰阪の日が近付いているので明日から誘導入院する事に決まりました。入院した途端 [続きを読む]
  • 質の良い睡眠。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆妊娠40週と2日。4人目年子でも、はやく生まれてくるという事もなく、我が家のベビーはのんびりです。最近、夜なかなか寝付けず、9時10時にベッドに入るも日付がかわっても眠れない日が続いていました。昨日は、運動がてら朝から公園を散歩して、夕方は久しぶりにヨガを?ヨガをしたのは、20分ほどですが、深い呼吸に合わせ [続きを読む]
  • 予定日の健診《40w0d》
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆さて、出産予定日を迎えてしまいました。予定日の今日は朝からパパと健診へ。一応、子宮口は2〜3センチ開いてるそうで、あとは、陣痛がくれば・・・という感じ。これは昨夜のお腹。もう、重たくって骨盤のあちこちが痛いです。はやく会いたいなぁ。【お知らせ】私、小倉玲奈(おぐられいな)は現在、第四子を妊娠中で【10月 [続きを読む]
  • ハロウィンパーティ行って来ました?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆出産予定日は、いよいよ明日。とはいえ、ベビーのタイミング次第なので、こちらはのんびり、その時を待つのみ。昨日は子どもたちと一緒にハロウィンパーティに行って来ました?私も体型を生かして、枝豆にでも仮装しようか思いましたが、結局、子どもたちのメイクをして力尽きました。子どもたちは大喜び?私も、水性ペンや [続きを読む]
  • 焦ってもどうしよもない。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆臨月を迎え、「今回こそは、予定日よりも早いか!!!」という思いもありましたが、どうやら今回ものんびりなようです。明日の長男のお誕生日も自宅で一緒にお祝い出来そうな感じです(о´∀`о;)(笑)昨日は、美容室へ行ったり、草むしりをしたり。今日は、1日早い長男のお誕生日ケーキを食べて、家族でのんびり過ごしま [続きを読む]
  • 妊娠39週目、のんびり陣痛待ちです?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆現在、ヨガクラスをお休みさせていただき、陣痛待ちの日々を過ごしています。今日で妊娠39週と1日。予定日まで、あと6日となりました。今日は、母と一緒に妊婦健診へ。そして、久しぶりに、鹿児島中央駅前のアミュをウロウロ。本を買ったり、秋物のアウターを買ったり、おやつを買ったり?そして一年ぶりのスタバ。去年の、 [続きを読む]
  • 感謝。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆10月14日、本日をもってヨガ ソレイユの今年のクラスはお休みに入らせていただきました。今日まで、たくさんたくさんの方々にご参加いただき、ただただ感謝でいっぱいです。これから4ヶ月間は、4人目の出産と子育てに専念させていただきます。本日もたくさんのご参加ありがとうございました!来年からのクラスでは、私もい [続きを読む]
  • 産休直前となりました。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆昨日は、満員御礼でのレッスン!今日は、少しゆったりなレッスンでした?画像はありませんが、「玲奈さんが休みに入る前にレッスン行かなきゃ!」と、プライベートレッスンのご予約をくださる方も(^艸^)今日2クラス目のプライベートレッスンでは、まったく個別な内容のメニューを組んでまずどの部分を刺激してからアー [続きを読む]
  • 今朝は賑やかな練習でした?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今日から妊娠38週目?胎動の場所がだいぶ下に下がって来てる気がしますが、陣痛はまだまだのようです。祝日の今日は賑やかなレッスンとなりました?ここ数日鹿児島は夏のような陽射しが続き気温も高いですね!今日はみんな汗だくの練習。スッキリ気持ちのいい汗をかけましたね(^艸^)本日もありがとうございました!明日 [続きを読む]
  • 今日は運動会でした?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆先週に引き続き、今週日曜も運動会!今日は、長男の幼稚園最後の運動会でした?ジリジリ暑い陽射しの下、親子で、楽しい時間を過ごしました。久しぶりに会うママさんたちとゆっくりお話し出来たり、長女の同級生の卒園児の子達の成長した姿を見ることができたり?親子リレー出られるか不安でしたが、ボテボテと走りきりまし [続きを読む]
  • 無事、母が来鹿しました。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆昨日、私の実母が無事に鹿児島に到着し、出産に向けての準備が整いつつあります?今朝のクラスには、母も参加し、賑やかな楽しい練習でした(о´∀`о)母が来た安心感から私も今日は、リラックスクラスでちょっと動いてみました?やっぱりヨガは楽しい!あと1週間はしっかりクラスをやりたいので動き過ぎには注意ですが、皆 [続きを読む]
  • 心が"ゼロ"にあるということ。 〜独り言です〜
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今週で、妊娠37週目。正期産の時期に入りました。もう、いつ生まれてきてもおかしくない時期。あとは、ベビーの「そろそろ出ようかな」というタイミングを待つのみ。先週末は、長女の運動会がありました。最近は、前駆陣痛が始まっているのか、お腹が張ることも多く、私もしょっちゅう横になってお休みさせてもらっています [続きを読む]
  • 自分だけの大切な時間・空間を楽しんでください?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆臨月に入った今週。去年に比べて圧倒的に動けない身体になってしまっているのですが、その分、呼吸にフォーカスしたり、丁寧な身体の使い方、エネルギーの流し方に気をつけたり、今できること、今しかできないことに全力を注いでいます(о´∀`о)今週はなぜか木曜にご予約が集中して満員御礼のレッスンでしたね。一方、急 [続きを読む]
  • 朝クラスからの、妊婦健診でした?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今朝は、ゆったりマンツーマンでのレッスンでした。もう何年も、週2回のペースでヨガを練習されているママさん。今日は、みっちり細かいところもチェック。胴体と四肢との関係、呼吸の使い方、より深く流れるようなシークエンスへの心がけ、説明も多くなりましたが、しっかり体感して身体で大切なポイントを確認できたんじ [続きを読む]