鹿児島ママヨーギニ reina さん プロフィール

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鹿児島ママヨーギニ reinaさん: 鹿児島の自宅ヨガ教室|おうちスタイル ヨガソレイユ
ハンドル名鹿児島ママヨーギニ reina さん
ブログタイトル鹿児島の自宅ヨガ教室|おうちスタイル ヨガソレイユ
ブログURLhttps://ameblo.jp/ouchistyle-yogasoleil/
サイト紹介文鹿児島松元の子連れOK少人数ヨガ教室☆日々のレッスンレポート、セルフプラクティスなど綴ってます♪
自由文小さい子どもを連れてヨガを習いたい!初心者なので少人数で丁寧に見てもらたい!
完全予約制、少人数制、子連れOK!、ヨガマット無料レンタル、駐車場ありのヨガ教室です☆マタニティヨガもやっています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供197回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2013/05/13 22:32

鹿児島ママヨーギニ reina さんのブログ記事

  • リセットの習慣
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆最近、家じゅうのあちこちで物が出っぱなしのことが多くなってきました。上の子たちが小学校に上がったからなのか、やんちゃな次男が物をひっぱりだすからなのか。玄関も、クローゼットも、キッチンも・・・物だらけここでリセットする事を怠ったらこのままズルズル汚部屋へと進んでいくんでしょうね。1日1回必ずリセットそ [続きを読む]
  • 正しいポーズって?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今朝はゆったり3名での土曜日朝レッスン?うちの4人きょうだいがギャーギャー横でうるさかったですが...、よか練習でした。ヨガのアーサナって、ポーズを取っていてどこが正解か分からない事があると思います。基本的に、“心地良く、安定しているポジション”である事が正解です。同じようにポーズに入っても、日によって [続きを読む]
  • 今日はマンツーマン。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆いつもは満員御礼の土曜午前にいらっしゃるママさん、今日は、お子さんの家庭訪問のためお仕事をお休みされたので初めて《平日午前》にいらっしゃいました。するとなんと今日はマンツーマンレッスン?60分ビッチリ細かいところをチェックしながら練習できました?先月からソレイユに通われるようになってまだ数回目のレッス [続きを読む]
  • 昨日はパパも一緒に。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆昨日のクラスはうちのパパも一緒に参加させてもらいました?最近、自主練も頑張っているパパ。今週は、週三回ハーフプライマーを練習しているそう。やっぱり続けて練習しているだけあって、身体の硬いパパもダウンワードドッグが綺麗に出来ていた。頻度の高い練習は、確実に身になりますね。プラさーリタの膝が伸びるように [続きを読む]
  • 身体を動かすのはやっぱり楽しい。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今朝は、ゆったり3名でのレッスンでした。はじめましてのお二人様、遠方からどうもありがとうございました!“身体を動かすの大好き!” が、アーサナから伝わってきました?次回はもっといっぱい汗かきましょうね。楽しみにお待ちしていますね(о´∀`о)【お知らせ】【平成30年4月】から、ご家族限定で男性のご参加も可能 [続きを読む]
  • 産後の身体はゆっくり戻しましょう
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆お天気の良かった昨日の日曜日朝から子どもたちと縄跳びを?と、意気揚々と表に出て子どもたちと跳び始めたのですが...あららら...「ちょっと、トイレ。」と、早速、休憩。まだまだ骨盤底筋群は緩んでいるもよう。骨盤底筋を意識して今度は張り切って二重跳びをしてみたらピキッ!恥骨結合部に痛みが。。。引きずるような痛 [続きを読む]
  • 睡眠の質を上げましょ♪
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今朝はゆったり2名でのレッスン♪ベビー3人が、ワーワーいいながら、お互い微妙に絡み合って面白かったです。0歳児たちも、存在感を増してきていますね。子どもたちの成長にも負けず、大人チームも頑張っています。お2人とも、めきめき身体が変わってきていますね♪2月からソレイユに通い始めたママさんも、取れるポーズが [続きを読む]
  • 初イブニングマイソール。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆三男が5ヶ月になった3月末からマイソール通いを再開。自分の身体作りもしっかりせねば。私のアシュタンガヨガの原点はやっぱりここ。アシュタンガヨガ鹿児島のマイソールクラス昨日は、初めて夜のマイソールクラスに参加してきました?自分の身体と心にじっくりと向き合う時間自分の鼓動を感じて汗伝うのを感じる時間こうい [続きを読む]
  • 赤ちゃん3人?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今朝は、うちの三男と同じ月生まれのベビ君がレッスンに来てくれました?赤ちゃんが、コロコロ3人(^艸^)うちの子たちが大騒ぎする中、お利口さんに寝落ちていましたね。本日もありがとうございました。いい練習でした。【お知らせ】【平成30年4月】から、ご家族限定で男性のご参加も可能になりました!!たくさんのご参 [続きを読む]
  • ずっとずっと大好きだよ
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆最近、小学一年になったばかりの息子が寝る前に「ママ、ずっとずっと大好きだよ。」って言ってくれる。(画像は、入学祝いにと生徒さんからいただいたケーキとともに(^艸^)?)「だから、ずっとずっと元気でいてね。」って。ありがとう。ママも、ずっとずっと大好きだよ。公文式の国語教材に出てきた『エルフィー』のお話 [続きを読む]
  • 結構、筋肉使うんですね。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今週も、たくさんご参加ありがとうございました(о´∀`о)土曜午後クラスも少しずつ人数が増えてきました?昨日も賑やかなレッスンでしたね。先月からヨガを始めたばかりの生徒さん、レッスン後の帰り際に「ヨガって結構、筋肉使うんですねぇ...。」と。そうですよ!全身の筋力、しかもインナーの筋肉を使うのですよ(^艸 [続きを読む]
  • 昨日は入学式でした!
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆昨日は、雨の中、長男の小学校入学式でした。甘えん坊で頼りない長男も来週からランドセルを背負って小学校へ自分で通います。ぼんやりしている子なので、忘れ物などしないように、これから毎朝、親子でしっかりチェックせねば。1歳の次男がとにかくひと時もじっとしてなくてすっごく大変でしたが、家族全員で出席できて良 [続きを読む]
  • 春休み最終日?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今日は、春休み最終日。今日も子どもたちで賑やかなレッスンでした?ママの隣で小学生の息子ちゃん、娘ちゃんも一緒にヨガ?痛い痛いと言いながら楽しそうに真似っこしてました?今日も楽しいレッスンありがとうございました(о´∀`о)明日から新学期ですが、また土曜日に遊びに来てね?(土曜日は、うちの子たち4人も同席 [続きを読む]
  • 今日はゆっくりペースで。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆春休みも残りわずかとなってきました。うちの賑やか娘たち同伴のレッスンもあともう少し!(土曜日は、いつも居るんですけどね( ̄▽ ̄;)・・・)今日はお外で遊んでいてくれたので、室内は比較的静かでした?最近は、次男坊が悪さをするようになってきましたが( i _ i )今日は、普段リラックスクラスを受講されているママ [続きを読む]
  • 今朝は家族ドライブ?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆朝日が昇る時間がすっかり早くなって早起きが気持ちいい季節になってきました?レッスンお休みの今日は朝から新学期に向けての小物の準備やらお部屋のお片付けやら用事をたくさん済ませて家族でドライブがてら、江口浜へ?お天気も良くって本当に気持ちが良かった!三男も5ヶ月になり身体もずっしりと重くなってきました。 [続きを読む]
  • 子育てに、ヨガがどれほど役立つか。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆私は、4人の子育てをしながら、大好きなヨガをお伝えするお仕事をしています。ヨガを始めたのは、大阪で会社勤めをしていた独身の頃。ただのフィットネスだと思って始めたヨガでしたが、”自分の内側を見つめる”とか、”自分の中心を強くする、安定させる”というヨガに魅了されて、すっかりヨガが大好きになりました。最 [続きを読む]
  • ただいまの場所
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今日は、早起きしていつものこちらで練習してきました?アシュタンガヨガ[トゥリ]マイソールクラス私がアシュタンガヨガを深く学ぶきっかけとなった場所。今日は約一年ぶりのトゥリでの練習でした!練習以外ではちょくちょく顔を出していたので、そんなに長い期間練習しに来なかったことにびっくり!!こうやってただいまが [続きを読む]
  • マンツーマンレッスンでした?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今日はマンツーマンレッスンでした?60分間みっちり動いて課題もたくさん見えてきましたね〜。身体のバランスが整ってくると、より集中力も増してきます。集中した練習は、瞑想そのもの。また次回も楽しみにお待ちしていますね〜?明日土曜は、クラスはお休みです。お間違いのないように??【お知らせ】【平成30年4月】か [続きを読む]
  • 何事も慣れていくもの。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆久しぶりのクラスレポ?今朝は、普段リラックスクラスを受けられている方が「今週は、木曜の都合が悪くて。。。」と、アシュタンガクラスにご参加くださいました。リラックスクラスは、太陽礼拝A5セットが一番ハードな内容です。アシュタンガクラスは、太陽礼拝A3セットからスタートして、さらに太陽礼拝Bも3セット。そして [続きを読む]
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆今日は、午前レッスンを終えて、午後から子どもたちを連れてご近所の公園へ行ってきました♪こんなに気持ちのいいお天気なのに、外に出なくてはもったいない!!とはいえ、4人を連れてのお出かけは、予想以上に大変でした・・・( ̄ー ̄;)けれど、あたたかい日差しを浴びながら、桜を眺め、春を満喫できました♪お茶の里公 [続きを読む]
  • 3月はお別れの季節、出会いの準備?
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆先日、長男の卒園式がありました。3年間通った幼稚園。ろくにお話しも出来ない赤ちゃんで入園して、3年間ですっかり成長し、冗談まで言えるくらいお兄さんになった長男。本当に子どもたちを立派に成長させてもらえたこの素晴らしい環境に感謝の気持ちでいっぱいです。残念ながら70人近い卒園児の中で息子と同じ小学校に通う [続きを読む]
  • ご夫婦でご参加いただけるようになります!
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆〜4月から、ご利用に関して変更がございます〜今日はヨガ ソレイユのクラスの「男性ご参加に関するお知らせ」です。かねてから、クラスへ男性のご参加に関して検討いたしておりましたが、今年の4月から、ご夫婦やご兄弟、親子など、ご家族限定で、男性のご利用も可能とさせていただきます。私自身、「男性のヨギ(ヨガをす [続きを読む]
  • 毎日色々あり過ぎて。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆毎日、色んなことがあり過ぎてどんどん時間が過ぎていきます。楽しかったり、嬉しかったり、しまったと思ったり、失敗したぁと反省したり・・・。先週土曜もたくさんたくさんのご参加ありがとうございました!午後からのレッスンでも幸せな気持ちになれて、皆さんには本当に感謝です。しかし、土曜クラスで浄化されたのか、 [続きを読む]
  • ヨガは「ただいま」の場所。
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆ヨガをすると、ホッとする。地面に足がついている感じ。”自分”というものを感じる。先日、少し気持ちが高ぶっている時に、蓮華座で座って目を閉じてみた。すると、「ただいま」という感じがした。自分が戻ってくるべき場所に、戻ってきた感じ。高揚していた気持ちが、スッと落ち着いた。私が、ヨガが好きで好きで、大好き [続きを読む]
  • 先日、MKダンススタジオにお邪魔しました♪
  • こんにちは鹿児島市松元の自宅ヨガ教室【おうちスタイル ヨガソレイユ】小倉玲奈(おぐら れいな)です☆出産を終えて4ヶ月、クラスを再開して1ヶ月、ちょっと寝不足だったり、家事子育てに追われてたり、妻業が疎かだったりするわけですが、先日、「たまには気分転換に♪」と、桑原美砂恵先生のMKダンススタジオのダンスクラスにお邪魔してきました( ´艸`)正直、“ダンス”はほぼ初心者なのですが、「上級者」クラスに忍び込 [続きを読む]