あおmama☆ さん プロフィール

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あおmama☆さん: 続・サブ4ランナーになりたい
ハンドル名あおmama☆ さん
ブログタイトル続・サブ4ランナーになりたい
ブログURLhttp://runnermama.blog.fc2.com/
サイト紹介文働く2児の母、ランも頑張ります!2016東京マラソン3:49。まだまだ記録更新したい!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供113回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2013/05/14 13:03

あおmama☆ さんのブログ記事

  • 皇居で30km走、改め25km走
  • 先日の8日日曜日のことです。ponko さん、きぐまさん、城さんと皇居で30km走しよう!!と練習会して来ました。しかしながら、金曜日からの悪天候により、7日に予定されていた娘ちゃんの運動会が急遽8日に延期(´?ω?`)そして、ランの後にはもともと予定もあったことからどうなることかと思いましたが、運動会、ラン、私事の予定の3本立てとなった予定をどうにかクリアできました♪( ´▽`)ホッ皇居に到着した頃にはponko さん [続きを読む]
  • ゼーゼー10kmペース走
  • 昨日、仕事終わってから(土曜なのでいつもより早めの終業です)、留守番の息子くんは遊びに行っていないし、娘ちゃんの保育園のお迎えの時間まで猶予があったので、ここは頑張ってみようかと思って…キロ5の10kmペース走して来ました!!いや〜、キツイ…それでも3kmくらいまでは余裕持って走れたんですけどね。3kmこすと、「もうやめたい。」「ペース落ちてるからやめちゃえば?」とか、悪魔が囁く囁く。どうにかこうにか自分を鼓 [続きを読む]
  • ヤッソやってきたよ!
  • タイトル通り、先日撃沈したヤッソをリベンジしてきました。でも、リベンジといってもリベンジできてない。サブ3.5を目標にしたいと思ってるけど、「お前にまだその資格はないっ!」とはっきり宣告されたようなもんです。とりあえず結果はこちら??アップするのも恥ずかしいようなこの結果。この結果を闇に葬るよりも、晒した方がきっと今後頑張れるはず!?!?5本目くらいの時に楽に感じる錯覚があったにもかかわらず、タイムは [続きを読む]
  • 東京マラソン落選!/30km走後にセット練習したよ!
  • 東京マラソンの結果出ましたね!まぁ、2度あることは3度ないわな。というわけで、私の冬のフルははなももに決定いたしました。さて、この前の30km走後、翌日にせっかくだからと5kmだけキロ5で走るセット練習してみました。結果は??頑張った部分だけ抜粋。ゼーゼーしましたけど、どうにかやりきった…キロ5切ると、私にとってはきついペース。だけどそれでフルを走りきれる力をつけなきゃいけない。サブ3.5の道のりは長そうです。 [続きを読む]
  • 今期2度目の30km走してきました!
  • 前回30km走してから早2週間。重たい腰を上げて、さてと…と30km走してきました。天気予報では午前中は曇りって言ってたけど、たしかに曇ってるけど、日が出てるなぁ…。予想外にこの前と同じくらいに暑くなったらどうしようと不安を抱えながらスタート。先に結果から??なかなか頑張ったでしょー!この前よりペース上がりました( ´∀`)ラップ〜??走り始めは10kmごとにペースあげてって530-520-510で行こうかなと思ってたんだ [続きを読む]
  • 5kmだけキロ5で引っ張ってもらった話
  • 昨日はきぐまさん、ponko さんと練習しました。ランナー同士、絡めること自体とっても嬉しい?レベルが数段上のお2人にキロ5で5kmだけ引っ張ってもらいました。引っ張ってもらうという経験も、今までほとんどない私。贅沢な練習です。そして、この神ペーサーっぷり。キロ5ぴったり!ビビる!!ありがとうございました!!晴れてきたので汗びっしょりかきました。でも、その帰りに大転倒Σ(゚д゚lll)マジで痛かったです。携帯の画 [続きを読む]
  • 寝坊したからこそいそいで走ってきました
  • 最近、娘ちゃんが毎晩のように私が寝付く頃を狙ったかのようにパジャマを脱いで全裸になることを喜んでる(~_~;)裸なのを放っておくわけにもいかないので、喜んで逃げる娘を捕まえて、オムツやらパジャマやらを着せたりするのですが、結局寝るのが今までよりも30分以上は遅くなってるので、最近本当に朝早く起きるのがツライ。なんなんでしょう?この夜な夜なストリップショーは。母は辛いです。今日も例外なく寝坊。ですが、走りに [続きを読む]
  • ヤッソ800失敗惨敗の巻
  • 先週の週末、あんなに晴れてたのに、今朝雨降ってて驚いたあおmamaです。単純に天気予報見てなかっただけですけどね。先週の金曜から月曜まで、不意に4連休もらえたので、ランナー的には「こりゃ走るしかないでしょ!」ってことで、金曜日は30km走。そして、翌日土曜日はセット練と称して2時間LSD。なんときぐまさんにご一緒してもらえました。前日夜に突如決まったのにお付き合いいただいてありがとうございます!!「30kmのあと [続きを読む]
  • このクソ暑いのに、30km逝った人がいるってよ!
  • 冒頭のタイトル通り、こんな暑い日に30km逝ったのは私です。朝、スタート時は良かったんだけどね。ほら、こんなに曇ってる。だから意外といける?なんてスタートした私。あ、今日の設定はサブ4ペースで30km走りきる!こと。給水休憩は10kmごとに2回入れようと思ってました。でも、スタート時から湿度が高くて汗のかきかたは半端なかった(~_~;)まずは予定より少し走った10.5kmで給水。そこはつつがなく給水してそそくさとスタート。 [続きを読む]
  • 30km走るために今朝はジョグジョグ
  • 9月に入ったから少しずつジョグのペースもはやめつつあるあおmamaです。でも、増えた体重が減らないのはどうすればいいのでしょう?夏の間に勝手に減ると思ったらまるで変わらず…ぜひつくば本番までには昨年の体重に戻したいところです。さて今朝のこと。せっかく朝早く起きられたので、走ってきました。でも、明日は30km走るから緩めにね。ということでジョグ。1本だけまた100m全力疾走してみました。が、この前とほぼ同タイム… [続きを読む]
  • 早朝ペース走と早朝LSD
  • もう9月になっちゃった(゚o゚;;10/29手賀沼ハーフ11/26つくばフルに出る予定です。そろそろゆるゆるモードを改めないと(~_~;)ってことで、いきなりギアは変わらないのでまずは日曜日早朝にサブ4くらいのペース走をやってきました。ただしダンナの出かける都合により門限つき…でも、20kmは走りたかった。けど、スタートが遅れてしまい無念の18kmで終了。ラップ〜早朝だからかな…このペースでもすっごい疲れたんですけど_| ̄|○いつ [続きを読む]
  • 夏のガチゆる走
  • ブログの更新がめっちゃ滞ってますが、あおmamaは元気です。先日にはご近所ランナーさんのきぐまさんとも朝ランをご一緒させていただきました(o^^o)大遅刻をしてしまった私を責めることなく、ニコニコジョグしてくださって嬉しいばかりです(^ω^)ちょいちょい走ってますけど、暑さと、朝ランの時には体の重さをモロに感じ、ジョグばかりです。体がね、言うことを聞いてくれない感じ。そんな中でも、時々気持ちが上向いた時には [続きを読む]
  • 夏のレースの影響は大でした…
  • 7/29にSUMMER NIGHT RUNという3時間レースに出たわけですが、冬のレースよりも疲れの引きずりかたが酷い>_初めての夏のレースでしたが、レース後に関してはあんまり考えてなくて、疲労回復は一晩寝ればそれなりに回復するかな〜って甘い考えでした…が!翌日はランオフ、翌々日はジョグ程度に走ってみましたが、まぁ走れないことはしれないこと。レース後だから仕方ないと思って、深いこと考えてませんでした。そしたら、水曜日。 [続きを読む]
  • 【レポ2】SUMMER NIGHT RUN 〜休む?休まない?悪魔の囁き〜
  • 走って15周したくらいで気がついた。私、さっきからソロの女子抜いたことはあるけど、抜かれてない気がする。てことは………私いま1位?1時間ごとに途中経過が出るんだけど、コース外に出ないと見に行けないので、それも確認しに行けず。仕方ないので淡々と走る。確認しに行って1位だったら少し休んじゃえば良いじゃんとか思ったりもしたけど、そのまま走り続けちゃいました。そして、3時間なる頃にスタートラインで「3時間の方で [続きを読む]
  • 【レポ】SUMMER NIGHT RUN 埼玉 〜雨でやる気が削がれるの巻〜
  • やっとレポします。7/29に行われたSUMMER NIGHT RUN。場所:埼玉スタジアム時間:18:00〜21:00(3時間の部)12時間の部もあります。むしろそっちがメイン。どちらの部もリレーがメインなんですけど、ソロもあったので、団体行動ができないのでぼっちランを選びました。当日は車で現地に向かいましたが、17:00前くらいに着いても余裕で駐車できました( ??? )当日の天候は…めっちゃ雨………….°(?д?。)°.一応、現地に来たものの [続きを読む]
  • 【そくほー】SUMMER NIGHT RUN
  • 3時間ソロで出ました。女子はもともとエントリー人数が少ないということと、今日のレース前の悪天候のせいかわからないけど、DNSした人も多かったみたい。最後失速したくせにソロ女子の部で1位になりました( ^ω^ )やったー!!!副賞もらえた〜!うれし〜!!レポは後ほど…にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夏のロングジョグ!
  • 昨日は雨降ってるしぃ〜、どうしようかなぁ〜とかいってたけど、様子見てたら止んだし曇ってるからむしろ絶好のジョグ日和!?ということで走ってきました。結果、本当に曇ってたので、(曇りといっても日差しがあるときもあるけど昨日は本当に空は雲だらけ)アームカバーしなくても時計焼けしませんでした^_^ほら、絶好のラン日和!ランナー的にいい天気!きっと一般人には「冴えない天気」ってやつでしょう。走りやすかったので、2 [続きを読む]
  • 秋のレースに向けて
  • 最近めっきりブログの更新頻度が落ちてしまいましたが、元気にやってます。さて、秋のレース予定。10月は月末にハーフ1本。手賀沼を入れました。11月はフル。本命つくばです!ここでサブ3.5狙う!と言いたいところですが、まだまだ自信が持てないので、前回の東京の時と同じ3時間35分切りを目指したいと思います。夏の間の練習。あまりに暑いので、最近はパン屋巡りジョグは自粛してます。だいたいそういうコースは日向の方が多い [続きを読む]
  • 最近のうちの子供たち〜七夕の願い事は叶わない…〜
  • 久しぶりにアップしたけど、ランとは関係ないことです。うちには息子(小5)、娘(2歳)がおります。まずは娘ちゃん。先日2歳の誕生日( ??? )2歳になるとケーキもいいかな。アンパンマン好きだよね。ケーキ屋さんでアンパンマンのケーキ頼むかな。でも高いな。じゃあつくるか!!!となった次第で、作りました。よくできてるでしょー!!しかし、ここはイヤイヤ2歳児。丸ごと食べたいとイヤイヤしだして、スプーンで私があげようと [続きを読む]
  • 趣味→パン屋巡りですけど何か?
  • 毎年この時期はオフシーズンであるマラソン。いまいちレースという目標がないと、走るのも楽しくない。LSDは嫌いじゃないんだけどね。目的がないとただ淡々と走るだけになってしまうので、何か目的探しました。で、よく考えたら私にはパン屋巡りという趣味があるじゃない!!と気がつく。レースシーズンになると、ランとパン屋巡りをくっつけにくくなるから、やるなら今だ!ってことになって、最近よくやってます。先日もブログで [続きを読む]
  • パン好きにつき、走って買いに行ってきました
  • 私、あおmamaは自他共に認めるパン好き。先日のエア柴又でチェックポイント1にしていたパン屋さんが忘れられなくて…でも、車で出向くのもなぁという距離で…じゃあ、ランと組み合わせちゃえ!ということになりました。たくさん買いたかったので、と言っても、うちで消費できる程度にですが…しっかりPASMOも持って、お金も持ってレッツゴー!しかし、今日も制限時間付き。12:00から歯医者の予約をしているのでそれまでには自宅に [続きを読む]
  • エア柴又 後付けGPSアート?ってこれかよ!!
  • 後付けですみません。私が走った軌跡、何者かにならないかなと思って探してみました。どうしてもこの形、私の頭の中では微生物系の形にしか見えなくて…探した結果この形に似てる…こんなものしか探し当てられない私の女子力………皆無!実際のコースはこんな感じでした。なんとなくそれっぽいでしょ!?にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • エア柴又で食べたエイドめし
  • エア柴又では走ってるからと、もう私の嗜好に走りまくって好きなものを食べてました。クリーム系とか少し我慢してたんだけどね。この日はここぞとばかりにそれ系ばかり。クリーム系のリレーです。まずはコーヒークリームパン中は生クリームたっぷり。八◯堂のやつよりたっぷり?次はソフトクリームパンこちらはおいしいカスタードクリームびっしり!そして、ドデカミンのハロハロ。もちろんソフトクリームonです!ソフトクリームサ [続きを読む]
  • ランナーママの休日
  • 今日は平日休み?いつものホームコースでないこちらにやってきました。ここはお手軽クロカンコースが楽しめるので雨が降り出さないうちに…と行ってきました。こんなコースやあんなコースやお花とかぐるぐるして走りました。エア柴又以来ゆる〜いジョグしかできてません。そして、そのあとはずーっと行ってみたいと思っていたサンドイッチ屋さんに足を伸ばしてみました( ^ω^ )ぱっと見、同じサンドイッチが2個のように見えますが [続きを読む]
  • 【レポ】エア柴又 その⑥
  • レポ終了まであと少し!長々と読み進んでる方、どうもすみません。残り13km、もう枯渇したやる気を振り絞りに振り絞って走ることにしました!キロ7きれなくなってたけど、ここから少し巻き返したよ。途中で自販でドリンク補充したし、時々歩いたけど、あと少しって気持ちで頑張って走りました。ね、だいぶラップが持ち直してるでしょ?本当に辛かったけど、60kmゴールできました(?>?そして、私的制限時間の息子くんの帰宅時間に [続きを読む]