まぁ さん プロフィール

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まぁさん: まぁrunning
ハンドル名まぁ さん
ブログタイトルまぁrunning
ブログURLhttps://ameblo.jp/maarunner/
サイト紹介文健康のために走り始めました。 怪我が多いのが悩みです。 大会に出るようになって仲間が増えました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供118回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2013/05/16 09:01

まぁ さんのブログ記事

  • 安芸タートルマラソン
  • 日曜日、いつものように朝揃って会場を目指します。この日は天候にも恵まれて、風もあまりなく寒さもそれほど厳しくなく絶好のコンディションでした。 短い距離なんでちょっとだけ(約1km程)アップをしておきます。15分前に整列場所に行きますが選手もまばらでみんな日なたから動こうとしません。5分前のアナウンスとともに整列が始まります。私は5列目あたりに場所を取ります。 スターターが紹介されます。市長さんしいスーツの [続きを読む]
  • 安芸タートルの目標
  • この日曜日は年に一回だけ走る10kmの大会です。ここは男性は40歳以上ってくくりがあり、順位表彰もない(順位はつきます)ので、本当に速い人はあまりいません。楽しみは帰りに立ち寄るひろめ市場です。食べて飲んで帰ってきます。 ここの出来で今シーズンを占います。平地なんで4分30秒ペースでは走りたいです。しかし木・金と忘年会が続きます。前日の土曜日に絞るわけにもいかず調整が難しいです。私は飲む時には食べるのも飲 [続きを読む]
  • 2017年11月のまとめ
  • 11月のまとめだんだん走れるようになってきました。スピードはまだまだですが、続けることが重要ですよね!飲み会が続いて体重おさえるのが大変です。トレーニングランニング 15日  距離 207.2km なんとか200km、本当にやっとです。飲酒     13日 (ビール中ジョッキ3杯分以上は7日) 赤穂の前の週は控えめにしたからでしょうか?少なめです。体重     66.1Kg ちょっと増えてます。大会     赤穂シティマ [続きを読む]
  • 厚底VS薄底
  • 今話題のドラマ陸王!モデルになった?無敵持ってます。昨日はガイアの夜明けでも無敵が紹介されてました。 ビブラムファイブフィンガーも持ってます。3年ほど前までは怪我が多かったんで、どちらも身体の動きを覚えて怪我を減らそうって目的で購入しました。現在は追い込んだ練習ができなくなったんで怪我は減りましたけど・・・・今でも、あまりスピードを追わないときや、黒爪になって指が痛い時などに履いてます。 この2種類は [続きを読む]
  • 刺激を受けて
  • 今週は飲み会が多くてあまり走れません。で先週の土日で走っておこうと、まず土曜日にジムへ・・・トレッドミルにのったけど1分(100m)で終了・・・疲労感で走れませんでした。 日曜日は応援ナビで神戸マラソン参加の皆さんを応援します。応援していたランナーさん達みんな快調に飛ばしてます。昼前後にみんなゴールしました。 途中から自分もフルを走りたいと盛り上がってきます。河川敷で予定があったんでそこまで妻と同行し [続きを読む]
  • 赤穂シティマラソン−おまけ
  • ゴールすると係りの高校生が彼女に札を持ってきます。札には女性2位って書いてあります。近寄ってありがとうとおめでとうの握手を(こっちから)します。若い女の子を17〜18kmも付け回して、あげくに手を握るなんてマラソン大会でなかったら完全に犯罪ですね! 今回大会はアイフルのゴール写真ダウンロードサービスの対象でしたので早速ダウンロードしました。やはり50cm程だけ私が先着でした。必死の私と、笑顔の彼女が対照的です [続きを読む]
  • 赤穂シティマラソン−後半戦
  • 一番苦しい海浜公園内、オレンジの彼女も少しスピードが落ちて追いつきます。ここで気を紛らわせる目的もあり声をかけます。前半の海浜公園のあたりからずっとストーカーしとるけどごめんね!追い抜きたいけど前へ出れんのや!どうぞ前に行ってください!ってやり取りの後、なぜか自然に並走するようになります。 海浜公園の中では折り返しが2回あります。コースが緩くカーブしているので前方がどこまで行ってるのかわかりません。 [続きを読む]
  • 赤穂シティマラソン−前半戦
  • 号砲鳴ってスタートします。トラックを走ってから城跡内を走ります。心配していた渋滞はあまりありませんでした。最初はキロ6分あたりですが、すぐにキロ5分を切ってきます。 今回の設定はキロ5分です。あまり上げ過ぎないように流れに乗って走ります。ガーミンは4分40秒あたりを表示しています。思ったより苦しくなく走れてますが、坂上りの前に追い込むとガス欠になるんで注意します。2kmを過ぎたあたりで更にスピードが上がり4 [続きを読む]
  • 赤穂シティマラソン−スタートまで
  • 朝6時45分自宅を出ます。今回の同乗者は、息子(5kに出場)、以下は(息子の)応援団、妻・娘・妹で計5名です。山陽道を通って行きますが途中で妹が言います。ここは交通量多いし、トラック多いんで運転出来んわ!この言葉で、帰りの運転を誰かに任せてグルメ広場でビールを飲むという密かな計画は崩れ去りました。 さて、海浜公園の駐車場について携帯をチェックするとヨーキンさんからメールが入ってました。用意してバスに乗り [続きを読む]
  • 赤穂の目標!
  • 横浜マラソンから2週後という事で、当選していた岡山マラソンを回避しました。かわりにエントリーした赤穂シティマラソンですが、今週末に迫ってきました。なんか気が抜けて盛り上がりません。でもこの大会は第1回から4回まで(毎年雨の中)参加してた大好きな大会です。その後はフルの大会との日程委の都合で参加していませんでした。今年は天気もよさそうなんで、走った後含めて楽しんできます。 しかし恒例なので目標設定です。 [続きを読む]
  • 2017年10月のまとめ
  • 10月のまとめ少しづつですが走れるようになってきました。去年の10月以来のロング走を何回かしたので2月続けて200kmオーバーです。やはりロング走しないといけませんね!競技場ではスピード練習も時々してますが、基本的スピードが下がってます。トレーニングランニング 14日  距離 224.3km ほぼ1年ぶりの200km、200kmがこんなに遠いとは!飲酒     16日 (ビール中ジョッキ3杯分以上は7日) 禁酒期間あったけど [続きを読む]
  • 横浜ハーフマラソン大会
  • 朝起きると雨は降ってないような気がします。 酒が残ってますが、この日は予定もなく天気も悪いので家族もどうするか決めかねていたんで走ることにします。この時5:30、確認すると霧のような雨が少しだけ降ってました。中止が嘘のように穏やかでした 荷物預け場所を覗きに行きます。(この時5:40頃?)さすがに閑散としてました。中止を知らずにランナーさんが押し掛けるといったこともありませんでした。 本来のスタート地点を [続きを読む]
  • 横浜の旅〜始まり
  • 横浜EXPOからの続きです。この時点では中止になるとは思ってませんでした。 EXPOすませてくつろいでいると福島の義弟が到着します。夕方鎌倉に行っていた家族が帰ってくるので17:30に桜木町で待ち合わせます。一緒に夕飯食べて、朝整理券をとったプロジェクションマッピングを見に行くことにします。 合流するとマラソンの案内が出とるで!と妻が言います。そりゃ大イベントだから案内も出るだろうとは思いますが見てびっくり!い [続きを読む]
  • 横浜EXPO
  • 横浜受付しました。早朝の便で高松をたちます、香川はすでに雨でした。羽田について応援しない応援団は鎌倉へ、私は3人分の荷物を持ってホテルを目指します。重かったです。ホテルに荷物を置いてEXPOへ途中で寄り道して記念撮影泊まったホテルシンボルタワーではプロジェクションマッピングの整理券を配布してるのでゲット、今夜時間が合えば行きます。EXPOは時間が早かったのですいていて色々もらいます。AMEXのアンケートにこた [続きを読む]
  • 横浜マラソンの目標?
  • 台風22号の動きが怪しくなってきてます。行けるんやろか?走れるんやろか?帰れるんやろか?飛行機が飛ばなかったらどうしよう! さて体調ですが増え続ける体重が今月前半には67k近辺まで来てました。飲み食いは変わらないのに、やはり代謝が落ちてるようです。でも後半飲み会が減ったからか、たいして努力しないのに65k近辺まで戻りました。 走力的にはガチユル走は何回かしましたが、当たり前ですが泥縄過ぎてまだ身についてま [続きを読む]
  • 初心に戻って!
  • 初めて大会に出た頃レースの前は飲酒してませんでした。最初はハーフでも1週間くらい飲んでませんでした。それが慣れるにつれてヘッチャラになり・・・翌日目が回ってる状態で会場に向かうこともありました。 フルは当然の事ですが1週間飲まずに臨んでました。でも飲み会やお誘いを受けては前週も1・2度飲むのが普通になりました。 ところが今週は一度も飲む約束がありません。今回は逃げきれそうなんで、自分に負けないようここで [続きを読む]
  • ランスマ−脂肪燃焼
  • 昨日はたいしたことではありませんが病院へ行ってました。大病院で待ち時間が長いです。ぼんやりしていると、待合室のテレビでランスマが始まりました。 テーマは30kmからの失速(エネルギー切れ)です。これって来週の横浜に向けてタイムリー!とばかり一生懸命見ます。 リサッチ(高樹リサさん)の後半失速対策の回でした。彼女は時速7kmを超えたら脂肪燃焼が出来ない、つまりランニングで脂肪エネルギーをほぼ使えないとい [続きを読む]
  • 皇居ランニング
  • せっかく皇居の近くに宿泊してるので当然走りに行きます。金曜の朝、目が覚めるとベッドにスーツのまま寝てました。そしてゴミ箱にはアイスの残骸が・・・ 同室のNさんが帰ってきたときはテレビつけっぱなしで寝てたそうです。首から下げるネームプレートが首に絡まってました。気をつけないと命が危なかったです。 さてNさんはウルトラランナーで朝一緒に走る約束をしてました。雨の心配をしましたが、霧雨程度で走りには支障あり [続きを読む]
  • 東京出張?
  • 仕事関係の研修?で木金に東京に行ってきました。ちょっと堅いところがメンバーに入ってるんで真面目に研修(見学)します。 まず国の立法制度について研修 次に災害発生時の行動について研修 そして新橋駅の近くのホテルに入ります。そして懇親会へホテルから2km近く徒歩で移動ます。ここの料理だったらホテルの近場でもよかったかも?この時点で歩数が14,000歩になってることが同行者の歩数計で判明。荷物を持っての移動大変で [続きを読む]
  • 剣山再び
  • 夏に行った剣山、家族に写真を見せたら連れていってくれとの要望が・・・2連休の2日目は剣山へ行きます。朝6時過ぎに自宅を出て約3時間山道を走って駐車場につきます。第1駐車場はすでに満車で第2駐車場に車を停めます。帰りに確認すると、随分離れた(ゆうに1km以上)路上にもたくさんの車が停まってました。 さてこの日は運動に無縁な者たちなので、リフトを使います。リフトで上がって山頂を目指します。紅葉にはちょっと早い [続きを読む]
  • しまなみランニング
  • (私的には)2連休の1日目、みんなでしまなみ海道に行きました。大三島に車を停めて、広島を目指します。橋を上がってわたり始めるとすぐ広島県、目指すは生口島のジェラート10キロを越えたところで所でありつきます。私が選んだのは、イチジクと甘夏のダブル美味しかったです。そしてすぐに走り始めると油断して転倒(転倒多いです)、肘をすりむきました。次の目標は因島にわたってカフェオレ大福です。20キロ近辺で引き返す予定 [続きを読む]
  • 2月の大会決定したよ!
  • 2月は第1週の丸亀ハーフは確定してます。3月の徳島へのつなぎでもう1大会探します。 東京に5年連続落選して、5年連続当選していた京都も落選しました。京都はフルより倍率の高いペア駅伝だったんですけどね。 両大会とも倍率高いんで、押さえを考えてました。候補は2/18高知龍馬マラソン2/25呉とびしまマラソン日程的には2/25の高知の方が丸亀からの間隔が広いんでいいんですが、呉も捨てがたいです。呉は橋の上り下りがちょっと大 [続きを読む]