トレイルランガイド さん プロフィール

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トレイルランガイドさん: はじめてのトレイルラン講座
ハンドル名トレイルランガイド さん
ブログタイトルはじめてのトレイルラン講座
ブログURLhttps://ameblo.jp/powersports/
サイト紹介文トレイルランニングシューズやウェアの選び方、山での走り方や練習方法など情報が満載!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供209回 / 365日(平均4.0回/週) - 参加 2013/05/16 11:04

トレイルランガイド さんのブログ記事

  • トレイルランコーチ安藤大について(後編)
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 なぜかじわじわとアクセスのあるこの記事。 トレイルランコーチ安藤大について(前編) 僕は人見知りだし、ブログやメルマガで文章を書くというのが一番伝わる感じがしたから書き続けているわけです。話して20パーセント、書いて80パーセント、伝わるような感覚です。僕のブログを読んでいない人からすれば、ただの厳しい人だと思われているでしょう(笑) 昔は100%イ [続きを読む]
  • 奈良・生駒に秘境スリランカカレーを食べに行ってきました!
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日は、生駒のトレイル整備をしてきました。 今日もアドベンチャー!このぐらいはまだマシな方です。 生駒はその山の連なりから、縦走路は台風の被害影響はまだ少なく見えました。もちろん「くろんど園地」や「ほしだ園地」など台風で大きな被害を受け現在閉園中のルートもありますが、「くさか園地」や「ぬかた園地」などは、舗装道は通行可能となっています。 この日十三峠 [続きを読む]
  • 京都で満開のひまわりを見に行こうトレイルラン!
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 4年連続開催!今日は、京都市で「夏の終わりに満開のひまわりを見に行こう」トレイルランツアー。いわゆるインスタ映え写真を撮ろう!(笑) いま関西の山はどこもそうだと思いますが、倒木をまたいだり、くぐったり...台風の影響によりアスレチック度が増しています。 スパルタンレースさながら!今日は、股関節や上半身をよく使いますね。明日、筋肉痛必死。 不謹慎かもしれま [続きを読む]
  • 被害甚大!台風21号:六甲山、ポンポン山の登山道の状況(2018年9月13日)
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 台風通過後のたくさんの登山道情報のご提供ありがとうございます。以下にいただいた関西の山の情報をシェアします。(山の状況は都度変わります。ご注意ください) 《神戸・六甲山》「芦屋川駅〜ロックガーデン〜風吹岩〜東おたふく山〜蛇谷北山〜最高峰〜七曲り〜黒五山〜打越峠〜七兵衛山」このエリアは倒木も少なく、問題なく通行できます。六甲山はほかの関西の山と比べれ [続きを読む]
  • 50代でサブ3(マラソン3時間以内)は1%、1万人に100人しかいない
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 「返事は、結果で答えてほしい。」 それがコーチの思いです。 先週末は、フランスでウルトラトレイル・デュ・モンブラン世界大会、南アフリカでアイアンマン世界選手権、京北トレイルほかレースがありました。結果はあまりいい報告がなく、みんな反省点のあったレースだったようです。 レースに向けて調子を合わせる、ピーキングって難しいですね。ピーキングだけで別にコーチ [続きを読む]
  • 家族でグランピングに、心と身体癒しのるり渓温泉トレイルラン!
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今日は、京都の南丹市園部町にある「京都府立るり渓自然公園」に行ってきました!るり渓谷でのトレイルランツアーは毎年GWに4年連続開催し人気を得てきたのですが、今年は過去に例を見ない暑さ、標高が500メートルと高く避暑地として最適なるり渓でのツアーを9月にも追加開催を決定! 今日もこれだけのシューズが集まりました。 関西では、「北のるり渓谷、南の赤目四十 [続きを読む]
  • クアラルンプール・シティ・ギャラリーでマレーシアの歴史を学ぶはずが...
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 首都クアラルンプール市内は、大阪や東京と似ていて、観光としての見どころはあまりありません。数少ない観光スポットでマレーシアの歴史を学ぶための施設、『クアラルンプール・シティ・ギャラリー(Kuala Lumpur City Gallery)』に行ってきました。おすすめ度 ★★ ムルデカ・スクエア(独立広場)の隣に位置しています。 アイ・ラブ・クアラルンプール!このロゴ、新宿や [続きを読む]
  • 乙女チックで可愛すぎる!マレーシアのMasjid Putra(ピンクモスク)へ
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。少し飛び記事になりましたが、マレーシア編まだまだ続きます。プトラジャヤにある『Masjid Putra(ピンクモスク)』に行ってきました。愛称を『乙女モスク』と呼ばれています。おすすめ度 ★★★マレーシアにはブルー、ピンク、ホワイトを基調としたムスクがあり、その「3つのドーム天井を撮影する」というのが観光客に人気です。インスタ映えする写真撮影目的の観光です。 首 [続きを読む]
  • 川ドボン!ガリバー旅行村から武奈ヶ岳は当面の間通行止め
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は、滋賀県大津市にある比良山系最高峰の武奈ヶ岳(標高1,215m)に行ってきました! 巨大なガリバー像。びわ湖バレイのある蓬莱山(ほうらいさん)を含む、比良山系の最高峰。トレイルランスタイルでも上って下って4、5時間はかかるハードな中級コースです。分岐が多く道迷いしやすく、滋賀県下でも遭難者が多いエリアとして知られ、ほかの山と比べ登山者やランナーも [続きを読む]
  • 台風20号の影響を受け、神戸電鉄の一部区間が運休!急きょコース変更に
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 この日は、台風20号の大雨の影響を受け、線路下ののり面が崩落し、有馬線の谷上駅から有馬口駅間で電車が運休(8月26日から運転が再開されています)。 ガーン!集合場所にみんな到着できないことになり、コース変更を決めました。六甲山は山と高原地図に記載のあるルートはおよそマニアックなルートを含めて、ほぼコースチェックしていますから、ほかにいくらでもおすすめ [続きを読む]
  • お祭り+トレイルラン!大阪・池田の「がんがら火祭り」へ
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 昨日、8月24日は大阪の池田市で「がんがら火祭り」が行われました。重さ約100kg、長さ4mの巨大なたいまつに火を灯し、お祭り衣装に身を包んだ男性たちが「わーっしょい!」と言いながら、3kmの道のりを歩くという迫力のあるお祭りが、大阪・池田市で江戸時代から350年以上続く伝統行事。平日夜1日限定開催とあって、池田や周辺にお住まいの人でも目にしたことがな [続きを読む]
  • 洞窟探検:マレーシアのバトゥ洞窟(バトゥケイブ)へ
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ヒンドゥー教の聖地「バトゥ洞窟(バトゥケイブ)」へ行きました。おすすめ度★★★★ 毎年1〜2月に行われる「タイプーサム大祭」には150万人以上もの信徒が参拝するそうだ。1時間あたりの電車の本数が少ないので、タクシーがベター。 階段脇の巨大像は、約43メートル!! 100kmを走ったレースの翌日にこの階段は堪えた。全272段。あらかじめレポートのために「 [続きを読む]
  • 飛行機からホテルまで赤!赤を身につけるとなぜモテるのか?
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 レースを土曜日に終えて翌日の朝、再びバスに4時間近く揺られてクアラルンプールへ。今回マレーシアを再訪した目的は、レース以外にもう一つありました。それは… ホテルの名は...「RED HOTEL」!このホテルを視察・宿泊するためでした。 外観は赤!5つ星ホテルです。場所は、路地裏のやや辺ぴな立地にあります。「RED HOTEL」でなければ選ばなかったかも [続きを読む]
  • 気分はララ・クロフト!マレーシアで洞窟探検トレイルラン3
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 「マグニフィセント・メラポー・トレイルThe magnificent merapoh trail (TMMT)」のレース後編。ゴールまで。 ▼42kmー60km42km地点になると、スタート時にあれだけ大勢いたランナーは、いつの間にかどこかへ行ってしまった。まだ100kmの半分も走っていないのに、足が終わってとぼとぼ歩くランナーも増えた。のこりぎりのようなアップダウンの繰り返しに、僕自身も [続きを読む]
  • 気分はララ・クロフト!マレーシアで洞窟探検トレイルラン1
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 8月9日(木)から8月14日(火)までの4泊6日、マレーシアのクアラルンプールへ行ってきました!その様子を今日から6回(予定)にわたってお届けします。 マレーシアは3度目となります。そのうち2回はコタキナバルで、クアラルンプールは初めて。これまでアメリカやヨーロッパを含め世界26ヶ国を訪れた中で、「将来外国に住む」としたら一番は文句なしにマレーシア [続きを読む]
  • 大人の夏休み!自然のプールに飛びこみ、奈良県でトレイルラン
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。最近思いっきり遊んだのはいつの頃?大人だって思いっきり夏を楽しみたい!まだまだ夏休み。奈良県のトレイルコースは若草山と生駒、矢田丘陵の3コースしか定期開催していませんが、春夏限定のコースの室生寺へ。スプラトゥーン!のゲームが人気と知って企画。ぼくは国内外の水鉄砲を50本近くコレクションしておりまして、その中から選りすぐりの水鉄砲を皆さまに無料レンタ [続きを読む]
  • 大雨の影響で、京都トレイルラン大会の開催を今後危惧
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日は、京都でトレイルランツアーでした!西日本豪雨により登山道が荒れています。特に京都の北山エリアは、大雨でかなりのダメージを受けています。京都一周トレイル北山西部コース道標76番から77番(上ノ水峠)が一部通行止めになっていますし、道標50−1番(夜泣峠)付近で土砂崩れが発生し通行止めになっています。ほかにももろもろ。特に北山西部コース道標76番 [続きを読む]
  • マレーシアから帰国後、奈良県の若草山でナイトトレイルラン!
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。3年前からお盆時期は毎年海外レースにエントリーすることに決めています。一昨年はマチュピチュ、昨年はアメリカ、今年はマレーシア。マレーシアから帰国して、翌朝からランニングコーチ指導、夕方からツアー運営で奈良県へ移動。大阪や神戸マラソンの抽選結果発表がわかり、最近はすき間時間にはコーチ指導が入っています。(有り難いことですが)奈良県にある春日大社の燈籠 [続きを読む]
  • ジュニア選手子どものためのスポーツ栄養学
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。今日もプロのランニングコーチとしてレベルアップのための勉強で、テーマは「キッズ、ジュニアの指導」。ぼくも最近は小・中学生など子どもの指導も増えていますから、いかに楽しく運動してもらえるかに試行錯誤しています。安全に、正しく、楽しく、ランニングの楽しさ、スポーツの楽しさを伝伝えていくために勉強です。ぼくが恵まれているなと感じるのは、「学校でちゃんと教 [続きを読む]
  • プロのマラソンランニングコーチとしてレベルアップ!
  • こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。久しぶりの東京!品川駅のレイアウトの変わりぶりにびっくりしました。ここ数年は東京を訪れる機会は、勉強会のある1月下旬と8月上旬の年2回になりました。毎日の天気予報チェックで大阪より東京の方が気温は涼しいで楽しみにしていましたが、いまは東京も蒸し暑い!先日タイの友人が仕事で東京に来て、「確かにバンコクより暑い!!」うんざりしたて帰ったって言ってました [続きを読む]