ひまわりナーサリー さん プロフィール

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ひまわりナーサリーさん: ひまわりナーサリー
ハンドル名ひまわりナーサリー さん
ブログタイトルひまわりナーサリー
ブログURLhttps://ameblo.jp/hiroe75y/
サイト紹介文タイ・バンコクにあるひまわりナーサリー。少人数制でアットホーム!!日々の保育の様子をお伝えしています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2013/05/20 19:45

ひまわりナーサリー さんのブログ記事

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  • 朝ごはん
  • 昨日、マッサージ行ったのに、夜に何度か起きて、熟睡出来ず、今日、振替休日だというのに、早く目覚めてしまったという...。なので、ゆったり朝ごはん@ベランダ白湯オートミール粥wirhパクチーと梅干しケフィアヨーグルトといちご、にんじん、はちみつ入りシェーク今日は、簡単に掃除コンドのオフィスに行って、荷物の受け取り、修理の予約アイロンカフェでちくちくお家でちょっとミシンカレー作りランチ出来たらいいなと思うけ [続きを読む]
  • からだメンテナンス
  • 昨日は仕事後に、身体のメンテナンスに。お腹周りのお肉や足の痛みが気になっていて、お得なプロモーションを見つけて、すぐに電話してみた。通常2600Bが1000Bカウンセリング骨盤矯正マッサージ楽トレ腹筋9000回に相当する楽トレという言葉に惹かれて。普通のビビーってするような電気器具かと思ったら、揉みほぐすような動き。やった後もしばらくふるえていました。やりながら、この器具、欲しいって思った。写真のように、befor [続きを読む]
  • 炭パウダー入りデトックスジュース
  • 今日のデトックスジュースに炭パウダーを入れてみた。炭パウダー入れたから、真っ黒炭パウダーは、無味無臭なので、味は、セロリとパパイヤ。そして、少しジャリジャリセロリとパパイヤ使っても炭パウダーいれると意味なくなってしまうのかな?全く変わらないお腹周りだけど、身体に良いものは、楽しく続けたい。あくまでも無理なく [続きを読む]
  • 噂の炭パウダー
  • 食生活改善中なのに、全く体重減らず。それどころか増えてた最近、脂肪燃焼する食材、デトックスジュースで調べる日々。そんなところに、炭パウダーダイエットって言葉を目にしたので、調べてみたら、見た目は真っ黒だけど、良さそうな感じ。バンコクに売ってないかな〜と調べたけど、分からず。。こうなったら、lazada で。まずは英語を調べて。炭=chacoal そしたら、出てきた。で、即注文待つこと2日。早速白湯に混ぜてみる。ち [続きを読む]
  • デトックスジュース
  • 昨日買ったミキサーを早速使ってジュースを作ってみました。昨日は、前に買って潰して冷凍庫に入れておいたいちごと牛乳を混ぜて、いちご牛乳。そして今日は、セロリを買ってきて、デトックスジュース。昨日、ラーメンとビールを食べてしまったから。セロリきゅうりにんじんりんご水ライム汁氷ちょっとセロリ入れすぎちゃってセロリの味しかしない??今日の朝は、パパイヤとゆで卵2個、シリアル。間食 ココア(砂糖なし)お昼は給 [続きを読む]
  • 出会い♪
  • 初めての平野大勝軒!プラカノンSoi3気になっていたけど機会がなくて、来なかったとこ。今、食生活を見直し中なのに、誘惑&出会いに負けた??苦手な煮干し系だけど、美味しかった♪しかも最初の1杯生ビール無料!無料分だけじゃ申し訳ないので、もう1杯飲んだよ。5月19日からプレオープンしてたみたい。プレオープン期間限定メニューは7月いっぱいまで(予定)斜め前のTokyo joeにも寄ったら、欲しかったミキサーもあったし。今日 [続きを読む]
  • 食生活見直し 朝ごはん
  • 昨日の夜ご飯をupしたら、母からメールがきて、ゆで卵は、いくつ食べてもいいとのこと。で昨日の夜にゆで卵を作って冷蔵庫に入れておきました。朝買ってきたフルーツ達と豆乳を加えた朝ごはん。ベランダで食べてるから気持ちも良い♪豆乳 チアシード、ハトムギ入りかパパイヤソムオーゆで卵2個 ピンクソルト白湯今日の夜はお友達とご飯だから、ちょっとカロリーがあがるかもだけど、気をつけながら楽しもうっと。 [続きを読む]
  • 食生活見直し!
  • 夜ご飯に白米を控えて約1週間だというのに、減らない体重。。職場でしかはかれないから、分からないけど。昨日Upしたオートミール粥は朝の方が良いというので、今日の夜は、オートミールやめて、牛乳チーズ豆腐大根の煮物サラダもやしのナムル目玉焼きメロン朝ごはんにフルーツとタンパク質を摂るように心がけたいと思います。昨日より食べた感あって満足!卵はゆで卵、生卵、温泉卵が良いそうだから、明日の朝はゆで卵にする!あ [続きを読む]
  • 初オートミール♪
  • 夜ご飯に白米をやめてみて、身体がが軽くなった気がしたので、ちょっと期待して体重を計ってみたのに、体重が変わっていないというしかも、先日、「太った?」と言われてしまいさらに、凹む。その日は、かなり、ショックで腹筋50回やりましたそして、先日何も知らないで買ったオートミールを使って顔パックした時に、オートミールについて調べて気になったお粥を食べたくて、買ってみた。そして作ったのは、梅粥。パクチーを混ぜ [続きを読む]
  • 貧血。。
  • 今日はお家で料理&掃除して、スタバでちくちくしようと思って、朝だけやってる八百屋さんに。 お家に戻り、さあ、始めようと思ったら、貧血とりあえず、ソファーで横になり、改善出来そうな食べ物、飲み物を探してたら、お家にあるものを発見調べていたら、コーヒーは控えた方が良い食材に入ってた実は、家帰ってから飲んでしまい、早くも後悔。普段、あまりコーヒーは飲まないのに。マテ茶フェデリコマテのカツアバ。マテ茶もあ [続きを読む]
  • 携帯って大事!
  • 仕事が終わって、さあGrab bikeを呼んで帰ろうかと携帯見たら、電源が落ちてて、起動しようと思ったら起動出来ず、充電器で試したけどダメで気分は。職場の先生の「お家に帰って充電して、少したったら、復活するかも」という言葉に期待し、家に帰って、充電し、起動してもダメ。バスルームの換気扇を回すと臭いので、コンドのメカニックを呼んでいたので、用事が住んだら、MBKに行かなきゃと思っていたら、メカニックが来たと同 [続きを読む]
  • 白米なし週間
  • 最近始まった事ではないけど、お腹周りが危険?で、ブロッコリーやきのこ類、野菜、豆腐、お酢など、身体に良い食材を取るようにこころがけてる。お友達がお肉を取らないようにしたというので、少し控えたり、炭水化物を控えた方が良いと言うので、夜ご飯の白米は食べず、おかずだけにしたり。けれど、白米もお肉も大好きだから、難しいのだけど。今日の夜ご飯もやしのナムルサラダ、手作り梅酢ドレッシング紫芋の甘露煮パクチー [続きを読む]
  • オートミールフェイスマスク
  • 先日、ホーチミンに行った時に、健康ショップ的なものを見つけました。そこで気になった粉末。お店の留守番をしていたおばあちゃんがマスクに良いと言うので、なんだか分からないけど、買ってみた。ホーチミンから約2ヶ月経ったというのに、やっとなんなのか調べてみました??B?t Yê?n ma?ch = オートミールオートミールはダイエットにも良いみたい。で、私の目的はフェイスマスクに使いたくて買ったので、お風呂に、海塩に [続きを読む]
  • シャンプーの使い方
  • 先日、ある方のブログを読んでいたら、シャンプーで便器を掃除すると、香りも良いし、綺麗になるし、コーティングされ、汚れにくいと書いてあり、早速試してみました。普段、シャンプーとコンディショナーで髪を洗っていて、毎日同じくらいの量を使っているつもりだけど、なぜかコンディショナーが先になくなり、シャンプーが残ってしまう。次も同じのだったらいいけど、シャンプーを変えたい場合は、シャンプーだけが残ってしう [続きを読む]
  • 久しぶりのチクチク
  • 久しぶりの投稿&チクチク。チクチクする気分、作りたいものなくて、触っていなかったミシン。好きな柄、デザインだったけど、丈が、短くて出番がなかったワンピース。気に入って買ったから処分するのはもったいない。リメイクしようかと。思ったけど、私に出来るリメイクが思いつかず。クロスタイプのヘアバンドが気になっていたものの、あまり使わないの分かってるから、買う気にもなれず。その前に気に入ったものを見つけて探 [続きを読む]
  • ハーブティーを買ってみた
  • ハーブティーを飲んでリラックスしたいなー。と思ってなんだかわかんないけど、健康系のお店で買ってみたお茶。まずは、カモミールティーを想像して飲んだのが間違い。。飲めるけど、苦手なお茶だった。。????????????????? ??????????パンダンリーフと菊花茶 スペシャルパンダンリーフ:ビタミンやアミノ酸が豊富で皮膚病、消化不良、腹痛、発熱、糖尿病、不妊症菊花茶:五臓の肝(かん)にこもった余分 [続きを読む]
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