Taka さん プロフィール

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Takaさん: 食いしん坊Takaの気儘なブログ
ハンドル名Taka さん
ブログタイトル食いしん坊Takaの気儘なブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/221054-0403
サイト紹介文4回目の100kmウォークで無念のリタイア。復活の日は来るのかな?只今のほほんとリハビリ中♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供43回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2013/05/21 16:27

Taka さんのブログ記事

  • 並ぶ日曜日
  • 繁忙期の貴重なお休み。いつもの同期と車で1時間半。福岡に行って来ました。前回は、まさかの店休日だった「正福」さん。人気のお店なので、並ぶの覚悟してました。お魚がメインのお店だけど、骨を取ったり・・・お魚の食べ方が下手なので、茄子味噌定食を注文。大将の職人っぽさが、カッコ良かったな そして、福岡に来た最大の目的が年末ジャンボ「宝くじ」。3人で買い始めて4回目。これまでの購入場所は、  一回目/宇部( [続きを読む]
  • 超繁忙期
  • 一年で1番の繁忙期突入と同時にまさかの風邪病院の薬を2週間も飲んだのに治らず。その間、ダイエット外来もお休み。ジョギングもお休みとりあえず、自己防衛しようと象印さんの加湿器買いました。デザインは.....バケツみたい加湿する音もかなりうるさいけどネットの口コミが良かったから信じて使ってみます。 [続きを読む]
  • ダイエット外来途中経過
  • ダイエット外来に通い出して2ケ月弱。スタート時に肥満遺伝子検査や血液検査をしました。それから、週1回、病院併設のジムでトレーニング。自分では2kgがなかなか落とせないので、来年の3月までに5kg減を目標にしました。一番変わったのは、食生活。管理栄養士さんから「3食バランスよく食べなきゃダメです」。「一回のご飯は120gより減らさないように」。等とご指導いただき、↑家では野菜中心に切り替えました。ほとんど食べて [続きを読む]
  • 「下関歴史ウォーク」寒い〜
  • 今年の「下関歴史ウォーク」はTREKKERSのメンバーの予定が立たず当日エントリーで参加してきました。天気予報通り、激寒去年は半袖Tシャツで大丈夫だったのに。リーダーと私。2人で30km楽しみます。寒さのせいか、参加者も少ないような……今日のコースは「東流れ30km」。周防灘、郊外の風景、長府の紅葉、関門海峡……。なかなか、いいコースでした。今日はカロリーの事忘れて……お昼は、がっつり「餃子の王将」1日、1,500カロリ [続きを読む]
  • MY ASICS 6日目
  • 休日出勤が早く終わったので、JRで九州(小倉)へ。ランチはお粥専門店さんに行ってみました。古着屋さんの中にある、小さなお店です。おかず3品は好きな物を7品から選ぶ事ができます。身体に優しいお粥なのに、勧められて、なんと!おかわりダイエット中なのに……さて、水曜日、ダイエット外来のジムトレーニングの筋トレでいまだに筋肉痛どんだけ、やわな筋肉なんでしょう。なんとか、ジョグはやってますが、何が難しいって、10:0 [続きを読む]
  • MY ASICS 3日目
  • 今日は広島に出張でした。今、読んでる「出口のない海」。人間魚雷「回天」の話だけど、心が辛くなりますランチは、そごう広島店さんのレストラン街で慌ただしく済ませました。「30品目のヘルシーバランスランチプレート」。これで、599Kcalなんてダイエット中には嬉しいかぎりです昨日のダイエット外来でのスクワットのおかげで太もも、筋肉痛とりあえずは、昨日走れなかったから今日ノルマはたさなきゃこのペースなら、無理なく [続きを読む]
  • MY ASICS 1回目
  • 仕事の帰りにウォーキング チームのリーダーと食事。唐戸にある隠れ家のような「洋食 桜」さん。2回目だけど、レトロチックで美味しい洋食屋さんです。ダイエット中なのに…画像には無いけど、「ハムカツ」も美味しいんです家に帰って、走る?どうする?小雨も降ってる……でもでも、1回目から延期はだめでしょーMY ACICSのオーダーは“2kmジョギング・10:01分/km”近所を2周の距離です。こんなに、ゆっくり走れるの?↑このアド [続きを読む]
  • 再スタートです
  • 忙しかったり、テンション上がらなかったりで、ブログお休みしてましたが、新たな気持ちで再開しようと思います昨年末より4kgも増えた体重が戻らず、遂に9月の終わりから「ダイエット外来」に通い始めました。肥満遺伝子検査したり、食事指導受けたり、週一で病院のジムでトレーニング。トレーニングの前には↑56℃のスパで全身の血液循環を活性化。約1時間40分。ストレッチ、筋トレ、有酸素運動、マシーンを行います。3食バランス [続きを読む]
  • 炊飯器でパン作り
  • この時期は、お中元が始まり、同時にお歳暮やおせちの提案時期でもあります。採用が決まると、採用商品の「商品カルテ」を作成します。このカルテは、商品の安心安全のために必要です。でもね〜、なかなか大変なんです書式は各お取引先様で違うし、商品アイテム多いし、提出する証明類も違う……。もー 国で統一書式にしてくれませんか。ただただ、商品カルテに追われる毎日。ストレスも、ピーク気持ちを切り替えたくて、仕事から [続きを読む]
  • TREKKERS 上半期 打ち上げ
  • 現場は、お中元のバタバタが始まり、私は、お歳暮やおせちの提案書に追われ、精神的に余裕の無い1週間でした締めくくりの土曜日は、TREKKERS。今年 上半期海峡ウォーク、萩往還マラニック、ツール・ド・下関(五郎ちゃん)、向津具Wマラソン(棚田ウォーク)。全てひっくるめての打ち上げです。五郎ちゃんとヒラのっちは、オオクワガタの話で盛り上がってる走るのは絶対イヤって言ってたメンバーなのに、来年は海峡マラソンに挑戦しよ [続きを読む]
  • 父の日
  • 梅雨とは思えないくらい、いいお天気が続いています母が寝たきりになってから、父は、外に出るのを嫌がるようになりました。父の日の今日。珍しく、お昼を食べに行こうという事になりました。時々、出掛ける気持ちになると、すごく嬉しいいつもは、食が細いのに鰻丼を完食「ラルフローレンでシャツ買おう」と父。後は、ノースフェイスでポロシャツも買いたいんだって。80歳になっても着たい服があるなんてなんだか愛しいな夕方、久 [続きを読む]
  • 炊飯器のパン
  • ついに、お中元の受注がスタートしました。7月が終わるまでは、余裕の無い毎日が続くのかなお昼ご飯を食べてて、急に思いたちました。(パン作ってみたいな〜)ホームベーカリーは無いから、ネットで調べて炊飯器で作る事にしました。カフェ風の音楽かけて、スタート牛乳とバターを温めたら他の材料を入れて、混ぜ混ぜ。生地を寝かした後、いよいよ炊飯器に投入〜普通にご飯を炊くモードを選択したら、1時間後には、わ〜できてるでき [続きを読む]
  • 向津具ダブルマラソン/棚田ウォーク
  • 今年が第1回目の「向津具ダブルマラソン」。その中の棚田ウォーク30kmに参加してきました。心配していた雨は降らず青い空、青い海は見れなかったけど、曇り空のおかげで暑さに苦しむ事はありませでした。駐車場に着いて、リュックを開けてびっくりキャップ忘れてるキャップ忘れたのなんて初めてです。テンション下がる〜向津具ダブルマラソンはおそらく、ダブルマラソンとマラソンがメイン。棚田ウォークはおまけのようなものだけ [続きを読む]
  • 輸送艦 おおすみ
  • よく晴れた日曜日??午前中、家の事を済ませてウォーキングへ。こんなに晴れてるのに、日焼け止めが見つかりません仕方なく、日焼け対策もせずにスタート。門司港を目指し歩いていると岬之町埠頭に「輸送艦 おおすみ」が停泊していましたすごく大きくてビックリ‼?門司港まで歩いてランチしなきゃだけど、何を食べたいか思い浮かばず。自宅から7.8km歩いて、結局、2回目の門司港ホテル従業員食堂。今日のメニューは、「鶏天丼」 [続きを読む]
  • やけ喰い
  • 噂通り。この歳になると体重 落ちないですねゆる〜くだけど、食生活改善して、ウォーキングして……。それでも、現状維持がやっとこうなったら、禁断のライザップかついに、逆ギレした私。やけ喰い……やっちゃいましたもう少し頑張ってみよっ [続きを読む]
  • お料理に挑戦してみます。
  • 今日は会社の健康診断に行って来ました。コレステロールのお薬と、ゆる〜い食生活の改善でコレステロール値と肥満系?は大丈夫っぽかったですそして残る課題は、ちょっと多い中性脂肪 大切なのは、運動と食事。お料理苦手で外食、コンビニ、デパ地下のお弁当が主食。その上、偏食こんな生活を何十年も続けてたんだから・・・。 お料理苦手だけど、レシピ本やアプリに頼りながら、お料理に挑戦しようと思います。 最近よくチェック [続きを読む]
  • のんびり歩き
  • 昨日までは、筋肉痛がひどくてまともに歩けてませんでした日頃から、アップダウンを歩くトレーニングしてないもんな〜今朝、起きたら 昨日より筋肉痛がやわらいでました。とりあえず、のんびり歩いてみよう。黄砂のせいか、歩いてると鼻がムズムズみもすそ川から、火の山へ行ってみました。チュウリップは終わってたけどネモフィラが可愛く咲いてました。風が気持ち良くて、暑さが気になりません。今日は無理せずに、ここでUターン [続きを読む]
  • 萩往還マラニック2017
  • 萩往還マラニックの朝は早い新山口駅の近くから、大会駐車場のある山口県庁まで移動です。下関から直接来る ヒラのっちが待ち合わせの5時を過ぎて5時30分になっても来ない仕方なく、3人でスタートです。リーダーにとっては、3回目の萩往還。苦手なのぼりに挑みます。結局 ヒラのちは、スタートして30分くらいした頃、追いついて来ました。佐々波エイドでは、名物のお豆腐をいただきました。暑さを心配してたけど、山の中だからなの [続きを読む]
  • 萩往還マラニック大会 前日
  • GW恒例の「萩往還マラニック大会」。今年も前日に受付を終え、小郡のビジネスホテルに泊まる事になりました。昨年は、大雨。昼食は「浜の天ぷら」を買って、車の中で食べました。今回は、宇部の「壱」さんというお店でぶっかけうどんとミニカツ丼セット。地元では人気店のようでした。ホテルで、のり坊と合流して、瑠璃光寺のそばで受付完了。TREKKERSとして、この大会に参加して初めての完璧な晴れこうなると、当日の暑さが心配で [続きを読む]
  • 連休初日のウォーキング
  • 昨夜は、土曜日からの2連休が嬉しくて2時まで映画 観てしまいましたお休みの日のお決まりで、まずは お洗濯。そして、今日も歩くぞ〜人気の水族館・下関「海響館」は、海峡側から…イルカプールが見れるんです。プールに浮いてるオモチャで一人遊びしてる今日は人道を通って門司港に行ってみます。門司港の観光用のトロッコ列車。私も娘が小さい時、乗った事があります。門司港では、お昼ご飯を食べる予定だけど、最近、焼きカレー [続きを読む]
  • お蕎麦売り切れって!
  • 昨夜は久々にTREKKERS夜練でした。途中から、飛び入りメンバーも参加して、なかなか有意義な16kmでした。スタートが20時だから、歩き終わったら23時過ぎ今日(日曜日)出勤のリーダーと飛び入り君は寝不足かも。目が覚めてカーテンを開けたら青空〜今日はゆっくりお家で過ごそうと思ってたけど、なんだな勿体無い。先週に引き続き、ウォーキング行く事にしました。空、青いね〜海峡沿いをテクテクテク……2時間歩いて長府に到着。目 [続きを読む]
  • 続けるべきか?やめるべきか・・・
  • 体脂肪がどうしても落ちない・・・もう これしかないかな〜と飲み始めた 某お茶。1本500ml。24本入り×4ケース=96本 飲んだ結果・・・。 な〜んの変化もなしゆるいけど食生活の見直しとウォーキングで体重は少し落ちたけど・・・。 せっかく96本も飲んだんだから、後2ケース飲んでみるか無駄遣いはやめるか・・・どーする [続きを読む]
  • 門司港で焼きカレー
  • 一週間分の寝不足を解消するためにたっぷり8時間30分寝てました。カーテン開けると……わ〜いいお天気遅くなったけど、ウォーキング行こう。家を出て3分で汗ダク今日は暑いですスタートして4.5km。対岸の門司港(九州)へ行ってみます。九州へは人道トンネルを通ります。門司港へ行くのには理由があって………「焼きカレー食べよー」なのです。知らないお店に行きたくて、観光案内所で「焼きカレーお薦めのお店教えてください」と [続きを読む]
  • 維新・海峡ウォーク
  • 週の初めから、大会当日の降水確率は60%ところが、その予報が前日には まさかの 曇り/晴れよ〜し、今年も楽しく海峡 歩けるぞ海峡ウォークは、ゴールまでの間の関所に色々な出店があるから遠足気分。そんな楽しい大会だからか・・・会場に向かう列車を待ってる間に、呑んでる二人幸せそ〜 今年の「維新・海峡ウォーク」は、1万8,000人の方が参加したそうです。 曇り空で、今にも降り出しそうだけど、30km楽しんで行き [続きを読む]
  • 活動量計
  • スマホで、睡眠状態を知るアプリ試してみたけど眠りに入った時間や途中目が覚めた記録がかなり微妙そこで、活動量計 買う事にしました。ガーミンのvivofit3です。ヤフーショッピングで注文したのが昨日の夕方 届いたので、早速 使ってみる事にしました。スマホにGarmin Connect Mobile をインストールして同期すればOK腕につけたまま眠ります。ここ数日、夜中に何度も目が覚めるんですZzz………。おはよ〜昨夜も何度も目が覚めまし [続きを読む]