ちえまめ さん プロフィール

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ちえまめさん: ちえ・まめブログ
ハンドル名ちえまめ さん
ブログタイトルちえ・まめブログ
ブログURLhttp://mcm66.blog.fc2.com/
サイト紹介文千葉県に住む家族のブログです。 趣味は料理、自家製酵母でパンも作っています。
自由文千葉県に在住・・・食べることが大好きなので
美味しいお店を探すことや、うちで作る料理は
自然食、オーガニック食材、無添加にこだわっています。
2013年4月17日6月で6歳になろうとしていたうちの息子
フレブルのまめを亡くしました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供226回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2013/05/23 15:44

ちえまめ さんのブログ記事

  • 長野の余韻
  • すっかりいつもの日常に戻りましたが、長野の食材がある〜?料理しよー!ハナイグチという天然の茸が直売所で売ってた。ちょっと心配なんで調べてみたら長野ではなめこ並みにメジャーなきのこらしい。毒キノコと間違えることもないみたい。よかったー。たまに道の駅とかに売ってたきのこが毒キノコでって、ニュースあるからね。天然物のきのこは汚れてるんで柔らかい歯ブラシで優しく洗う。他にきのこを買おうとしてた男の人が「め [続きを読む]
  • 最終日松本城そば祭り!
  • 乗鞍温泉出て、10時に到着。中町の駐車場に停める。松本城の入り口。10時には正面の道路は通行止めになり歩行者天国になります!松本周辺は渋滞して、すごい人です!松本城カッチョいいなぁ!松本城のゆるキャラにしてくれないかなぁ。えへへ(^ー^)美味しい十割蕎麦も食べれたし、3年前の長野旅行でも買った生坂村の勝家の灰焼きおやきや、うしこしと小川の庄のおやきも買い、ちょー満足。無類のおやき好き。まぁ人混みがすごいん [続きを読む]
  • 三日目松本〜安曇野〜乗鞍温泉
  • 宿を出て、産直のお店に寄る。流石は長野県直売所があちこちある。明日帰るので野菜と、お米、ブドウを買う!米はね、ちょうどはざかけにしてる田んぼが沢山あって昔ながらの作り方をしてる農家さん沢山いることに驚く。群馬も沢山あった。すばらしいなぁ。露地の完熟させたトマトが最高に美味しく、フルーツトマトのように皮がパリッとしてて、すごく甘い!しかもちょー安い!長野は野菜のレベルが高い。お昼ご飯だよ!(まだ11時 [続きを読む]
  • 2日目長野県〜
  • 下道で峠を越え上田から松本方面へ。途中「なんか道が違うぞ?」「え?まじで?」予習していたまーちゃんが言い出したんで、ナビを見てみる。「あ!通行止めになってて迂回してるんだ!」でたよ、長野アルアル。山道はよく通行止めになるんだ。最近のナビはすごいね。少し予定より時間がかかったけど無事たきざわ(蕎麦屋)に到着!むふぅー。天然の茸!ここの店主が朝採ってきた茸!茸指導員です。三年前に来た以来だ。長野はここ目 [続きを読む]
  • 旅行1日目
  • 金曜日から三泊四日家族旅行?初日は草津温泉へ。関越の渋川伊香保降りてからは道の駅が沢山あって全部寄りたかったけど時間がなくなるんで「こもち」だけ寄って草津に向かう。??出掛けるときは降ってなかったけど、着いたら?です。そして、ちょーさぶー。。。気温一桁、この時期の北海道より寒い。まずはお昼、柏香亭へ!あれ?並んでないから休みか?と焦って走って見に行ったらやってたー。よかったー。石臼で挽いた新蕎麦も [続きを読む]
  • 投げるやつ
  • ジムでつ。フリーウエイト貸し切りだ。下半身をやりました。ネガティブ(戻すとき)を意識してやるとやらないでは、キツさが違う。たまにダンベルを使って筋トレしていて、やり終える度にダンベルをぶん投げる男がいる。物を大事にすることや、感謝が足りない。物を粗末に扱っていると、バチが当たると思う。見ていていい気がしません。今日は見るからに拒食症であろうガリガリの女の人がいた。初めて見る人。ダンベル1?持って筋ト [続きを読む]
  • ブリかま
  • 煮付け定食。筋トレは月曜日?下半身。火曜日?胸・肩・二頭筋(家トレ)水曜日?背中・三頭筋。月曜日はまだ前腕が痛かったので、下半身をやって休ませたかいあって火曜は痛みが引いたとおもったらやっぱり腕やったらまた前腕が痛くなった。(°Д°)今日も痛いから、ジムで軽くやろうーと思ったらまた調子こいてしまった。まぁ明日は下半身だし、金曜から?旅行だから、良くなるだろう。最近またGYMが賑わい始めてる。スポーツの秋 [続きを読む]
  • 日曜日
  • 禁断症状が出てたのでさかえ寿司に行く。なまら丼?はぁー。久しぶりなー。ろぴあで買い物して、三時ぐらいからお互いにジムに行く!五時にそらの病院で待ち合わせて狂犬病ワクチンとブツブツの塗り薬をもらいに行った。あー、これで安心して旅行に行けます。お会計が混んでないのに20分以上も待たされて、「お会計まだですか?」と聞いたらPCが分からなかったらしく裏に行って人を呼んでくる。分からなかったらしく早く聞きに行け [続きを読む]
  • 土曜日
  • 大多喜のたけゆらの里でお昼を食べる。イノシシ丼がなかったので、たけゆら御膳。特産の竹の子とイノシシの卵とじ丼がおいしかった!後はソフトクリームね!最高!買いものもしてイノシシの肉を買いました。御宿のお墓までここから20分くらいで着く。家族で納骨と一周忌を済ませ、急いで帰る。そのあとみんなでイタリアンの店に集合。4時半から飲み食いして7時半頃帰宅した。 [続きを読む]
  • 揚げない春巻き
  • グリルで油を使わず焼きました。出来立てはカリっとしてて美味しい。「マクロ管理法」をやり始めました。自分の1日の基礎代謝量を算出してその基礎代謝をもとに、活動量も考慮に入れた消費カロリーを割り出す。目的別に(増量、維持、減量)カロリーを設定する。1日に摂取すべきマクロ栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物)を算出する。カロリーSlismというサイトで各食材の栄養素を調べる。難しそうに思えて、難しくない。この前買 [続きを読む]
  • ジャークチキン
  • 鶏モモ肉をマリネして冷凍しておいたので焼くだけ。スパイスを利かせた風味が好きです。筋トレをしてるので、タンパク質を2倍とるようにしているのですが、やはりお肉などの動物性タンパク質が含有量が多いので食べる機会が多くなった。なるべくプロテインに頼らないで食べ物から摂取したいと思っていたら何だか胃の調子が悪くなる。胃腸に負担がかかっているんだなぁ。内臓が強くてお肉などを沢山食べても平気な人も要るけどコレ [続きを読む]
  • 豚フィレ
  • 叉焼にした!八角と五香粉を効かせる。淡白なフィレ肉もイケル。なんか身体がだるかったので、夜はあんまり糖質を採らないけど甘いものを食べた。夜中お腹減らなかった。月曜日の筋トレメニュー構成を変えた。上半身の部位の分割を「胸・肩・上腕三頭筋」にしてみた。本を読んでると胸の筋トレは三頭筋をよく使うので。反対に背中は上腕二頭筋と言うわけ。先にベンチプレスやダンベルフライなどの多関節種目をやります。暫くこの分 [続きを読む]
  • さくらさん
  • ランチに伺いました。甘エビに包まれたおおまさりのマリネ・ウイキョウとオレンジのジュレ・おおまさりのジェラート手が込んでる〜!すごく美味しい。それぞれの素材の味わいが引き立ってる。月曜日のアラペサ祭りに下田シェフがこのアミューズを出すそうです!食べさせてくれてありがと。お。珍しい!炙った鯖のマリネ焼き茄子と鯖のタルタルまーちゃんは〆鯖大好きです。フレッシュのポルチーニと鮑のソテー生のポルチーニ!!! [続きを読む]
  • ささみと豚もも肉
  • 夜ご飯。豚もも肉のBBQソテー。ささみと野菜の塩麹蒸し四角豆のゴママヨ合えトマトカレー(残り物。)わかめスープブドウ今日の筋トレは腕と肩の日今日は最近見なかったマッチョの人が日焼けして、筋肉が盛り上がって来ました。「あー、ちがうジムに行ってたんだろうなぁ。なんかの大会に出るんだな。」と思った。いつもはインターバルが長めで、二時間ぐらいはやる人なんだけど、今日は背中を追い込んでた。すごかった。(°Д°)? [続きを読む]
  • 落ち着くわー。
  • なんか疲れたら空に顔を埋める。あー。いい匂いがするし、なんか気持ちがいい。たまらんな。千葉も新米が出てました。??サイコー!やっぱり香りが違います。ふさおとめです。今日の筋トレは下半身。ウェイトトレーニングやって、マシンに移動したら、おじさんに話しかけられて、「いつもあっちでやっててすごいね、二時間ぐらいやってるの?」「(^∇^)一時間半ぐらいですかねー。」「そうかー、がんばるね、えらいよ〜(笑)」とお [続きを読む]
  • 敬老の日
  • 台風が去って暑い。筋トレ出来て日和だな。(いつもだけども)今日はまーちゃんは実家の用事で出掛けるので私はジムに行った!けっこう混んでた。魚のあらの煮付け野菜のトマトカレーなど。三連休も終わりかぁ。今日の筋トレは胸と背中帰ってきて、一息付いてたら肩と背中が痛くなる。あー、背中がこんなに効いてるのって久々だな。最近効かせ方が分かってきたからだな。フォームを変えたりしてやってみる。基本のやり方にみんながみ [続きを読む]
  • グラノーラ
  • なくなったーつくったーしげさんの落花生を干しておいてむしって一緒にロースト。甘くておいしい。レーズンを混ぜて出来上がり。よく食べてるから無くなるのが早い。今日はイオンモールに行ってきた。蔦谷書店に行ったら、二時間経ってしまっててビックリ。あーまだまだ居れる。1日雨降ってたけど、台風の激しさはまだない。今日の筋トレは腕と肩の日家でやる。加圧を久々にやったらなんかよかった。ちょーパンプアップっふ。(` [続きを読む]
  • 三連休ー
  • 今日は館山方面へ行ってきました。小雨が降ってて涼しい。まず最初は、はな房です。海鮮丼?アジフライアラの唐揚げにあら煮!なんて美味しいんでしょうかー。美味しい魚を沢山頂けてすごく幸せ。ヽ(´▽`)/はぁー。びわ狩りの後じゃないから美味しさが一際だしいくらでも食べられてしまう。ここまでこないと食べられないのよね。台風来てるからなのか珍しく空いてたなぁ。白浜の海沿いをドライブして、牧場のお馬さんに触らせても [続きを読む]
  • 超回復中
  • ふぅー。休憩中。休まねば。おー!明日は背中と胸の日なんですが、画面に出てる!マジかーすごいなー。男の人がおんなじアプリ見ながらやってた?今日は腕と肩の日フリーウエイトでやってたら後から若い女の人がパーソナルトレーニングを受けにきたんだけど、まぁよく会話が弾んでたね。トレーニングはデッドとスクワット習ってたけども、最後に「写真と動画撮らせてもらってもいいですかぁ〜」と言うて、やってる振りして、イケメ [続きを読む]
  • 牛丼
  • 後は昨日の残り物。また暑さが戻ってきたけれどがっつり食べてよく寝る。今日の筋トレは下半身。張り切りました。バーベルのスクワットがキツいな????レッグプレスだと50?出来るのに。担ぐとなると30?がギリ。回数を重ねると腰にくる。ヒップスラットね、腹筋台を斜めにしてそれを背もたれにすると、やりやすい!腰が痛くなるんじゃないかとビビって35?まで。デットリフトも床引きはこれまたビビって25?。ゆっくり丁寧にフ [続きを読む]
  • 北海道の鮭
  • 鮭が安かったから沢山買って、塩麹とハーブでマリネしておいた。後はソテーするだけ。鮭と言えば北海道で密漁して卵のいくらだけ抜いて後の身は捨てていくというニュースが毎年やっている。こんな酷いことする人間がいるんだよ。バチが当たるといい。今日の筋トレは胸と背中雨降ってたんで空いてるかと思ったらフリーウエイトはマッチョが二人いた。一人帰りもう一人はガシャンガシャン言わせながら、うは‼うはっ‼言って追い込ん [続きを読む]
  • とりあえず
  • ジム行って帰ってきたらゆで卵(半熟)、カスピ海ヨーグルト、梅干しでクエン酸補給!?プロテインにBCAA私の飲んでるBCAAは純粋な粉なので、すごい不味くてプロテインに交ぜないと飲めない??これ?苦いので珈琲に混ぜてなんとか飲む。しかも溶けにくいのでやっぱりプロテインに混ぜて飲む方がいいよ。ヨーグルトにチャイスパイスを混ぜてる?おいしい。今日の筋トレは腕と肩の日??でも前日のスクワットでバーベル担いだ [続きを読む]
  • 日曜日は
  • 午前中は買い物に行って、昼過ぎごろ八街でキャンプ?して帰りに寄った弟が来たので一緒に私のジムに行く。お試しが無料なのだ。丁度行ったらフリーウエイトにぞくぞく人が来て、バーベルのプレート(重り)が足りないぞ!こんなのは初めてだ‼フリーウエイトの人の密度と熱量が濃くて、姉弟によるわいわい合同トレーニングがヤりづらかった(-o-)もくもくと各自のメニューをこなしてきました!キャンプと登山による日焼けで弟がゴリ [続きを読む]
  • 千葉ペリエ
  • そごうで親子丼食べて九州の物産展がやってたのでジャージー牛の無添加のすごく美味しい??を食べました。甘くなくって最高でした!そして、ペリエがオープンしたので行ってみた。すごいね。やっと千葉駅におしゃれな駅ビルが出来たってもんだ。飲食店なんかどこも並んでたよ。東急ハンズができてくまざわ書店が入ってて嬉しい。大好き。千葉駅に行く楽しみが出来ました。ハンズに小湊鉄道グッズが売ってて二人で選んで買いました [続きを読む]