ネム さん プロフィール

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ネムさん: ネムのブログ〜45歳、閉経後の快適な暮らし〜
ハンドル名ネム さん
ブログタイトルネムのブログ〜45歳、閉経後の快適な暮らし〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/nemunoki219/
サイト紹介文生理痛30数年。45歳で閉経!痛みのない生活って素晴らしい!!子供なし、夫婦二人暮らし。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供86回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2013/05/25 22:33

ネム さんのブログ記事

  • 80歳でもリフォームするらしい
  • 夫の実家、キッチンとお風呂をリフォームしました。義両親、80歳目前。「あなた達と同居する為に・・・」とは言われていません。言われても困る あと10年、いや、夫が定年するまで。なんとか二人で頑張って!キッチンやお風呂が新しくなっても同居はしたくないんだぁぁぁぁ さて、リフォーム祝いのケーキ。MURATAのイチジクタルト。 うん、美味しい!イチジクの甘さがちょうど良い。もうMURATAのケーキしか食べない! [続きを読む]
  • ともに一人暮らし
  • ある日の新聞記事。 東日本大震災で被災した市のプレハブ仮設住宅の敷地内で9月二人が相次いで死亡していたことがわかった。 いずれも遺書は確認されていないが自殺とみられる。 一人は災害公営住宅に転居していた女性、70歳。以前住んでいた仮設住宅近くの集会所で亡くなった。災害公営住宅に孫と二人で住んでいたが今年1月頃に孫が自宅を離れ一人暮らしになった。 もう一人は仮設住宅に入居していた男性、56歳。新居の完 [続きを読む]
  • 食事と運動
  • 5月からこちらのレシピを参考にしています。身近な食材ばかりで作り方も簡単。 一日30分〜1時間、ストレッチかヨガ「歯を磨く」「お風呂に入る」と同じくらい「ヨガ&ストレッチする」が普通になればいいんだけど。まだまだ「運動するか〜」って感じです頑張れ、私。    あすけん(無料会員)。栄養バランス、大事だと思う。おすすめ食材とかアドバイスしてくれる。 5月は162cm 50?。今は48?、時々47?になって [続きを読む]
  • 大人のための粉ミルク プラチナミルク for バランス
  • モニター品、プラチナミルクforバランス気になってました、大人の粉ミルク。 サンプルプレゼントキャンペーンhttps://questant.jp/q/MZCDVNLV 更年期、いろいろ気になりますよね〜。ハリ、ツヤ、白髪、老眼・・・特に気になるのは骨と筋肉! 雪印ビーンスタークのファンサイト参加中 サラッサラです。水やお湯に溶かして飲んだり、ヨーグルトやシチューにも使えるようです。料理に使えるのはありがたいですね〜。 普段 [続きを読む]
  • ティファール クックフォーミー 〜蒸し大豆〜
  • 圧力鍋を買った一番の理由。大豆を早く茹でたかったから。 今まではシャトルシェフを使いながら何時間もかけていたんですよね・・・ 栄養的な事はわからないけれど茹でるより蒸すほうがいいのかと圧力時間15分を2回・・・ この蒸し大豆がびっくりするぐらい美味しくて。味見が止まらない 大豆は宮城の「ミヤギシロメ」 ヨーグルトに甘酒に納豆と大活躍なヨーグルティアS。蒸し大豆をセットしてスタート。36〜40時間 [続きを読む]
  • 一日中快適なカップ付きキャミソール♪
  • ヨガ&ストレッチ、続けています今年休んだのは温泉旅行に行った一日だけ。私、頑張ってるね、エライよ さて、私のお気に入りグンゼのカップ付きキャミソール。下着を選ぶ基準は、一日中快適なこと。家事、ヨガ&ストレッチ、寝る時。更年期はすぐイライラするから このカップが素晴らしい離れた胸が中央に寄る。寄るのに苦しくない。だからTシャツ姿が痛々しくない!(と思っている) 夜寝る時も着用。震災以降、 [続きを読む]
  • ティファール クックフォーミー 〜参鶏湯〜
  • 圧力鍋を買ったら作りたかったもの・・・ 参鶏湯!サムゲタンキットなんてあるんですね〜。ありがたい。 必要なのは手羽元600gだけ!こんなにハッキリ書いてあるのに手羽元6本買った私。足りないじゃないか・・・ 中身はこんな感じ。塩、もち米、ナツメなどなど。 手羽元の下処理なんて初めて〜足りないので胸肉追加。 もち米、緑豆、塩以外鍋に入れる。水とニンニクも入れる。味付けは後から。サムゲタ [続きを読む]
  • 松尾八幡平物産館あすぴーて♪
  • 八幡平ハイツの後は松尾八幡平物産館あすぴーてで買い物。野菜や果物が新鮮で安いんですよ〜。ピーマン、かぼちゃ、トマトに桃 ちょっと酸っぱかったのでりんごジュースと白ワインで煮てみました。 ハイ、出来上がり果肉がしっかり、甘酸っぱい。そのままでも美味しい、ヨーグルトに入れても美味しい。ああ、幸せだ。 家事がはかどる音楽顔も声も好き。 [続きを読む]
  • 八幡平ハイツへ♪
  • 小岩井農場から八幡平ハイツへ 家でも外でもヨガウェアな私。車の運転もラクだし、芝生の上もゴロゴロ転がれます。更年期、窮屈な服、重い服は着たくない・・・ 檜の温泉内風呂付きです〜 部屋から丸見えロールスクリーンがあるので安心して下さい。 お風呂上りに飲む、冷たいお水がありがたい。 夫、入浴中。仮面夫婦なので一緒に入りませんお菓子食べながら新聞読みます。 夕食  部屋でゆっくり。 [続きを読む]
  • 「備えなし」
  • ある日の新聞記事。 「災害時の非常食を自宅に備えているか」 子供と同居する全国の20〜49歳の女性600人を対象にインターネットで実施したもの。 備えたことはない・・・40.7%以前備えていたが現在は備えていない・・・12.3% ・備えていない理由 つい忘れてしまう・・・28.9%お金がかかる・・・21.4%何を備えてよいかわからない・・・21.1%保管スペースがない・・・14.2% ・備えている家庭 家族全員1〜2日対応で [続きを読む]
  • 小岩井農場へ♪
  • 夫が夏休みだったので小岩井農場に行ってきました。 社員旅行で一度だけ行ったことがあります。20年以上前。それも入り口で牛乳飲んだだけ中に入るのは初めて、夫と行くのも初めて。 着いてすぐに昼食私はチーズカレー、夫はオムライス。 ふら〜っと歩いて汗をかいたのでジェラート。今年の夏はあんまりアイス食べなかったな。これで3回目。 農場なのに動物の写真なし。平日だったからねぇ・・・お昼休憩だ [続きを読む]
  • ティファール クックフォーミー 〜蒸しかぼちゃ〜
  • 納豆を手作りするようになって圧力鍋が欲しいなぁ、と思っていたんです。でも、蓋が飛ぶんじゃないか?爆発するんじゃないか?と圧力鍋に良いイメージがなくて。 口コミとかいろいろ調べて現物チェック。他の商品を買う予定でしたがクックフォーミーにしました。決め手は容量、6Lあります。 炊飯器(5.5合炊き)より大きい セラミックコーティングの取っ手付き鍋。洗う時に邪魔だけど取っ手がある方が便利。 蒸し [続きを読む]
  • KAYA?
  • ものすごい風でしたね〜。 夫が夜勤だったので、何かあったら大変と靴とリュックと懐中電灯を枕元に置いて寝ました。眠れませんでしたけど窓が割れそうだし、家が揺れるし、車を運転する夫が心配だし・・・ 朝、仕事から無事に戻った夫。「同僚から」と。 ビンに入ったちょっと重たいもの。シンガポール・・・海外・・・アロマキャンドル?KAYA?カヤって何だ? 緑色!オリーブか?パクチーか(苦手)!! [続きを読む]
  • 70歳前後も倒れていた
  • 夫が夏休みなので私の実家にも行きました。 倒れていたのは母です今年の夏は暑かったからねぇ。熱中症なのかな? 夜に嘔吐と下痢で動けなくなったそうです。「なんだか体がおかしい・・・」 父は昨年、脳梗塞で倒れ左半身麻痺に。「俺はこの体だから、何もできねぇなぁ・・・」 離婚問題で実家に戻った兄は仕事。 弟二人は車で10分程度のところに住んでいるけれど「酒飲んだから車の運転できない・・・」と。 娘の私に [続きを読む]
  • 80歳前後、突然倒れるらしい
  • 夫が夏休みなので義実家に行って来ました。前日に電話していたのですが当日、姑の顔を見てビックリ! 顔半分に青アザ 頬から顎まで。 スーパーで転んだんですって。買い物が終わって自転車のカゴに荷物積んでさて、帰りますか・・・・ ここからの記憶がないんですって。自転車に乗っていたのか、急にめまいでもしたのか、まったく記憶なし。 気が付いた時は救急車の中。 数年前にクモ膜下の手術をしているので、その病 [続きを読む]
  • 「海の精 あらしお」で塩むすび
  • モニター品「海の精 あらしお」 海の精ショップファンサイト参加中 「海の精 あらしお」は昔なつかしい伝統海塩。海水を天日で濃縮し平釜で結晶させる、日本の伝統的な製法と昔なつかしい味を継承した塩、とのこと。 塩を選ぶときは「食用塩公正マーク」が付いているもの。原材料名欄に「海水」とだけ書かれているもの。工程欄に「天日」と「平釜」のどちらか、または両方書かれているもの。「乾燥」と「焼成」は書かれ [続きを読む]
  • 命に直結
  • 北海道地震2日後の新聞記事。 地震発生当日の6日午前9時半頃。札幌市の病院。最大の懸案は発電機を動かす軽油の確保だった。既に自家発電に切り替えてから6時間余り。一般外来を取りやめたが、軽油は満タンだったとしても10時間分あるかないか。入院患者は約200人。燃料確保が死活問題だった。 業者に頼み込んで軽油を配達してもらい職員たちがポリタンクを屋上まで運んでタンクへの補充を続けた。病院が所有するバス2台、福祉 [続きを読む]
  • 高政・・・好き♪
  • 好き好き、大好き「高政」のかまぼこ 出産祝い?新築祝い?忘れてしまったけど、お返しでいただいたもの。揚げかまぼこは「高政」が一番美味しいと思っている。だから嬉しい。 チーズブリュレかまぼこですって! 茶豆。香りが良くて美味しい。ハートやひょうたんの形なのかな?一口サイズでおつまみにピッタリ。 久しぶりに食べたけど、どのかまぼこも美味しい。「高政」大好き [続きを読む]
  • ヨガマット
  • 買い替えました 前のよりちょっと暗い色。プラムパープルだったかな? 2年使ってボロボロになっちゃってこの夏も休まず頑張ったご褒美です。(ポイントで買ったんですけどね) 二階寝室、昼間は40℃くらいになるのでヨガ&ストレッチは夜やってました。20時〜22時頃。 なぜ、この暑いのに続けているのか?お腹とお尻がスッキリしたから、よく眠れるから、でしょうか。 ヨガ&ストレッチのお供「寺から癒しの音」ず [続きを読む]
  • この夏感じた更年期
  • 足のほてり。経験したことのないポッポ感。激熱です! 家事、ヨガ&ストレッチ、椅子に座ってネット、などの時は感じないんですよ。これからゆっくりドラマ観るぞ!ってソファーに座るとポッポしてくる。 冬にポッポするのはありがたいけど夏の激熱は気持ち悪いわ〜。これが更年期なのね・・・やだやだ。 もう一つ、喉の乾燥。喉は丈夫なほうだと思ってたのにエアコン、扇風機、自然の風。どの風にも反応して鼻呼吸して [続きを読む]
  • 唐揚げ専門店に行ってみた♪
  • お盆ですね。夫が仕事なのでいつも通りです。 先週、夫の実家に行き「お盆は仕事」と伝えたのですが「お盆はいつ来る?」と電話があり早朝7時。お弁当作りで5時前には起きてるからいいけど。 早朝や夜遅くは勘弁して欲しい・・・誰かに何かがあったと思うじゃないか・・・ 80歳近くになると先週の話なんて忘れちゃうのかもしれませんね私もそうなるんでしょうね さて、先月誕生日だった夫。何が食べたいか聞いたら「唐 [続きを読む]
  • 避難生活 配慮必要
  • ある日の新聞記事。 西日本豪雨での避難生活。非常事態とはいえ、プライベート空間の少ない集団生活。 乳児を抱えた女性や女子中学生にとって授乳や着替えの際の人目が気になるなど悩みは多い。 避難直後は夜間の授乳や泣き声で迷惑をかけてはいけないと車の中で寝泊まりしていた。 日中は乳児を避難所のボランティアに預け小学生の子供は学童施設に車で送る。授乳や食事のため避難所に時折戻り合間に家の片付けや被災関 [続きを読む]
  • 我が家にGODIVA♪
  • 出産祝いのお返しでいただいたもの焼き菓子だ!嬉しい!!パウンドケーキとかフィナンシェとか好きなんです〜。マドレーヌも好き〜。 どれも美味しい、感激。MURATAの焼き菓子と同じくらい好き〜。 見た目はオシャレなのに美味しくないフィナンシェとかありません?GODIVA、全部美味しかった 今年は結婚、出産、新築、入学、お見舞いと毎月お金が・・・夫、もうすぐ50歳だしケチケチできませんよね。親戚にドーーン [続きを読む]
  • 餃子専門店に行ってみた♪
  • 毎日暑い・・・仙台も暑い・・・暑いと食べたくなりますよね、餃子 「奥州生ぎょうざ 桃の木」生餃子の持ち帰り専門店です。 簡単にバリっと焼けました〜(焼くのは夫)皮がモチモチで美味しい! 餃子にはビール!だったのに、今は麦茶。頭痛がねぇ、年ですかねぇ、イヤだイヤだ・・・ 肉、ニラ、ニンニク増量タイプと肉焼売もついでに。どちらも冷凍です。 冷凍庫には、こちらの餃子も。暑くて何もしたくない日 [続きを読む]