怪盗紳士 さん プロフィール

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怪盗紳士さん: 怪盗紳士ι(イオタ)〜サブ3の執行〜
ハンドル名怪盗紳士 さん
ブログタイトル怪盗紳士ι(イオタ)〜サブ3の執行〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/kaito-run/
サイト紹介文怪盗紳士ブログ第9シリーズ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供187回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2013/05/26 22:56

怪盗紳士 さんのブログ記事

  • 練習別到達度・相関関係
  • 昨日は下町ロケットを見ていてブログを更新しなかった。寝る時間が遅くなっから。 昼はタケル君と共に新横浜公園へ。午後だったからぐるぐるしてる人いなかったわ〜 今日は軽めの帰宅ラン。一昨日の30km走のダメージはJOGする分には問題なし。 8.53km 41:43(4:53/km) 月間走行距離 162km体重 未計測 ※身長174cm 今月に入り、涼しくなったおかげか、少しずつ夏できなかった練習ができるようになってきた。今年6月ごろ作った表 [続きを読む]
  • 横浜マラソン2週前、新横30k
  • 午前中は保育園の親子レクに参加! 撮影係に徹したw ブログに載せようと思ったら、奥さんのスマホで撮ったから写真無し。後でもらわないと。。。 午後は時間をもらい新横浜公園へ走りに行った。明日は同公園でぐるぐるする人や30km走をやる人が多数いるようだが、奥さんが外出するので参加は無理なので今日走ることにした。 横浜マラソンをどんな風に走ろうか決めるための30km走。最近ビルドアップで30km走をやっているので、今回 [続きを読む]
  • 明日やろうは馬鹿野郎!歩きスマホも馬鹿野郎!
  • 眠い。 朝5時起きは4日連続が限界。5日以上は体調不良ゾーンだ。 今日は走ってないし、歩きスマホ問題について書いてみよう。正直なところ、私も時折やってしまう事があるのだけど、これは非常に迷惑。 割と狭い道ですれ違う時、アイコンタクトというかあ・うんの呼吸みたいな感じですれ違うじゃないですか。 それができない。 スマホ見てる人って真ん中歩いてて、前が見えてないから直前までどちらにもよけない。歩行の時はまだい [続きを読む]
  • ランニングはもう趣味ではない
  • 朝、疲れていた。 今日はランオフでもいい。 そう思っていた。 駅でふと気づいた。 電車の定期券更新するの忘れた!!! 切れたのは3日前。つまり、一昨日往復、昨日往路(復路は出張で別ルートで帰宅)は定期ではなく、普通にPASMOから引かれていた。 くそがああああああああああああああああああああああ!!!! 片道230円だから、3回分計690円! 690円取り戻す!! バスを利用せず帰宅ランしたw 会社〜海老名駅 8.51km 42:04( [続きを読む]
  • ランナーの穴場渋谷からの〜ペース走っすよ、12kmっすよ
  • 本来なら帰宅ラン〜大和スポセンインターバル走を予定していた。 しかし、 急遽都内(渋谷)へ出張することになった。 久々に渋谷に降り立つ怪盗紳士。 あれ?なんか渋谷元気無くね?平日だから?? 私が渋谷でブイブイ言わせていた若い頃と雰囲気がちょっと気がする。あ、ごめん、渋谷なんておっかないから数えるほどしか言ったことないw いい意味で少し浄化された気がする。 さて、 いつもの帰宅ランはできないので、仕事が終わ [続きを読む]
  • 喫煙について
  • 連休明けは帰宅ランから。 会社〜海老名駅 8.5km 41:33(4:53/km) 明日は都内へ出張の為、仕事終わったらどっかで走るつもり。なので、ラングッツを持ってく。場所は決めてない。 昨今話題の喫煙について。 中学時代、私はバスケ部に所属していた。昔のブログにも書いた記憶があるが、バスケ部は素行が悪かった。引退するまでの2年3ヶ月の間、練習することはほとんどなかった。そもそも練習どころか、2年3ヶ月の間何度も部活動停止 [続きを読む]
  • 内臓弱杉てインドア活動してきた
  • 朝起きると倦怠感が凄い。昨夜の35kmJogで脱水したから。 朝飯は食えなかった。内臓弱杉。 こんな調子だから今日は早々にRESTを決めた。 最近、電車に興味津々のタケル君。私のPCを占領し電車が走っている動画を閲覧し、電車が通る度に「あ!電車!!」と叫んでいる。そうか、そんなに電車が好きなのか。 ということで、午後から横浜の原鉄道模型博物館に行ってきた。いやぁジオラマがすげー!オレ全然鉄道に興味なかったけど、な [続きを読む]
  • 新潟シティマラソンにシンクロ・・できなかった
  • 昨日・・というか一昨日はうちのじーさんばーさんが遊びに来てREST。ブログは何を書こうかと考えていたらそのまま寝てしまったw 今日・・というか日付的には昨日日曜日は家の掃除と子守で日中は全く走れず。まぁ走る気も失せるほど暑かったですけど。 3連休のうち2日ノーランはまずいだろうということで、さっき走ってきた。 明日は新潟シティマラソン! 熱い想いで参戦される方もいます。アルスさんとか、オーさんとか。 アルス [続きを読む]
  • 勝てないのはわかってる、せめて一太刀浴びせたい
  • 今日は出張の為、7時半起き。出張と言っても場所は横浜ですけど。 セミナー→客先という流れ。セミナーの場所は横浜ベイシェラトン(横浜駅西口徒歩1分)おそらく私みたいなもんが泊まる機会は一生ないであろう高級ホテル。 せっかく来たんだ。一矢報いたい。 勝てないのはわかっている。せめて一太刀浴びせたい。 ホテルのトイレで渾身のう〇こしといたw 日本経済の中枢、メガバンクの本店でう〇こした時と同じくらい爽快だった [続きを読む]
  • 無事これ迷馬
  • 足が疲れていたのでお休み。 明日は出張だから朝7時台起きできる!仕事途中、中抜けもできるから走っちまおうと画策している。ラングッツを持っていこう。 パンツを忘れちゃいけねえ。今この時点で注意しているから明日は大丈夫だろう。 もし調子が良さそうだったらBU走(5km×3段)をやってみようと思う。体感明日から4連休ww そういえば、横浜マラソンまで1ヶ月を切った。練習の位置づけだからプレッシャーは無い。 が、 困っ [続きを読む]
  • 帰宅ランリュックレビュー mont-bell VS Salomon
  • 先日購入したSalomonとmont-bellリュックのレビュー・使用感を書いてみたい。 最初に言っておくが、トレランバリバリやりそうなリュックを購入したが、これらのリュックを背負って山を走ったことは一切無いwそしておそらくこれからも山を1mmたりとも走ることは無いだろう。 せいぜいこのリュックを背負って傾斜を上がる機会は、海老名駅のエスカレータを歩いて登るだけになると思う(涙山を登る時間が取れない。いや、そもそも山 [続きを読む]
  • 相鉄線最速プロジェクト ズームスピードライバル6トラックレビュー
  • 今日も帰宅ラン。 まずは会社〜大和スポセンまで14km弱を?5分ちょいで。気温は22℃、結構汗をかいた。 一度試してみたいと思っていたNikeズームスピードライバル6でインターバル走。相変わらずジョグ開始時はヒールの浅さが気になった。スピード練習でどうだろうか。 メニューは200m×20本とにかく足がのろいので、200mから仕切り直すことにした。1本目から全力! 41 42 41 41 4141 41 40 40 4140 40  14本目39"7久々に [続きを読む]
  • 台風一過から横浜マラソンの案内届く
  • 今日は帰宅ラン。まだ台風の影響が若干残り向かい風がきつかった。 8.56km 41:12(4:49/km) 今日の練習  帰宅ラン8.5km(4:49/km)+0.5km月間走行距離 9km体重 57.8kg※身長174cm それにしてもねむてぇ。流石の私も台風で寝つきが悪かった。びゅーびゅー風吹いて家が壊れるんじゃないかと不安で不安で。 まだ住宅ローンたんまり残ってるからやめてくれ・・・と。 思わず火災保険の内容を本気で確認してしまったw 9月をちょっ [続きを読む]
  • カロリーオフ・糖質0という風潮が心底嫌い
  • 9時間以上寝て気分爽快!やはり朝寝坊は最高だ。 水回りの掃除(風呂・トイレ等)を済ませ、交代で奥さんがリビング掃除の間にタケル君と散歩に行った。台風のせいか蒸し暑く、今日は無理に走らんでもいいかと思った。 散歩中、喉が渇いたのでスポドリを買ったらクソマズい! よ〜く見たらカロリー0だった。くそがあああああああああああああああああああ! そういえば似たようなくだりを以前ブログに書いたことがあった気がした [続きを読む]
  • 仮眠後の30km走
  • 昨日は仕事で夜11時ごろ帰宅し12時就寝。朝6時台から仕事してるのにおかしいだろう・・働き方改革ってなんだよ・・・そして今朝は4時に目覚ましをかけ起床。 起きるのがすげーツラいかと思ったら、 そうでもなかった・・・ あ〜そうか、睡眠時間がちょっと長い昼寝、仮眠と同じだからか笑なんかちょっと得した気分で始発に乗り山下公園へ向かった。 横浜マラソン1ヶ月前。横浜マラソンは練習の位置付けだけど、この状態だと完走も [続きを読む]
  • 伸びしろが無さが半端ねぇ
  • motoさんや玲さんが引用されていたのを見て、私も引用してみる。 トップアスリートの身長と体重とBMI。身長からフルマラソン適正体重を計算する。 大丈夫かな?? 全力中年様とは横浜月例で一度お会いしたような・・しましたよね??とりあえず身長を入力して してみる。 BMI19.5は59.0kgらしい。現在の体重は57kg台伸びしろがハンパなく無えw 59kgといえば、1年の中で最も走らない春先、禁断のカシューナッツや落花生を [続きを読む]
  • 早起きを是正
  • 3日前、途中からバスに乗って以来の帰宅ラン。少し疲れを感じていたのと、天気が悪いのがシンクロして2日休んだ。 今日はゆるっと走った。時計を忘れ時間は未計測だったが、足は軽く多分?5以内で走れたと思う。涼しい・・ってか寒さを感じるほどだったので発汗は少なかった。 今日の練習  帰宅ラン9km月間走行距離 277km体重 未計測※身長174cm朝も寒くなってきた。起きるのが日に日に辛く、私が出勤する5時台は暗く人もまば [続きを読む]
  • 安心してください!東京も静岡も走りますよ!
  • 11度目の正直で東京マラソン当選! 当選通知を見た瞬間、喜びと共に喪失感に襲われたw あぁ、ブログネタが一つ減ってしまったと。 ブロガー脳に呆れる。 抽選結果前、出走権はくれてやると書いたが、実際ヤフオクやメルカリに出品できるわけではないから、走りますよ!!ええ、せっかくのプラチナチケットだから精一杯楽しんで走りますとも!! そこで問題なのは静岡マラソン。 2/24 静岡マラソン3/3 東京マラソン 連戦。 安心 [続きを読む]
  • ノレない
  • 午前のみ仕事。午後から帰宅ランを開始するも、どうも具合が悪い。暑さもあったのだろうか。 なんだかおかしい。3.5kmで走るのを止めてバスに乗った。 帰宅してからも何となく調子が悪く、1時間ほど仮眠を取った。 起きると復活していた。 ただの寝不足じゃねーか! 昨晩は7時間睡眠でしたけど。 今シーズンも走れると踏んで、ブログを再開してからおよそ1ヶ月。全然ノレない。 自分なりに走っているつもりだけど、何の手ごたえ [続きを読む]
  • 疲労抜きJog、もとい疲労しないようにJog
  • 8時半起床。 9時間越えの睡眠時間に健康を感じる。奥さん、子ども、共にほぼ同じ時間に起床。家族が早起きタイプじゃなくてよかった〜笑 午後から奥さんがジムに行ったので、恒例の男2人時間は子ども自然公園へお散歩。 汗かき杉w不整地の歩行もだいぶうまくなった。私のマラソンと違って成長が早い! 帰宅後、家でまったりしていると奥さんが帰ってきた。 すると、 奥さん:今日は走りに行かないの? 怪:お、おう、、 今日は走 [続きを読む]
  • ペース走っすよ、12kmっすよ、沈没っすよ
  • 朝5時に目覚まし。 3度寝して無理やり体を起こしたのが6時。 つれー SOYJOYを口に入れ6時半から走り始めた。 眠い・・ 走ってるのに眠い。最初の2kmは?8分台だった苦笑3kmでようやく?7分台に上げたが呼吸がきついwやっぱ、朝ランは健康に悪い。今日は「ペース走っすよ12kmっすよ」をやるつもりだった。とにかく体が動くまでスローJOGを続ける。80分が経過しようやく?6分台。 これ以上走ったら、ペース走やる前に疲れてしまうと [続きを読む]
  • 館山若潮マラソンを検討する
  • 雨にヒヨッってREST(motoさん風) 休日で巻き返す! どうでもいいけど、motoさんのブログに載ってるRM表って全然使えないよなぁ。だってオレ、ベンチプレス40kg上がんねーもんw ダニエルの表を見て、この表使えねーじゃんと思った5時間台ランナーの気持ちがわかった。。 さて、 館山若潮マラソンのエントリーが開始された。若潮マラソンといえば、まだ怪盗紳士としてブログを始める前に、初めてサブ3.5を達成した思い出深い大会 [続きを読む]
  • 静岡マラソン5ヶ月前
  • 今日は雨だった為、バスで帰宅。明日、雨が降ってなかったら帰宅ラン予定。 静岡マラソン2019開催日は大体5ヶ月後の2019年2月24日。今期は目標を後方修正した。記録を狙えるのは静岡マラソンだけ。私はフルマラソンの準備に5ヶ月かかるタイプなので、ここからがスタートだ。ここから先何らかの事情で走れなくなったら、今期は記録を狙えず終了となる・・・くらいに思っている。 年内フルマラソンの出場予定大会は、10月横浜マラソ [続きを読む]
  • インターバル走の距離
  • 今日も帰宅ラン。 コースは会社〜大和スポセン+インターバル走1000m×5本 定時上がりで大和スポセンまで13.5km走って着くと陽が落ちた。ずいぶん陽が短くなったもんだ。 3:40で回したい。 ぐおおおおおおおおおお と言いながら走り始める。もちろん、ぐおおおおおおは心の中でだ。 遅せえ。走ってる途中で感じる遅さw 3:49 息絶え絶えで2本目。 3:49 遅せえ。 3:473:443:42 3:40にかすることなく終了。 今1kmTTやっても3:40切れな [続きを読む]