怪盗紳士 さん プロフィール

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怪盗紳士さん: 怪盗紳士ι(イオタ)〜サブ3の執行〜
ハンドル名怪盗紳士 さん
ブログタイトル怪盗紳士ι(イオタ)〜サブ3の執行〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/kaito-run/
サイト紹介文怪盗紳士ブログ第9シリーズ!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供189回 / 365日(平均3.6回/週) - 参加 2013/05/26 22:56

怪盗紳士 さんのブログ記事

  • おまけ投稿
  • 昨日終了した当ブログ。とても綺麗に終われたと我ながら満足しています。が、しかーし!1つだけ・・いや、2つだけどうしても書きたいことがあり、あと1回書かせてください。まずこの方の記事について。記事の内容についてではありません。ガンプよしおさんのコメントについて。 私も竜さんのブログ更新頻度を見て、この人働いてないのでは??と思ったことは一度や二度ではありませんwニートについて、私の勝手なイメージだと [続きを読む]
  • 最終回 嬉しかったこと
  • 体の修復をする為、今週一杯ランオフすることにしました。 毎年のことですが、レースが一通り終わったので、ここでブログも休養することにします。春先から夏にかけて、ランニングの比重を落とし、その分他の事に時間を当てることにしてます。 再開は・・・ 未定w まだ決めてません。再開しないかもしれません。 毎度の事ながら、フルマラソンシーズンを迎えるにあたり、ランニングができる環境が無かったら多分ブログを書くこと [続きを読む]
  • 静岡マラソン レポ
  • 3/4 AM3:30 起床目覚ましと同時に”カッ”と目が覚めた。寝不足感は無い。寝貯めはできないと言われるが、理屈抜きにして体感的に寝貯めはできる。 AM6:00 新幹線乗車指定席に空きがなかったので、立ちを覚悟したが自由席はガラガラだった。来年の備忘として書いておこう。 ”新横浜乗車なら自由席でいい!”AM6:00 静岡マラソン会場着会場に入ると、まず仮設トイレが目に飛び込んできた。これは素晴らしい。 ”何はともあれう○こ [続きを読む]
  • 走れない詐欺を弁明する
  • 静岡マラソンから一夜明け、体の節々が痛い。。筋肉痛だったり背中が張ってたり腰が痛かったり。やっぱりフルマラソンは体にわりぃ。 昨日は晴れて暑かった。見苦しいので載せないが、こんがりランシャツ焼けがそれを物語る。この時期だから油断して日焼け止めを塗ることが頭に無かった。 あとこの前もちょこっと書いた左足裏の拇指球。歩行で痛い。 これは昨日のレースで故障の範疇になったと思う。もうレースも無いからしばらく [続きを読む]
  • 【速報】静岡マラソン 結果
  • 静岡マラソン走ってきました!2時間54分52秒 ※グロス自己ベストは出せませんでしたが、直前の調子悪さを踏まえるとこんなに走れると思ってませんでした。ゴール後不覚にも泣いてしまいました。ここまで実にキツかった。17本目のサブスリーは、3年前出した別大のタイムを1秒だけ更新するセカンドベストでした。馬鹿野郎!泣いてんじゃねー 1 お願いします♪ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 静岡マラソンの用意
  • 明日は今シーズン最終戦静岡マラソン!ここまで良い結果が出ていませんが、気後れせず強気かつ、できればクレバーに走りたいです!もう後に残すものはないので自己ベストを目指して全力でいきます! ・・・とは言うものの 実際冷静に今の調子を吐露すると、別大で記録した3時間12分すらも高いハードルに感じています(;'∀') そう感じてしまうほど、今の状態は良くない。。 2016年の水戸で3時間45分という初フルより遅い記録を出 [続きを読む]
  • 静岡マラソン2日前の雑感
  • 今日は会社を休んだ。 そう、 確定申告をするためだ! 住宅ローン控除(所得税還付+住民税控除)はでけえ。一見、かなりの小遣いになる。 が、 数ヶ月後にやってくる固定資産税納付で奇麗に消えていく。 恐るべき日本国の搾取w この金は使えねぇ。 ま、確定申告は名目で、睡眠不足解消・疲労回復が本当の目的だったりするw確定申告を済ませた後、家で掃除に励んだ。だらだら過ごさず、ゆるく体を動かして休み過ぎないように。体 [続きを読む]
  • 静岡マラソンの目標!
  • 静岡前最終ラン! 今日は昨夜宿泊した荷物などがあった為、バスで駅へ。そして大和で途中下車。大和陸上競技場を最終ランの地に選んだ。 ピリッと2kmだけ走りたい。 まずはトラックで1kmアップJOG。そしてピリッと走った。 3'563'43風が強かったせいか走りにくかった。やっぱ、絶好調って感じはないね。。今日の走行距離は計4.5kmもう静岡マラソンまで走ることは無い。残り2日、できることは、 体調管理 そして 確定申告(笑) 家 [続きを読む]
  • 静岡マラソンはポジティブスピリットで
  • お昼休みに書いてます。 月末なのでクソ忙しい。今日は社宅宿泊になるので間違いなくREST。マラソンシーズンも終盤に入り、あちこち体にガタが来てるのを感じる。つくば頃に比べると疲労の抜けも時間がかかってる気がするので、今回はより休養重視で。今のところ風邪を引いてなく、体調は悪くない。 が、 先ほどLineで奥さんからタケルくん発熱の一報が届いた。。 こないだみたいにケロッと治るといいな。やはり体調管理が最終関門 [続きを読む]
  • マラソン マス10000m
  • 静岡マラソンまであと5日。ここまで食事制限はしてなかったが、大好きなアイスの間食は控えている。 控えてまだ4日目ですが(w 今日は帰宅ラン+ヤマリクでペース走。ちょっときつ〜いと感じる練習はもうやらずに軽めで走る。まずは海老名駅まで帰宅ランこれはいつものルーティーン。ギリギリ?5を狙う。 8.51km 41'46(4'55/km) 12kmっすの疲労が残っていて、やや足が重い。 次に大和陸上競技場でペース走5000m目安は4'00/km4'023 [続きを読む]
  • ペース走っすよ、12kmっすよ、ファイナルっすよ!
  • 今日はランオフ。静岡マラソンまで、あと6日。昨日は東京マラソン応援の後、"ペース走っす
    よ、12kmっすよ"をやってきた。昨年夏前からやってきたこの練習もついにファイナル。静岡1
    週間前ということもあり、自己ベストを出しにいく走り方ではなく、ほどよい負荷でいくことに
    した。目安は3'50〜3'55/km3'543'523'513'523'503'493'503'493'493'5
    33'523'45 46'10/km(3'51/km) 走り始めはあんまりいい感触ではなかったけど、中盤から体 [続きを読む]
  • ファインド マイ 東京マラソン
  • 昨夜はブログを更新できず! 色々と忙しく時間が無かった。カーリング見ていたら夜遅くなっただけだろ・・ 今日は東京マラソンの応援に行く予定だった。7km地点は無理だから38.5km地点。 AM8:30起床。 ちょっと寝坊(;'∀') 奥さんとタケル君が寝てる部屋を覗いてみる。 寝てる・・・ 東京マラソンDNSが頭をよぎる。無理に起こすと泣くし・・ 9時過ぎに二人とも起床。私を含め朝が弱い家族だw しかしありがたい。早起き家族はちっ [続きを読む]
  • 今シーズンの月間走行距離を振り返る
  • 今日はお休みした。 今シーズンの月間走行距離を振り返ってみよう。 グラフにすると一目瞭然。過年度と比較すると圧倒的に少ない。こんな所にも今期パッとしない成績が現れている。 マラソン練習は質だ!! という人もいるだろうが、私はある程度距離を走らないとダメなタイプ。月間走行距離信者ですから(w やはりコンスタントに300kmは走っておきたかった。 走れなかった主因は体調不良の日が多かったこと。もしも体調 [続きを読む]
  • 声を大にして言おう! MoreS・・
  • 今までブログにも書かなかったが、心の中で唱え続けていたことがある。もっと足を速くしたい!スピードを上げて走りたい!そう、オレは一昨年末からこいつを誰にも言わず心の中で唱えながら走り続けてきた。しかし、今シーズンの最後、声を大にして言いたい! MoreSpeed!言っちまった。ついに言っちまったぜ。秘密の取組みだったのに。静岡マラソンまで10日あまり。もうできることも少ない。距離も踏めないし、今の感じだと距離走 [続きを読む]
  • 東京マラソンDNS
  • 釣りタイトルですみませんw 今日も帰宅ラン。昨日の疲労もあったが、普通に走れた。この普通に走れたという感覚は一歩前進だ。 8.5km 40'28(4'46/km) 練習内容 帰宅ラン8.5km(4'46/km)+0.5km2月走行距離 188km体重 未計測 ※身長174cm 東京マラソンまであと4日。10年連続落選の私は今回もDNSとなった。 しかし! 走ることは叶わないが、今回は応援に行く!!!! ・・・つもりだった。。 昨日まで子ども連れ家族でたまさん率 [続きを読む]
  • やっぱ、観念はしねえ
  • 最近、日の出が早くなったせいか、出社するころになると明るみがある。家出るときは相変わらず真っ暗ですけど。 会社の階段を登ると疲労を感じた。今日もランオフしようかと思ったが走ることにした。 やっぱ、まだ諦めたくない。 悔しがるのはレースが終わった後でいい。悔しがるのはまだ12日早い。今悔しがっても何も生きない。 ということで、帰宅ラン+大和陸上競技場ランをしてきた。 まずは会社〜海老名帰宅ラン。走り出すと足 [続きを読む]
  • オフシーズンのランニング
  • 昨日はペースも上がらず距離も計16kmしか走ってないのに足の疲労が凄い。。泣く泣くランオフすることにした。 ここ1週間の練習37km(4'47/km)休み12km(4'01/km)+JOG3km休み休みJOG6km12km(4'13/km)+JOG4km 計74km 並べてみるとそんなにキツイ練習してないのに・・・ 明日は久々にピリッとヤマリクで走りたいけど、復活してるだろうか。。 オフシーズンのことをちょこっと。 静岡マラソンが終わるとレース予定は一つもなく、痛んだ [続きを読む]
  • もう観念した
  • 今日も朝起きれず。最近まったく朝ランができず。 モチベーションが下がっているのか、疲れ切っているのか、これが本来の姿なのか。 とりあえず8時に気持ちよく起き、すかさず家の掃除を始めた。 走る時間を捻出する為に(笑) そんな私の姿を見て察してくれたのか、3時間走る時間をもらえた。 PM1:00境川へ。今シーズン最後の30km開始。 4'16 びっくりするくらい足がガタガタで走れないwタイムは拘らないと言ったものの、これは [続きを読む]
  • 広い意味でほぼ毎年故障している
  • 今日は午前中に保育園のイベントがあり朝ランはせず。油断してちょっと寝坊して8時までぐっすり寝てしまった。 子どもより起きたのが遅いって。。 午後、少し時間をもらって近所をジョギング。?5分台で6kmほどのんびり走った。 明日は早起きして今シーズン最後の30km走をやるつもり。 タイムは拘らずフォーム重視で。タイムに拘らず完走重視で。タイムに拘らず元気に帰宅重視で。 練習内容 JOG6km2月走行距離 143km体重 未計測 [続きを読む]
  • ぴょんちゃんとレース2週間前の30km走
  • 今日は普通に帰宅ランする予定だったが、ちょっとしたアクシデントで走れず。予定外のノーランになってしまった。 予定が狂っちまったぜ。明日は昼間に予定があるからRESTのつもりだったけど、少しだけ走ろうかな。さすがに3日連続RESTはマズい。 ぴょんちゃんオリンピックで熱戦が繰り広げられている。私はある競技についてかなり前から疑問に思っていたことがある。 カーリング なぜカーリングは男子と女子に分ける必要があるの [続きを読む]
  • 日本経済中枢のトイレ事情
  • 昨日も書いたが、今日は出張の為ランオフ・・RESTになった。 ブログ記事は、レース2週間前の30km走の是非について熱く書いてみようかと考えていた。 ところがだ。 そんなことよりも私の人生にとってもう2度と経験しないであろう衝撃的な出来事を体験したので、そのことについて書いてみたい。 今日は都内出張だった。場所は東京駅界隈の某所。日本経済の中枢だ。 あれ?このくだり以前も書いたことがあるような。。 出張先に行く前 [続きを読む]
  • 隙間時間ランと郵送物
  • 今日は横浜へ出張♪ 自宅が横浜市内なのに横浜に出張w 当然朝は会社に行くわけがなく直行。嬉しいのは起床時間が7時台だったこと。2時間遅いとこんなに楽なのか。 日中空き時間ができたので昼休みにサクッと走った。メニューは”ペース走っすよ、12kmっすよ”一昨日やった37kmの疲労がまだ抜けず、タイムは求めずフォーム重視で走った。 12km 48'11(4'01/km) 概ね3'55〜4'05/kmだったが、余裕はあんまし無かった。明日は5時起きで [続きを読む]
  • 指導者になれる人
  • 走る予定がランオフ・・・ 昨日のダメージが思ったよりも、 でか杉。 そんなにスピード出してないのに。。 給水が缶コーヒー1本だったせいか脱水で内臓をやられた。昨夜は晩御飯を残し、水分ばっか取ったせいか今日はお腹がゆるい(笑)足の疲労も大きかったので、1日休むことにした。 明日は普通に仕事だけど日中走る時間が取れそうなんで隙間時間に走っちゃおう。 最近のTV。 東京オリンピックが近いせいか、次世代を背負って立 [続きを読む]
  • 数年ぶりに走ろうとしている2月
  • 昨夜寝る前になーんか忘れてるなぁ〜と思ったものの思い出せずそのまま就寝。 今日起きてブログの更新を忘れていたことに気づく(笑) そういえばこの時期にブログを書く文化が無かったwブログどころか走る文化が無いのがこれまでのこの時期だった。思えば2月と言えば色んなことがあった。 胃腸炎からの長期体調不良(2013)、山梨を襲った歴史的大雪で陸の孤島化(2014)、ぎっくり腰(2015)、結婚・引っ越し準備(2016)、家探 [続きを読む]