らべ さん プロフィール

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らべさん: らべの〜飲んで笑って、時々走って
ハンドル名らべ さん
ブログタイトルらべの〜飲んで笑って、時々走って
ブログURLhttps://ameblo.jp/chi-38591/
サイト紹介文アラカン女子。 趣味はランニングです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供140回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2013/06/20 08:36

らべ さんのブログ記事

  • 骨折56日目、テーピングに
  • 最近ヤル気が出なくってブログからも遠ざかっておりました気ままでスミマセン11/14 通院日でした手の骨折から56日目足の骨折から30日目    ですレントゲンの結果手の方は、骨は順調ということでこの日からテーピングに代わりました3指固定(包帯)?4週間2指固定(シーネ)?4週間を経て、56日目 テーピングになりましたもっとカチッとテーピングするのかと思いきや、こんなカンジのゆるゆ〜る巻き デシタこれからは動かしていきま [続きを読む]
  • 妄想〜自転車の自分
  • 土曜日に行ってきましたえひめスポーツサイクルフォーラム会場が近くなので、講演だけ聴こうかなと活動範囲に制限が多くてずーっと引きこもっているからねぇ、ちょっとどうにかなりそうやったんですで座・っ・て・・聴くだけの講演会、コレはちょうどいいと思って参加しました講演内容はコチラ↓BSでやってる「こころ旅」の舞台裏の話などを聞きましたそうしたら、これまで興味なくスルーしていた番組がとーても気になってきてY [続きを読む]
  • おめでとう ありがとう よろしく
  • 11月8日我が家のKind(カインちゃん) 14歳の誕生日でしたすっかり白い毛が増えました1日の大半寝ていて、音の反応も鈍くなってきました外出先から帰宅しても気づかず寝ていることも、たまにありそんな時は、近寄って息をしているか確かめてしまいますでも、食欲はとっても旺盛あたしがキッチンに立つと必ず足元にいます野菜を切り損ねて落とすのを、じーっと待っています犬の14歳は、ヒトで言うと72歳だそうでシニア犬というより [続きを読む]
  • おはようございます
  • おはようございます昨夜から手のジンジンがひどくて何度も包帯を巻き直しましたが、巻き方を緩めてみたものの変わりなく、気休めに湿布を貼って寝ました指の運動をし過ぎたんかなあ今日は雨やからジンジンするのは、そのせいなんかな手も足も、まだ腫れててじんわり痛いしなかなか治らんしつこいわはよ、治ってーぇ・・・ナンテネもっと大変な病気の人もいるに骨折くらいで、大げさでスミマセンおはようございます?2回目 笑こんなけど [続きを読む]
  • あわや‼骨折!?
  • こんばんわホンキテレビが面白すぎて、ブログ放置していました今日、また←また…もう少しのところで、骨折事故を起こすところでした冷蔵庫からピッチャーを出したところ、突然、取っ手の部分が折れ落下もし、足の上に落ちていたならと思うと、コ・ワ・イまた、骨折するとこやった自分の足もそうですが、もし、ワンちゃんの上に落ちていたらと思うと、ぞーっとしますいつも、あたしの足元にいるワンちゃんキッチンにいる時は特にそ [続きを読む]
  • ワークアウト90min
  • 寝たまんまトレーニング腹筋や骨盤歩きにくわえて、コチラを参考にしています 画像はお借りしました下から順番に①寝たままできる自律神経を整えるヨガ②寝たままできる骨盤矯正ヨガ③足ヨガ④ポッコリお腹を解消するトレーニング特にお気に入りは ①自律神経を整えるヨガ とてもリラックスします不安や焦りを感じる時に効果的!らしい ←今のあたしにピッタリです③の足ヨガはツボを刺激して [続きを読む]
  • 10月 まとめ
  • 10月まとめラン        63?/8回バイク        0ウォーキング   32?/7回でした足指を骨折したのが10/16以降はノートレでしたさて、11月はどうかなできることをガンバるとしますか・・らべ [続きを読む]
  • 手は運動開始、足は安静継続
  • 通院日でした1週間毎の診察でしたが、今回から2週間毎の診察になりました今日は、手の小指骨折から 42日目足の小指骨折から 16日目レントゲンの結果手の方は、経過良好とのこと2週間後に、固定を外してテーピングのみにするか判断することになりました固定はこれまでと同じです日常生活はこの状態ですが、今日から手の運動を始めることになりました朝・晩 に10回づつ指を伸ばしなさい、と。診察室で何回かやってみましたが、え [続きを読む]
  • 昨日はチートデイということにする
  • 昨日の夕飯は、息子夫婦とお嫁ちゃんケータリング〜3回目でした3回目のメニューは、一鶴の骨付鳥銀色のお皿もお嫁ちゃんの持ち込みですビールを飲んだうえに、おむすび2個も食べてしまいました1日中ダラダラ〜して活動量0なのに、糖質摂りすぎた・・・おまけに、ミスドのドーナツまで やねまっ、いいかチートデイということにしよ(チートデイー←ダイエット中にイッパイたべても良い日のこと。停滞期を解消できる)ダイエットはし [続きを読む]
  • やりたいこと探し
  • うちのワンちゃん1日の大半を寝て過ごしていますあっ・・あたしも同じでした1日ダラダラ〜ダラダラ〜この時間を何とか有効に使いたいのですが、新しい趣味を見つけようにも、なかなか難しいのが現状なのですひとつ、見つけたのはコカリナオカリナの木バージョンみたいな楽器です手が治ったら挑戦してみたいで。結局のところ、今日も何もせず眠るばかりのワンちゃんと、コーヒー飲みながら大学女子駅伝を見て過ごしましたやったこと [続きを読む]
  • マラソンも×サイクリングも×、×だらけ…
  • いしづち山麓SWEETライドの参加案内が届いていました出たかったなぁ食べきれないほどのスイーツグルメが何よりも魅力的石鎚山や瀬戸内海も楽しめるコース毎年でたーいと思ったイベントです今年はESCCの皆さんと一緒に走ることになって楽しみにしていただけに、余計に残念ですあーっ、参加したかったななんて・・今さら思っても仕方ないことだけど。誰のせいでもない自分の不注意のせいなんだって、わかっているから、今日は自分に [続きを読む]
  • CWXの修理
  • 転倒した時に敗れたCWXも・もしかしたら修理できるかも〜と思って、「ワコールお客様センター」に電話してみましたななななな・・・なんと!修理代不要、送料の負担のみで修理してもらえるとのことただし、条件付きのようで・・品番を伝え、破れた箇所を伝えたところ、対象外と言われました  機能ラインから5?以上離れた箇所でないと、修理ができないとのこともろっ、機能ライン上・・・残念でした正直なところ、修理できるとは [続きを読む]
  • おはようございます
  • 昨日は、娘がやってきておかずを作りおきするのだと、キッチンでバタバタやっておりました手出し、口出し、一切せずおまかせすることにそのあいだ、あたしは塗り絵ダイソーでみつけた大人の塗り絵こんなのが2枚入っています東京と京都のイラスト地図東京の方を塗ってみました娘が料理をしていた2時間で塗れたのは、たったコレだけ娘は、2時間で10品ほど作ってくれました写真は恥ずかしいから撮らないで〜とのことでした代わりにあ [続きを読む]
  • 車イスでデパートへ
  • 娘が帰省しています娘本人の用事のためでありますが、「ママが、手に続いて今度は足を骨折したもんで〜」←と言うのも理由の一つであるらしく病院連れていこか?買い物行こか?何か作ろか?なんだかアピールがスゴイっっっ!ありがたいこと、なんですけどねで、この際なので、甘えることに〜デパートに連れていってもらいました初・車イスですゆっくりなら歩けるから大丈夫!と思いましたが、結果的に車イスを使って正解でしたほと [続きを読む]
  • チョコレートが食べたいワケ
  • 最近チョコレート熱がすごい無性に食べたくなりますチョコレートが途切れないようにストックしていますが、なるべく一度に食べないように5個だけ食べよう!とか、あと1個でやめよ!とか自分と戦いながら食べていますこの現象はいつもじゃなくて、たまに・定期的にってカンジです調べてみたらチョコレートが食べたくなる理由があることがわかりましたマグネシウム不足疲労がたまっている時不安な時そんな時に食べたくなるそううつ病 [続きを読む]
  • 骨盤歩き
  • 寝たまんまトレーニング今やってるのは (まだ3日目なんですが)①寝たまんま腹筋②寝たまんま骨盤矯正ヨガそれと③骨盤歩きその骨盤歩き 画像はサイトよりお借りしました3日前は、この横移動が全くできませんでしたが、やっとできるようになりましたっていう記事に書こうとしてよーく見たら、両足を浮かせて…と書いてあるではないですか‼アレレ間違えてました 3日目にして、足をつ・け・た・状 [続きを読む]
  • おはようございます
  • 昨夜はよく眠れました目覚めスッキリですさっき、起きたらお尻とふくらはぎが痛いのに気づきました寝たまんまトレーニングのせいかな始めたとたんに変化ありカラダって正直です昨日は、久しぶりのお天気でシーツ洗ったり、カーテン洗ったり、いつもはしない掃除もしましたマツイ棒 10本作りました掃除よりも、マツイ棒作りが楽しかったワンちゃんの散歩と夕飯の買い物くらいしか外には出てないけど、おうちでゴソゴソ動いたらエネ [続きを読む]
  • 寝たまんまトレーニング
  • 今。今 できること、何かないかなと考えましたもし骨折したのが手だけなら、ジョグやウォーキングでトレーニングできますもし足が捻挫だけなら、エアロバイクができるかも手と足骨折の場合は・・・安静にしとくだけと 思っていましたが、見つけました!寝たまんまできる筋トレ・ストレッチこれならできるかも寝たまんま〜腹筋寝たまんま〜骨盤矯正ヨガ座ったまんま〜骨盤歩きその骨盤歩き前移動はできますが、横移動が全くでき [続きを読む]
  • 気持ちを抑えるのがタイヘン
  • 昨日 サバ缶が空かなくて、うっかり右手で引っ張ったら、痛みが走って夜じゅう違和感が続きました使える指が1本増えて、ついつい右手を使ってしまいそうになりますが、そんなに状況は変わりませんまだ手の骨折だけだった時に、取り寄せていたパンフが届きました一番短いコースは3?一番長いコースは35?ゆったりコースから、へんろ道コース・健脚コースと色々ありますどれにしようかな〜と考えていた矢先に今度は足指を骨折しまし [続きを読む]
  • マツヤマお城下リレマラ〜中止
  • マツヤマお城下リレーマラソン明日は中止になりました昨年はファミリーチーム「チームうどん」で参加しましたが、今年は新チームで参加の予定でした新メンバーとも、このまえライブをご一緒して親睦を深め〜気持ちだけは準備万端だったんですが、そのライブのあと骨折して走れなくなり・・でも、チームの皆には楽しんでもらいたいと思っていました中止は残念ですが、まっ…台風なので仕方ないですね次の機会があれば、新チームでま [続きを読む]
  • 骨折31日目、拘縮の状態
  • 夜中手がギュッとなったカンジがして目が覚めました思いっきり握りしめたのか痛みがありました朝にはもう痛みはなかったですが、包帯が緩い気もするので、病院に行ってきました巻きなおしてもらって、スッキリ?拘縮していた中指が、少し伸びてきました3日前はこれ位でした↑上の写真の撮り方が悪くてわかりづらいのですが、おそらくコレくらい違うかと少しづつ良くなっているそう思えて嬉しかったのですが今日の診察の時にこのこ [続きを読む]
  • 骨にイイと
  • 昨夜。息子夫婦が、芋炊きを持って来てくれました〜ついこの前の日曜日に会ったばかり、ふだんは、月1会うか会わないかこんな頻度で会うことは、滅多にありません「だんだん良うなると思っとったら、今度は足やって、もひとつワルくなるんやけんしかも、あのおでんの翌日に骨折するやなんて」今度は足を骨折したと知って、また来てくれたみたいかたじけないメインの芋炊きお嫁ちゃんが、骨によいモノをメモしてくれました骨 = カ [続きを読む]
  • ヒマツブシ
  • 趣味はランニングですあとはロードバイク 少々トレッキング 少々手と足を骨折している今は、どれもできません仕事を休んでいるのだから、ジッとしてろって話でしょうが、ジッとするのってしんどくてで、昨日は、絵を描いてみましたワハハ下手くそでしょこんなのも前に書き留めておいた誰かの言葉です左手で、わざと下手くそに書いてみました〜なんちゃって子どもたちに見せたら大ウケでした楽しかったので、またやるかもらべ [続きを読む]
  • 足の方の骨折の話
  • 手の小指を骨折して〜27日目の夕方カーテンを閉めようとして足を家具にぶつけて、今度は足を骨折しました骨折部位はココです小指の基節骨手と足が違うだけで同じ小指で同じ部位でしたただ、足の骨折は手ほど重症でないようで、テーピングだけの処置でしたそのテーピングも自分で交換すればよいとのこと←隣の指を添え木にして巻くだけ、超簡単!きつく巻き過ぎないように靴は、サンダルではなくヒモのついたシューズを履くことドン [続きを読む]
  • 骨折28日目、シーネ固定に
  • 骨折して4週間が経ちました最初はこの状態で1か月半と言われていましたが、2週間早くシーネ固定に固定されていた指も、3本から2本になりました中指が自由になった〜と喜びましたが、まっすぐに伸びません思ったより、拘縮がひどいです(1か月洗ってない手)1日たって 少しは動くようになりましたが、中指でこの状態なので、薬指や小指はどんな感じなんだろうかリハビリすれば元のように戻ると信じたいですらべ [続きを読む]