han さん プロフィール

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hanさん: 微笑みを生きる
ハンドル名han さん
ブログタイトル微笑みを生きる
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/tiknathan/
サイト紹介文心理セラピストからの癒しのメッセージです。心が救われますように
自由文救われない心を救っている心理セラピストのブログです。日本全国を回っています。いろいろなお客様との出会いの中での気づきをつづっています
ホームページもご覧くださいhttp://sukui.web.fc2.com/index.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供497回 / 365日(平均9.5回/週) - 参加 2013/06/21 08:37

han さんのブログ記事

  • 理解
  • 理解みつめなさい聴きなさい感じてみなさいみえてくるものがあります良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 伝える
  • 伝える伝えないとわからないことがあります伝えても伝わらないこともありますそれでも伝えた方がいい伝えてみてそれからどうするか決めればいい良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 荷を下ろす
  • 荷を下ろす感情を持ち続けない今のことは今のこと次に進めばいい今日のことは今日のこと明日は新しい一日が始まりますそのことにとらわれずその先に進むことを考えればいい一瞬一瞬の今を大切にするなら今が過ぎてしまえば過去のことつぎつぎと訪れてくる新しい出会いを楽しみながら今を生きます良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 心のあらわれ
  • 雨が降り続いています息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに祈ります呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます降り続く雨が根雪を溶かしてくれそうです大雪の後の雨は恵みの雨となるのでしょう雨がふってよかった雨がふってうっとうしいそのときどきでその人の見方によって対象は変化するのでしょうね人もそう人の見方によって対象は変化します対象が変化するのは自らの心のあらわれです自らの心 [続きを読む]
  • その先に向かって
  • 息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに祈ります呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます批判や非難、否定は簡単怒りは怒りを生むだけその先に向かって自らが歩んでいくだけ自らの思う生き方は自らの信じる生き方は自らが実践しなくては良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 手放す
  • がりがり早朝の道路を走る車の音道が凍っている音息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます手放すいろいろなものを抱え続けていると立ち止まったままになってしまいます手放すことで再び前に進むことができます必要なものは自然にやってきてそうでないものは自然に去っていきます今必要なものを受け取り必要でないものは手放していくわくわくするも [続きを読む]
  • 人生を楽しむ
  • 息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます人生を楽しむ人生を楽しむには自然体で生きる心のおもむくままに言葉を伝え心のおもむくままに歩をすすめる今このときを楽しみ今できることをやり今このときをせいっぱい生きてみる経験は生きる知恵として備わってきています喜びや幸福は誰かがもたらしてくれるわけではなく自らの手によって得ること [続きを読む]
  • 生きる根本
  • 人にはそれぞれ生まれてきた意味がありますそれは生きる根本です与えられたもの託されたものです思い出してみてください何を託されてこの世に送り出されてきたのか託されたものは生きる糧でもあります社会生活での地位や名誉等はあとから刷り込まれたもの生きる根本を思い出したときになぜ生まれてきたのか何のために生きるかを知ります私は託されたものを思い出してもらうためにこの世に送りだされのでした [続きを読む]
  • 呼吸とともに
  • 今日はいっぱい雪かきをしましたかいてもかいてもまた積もってくる雪あせらずに呼吸を意識して雪を運びます呼吸とともに在ること呼吸とともに身体を動かすのです呼吸を意識し呼吸とともに在ることは無理がなくなります身体は呼吸とともに在るからです呼吸を意識することは今ここにかえることができます今ここの呼吸を意識するからですね呼吸を意識し呼吸とともに在る毎日いつでも今ここにかえることができます良い一日をいつもとも [続きを読む]
  • 支える
  • 水をたっぷり含んだ重い雪が断続的に降っています重いので雪かきも大変です息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます支える支えるとは生きるを支えるそのときどきに思いを聴き時間をともにする生きるを支えることは夢や思いの実現するための支え苦しい時を支えることで再び前に進むことにつながります良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 感じ取る
  • 息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます感じ取る思考を止めて感じ取るといいでしょう感じ取ったものはそのまま流します心を透明にすると感じ取ったものは通り抜けていきます思考を止め心を透明にしていろいろなものを感じ取ってみるのですきっと何かに気づくことでしょう良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 心地よいから
  • 外は雨風ときおりヒューと言う風の音が聴こえてきます息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます心地よいから理由はそれだけ感じてみることで心地よさを感じればそれがその人にあっているもの場所であったり人であったり物であったり知識で考えるのではなく感じてみればわかります良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 心で見る世界
  • 息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます心で見る世界心で見る世界は変化しますその時の心を反映する世界がそこにあります心穏やかであれば穏やかな世界が心不安であれば不安な世界が自らの心が自らのいる世界をつくります心豊かであれば豊かな世界があらわれます良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • それだけでいい生き方
  • 夜明け前白い雲が浮かんでいるのがわかります久しぶりに晴れの天気になりそう息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます必要なもの必要なだけそれだけでいいのでしょうそれ以上のものが負担となります静寂は心と身体を癒します心と身体を蝕むものはなんでしょう静寂のなかに心と身を置く必要なものだけの生き方は静寂につながりますそれだけ [続きを読む]
  • 活かしあい補い合い
  • 白い雲と青空が見えています息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます補い合って互いに不完全であることを認める不完全であるからこそ互いに補い合う認め合い活かしあって生きていくそうありたいものです良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 語りあう
  • 冷えた朝雲の合間から青空が少し顔を出していますゆっくり息をすいゆっくり息をはきます手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます語る語りあうことは楽しいことです感じるままに語りあうといいでしょうたいせつなのは教えようとしないことただただ今ある自らの思いを語りあうのです語りあうことは聴くこと聴きあう相手の言葉が尽きるまで静かに聴きます語ることで自らの中にある思 [続きを読む]
  • 外は雪景色暗闇に浮かぶ雪あかりは幻想的なものです人とはいろいろな味がありますいいこともそうでないことも人の味味というものは噛みしめれば噛みしめるほどにでてきます人を人としてみていくそれぞれの人の味を感じてみればいいでしょう社会とのかかわりの中で生きていく人間としてではなく人としてみるまた違った感情がわくでしょう良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 在る
  • 雪模様の朝息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸とともに在るひととき呼吸にかえるひとときを楽しみます在る在ることを楽しむ生命の一部としての存在を楽しむこと感じることできれば自然の中で感じてみればいい感じるだけ感じるだけでいい良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 今できることを
  • 息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます今できることを今できることをしていく自由でいい自由なのだから今できることをしていけばいいやったことに意味がありますやったことで気づきが生まれます今できることをやっていけばいい良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 静寂
  • 始まりの朝は呼吸から息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手をあわせ静かに呼吸をつづけます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます幸せとは静寂静寂とは心の静寂身体の静寂呼吸を意識し心の静寂身体の静寂を保ちます静寂は愛の人にも愛の人とは与えるだけの人求めることが消えたときに与える喜びがわかるでしょう静寂は自らを信じて生きる人に自らの道を歩み続ける人にも今日一日いいことありますようにいつ [続きを読む]
  • 感じてみる
  • 小鳥の鳴き声が聴こえます大晦日の朝は静かな朝です息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに祈ります呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます感じてみる感じてみればわかることがありますそれが心地よいものかどうか考えるのではなく感じてみます答えはすべて自らの中にあります答えはすべて自らが知っています感じてみれば答えがわかります自身を信じて感じてみます良い一日をいつもともに [続きを読む]
  • 生きる
  • 生きるということなぜ生きなければならないのか人は生きるために生まれてきたからです生きるように生まれてきたからです寿命が尽きるまで生きるように生まれてきたからです生きるというのは人の本能です人生にはいろいろあります私も中学から高校時代にどん底の時代がありました電気もガスも水道もでない食べるものもないかろうじて寝泊まりするところはあってそんなときも学校に通いただその日を生きていましたそのときに経済社会 [続きを読む]
  • 変化
  • 静寂心も身体も静寂息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわせ静かに呼吸を続けます呼吸とともに在るひととき呼吸にかえるひとときを楽しみます変化変化の中で生きています社会の変化自然の変化人の変化暮らしの変化変化を楽しむことは今を生きることみつめてみるといいでしょう小さな変化が常におきています周りの変化とともに自らもまた変化していきますあなたはどんな人ですかと問われたら私をみつめてくださいこれが今の私で [続きを読む]
  • 歌がある
  • 外は雪が降っています寒い朝ですが寒さをしのげる場所がある温かさを感じられる場所があるそれだけでも幸せです息をゆっくりすい息をゆっくりはく手をあわあせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます歌がある誰かに伝えたい歌何かにつけ口ずさむ歌誰かとともに歌いたい歌ひとりの心を慰めてくれる歌歌があるオリジナルの歌誰かが作った歌歌があること歌えること歌を聴くことができること誰 [続きを読む]
  • 本音を伝える
  • 本音を伝えるそれが叶えられても叶えられなくてもいい本音を伝えることができれば今在る思いを伝えることができたら心からの言葉を伝えることができたら真摯な言葉として相手に伝わることでしょう信頼という言葉はそこからも生まれます [続きを読む]